Walczę z tym 25 lat.mam derealizacje z napadami paniki.koszmar.ale walczę i się nie poddaje.nie odpuszcza mnie na krok ale trafił na twardziela.choc jeszcze 10 lat temu przegrywałem i byłem sparaliżowany przed wykonaniem najprostszych czynności życiowych jak wyjście z domu do pracy i takie tam.teraz się nie daje tak lekko.przeczytalem książkę potęga podświadomości i zacząłem sobie układać w głowie.i powtarzam sobie codziennie-"jesteś zdrowym młodym silnym i przystojnym mężczyzną".pomaga mi to.choc młody już nie jestem
Jeśli sam dajesz rade to spoko. Nie kazdy tak umie Gorzej trwac w chorobie jak jest możliwość skutecznego wyleczenia. Bo szkoda tracic zycia na choroby
@@adampelikonechcesz z czyms walczyc musisz go poznac. Leki to wlasnie potrga podswiadomosci, niestety w tych przypadkach negatywna. Terapeuci ucza sie wlasnie z takich ksiazek jak ja kontrolowac w uzyteczny sposob
4:29 Fermentowane produkty rozregulowują hormony? W jakiej ilości trzeba było by je jeść by szkodziły 😂 w tym filmiku brzmi to jak same zło, a dobrze wiemy jak zdrowe są kiszonki. Zaliczyć je do produktów szkodzących w jednej linii z kawą, alkoholem czy słodyczami to lekko przesada😉
To na razie jest teoria wynikająca z logicznego rozumowania, że są to produkty bogate w histaminę, która ma takie właściwości. Ale od takiego przypuszczenia jeszcze długa droga do potwierdzenia. Czy i w jakim stopniu wchłaniamy tę histaminę do krwi, w jakim stopniu rzeczywiście przenika ona do OUN. Ja odniosłam wrażenie, że autor sygnalizuje tylko, że teoretycznie taki efekt może być, aby osoby które cierpią mogły się poobserwować.
Całe święta drinki spotkania ogórki na zagrychę ciasto kawa 😅 polecam probiotyk sanprobi stress zjadłem pierwsze opakowanie już widzę pozytywne efekty. Zamieńmy te wewnętrzne cierpienia na wzrost i pracę nad sobą. Pozdrawiam serdecznie i miłego karnawału 💪♥️🇵🇱
Dodam od siebie kilka kwestii: -Gluten zakloca transmisje gaba miedzy synapsami, co za tym idzie moze powodowac niepokoj u ludzi nadwrazliwych -nadmiar bialka w diecie wzmaga sekrecje kortyzolu -diety bazujace na tluszczach roslinnych obnizaja cholesterol, a ten jest niezbedny do utrzymania prawidlowego dzialania ukladu nerwowego, w tym dendrytow i ich otoczek -dlugotrwaly nadmiar monosacharydow wywoluje niepokoj poprzez obnizenie sekrecji gaba w hipokampie, obnizenie serotoniny oraz dopaminy w jadrze pollezacym i podwzgorzu oraz zmniejszenie wrazliwosci receptorow opioidowych - nadmiar nabialu w diecie poprzez spore ilosci prolaktyny, gestagenow oraz estrogenow moze wywolywac niepokoj poniewaz prolka dziala antagonistycznie wzgledem dopaminy -duza ilosc glutaminy spowodowana duza iloscia bialka moze wywolywac pobudzenie i niepokoj poprzez antagonistyczne dzialanie wzgledem receptorow gaba a To tylko niektore z kwestii zywieniowych, ktore wplywaja na nasz nastroj.
Faster Carlos Dzięki za tę informacje. To bardzo mądre i ciekawe. Czy wiadomo Ci coś na temat tego żeby tego rodzaju zależności powodowały szumy uszne? Będę wdzięczna za odpowiedź
Kocham Pana, nienawidzę debilnych tematów, że kofeina jest wspaniała! Na mnie działa najgorzej jak można sobie wyobrazić bo mam nerwicę lękową. Godzinę po kawie czuję ogromny atak paniki!!
5:00 dowiedziałem się właśnie w internecie, że kiszonki i kwaśne rzeczy potrafią zaszkodzić? Czas skasować internet chyba. 6:40 Dla czego nadmiar dopaminy, rozregulowywuje chormony, skoro sa ludzie którzy mają ją naturalnie w nadmiarze jak i również dzieci mają ją naturalnie w dużej ilości przez większość dzieciństwa? Dla czego nie doprowadzać do takiej sytuacji, by tą dopaminę wręcz stymulować, by jak najczęściej była w dużych ilościach i cieszyć się życiem jak tacy ludzie, którzy mają ją od natury czy też Boga?
Wow, super ważny dla mnie temat - mam podobnie do Ciebie. Kawę musiałam ostawić juz rok temu i widze poprawę, ale o produktach fermentowanych nie miałam zielonego pojęcia ! Wielkie dzięki za materiał ! 💗
Jedząc dużo cukru mam w pewnym momencie cyklu stany depresyjne, czuję niepokój, przygnębienie... Po wyeliminowaniu cukru (mam ma myśli oczywiście cukier w słodyczach) nie czuję tego wszystkiego. Sprawdziłam to już wielokrotnie. Dziwna sprawa ;)
Witam serdecznie, jeśli chodzi o kiszonki to palpitacje powoduje sól w nich zawarta,sprawdzalam experymentujac - kieszonki z solą i kiszonki bez soli,jest różnica,nawet po spożyciu czosnku można się źle poczuc.Warto notowac swoje posiłki i reakcje organizmu na nie, szybko się uświadomi spożywając pokarm mono.Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia 🌺
Nie powinien istnieć taki podział na lęk i strach. Lęk jest zakorzenionym ukrytym strachem, mogąc istnieć gdzieś na pewnym etapie oczekiwania, który jest ukryty przed świadomością u wielu osób. Działanie lęku natychmiast przypomina o tym, że dalekie zagrożenie także jest całkiem realne, lecz dalece odsunięte w czasie, czasem istniejące od bardzo dawna lecz zapomniane. Nie należy zatem lęku ignorować, ludzie mniej świadomi ignorują. O co chodzi? Świat wymusza działania nienaturalne zakorzeniające się w człowieku jako jego druga natura, co więcej każe Ci zrezygnować z naturalnych reakcji na rzecz przystosowania Cie do bycia jednostką społeczną przez co u ludzi nieco bardziej świadomych powstaje konflikt wewnętrzny w człowieku o którym przypomina lęk. Ciężko jest z tym walczyć, dlatego że świat nie pozwala być sobą a nade wszystko być człowiekiem i posiadać swoją wolę i z tego tytułu starasz się trzymać jedną ręką tego co ludzkie, ale na codzień musisz o tym zapomnieć, na dodatek pilnuje się Ciebie czy przypadkiem niechcesz powrócić do siebie, wręcz zwalcza się(nazywając chorobą psychiczną, bo reszta podporządkowuje się temu na co wskazuje świat zewnętrzny i co więcej to postepowanie nazywa się zdrowiem psychicznym) Ci którzy nie przestają się bać, dalej trzymają się cząstki siebie, która u innych ulega zatraceniu. Nic nie jest wyimaginowane. Niewolno spoglądać na takie kwestie z poziomu nauki ścisłej bo to jest idiotyzm. Problemem współczesnych ludzi(niestety idiotów) jest to, że faktycznie widzą przyczynę wszystkiego w mechanice funkcji biologicznych i dlatego błądzą i pozwolają błądzić innym. Najgorsze jednak w tym wszystkim, że z racji promocji ukrytego egoizmu, próbują jeszcze na dodatek zdominować innych tą głupotą oraz wyśmiewać wszystko co nie zostało przebadane naukowo, choć to oni błądzą i się mylą. Nietylko zresztą wyśmiewać, ale wręcz nazywając innych chorymi, sami dokładnie nawet nie rozumiejąc skąd bierze się u nich lęk. Łatwiej jest przecież nazwać kogoś chorym(w tym przypadku - w sztucznym wyodrębnieniu do choroby psychicznej), twierdząc, że to dlatego, że przecież podanie leku jej pomaga a więc przyczyną lęku czy innych problemów "psychicznych" jest coś tam w mózgu, z wielką dumą na dodatek to oświadczając, gdy tymczasem cały świat jest chory, bo nie pozwala nawet na naturalne reakcje, wymusza na ludziach stres a potem ludzie się dziwią, że są jakieś choroby, nie ma chorób jest dziwaczność a w zasadzie uznane założenia służące kontroli ludzi a ta garstka, która trzyma się siebie i nie poddaje głupocie świata - jest za to atakowana, nic dziwnego w końcu sprzeciwia się kontroli człowieka.
@@nastyfyme smak yerby to tyko i wyłącznie kwestia przyzwyczajenia. Kawa, choć smaczna, to ma tyle negatywnych oddziaływań, że naprawdę nie warto pić tego codzienne.
Sporo czasu minęło zanim odkryłam przyczynę światłowstrętu, ataków paniki i zaburzonego postrzegania rzeczywistości. 🙈😁 Wystarczyło wtedy właśnie wyeliminować kawę i nadmiar węglowodanów i wszystko wróciło do normy. Odcinek oczywiście jak zwykle świetny i bogaty w wiedzę 😀
Miałem napady paniki i odstawiłem kawę i energetyki, ale po dwóch tygodniach chciałem sprawdzić, czy jest ok i walnąłem mocną kawę zapitą energolem i przepaliło mi zwoje, także też chyba sobie daruję xD
Super informacje. Wiecej takich mądrych osób powinno być. Ja jestem na diecie i unikam produktow wymienionych. Ale tez ograniczam spozycie b. slodkich owoców głównie tych bardzo dojrzałych np. melonów wolę np.zielone banany a z konfekcji np. rodzynek i żurawiny unikam poniewaz sa b. słodkie. Zarówno wyroby na bazie octu tzw. marnowane też wywołują takie objawy. Szczegolnie wyroby ze sklepu nie własnej roboty.
Słodycze zgadzam się, z kawą nie do końca - bo wiadomo wszystko z umiarem, bo tak naprawdę zasada "JESTEŚ TYM CO JESZ" jest ponadczasowa. Więcej depresji i stanów lękowych spodziewałabym się raczej po narastającej wciąż chemii zarówno w produktach spożywczych jak i kosmetycznych, aczkolwiek zrzuty z helikopterów ( mówię tak, tak niedowiarkom -- to kwestia braku świadomości, a nie o teorie spiskowe) i zanieczyszczenie środowiska odgrywa ogromna rolę...
Odmienny pogląd to dlaczego Dr Skoczylas zaleca dla osób mających zaburzenia lękowe produkty sfermentowane kiszonki i kefir myślę że jest Pan w błędzie twierdząc że sfermentowane produkty nasilają zaburzenia lękowe Dr Skoczylas twierdzi że właśnie taką żywność najlepsza jest dla osób mających zaburzenia lękowe prosze o polemikę pozdrwaiam
O ile cukier, alkohol czy kawa może nas "rozlegulowywać" to naprawdę trudno mi uwierzyć, że produkty fermentowane mogą być niepożądane...Ja nie wyobrażam sobie życia bez kiszonek, stale coś się robi.
@@monikaogorzalek7 Jakoś na pewno:) Ale ostatnio raczej trąbią na lewo i prawo, że to cud - miód... Więc stwierdź tu człowieku co dobre a co nie, proste to nie jest niestety.
Trafiłem miesiąc temu do szpitala po utracie przytomności z napadem padaczkowym właśnie związanym z nerwicą lękową. Mam od 10 lat stany depersonalizacji i derealizacji, które próbowałem ogarnąć wiedzą jaka pozyskalem z książek, ale nie dałem rady. Po wyjściu ze szpitala dostałem pierwszy raz leki od psychiatry oraz dietę, która wyklucza spożywanie alkoholu oraz kawy, ponieważ one powodują nasilenie tych stanów. Po miesiącu stwierdzam, że jest lepiej.
Mi po kawie nic nie jest, ale jak spozywam codziennie jakies slodycze, to po ok tygodniu-dwoch zaczynam miec dziwne stany lekowe, ktore mijaja po odstawieniu slodkosci🤷♀️
Ej, to ja chyba mam tak samo. Ogólnie jem mało słodkiego ale przez jakies dwa tygodnie po świętach jadłam sporo słodyczy, a teraz mam jakiś zjazd psychiczny, więc może coś w tym jest! Dzięki za sugestie :)
@@agaf2389 Powiem Ci, ze zajelo mi rok eksperymentowania, by do tego dojsc. Bardzo zdrowo sie wtedy odzywialam-zero uzywek, napojow gazowanych, fast foodow itp. Jedyna zmienna byly slodycze...Po ok. tygodniu codziennego wcinania batonikow, ciasteczek itp (ale nie w zadnych duzych ilosciach-z 6 ciastek dziennie, 1 slodki baton lub kawalek ciasta, ktore upieklam) pogarszal mi sie nastroj. Po dluzszym codziennym spozywaniu slodyczy byly juz konkretne stany lekowe, wszystko to mijalo po odstawieniu slodyczy. Powtarzalam ten "eksperyment" 3-krotnie i doszlam do tego, ze to musi byc wina cukru, bo to byl jedyny wspolny skladnik wszystkich slodkosci. Warto poobserwowac siebie i reakcje organizmu na to, co jemy, bo kazdy reaguje inaczej. U mnie kawa nie powoduje zadnych niekorzystnych reakcji, ale na pewno u niektorych osob daje tak efekt, jak u mnie slodycze...Pozdrawiam serdecznie!
Każde zaburzenie samopoczucia na tle nerwowym lub depresyjnym wymaga odstawienia cukru i kawy... często się bagatelizuje te dwie rzeczy, choć mają potężne działanie na nasz mózg i cały układ nerwowy. Biały cukier jest silną neurotoksyną, a mimo to narkotyzujemy nim nasze dzieci od małego. Jak ktoś nie wierzy niech spróbuje zrezygnować całkowicie z sacharozy w każdej postaci, a przez kilka miesięcy (jak wytrzyma) będzie czuł się jak narkoman na głodzie. Wiem, bo sam to przerabiałem - uzależnienie psychiczne minęło dopiero po pół roku trudnych zmagań....
Mam dokładnie to samo mam problem z depresją a nadodatego dużo piłem alkoholu i zniszczyłem sobie całe jelita wieczny lęk strach o swoje życie dopuki nie zacząłem oglądać tego kanału nie wiedziałem co mi jest nawet lekarza mieli problem.pozdrawiam świetny kanał i jeszcze lepsza robota i bardzo dużą wiedza
Witam serdecznie a może życie w pośpiechu jedzenie w pośpiechu brak czasu na normalne życie powoduje to wszystko Ludzie zwolnijcie tempo....spacer po lesie pożytek przyniesie natura zyje powoli...dziękuję
doktorze, co zrobić aby nie konsumować kolacji? Próbowałem wszystkiego, jakby drink z miksu kilku nalewek pomaga, ale ile można tego pić? Mam nawet taką której nie da się pić bo wykręca ryja i powoduje odruch wymiotny (nalew z kasztanów) ale nie będę tego ruszał bo sama myśl już mnie zniechęca.
Po wypiciu małej lampki wina na drugi dzień czułam się właśnie fatalnie pod względem psychicznym, i mimo że lubię od czasu do czasu się napić to zrezygnowałam całkowicie, teraz wieczorem szklanka surowego kakao 😁🤣
Mi gluten wywołuje stany lękowe. Przez kilka lat byłam z tego powodu na diecie bezglutenowej i czułam się mega dobrze. No ale bułeczki i ciasta wygrały 😂 A kiedy źle się czuję psychicznie to kawa i słodycze to podstawa. Ogórki kiszone też chętnie 😂
@@endiendi2232 tez potrzebuje tej informacji. Mam Napady tachykardii i lęku. Nie wiem od czego to jest ale domyślam się ze może to być od jelit, mam ogólnie bardzo często zgagę.
@@dziendobry4063 niestety bardzo często od problemów przewodu pokarmowego zaczyna się nerwica lękowa, kilka osób z mojego bliskiego otoczenia również to przeszło. Przy leczeniu jelit trzeba brać w tym przypadku dopasowane do danej osoby leki z grupy wychwytu zwrotnego serotoniny - jest wiele takich leków o takim działaniu. Niestety jest leczenie wielomiesięczne. Choroby jelit powodują często uszkodzenia neuroprzekaźników w mózgu co powoduje wysyłanie złych sygnałów do naszego organizmu. Stąd nasze problemy i reakcja łańcuchowa .
Kawa rzeczywiście wpływa na pogorszenie nastroju po czasie, pierwsze 30minut po kawie jest okey, ale potem przez godzinę dwie jest zjazd lekko psychiczny, nie mowie o braku pobudzenia, jedynie na głowe to wpływa jeżeli za dużo pije kawy z rana to potem bardziej poddenerwowany człowiek sie staje, lecz nie wszyscy takk mają oczywiście ^,^
Alkocholu nie pijam, do ogorkow cos mnie nie ciagnie Ale kawa , no nie kawa musi byc Najgorsze ze cale zycie nie przepadalam za slodkim ale ostanio cos czesciej za gladam i szukam cos sklodkiego Wszystko ok jest jak mam 90% czekolade ale jak nie ma to juz nie przebieram Dlatego wlasnie tak przytylam z 5 kg😢😢
Po wypiciu alkoholu , następnego dnia mam płytki oddech. Aktualnie biorę antydepresanty, ale czy to oznacza , że już nigdy nie będę mógł pić alko ? Nie ukrywam , że często jest mi przykro gdy inni bawią się w najlepsze, a ja nie mogę już tego zaznać... skąd takie "duszności " kolejnego dnia ?
stany lękowe ,alkohol jak ktoś jest w ciągu alkoholowym kawa jedna czy dwie dobrze wpływa na organizm szkodzi śmieciowe żarcie duży nadmiar słodyczy otyłość brak ruchu kiszonki nawadnianie organizmu jak najwięcej i kochający partner 👍
Już piąty rok się badam,,, i kurde nie wiem co mi jest.. pierwsze zapalenie ucha... potem dzwonienie w uchu, doszła nerwica, stany lekowe.. jakieś ściski nerwowe... serce .. głowa.. robiłem badania, rezonanse , na borelioze ,, i nic.. jestem w czarnej dupie... zauważyłem tylko że pomaga mi dieta.. troche
@@andylab26 ano dużo bo to hormony...jak jest ich za dużo organizm wariuje.Dokładnie takie objawy miałam około 9 lat temu. Długo szukalismy zanim doszliśmy z lekarzem tego że to za dużo prolaktyny w przysadce mózgowej. Od tego czasu biorę 2 tabletki Dostinex na około 6,8 miesięcy i cieszę się dobrym samopoczuciem 😉
Zadam pytanie, nie do końca związane z dietą, ale z treningiem. Nie wiem też czy było to omawiane na kanale. Mianowicie chodzi o to - o jakiej porze wykonywać trening i dlaczego? Byłem trochę na masie, trochę na redukcji i nie przywiązywałem do pory dnia szczególnej uwagi (poza tym że wykonywane ćwiczenia były mniej więcej w tych samych porach). Ostatnio wyczytałem że na masie to najlepiej ćwiczyć o godzinie 14, ponieważ wtedy jest to czas największej siły mięśni (skąd? jak? czemu?), a na redukcji to najlepiej z samego rana, może być na czczo. Pzdr
Zaczynając z siłownią nie zastanawiając się nad tym zawsze wybierałem się o 17-18, może podświadomie wybierałem taką godzinę, bo kilka lat później napotkałem się na informację, że w okolicach tych godzin organizm osiąga najwyższą temperaturę ciała, stąd można czasem zauważyć zwyżkę siły, chęci. Poza tym nie ma różnicy, którą porę wybierzesz, najlepiej taką, która Ci najbardziej odpowiada
Depresant to nie znaczy, ze wpływa na depresję tylko działa depresyjne na układ oddechowy. Czyli spowalnia liczbę oddechow a w połączeniu z lekami opioidowymi lub benzodiazepiami moze dojść do zatrzymania oddechu.
Kawa nie wypłukuje magnezu. To utarty mit 😋 Tzn. wypłukuje trochę, ale dużo więcej dostarczy, więc jesteśmy na plus. W wielu krajach to właśnie kawa jest głównym źródłem magnezu osób dorosłych 🙂
@@aleksanderbarysz9734 ja wiem, że internet mówi, że kawa nie wypłukuje magnezu. Tez tak myślałem. Ale to błąd. I jest powtarzany przez wiele osób w tym lubianą przeze mnie "okiem chemika". Prawdopodobnie ktoś nie zwrócił uwagi w badaniach na to, że stężenie magnezu w badaniu krwi nie jest ostateczne. To dlatego, że badanie krwi podaje stężenie Mg w komorce, a nie poza nią. Dlatego mimo prawidłowych wartości Mg w komórce możesz mieć jego niedobór poza nią. Taką własnie diagnoze usłyszałem od swojego kardiologa. W swojej praktyce często to widzi.
@@aleksanderbarysz9734 Szkoda, że nie wziąłem udziału w twoim badaniu, bo jako kawosz, który pijał po 6 kaw dziennie miałem wypłukany magnez. Tak jak napisałem wyżej w komentarzu, to słowa kardiologa, który widzi to w swojej praktyce i uzasadnił to tym, że badania krwi na Mg nie są wiarygodne. sla.pl/badanie/magnez-mg/
CO Teraz????! Teraz mi się w wiedzy zazębia wiedza o kiszonkach. Niby miały pomagać przez poprawę mikrobiomu np w depresji itp. A ty mówisz że łone jednak lęki zwiękrzają. Mentlik w głowie mam...
Alkohol jest depresantem, a to znaczy, że należy do grupy środków psychoaktywnych, które są odwrotnością psychostymulantów. Nie ma to nic wspólnego z depresją.
Nie czepiajcie się nomenklatury. Ja obserwuję masę ludzi leczących depresję i picie alkoholu nasila ich objawy. Chwilowo uspokaja, dlatego cierpiący na choroby psychiczne ze stanami lękowymi lubią po alkohol sięgać, ale z odbicia nasila objawy choroby.
![ZABURZENIA LĘKOWE i 3 STRATEGIE na życie bez lęku [Podcast #13]](/img/n.gif)
Nie zabierej mi ogórków i kawy tej.
Dobrze, że pyry zostawił tej.
Dokładnie. Kawa i kiszonki
@@Freddykrueger187 pp
Polecam kawę bezkofeinową delmayer smakuje jak kofeinowa:)
Walczę z tym 25 lat.mam derealizacje z napadami paniki.koszmar.ale walczę i się nie poddaje.nie odpuszcza mnie na krok ale trafił na twardziela.choc jeszcze 10 lat temu przegrywałem i byłem sparaliżowany przed wykonaniem najprostszych czynności życiowych jak wyjście z domu do pracy i takie tam.teraz się nie daje tak lekko.przeczytalem książkę potęga podświadomości i zacząłem sobie układać w głowie.i powtarzam sobie codziennie-"jesteś zdrowym młodym silnym i przystojnym mężczyzną".pomaga mi to.choc młody już nie jestem
ale zaraz przecież są skuteczne terapie lub leczenie, to co, nie działają tyle lat a ksiazka zadziałała?
@@adampelikone leczyłem się kiedyś i to dwa razy.ale farmakologia to nie dla mnie.lepiej samemu się ogarnąć
Jeśli sam dajesz rade to spoko. Nie kazdy tak umie
Gorzej trwac w chorobie jak jest możliwość skutecznego wyleczenia. Bo szkoda tracic zycia na choroby
I jak po 2 latach sytuacja ?
@@adampelikonechcesz z czyms walczyc musisz go poznac. Leki to wlasnie potrga podswiadomosci, niestety w tych przypadkach negatywna. Terapeuci ucza sie wlasnie z takich ksiazek jak ja kontrolowac w uzyteczny sposob
Dziekuje , dla mnie to bardzo ważne informacje .
Jestem mega Ciekawy!
Dzięki za ten film, dużo mi wytłumaczyłeś, o kawie wiedziałem z własnego doświadczenia ale ze cukier i kiszonki nie pomyślałbym. Jeszcze raz dzięki.
Lubię ciebie oglądać, jakoś wzbudzasz moją wew akceptację. I nie poddaję w wątpliwość twoich treści. To fajny komfort w odbiorze. Dzięki za wszystko.
4:29 Fermentowane produkty rozregulowują hormony?
W jakiej ilości trzeba było by je jeść by szkodziły 😂 w tym filmiku brzmi to jak same zło, a dobrze wiemy jak zdrowe są kiszonki. Zaliczyć je do produktów szkodzących w jednej linii z kawą, alkoholem czy słodyczami to lekko przesada😉
@Anna Malinowska kiszonki powodują wzrost grzybów?? Masz jakieś potwierdzenie?
To na razie jest teoria wynikająca z logicznego rozumowania, że są to produkty bogate w histaminę, która ma takie właściwości. Ale od takiego przypuszczenia jeszcze długa droga do potwierdzenia. Czy i w jakim stopniu wchłaniamy tę histaminę do krwi, w jakim stopniu rzeczywiście przenika ona do OUN. Ja odniosłam wrażenie, że autor sygnalizuje tylko, że teoretycznie taki efekt może być, aby osoby które cierpią mogły się poobserwować.
myślałam, że grzyby to po cukrze🥴
Dziękuję za ten filmik! Idealnie mnie dotyczy
Całe święta drinki spotkania ogórki na zagrychę ciasto kawa 😅 polecam probiotyk sanprobi stress zjadłem pierwsze opakowanie już widzę pozytywne efekty. Zamieńmy te wewnętrzne cierpienia na wzrost i pracę nad sobą. Pozdrawiam serdecznie i miłego karnawału 💪♥️🇵🇱
Dodam od siebie kilka kwestii:
-Gluten zakloca transmisje gaba miedzy synapsami, co za tym idzie moze powodowac niepokoj u ludzi nadwrazliwych
-nadmiar bialka w diecie wzmaga sekrecje kortyzolu
-diety bazujace na tluszczach roslinnych obnizaja cholesterol, a ten jest niezbedny do utrzymania prawidlowego dzialania ukladu nerwowego, w tym dendrytow i ich otoczek
-dlugotrwaly nadmiar monosacharydow wywoluje niepokoj poprzez obnizenie sekrecji gaba w hipokampie, obnizenie serotoniny oraz dopaminy w jadrze pollezacym i podwzgorzu oraz zmniejszenie wrazliwosci receptorow opioidowych
- nadmiar nabialu w diecie poprzez spore ilosci prolaktyny, gestagenow oraz estrogenow moze wywolywac niepokoj poniewaz prolka dziala antagonistycznie wzgledem dopaminy
-duza ilosc glutaminy spowodowana duza iloscia bialka moze wywolywac pobudzenie i niepokoj poprzez antagonistyczne dzialanie wzgledem receptorow gaba a
To tylko niektore z kwestii zywieniowych, ktore wplywaja na nasz nastroj.
O jakaś mądra głowa :) dziękuję Ci za te informacje
A co z yerba mate?
Faster Carlos Dzięki za tę informacje. To bardzo mądre i ciekawe. Czy wiadomo Ci coś na temat tego żeby tego rodzaju zależności powodowały szumy uszne? Będę wdzięczna za odpowiedź
W nadmiarze szkodzi wszystko , nawet nadmiar wiedzy . 😐
@@timetraveller2070 Jednak chyba lepszy nadmiar niż niedobór xD
Oj tak alkohol... na 2 dzień zawsze mam stany lękowe, nie cierpię tego 🙄
XD
@tobi toto nie musisz tak CI sie tylko wydaje ale rozumiem ze praca nad sobą Cie przerasta?
@tobi toto pfff ja min 5
@@tadeusz7017 On nie musi pić kawy ale za to ty musisz ciągle nad sobą pracować. Nie jesteś wcale lepszy od niego.
jak pijesz w piatek to depresja we wtorek...
Hey Motywator good job👍💓 super porady, tak zdrowie jest najważniejsze czego Tobie życzę i pozdrawiam z Londynu mojego rodaka🤗
Kocham Pana, nienawidzę debilnych tematów, że kofeina jest wspaniała! Na mnie działa najgorzej jak można sobie wyobrazić bo mam nerwicę lękową. Godzinę po kawie czuję ogromny atak paniki!!
Ja tez tak mam po kawie mam ogromny stres a potem atak paniki wczesniej tak nie mialam
A mi kawa poprawia nastrój.
Mam to samo...
Mam to samo, nie nawidzę kawy
Mi dopiero coś zaczyna się dziać jak wypiję kawę mocną czarną z 10-12 łyżeczek + 6 łyżek cukru i oczywiście w litrowym kubku
5:00 dowiedziałem się właśnie w internecie, że kiszonki i kwaśne rzeczy potrafią zaszkodzić? Czas skasować internet chyba.
6:40 Dla czego nadmiar dopaminy, rozregulowywuje chormony, skoro sa ludzie którzy mają ją naturalnie w nadmiarze jak i również dzieci mają ją naturalnie w dużej ilości przez większość dzieciństwa? Dla czego nie doprowadzać do takiej sytuacji, by tą dopaminę wręcz stymulować, by jak najczęściej była w dużych ilościach i cieszyć się życiem jak tacy ludzie, którzy mają ją od natury czy też Boga?
Dobra robota wszystko sie zgadza
Wow, super ważny dla mnie temat - mam podobnie do Ciebie. Kawę musiałam ostawić juz rok temu i widze poprawę, ale o produktach fermentowanych nie miałam zielonego pojęcia ! Wielkie dzięki za materiał ! 💗
To prawda z tymi kieszonkami?
Super oglądam 👍🏻
Jedząc dużo cukru mam w pewnym momencie cyklu stany depresyjne, czuję niepokój, przygnębienie... Po wyeliminowaniu cukru (mam ma myśli oczywiście cukier w słodyczach) nie czuję tego wszystkiego. Sprawdziłam to już wielokrotnie. Dziwna sprawa ;)
Może być candida i robale
Mam to samo. I takie huśtawki nastroju że o mamo
@@aleksanderbarysz9734 eheeee dobreee, dobre. Nie życzę nikomu
@@sebastiannizioek833 0
@@mariuszszczesniak6941 1
Czekam!!!
Witam serdecznie, jeśli chodzi o kiszonki to palpitacje powoduje sól w nich zawarta,sprawdzalam experymentujac - kieszonki z solą i kiszonki bez soli,jest różnica,nawet po spożyciu czosnku można się źle poczuc.Warto notowac swoje posiłki i reakcje organizmu na nie, szybko się uświadomi spożywając pokarm mono.Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia 🌺
O tak lubie czekac
Wódka i ogórki, lepiej być nie mogło 😅
Idealny temat na te czasy. Czekam niecierpliwie.
Po jednym piciu mam depreche przez kolejny tydzień. Dopiero po tym czasie zaczynam się czuć lepiej psychicznie..
Ja też
Ważny temat 👍
Nie powinien istnieć taki podział na lęk i strach. Lęk jest zakorzenionym ukrytym strachem, mogąc istnieć gdzieś na pewnym etapie oczekiwania, który jest ukryty przed świadomością u wielu osób. Działanie lęku natychmiast przypomina o tym, że dalekie zagrożenie także jest całkiem realne, lecz dalece odsunięte w czasie, czasem istniejące od bardzo dawna lecz zapomniane. Nie należy zatem lęku ignorować, ludzie mniej świadomi ignorują. O co chodzi? Świat wymusza działania nienaturalne zakorzeniające się w człowieku jako jego druga natura, co więcej każe Ci zrezygnować z naturalnych reakcji na rzecz przystosowania Cie do bycia jednostką społeczną przez co u ludzi nieco bardziej świadomych powstaje konflikt wewnętrzny w człowieku o którym przypomina lęk. Ciężko jest z tym walczyć, dlatego że świat nie pozwala być sobą a nade wszystko być człowiekiem i posiadać swoją wolę i z tego tytułu starasz się trzymać jedną ręką tego co ludzkie, ale na codzień musisz o tym zapomnieć, na dodatek pilnuje się Ciebie czy przypadkiem niechcesz powrócić do siebie, wręcz zwalcza się(nazywając chorobą psychiczną, bo reszta podporządkowuje się temu na co wskazuje świat zewnętrzny i co więcej to postepowanie nazywa się zdrowiem psychicznym) Ci którzy nie przestają się bać, dalej trzymają się cząstki siebie, która u innych ulega zatraceniu. Nic nie jest wyimaginowane. Niewolno spoglądać na takie kwestie z poziomu nauki ścisłej bo to jest idiotyzm. Problemem współczesnych ludzi(niestety idiotów) jest to, że faktycznie widzą przyczynę wszystkiego w mechanice funkcji biologicznych i dlatego błądzą i pozwolają błądzić innym. Najgorsze jednak w tym wszystkim, że z racji promocji ukrytego egoizmu, próbują jeszcze na dodatek zdominować innych tą głupotą oraz wyśmiewać wszystko co nie zostało przebadane naukowo, choć to oni błądzą i się mylą. Nietylko zresztą wyśmiewać, ale wręcz nazywając innych chorymi, sami dokładnie nawet nie rozumiejąc skąd bierze się u nich lęk. Łatwiej jest przecież nazwać kogoś chorym(w tym przypadku - w sztucznym wyodrębnieniu do choroby psychicznej), twierdząc, że to dlatego, że przecież podanie leku jej pomaga a więc przyczyną lęku czy innych problemów "psychicznych" jest coś tam w mózgu, z wielką dumą na dodatek to oświadczając, gdy tymczasem cały świat jest chory, bo nie pozwala nawet na naturalne reakcje, wymusza na ludziach stres a potem ludzie się dziwią, że są jakieś choroby, nie ma chorób jest dziwaczność a w zasadzie uznane założenia służące kontroli ludzi a ta garstka, która trzyma się siebie i nie poddaje głupocie świata - jest za to atakowana, nic dziwnego w końcu sprzeciwia się kontroli człowieka.
kawa, zwłaszcza rozpuszczalna, potrafi bardzo zestresować :C
No, zwłaszcza jak ci sie niespodziewanie skończy 😁
Zamień na yerbe z guarana powinno się sprawdzić
@@Majek199 nie smaczna 😢
@@nastyfyme smak yerby to tyko i wyłącznie kwestia przyzwyczajenia. Kawa, choć smaczna, to ma tyle negatywnych oddziaływań, że naprawdę nie warto pić tego codzienne.
@@tygnoju Ma też wiele pozytywnych działań. Jak ktoś pije hektolitrami to jego sprawa.
Świetny materiał 😊
Dobry material
Dobry materiał. 👍
Sporo czasu minęło zanim odkryłam przyczynę światłowstrętu, ataków paniki i zaburzonego postrzegania rzeczywistości. 🙈😁
Wystarczyło wtedy właśnie wyeliminować kawę i nadmiar węglowodanów i wszystko wróciło do normy.
Odcinek oczywiście jak zwykle świetny i bogaty w wiedzę 😀
Światłowstręt? Proszę... Też na to cierpię i w życiu bym nie połączyła..
Miałem napady paniki i odstawiłem kawę i energetyki, ale po dwóch tygodniach chciałem sprawdzić, czy jest ok i walnąłem mocną kawę zapitą energolem i przepaliło mi zwoje, także też chyba sobie daruję xD
0ol
0
Super informacje. Wiecej takich mądrych osób powinno być. Ja jestem na diecie i unikam produktow wymienionych. Ale tez ograniczam spozycie b. slodkich owoców głównie tych bardzo dojrzałych np. melonów wolę np.zielone banany a z konfekcji np. rodzynek i żurawiny unikam poniewaz sa b. słodkie. Zarówno wyroby na bazie octu tzw. marnowane też wywołują takie objawy. Szczegolnie wyroby ze sklepu nie własnej roboty.
Słodycze zgadzam się, z kawą nie do końca - bo wiadomo wszystko z umiarem, bo tak naprawdę zasada "JESTEŚ TYM CO JESZ" jest ponadczasowa. Więcej depresji i stanów lękowych spodziewałabym się raczej po narastającej wciąż chemii zarówno w produktach spożywczych jak i kosmetycznych, aczkolwiek zrzuty z helikopterów ( mówię tak, tak niedowiarkom -- to kwestia braku świadomości, a nie o teorie spiskowe) i zanieczyszczenie środowiska odgrywa ogromna rolę...
A stresy, traumy i myśli tylko od złego odżywiania i zanieczyszczeń?
Bardzo ciekawe :)
Tez mam nerwice lekowa i tez zle dziala na mnie kawa. Ale kofeina z energy drinkow juz nie
Odmienny pogląd to dlaczego Dr Skoczylas zaleca dla osób mających zaburzenia lękowe produkty sfermentowane kiszonki i kefir myślę że jest Pan w błędzie twierdząc że sfermentowane produkty nasilają zaburzenia lękowe Dr Skoczylas twierdzi że właśnie taką żywność najlepsza jest dla osób mających zaburzenia lękowe prosze o polemikę pozdrwaiam
O ile cukier, alkohol czy kawa może nas "rozlegulowywać" to naprawdę trudno mi uwierzyć, że produkty fermentowane mogą być niepożądane...Ja nie wyobrażam sobie życia bez kiszonek, stale coś się robi.
Może kwestia tego że są ciężkostrawne i jakoś przez to oddziałują na organizm.
@@monikaogorzalek7 Jakoś na pewno:) Ale ostatnio raczej trąbią na lewo i prawo, że to cud - miód... Więc stwierdź tu człowieku co dobre a co nie, proste to nie jest niestety.
Kiszonki są zdrowe ponieważ są źródłem naturalnych probiotyków ale skoro mają histaminę to nie każdy będzie je dobrze tolerował
@@paniczapla5472 Ale wtedy trzeba by wspomnieć o serach pleśniowych, rybach i owocach morza również zawierających dużo histaminy...
@@edytazegota5294 Tak, alergicy powinni uważać na te produkty. I wiele innych😉
Papierosy szczególnie 😉
3:30 po rozpuszczalnej zwłaszcza... 😅
Trafiłem miesiąc temu do szpitala po utracie przytomności z napadem padaczkowym właśnie związanym z nerwicą lękową. Mam od 10 lat stany depersonalizacji i derealizacji, które próbowałem ogarnąć wiedzą jaka pozyskalem z książek, ale nie dałem rady. Po wyjściu ze szpitala dostałem pierwszy raz leki od psychiatry oraz dietę, która wyklucza spożywanie alkoholu oraz kawy, ponieważ one powodują nasilenie tych stanów. Po miesiącu stwierdzam, że jest lepiej.
Mnie stresuje dzwonek w komorce. 😜
Mam tak samo. Dlatego wyciszam tel na noc
Kase trzeba oddawać😂
Ogoreczki dobra sprawa na brzuch.Kawa ...no różnie fakt i alko zdecydowanie dobija i rozbija.Polecam spacery
Mi po kawie nic nie jest, ale jak spozywam codziennie jakies slodycze, to po ok tygodniu-dwoch zaczynam miec dziwne stany lekowe, ktore mijaja po odstawieniu slodkosci🤷♀️
Ja mam na odwrót... pozdrawiam
Ej, to ja chyba mam tak samo. Ogólnie jem mało słodkiego ale przez jakies dwa tygodnie po świętach jadłam sporo słodyczy, a teraz mam jakiś zjazd psychiczny, więc może coś w tym jest! Dzięki za sugestie :)
Stany lękowe od słodyczy? u kobiety? aaa, że ci w tyłek idzie? A mijają, jak przestajesz jeść... Wszystko się zgadza.
@@hardcorehenry1419 Od cukru generalnie😉 A w tyleczek ma isc, ja lubie szczupla talie i okragle biodra u siebie😁
@@agaf2389 Powiem Ci, ze zajelo mi rok eksperymentowania, by do tego dojsc. Bardzo zdrowo sie wtedy odzywialam-zero uzywek, napojow gazowanych, fast foodow itp. Jedyna zmienna byly slodycze...Po ok. tygodniu codziennego wcinania batonikow, ciasteczek itp (ale nie w zadnych duzych ilosciach-z 6 ciastek dziennie, 1 slodki baton lub kawalek ciasta, ktore upieklam) pogarszal mi sie nastroj. Po dluzszym codziennym spozywaniu slodyczy byly juz konkretne stany lekowe, wszystko to mijalo po odstawieniu slodyczy. Powtarzalam ten "eksperyment" 3-krotnie i doszlam do tego, ze to musi byc wina cukru, bo to byl jedyny wspolny skladnik wszystkich slodkosci. Warto poobserwowac siebie i reakcje organizmu na to, co jemy, bo kazdy reaguje inaczej. U mnie kawa nie powoduje zadnych niekorzystnych reakcji, ale na pewno u niektorych osob daje tak efekt, jak u mnie slodycze...Pozdrawiam serdecznie!
Każde zaburzenie samopoczucia na tle nerwowym lub depresyjnym wymaga odstawienia cukru i kawy... często się bagatelizuje te dwie rzeczy, choć mają potężne działanie na nasz mózg i cały układ nerwowy. Biały cukier jest silną neurotoksyną, a mimo to narkotyzujemy nim nasze dzieci od małego. Jak ktoś nie wierzy niech spróbuje zrezygnować całkowicie z sacharozy w każdej postaci, a przez kilka miesięcy (jak wytrzyma) będzie czuł się jak narkoman na głodzie. Wiem, bo sam to przerabiałem - uzależnienie psychiczne minęło dopiero po pół roku trudnych zmagań....
Mam dokładnie to samo mam problem z depresją a nadodatego dużo piłem alkoholu i zniszczyłem sobie całe jelita wieczny lęk strach o swoje życie dopuki nie zacząłem oglądać tego kanału nie wiedziałem co mi jest nawet lekarza mieli problem.pozdrawiam świetny kanał i jeszcze lepsza robota i bardzo dużą wiedza
Witam serdecznie a może życie w pośpiechu jedzenie w pośpiechu brak czasu na normalne życie powoduje to wszystko Ludzie zwolnijcie tempo....spacer po lesie pożytek przyniesie natura zyje powoli...dziękuję
Wiyam. Dobrze że Ja po wypiciu małej czarnej mam dobry humorek, bo od kawy zaczynam dzień.Pozdrawiam serdecznie. ☺🥰👍
Nie wcinam tego i mam ogromne problemy z lękiem. W tym roku nastąpiła kumulacja. Jest żle.
Wierzę , znam ten stan , trzeba mieć kogoś kto to to rozumie i wpiera , Aniu , poznajmy się
@@DroneCAM24 Ludziom ciężko to zrozumieć jedni będą się uśmiechać inni doradzą " weż się w garść ". Poznajmy się tzn ? 🤔
@@aniawuwu9075 no poznajmy się , co tu rozumieć ,
@@aniawuwu9075 no rozmowa na prv , Facebook , Instagram , ile masz lat Aniu
@@DroneCAM24 to ja cie zaskoczę nie korzystam z tego typu komunikatorów. 2.9
znajomy zaczal dziwnie chodzic az przez nerwice czy to stan ktory mozna jeszcze naprawic ?
doktorze, co zrobić aby nie konsumować kolacji?
Próbowałem wszystkiego, jakby drink z miksu kilku nalewek pomaga, ale ile można tego pić?
Mam nawet taką której nie da się pić bo wykręca ryja i powoduje odruch wymiotny (nalew z kasztanów) ale nie będę tego ruszał bo sama myśl już mnie zniechęca.
Nie mogę się doczekać....ten problem mnie dotyczy....
Witaj w klubie.
Jak jeszcze kobieta ma lęki to pół biedy, ponieważ jest w miarę akceptowalne społecznie, u mężczyzn niestety nie jest już tak kolorowo. ¯\_(ツ)_/¯
@@johndoe7681 święta prawda.
Po wypiciu małej lampki wina na drugi dzień czułam się właśnie fatalnie pod względem psychicznym, i mimo że lubię od czasu do czasu się napić to zrezygnowałam całkowicie, teraz wieczorem szklanka surowego kakao 😁🤣
Na szczęście żadnych z tych produktów nie spożywam 😊
"Zdrowy czlowiek wedle WHO" 😂😂😂😂😂 Co psychopaci wiedza o zdrowiu ? Strzeliles takie zdanie, ze zenada totalna ! Bye !
Ogórki no co ty chcesz od tych ogórków, ajajaj
Hehe mysle ze tu chodzi o konserwowane, pasteryzowane żarło. Kwaszone z pewnoscią to samo zdrowie.
@@okosahary9526 No z tego co wycztałem ,to Kiszone orórki kapusta to swieta sprawa na stany lekowe
@@okosahary9526 chyba masz na myśli kiszone, bo kwaszone to nie to samo.
@@adam1709 tak, ogolnie mam na myśli wszelkie kiszonki🙂
@@okosahary9526 to nie to samo co kwaszonki 😁- te ze zdrowiem nie mają za bardzo dużo wspólnego
Oo widzę Kawę , oj tak 👀🙈
Mi gluten wywołuje stany lękowe. Przez kilka lat byłam z tego powodu na diecie bezglutenowej i czułam się mega dobrze. No ale bułeczki i ciasta wygrały 😂 A kiedy źle się czuję psychicznie to kawa i słodycze to podstawa. Ogórki kiszone też chętnie 😂
Motywator dietetyczny - "mamut by nas zjadł" :D Dieta mamuta! :D
Kawa to dla mnie jedna z większych przyjemności dnia codziennego, np. nagroda po powrocie z pracy. Rytuał. Na pewno nie depresant. Pozdrawiam :)
Raczej smak kawy kojarzy się z przyjemnościa
na pewno nie depresant, bo stymulant co było zawarte w filmie
Co byś podradzil by ratować jelita? Czym się wspomagales? Czy według Ciebie Tachycardia może się pojawić przy chorych jelitach? Pozdrawiam☘️
Niestety tak. Choroby jelit powodują tego rodzaju "efekty uboczne" . Wiem, bo to przeszłam i nie życzę nikomu.
@@endiendi2232 Rozumiem i bardzo mi przykro . Podzielisz się co było złotym środkiem w walce? Pizdrawiam i powodzenia ☘️
@@endiendi2232 tez potrzebuje tej informacji. Mam
Napady tachykardii i lęku. Nie wiem od czego to jest ale domyślam się ze może to być od jelit, mam ogólnie bardzo często zgagę.
@@dziendobry4063 niestety bardzo często od problemów przewodu pokarmowego zaczyna się nerwica lękowa, kilka osób z mojego bliskiego otoczenia również to przeszło. Przy leczeniu jelit trzeba brać w tym przypadku dopasowane do danej osoby leki z grupy wychwytu zwrotnego serotoniny - jest wiele takich leków o takim działaniu. Niestety jest leczenie wielomiesięczne. Choroby jelit powodują często uszkodzenia neuroprzekaźników w mózgu co powoduje wysyłanie złych sygnałów do naszego organizmu. Stąd nasze problemy i reakcja łańcuchowa .
Dzięki za ten filmik badzo przydał mi się w życiu i w tym co robię
Nie no mamuty nas nie jadły. Z mojej wiedzy to roslinożercy.
Ja myślę że w dużej mierze u mnie problemem jest wychowanie i geny odpowiedzialne za lęki
A mi zalecili wlasnie ogorki kiszone na zaburzenia lękowe żeby jeść bo są zdrowe.... to jak to w końcu jest ?
No i jak, w końcu zweryfikowałeś? 😏
Hm zdrowe jelita to zdrowy mozg...a kiszonki to zdrowe jelita probiotyki..
Z tego filmiku wynika ,że jednak jednak nie :/ Najlepiej pić tylko wodę....
Kawa rzeczywiście wpływa na pogorszenie nastroju po czasie, pierwsze 30minut po kawie jest okey, ale potem przez godzinę dwie jest zjazd lekko psychiczny, nie mowie o braku pobudzenia, jedynie na głowe to wpływa jeżeli za dużo pije kawy z rana to potem bardziej poddenerwowany człowiek sie staje, lecz nie wszyscy takk mają oczywiście ^,^
Kawa powoduje wzrost cisnienia. Serce bije szybciej i u chorych osob organizm czyta to jako stan strachu , leku
🔥🔥🔥
Wobec tego które potrawy mogą służyć za obniżanie lęków?
Pokarmy bogate w L-Tryptofan: pestki dyni, ryby, mleko, sery, soja.
@@lirvienn6660 5htp
@@lirvienn6660Jakie mleko, jakie sery? Marketowe? Każdy rodzaj? A gdy do tego są problemy np. z tarczycą?
@@livi_13 Podaję informacje ogólnie dostępne, o resztę spytaj specjalistę
no niestety ja chlałem ile wlezie bo nic nie pomagało 😢. ale juz jest dobrze
Alkocholu nie pijam, do ogorkow cos mnie nie ciagnie
Ale kawa , no nie kawa musi byc
Najgorsze ze cale zycie nie przepadalam za slodkim ale ostanio cos czesciej za gladam i szukam cos sklodkiego
Wszystko ok jest jak mam 90% czekolade ale jak nie ma to juz nie przebieram
Dlatego wlasnie tak przytylam z 5 kg😢😢
Hej, jak wyleczyłeś jelita?
Kawy nie pije od kilku dni i mam duzo nizszy puls, a bylo ponad 100..
Polecono mi suplementowanie tyrozyny, która podnosi dopaminę.czy w takim razie może ona powodować wyczerpanie tego hormonu po odstawieniu?
Nie sadze. Organizm potrzebuje tyrozyny do produkcji dopaminy, ot tyle.
No kurłła co to takiego może być?🤔
Po wypiciu alkoholu , następnego dnia mam płytki oddech. Aktualnie biorę antydepresanty, ale czy to oznacza , że już nigdy nie będę mógł pić alko ? Nie ukrywam , że często jest mi przykro gdy inni bawią się w najlepsze, a ja nie mogę już tego zaznać...
skąd takie "duszności " kolejnego dnia ?
No niestety tak jest jeśli się nie pije w towarzystwie pijących może pora poszukać innych znajomych...?
Mozesz zrobic odcinek o tych enzymach?
powinieneś mieć większy odbiór
O taak, kawa zdecydowanie tylko jedna dziennie. Po trzech kawach stany lękowe 500%
Zaburzenia lękowe, czyli lęk uogólniony/nerwica lękowa, czy tak?
👍
stany lękowe ,alkohol jak ktoś jest w ciągu alkoholowym kawa jedna czy dwie dobrze wpływa na organizm szkodzi śmieciowe żarcie duży nadmiar słodyczy
otyłość brak ruchu kiszonki nawadnianie organizmu jak najwięcej i kochający partner 👍
Widzę ogórki czyli jedyne warzywo, którego mój żołądek nie toleruje. U mnie wywołuje mocny niepokój 😂
Mam dni ze nie pije w ogole wody i nie mam pragnienia... 🤔
Już piąty rok się badam,,, i kurde nie wiem co mi jest.. pierwsze zapalenie ucha... potem dzwonienie w uchu, doszła nerwica, stany lekowe.. jakieś ściski nerwowe... serce .. głowa.. robiłem badania, rezonanse , na borelioze ,, i nic.. jestem w czarnej dupie... zauważyłem tylko że pomaga mi dieta.. troche
Czy były robione badania na prolaktyne?
@@gosiekmagos485 nie robiłem .. co to ma wspólnego z moimi objawami??
@@andylab26 ano dużo bo to hormony...jak jest ich za dużo organizm wariuje.Dokładnie takie objawy miałam około 9 lat temu. Długo szukalismy zanim doszliśmy z lekarzem tego że to za dużo prolaktyny w przysadce mózgowej. Od tego czasu biorę 2 tabletki Dostinex na około 6,8 miesięcy i cieszę się dobrym samopoczuciem 😉
@@gosiekmagos485to tak jak ja, tyle że jestem mężczyzną
@@lechosawnowak1519 to nic mężczyźni też na to chorują.
A co z yerba mate?
A jakieś źródła można prosić?
Najpierw muszę przyznać sama przed sobą że mam stany lekowe wezmę sb te rady do serca😉 nawet jeśli kocham kawę
można kochać i pić z cykorii, zbożową, z żołędzi, czagę tego jest tysiące choćby z nasion lipy, a kawę arabikę zostawić na poranek.
Zadam pytanie, nie do końca związane z dietą, ale z treningiem. Nie wiem też czy było to omawiane na kanale. Mianowicie chodzi o to - o jakiej porze wykonywać trening i dlaczego? Byłem trochę na masie, trochę na redukcji i nie przywiązywałem do pory dnia szczególnej uwagi (poza tym że wykonywane ćwiczenia były mniej więcej w tych samych porach). Ostatnio wyczytałem że na masie to najlepiej ćwiczyć o godzinie 14, ponieważ wtedy jest to czas największej siły mięśni (skąd? jak? czemu?), a na redukcji to najlepiej z samego rana, może być na czczo. Pzdr
Zaczynając z siłownią nie zastanawiając się nad tym zawsze wybierałem się o 17-18, może podświadomie wybierałem taką godzinę, bo kilka lat później napotkałem się na informację, że w okolicach tych godzin organizm osiąga najwyższą temperaturę ciała, stąd można czasem zauważyć zwyżkę siły, chęci. Poza tym nie ma różnicy, którą porę wybierzesz, najlepiej taką, która Ci najbardziej odpowiada
Lek przed lekiem
Nie od dziś wiem, ze te produkty mi szkodzą , ale nie potrafię wykluczyć ich z codziennego jadłospisu. Jak to zrobić 🤷♀️ ?
Zastąpić je zdrowszymi :)
❤
Depresant to nie znaczy, ze wpływa na depresję tylko działa depresyjne na układ oddechowy. Czyli spowalnia liczbę oddechow a w połączeniu z lekami opioidowymi lub benzodiazepiami moze dojść do zatrzymania oddechu.
Depresant to znaczy też że działa hamująco na różne struktóry mózgu.
Alko, kawa, cukier "wypłukują" m. in. magnez, którego niedobór jest związany z nerwicami, depresjami. Kawa wyczerpuje nadnercza.
Kawa nie wypłukuje magnezu. To utarty mit 😋 Tzn. wypłukuje trochę, ale dużo więcej dostarczy, więc jesteśmy na plus. W wielu krajach to właśnie kawa jest głównym źródłem magnezu osób dorosłych 🙂
@@福原虚偽 Jaaasne ;)
@@aleksanderbarysz9734 ja wiem, że internet mówi, że kawa nie wypłukuje magnezu. Tez tak myślałem. Ale to błąd.
I jest powtarzany przez wiele osób w tym lubianą przeze mnie "okiem chemika".
Prawdopodobnie ktoś nie zwrócił uwagi w badaniach na to, że stężenie magnezu w badaniu krwi nie jest ostateczne.
To dlatego, że badanie krwi podaje stężenie Mg w komorce, a nie poza nią. Dlatego mimo prawidłowych wartości Mg w komórce możesz mieć jego niedobór poza nią.
Taką własnie diagnoze usłyszałem od swojego kardiologa. W swojej praktyce często to widzi.
@@aleksanderbarysz9734 Szkoda, że nie wziąłem udziału w twoim badaniu, bo jako kawosz, który pijał po 6 kaw dziennie miałem wypłukany magnez.
Tak jak napisałem wyżej w komentarzu, to słowa kardiologa, który widzi to w swojej praktyce i uzasadnił to tym, że badania krwi na Mg nie są wiarygodne.
sla.pl/badanie/magnez-mg/
CO Teraz????! Teraz mi się w wiedzy zazębia wiedza o kiszonkach. Niby miały pomagać przez poprawę mikrobiomu np w depresji itp. A ty mówisz że łone jednak lęki zwiękrzają. Mentlik w głowie mam...
Alkohol jest depresantem, a to znaczy, że należy do grupy środków psychoaktywnych, które są odwrotnością psychostymulantów. Nie ma to nic wspólnego z depresją.
Dokładnie. Napisałem podobny komentarz też tutaj.
Nie czepiajcie się nomenklatury. Ja obserwuję masę ludzi leczących depresję i picie alkoholu nasila ich objawy. Chwilowo uspokaja, dlatego cierpiący na choroby psychiczne ze stanami lękowymi lubią po alkohol sięgać, ale z odbicia nasila objawy choroby.
Po co gdybac. Alkohol jest stymulantem dopaminy,tak jak masturbacja chociaż to 2 różne rzeczy
na czym obrabiasz filmy? pc? jaki model mikro i monitorka tam masz
Dziękuję za ten filmik. A czy mogę poprosić o coś na temat szumów usznych? Czy dieta może mieć na to wpływ?
Witaj!
Obecnie na kanale "zdrowie.uroda,fitoterapia" jest omawiany ten problem. Polecam i pozdrawiam! 💚
@@sawkawenerska794 O! Dziękuję :)
Papierosy
Gdzie mogę zadać panu pytanie prywatne?