Receta saludable: Salteado de Verduras - Hogar Tv por Juan Gonzalo Angel
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- Опубліковано 19 сер 2024
- @juangangel
Las verduras son hortalizas cuyo color predominante es el verde.1 Sin embargo, el uso popular suele extender su significado a otras partes comestibles de las plantas, como hojas, inflorescencias y tallos.2 El vocablo verdura no es de carácter científico ni botánico, tratándose de una denominación popular con un significado que varía de una cultura a otra, pudiendo en ocasiones ser sinónimo de hortalizas o equivalente a vegetales que no lleven el sabor dulce o ácido de las frutas (de allí que se hable de frutas y verduras).
Las verduras son imprescindibles para nuestra salud. Igual que las frutas, sus vitaminas, antioxidantes, nos protegen de enfermedades. Las verduras son una parte importante de todas las estrategias saludables para adelgazar (regímenes, dietas, etc.). Las verduras constituyen también uno de los elementos más característicos de la dieta mediterránea.
Su principal aporte son las vitaminas, minerales y la fibra. No tienen apenas proteínas ni lípidos pero sí cierta cantidad de hidratos de carbono. Son la principal fuente de vitamina A y C. La vitamina A va ligada al color amarillo o rojo, y la vitamina C al verde de las hojas.
Fuente
es.wikipedia.o...
Juan Gonzalo Angel Retrepo
Por primera vez en mi vida estoy interesada en los vegetales. Me encato este video, estoy en un lugar donde mis comidas tradicionales son dificil de preparar y estas alternativas son universales. felicitaciones y gracias. Los saludo desde Brisbane Australia
De dónde eres sandra que curiosidad.
Dios los bendiga me gusto su respeta de Nueva York Me encantó Espero que sigan haciendo variedades y otras comidas pesadas gracias Dios les bendiga mucho ver Priscila Benítez
Dios la bendiga por sus recetas, tengo diabetes tipo 2, esto me ayuda, deseo aprender cocinar cremas de vegetales
Me encanto esta receta, gracias estoy empezando a cuidarme, gracias
Saludos soy de Costa Rica..chayote se come en sopa..picadillo..en guiso aqui no puede faltar en la cosina..y hasta se cosecha en la casa..la raíz de chayote también se consume y las puntitas del tallo..también muy rico..
La amo, mil gracias por explicar tan bien, no había visto a nadie explicando de esa forma tan bonita, inspiradora y que podamos entender. Significa mucho y motiva a comer sano.
Excelente explicación buena recomendaciones entre esa la higiene en los alimentos
ES LA PRIMERA OCASIÓN EN QUE LA VEO, ME ENCANTA SU FORMA DE PRESENTAR SUS RECETAS MIL GRACIAS, ME VOLVERÉ UNA DE SUS SEGUIDORAS, PUES SIEMPRE ESTOY EN BUSCA DE COMIDA SALUDABLE. .
La sidra en MEXICO se llama CHAYOTE y hay con espinas y sin espinas.. verde, muy verde y blanco. Chiquitos medianos y grandes. Yo los preparo al horno en láminas de 1 cm. De gruesos y le pongo queso y tocino y pimienta sin sal. Y quedan riquísimos. Que bonito saber cómo le llaman en otros lugares. Felicidades ricos sus vegetales.
Me encantó el vídeo ! Me gustó mucho la explicación; para alguien que recién comienza a preparar platos saludables es genial tener en cuenta estás informaciones que nos dejaste. Saludos desde Argentina
Mil gracias por toda su colaboración, y permitirnos una alimentación sana, excelente receta, muchas bendiciones .
Me gusto mucho esta ensalada para ,diabeticos,felicitaciones por ,su programa,soy de Colombia vivo en los Estados Unidos,gracias
Una nueva seguidora desde madrid España me encantan los vegetales ....un cordial saludó....
ME GUSTO MUCHO LA ESPLICACION Y LOS VEJETALES MUCHAS GRACIAS VENDICIONES
Me encanta!!!😍
Yo amo las ensaladas de varios colores, y todo tipo de vegetales!!!👌🙌
Viendo este video en 2021. Excelente explicación. La sidra en República Dominicana se llama tallota. La consumimos mucho.
La guatila en honduras le llamamos pataste gracias por la receta
Deliciosa ,me encantó ,la voy a preparar por q nos gusta mucho las verduras
Muchas gracias. No sabia que se pelaban los champiñones.aprendi al nuevo. Se ve muy rica la receta.saludes desde 🇩🇪 soy de 🇨🇴
Q buena presentación 👌 muchas gracias por tan valiosa información !!?
Hoy la hice y me quedo mega, super rica, nunca me había gustado la gua tila y la berenjena me quedaba amarga, pero en general quedo muy rica la verdura.
Esta receta me cayo de perlas. Le doy gracias a Dios por sus enseñanzas tan claras y saludables. Gracias
Esa sidra qué ud le llama en mi país le llamamos Güisquil y se hace de muchas maneras
Mi país es Guatemala
Saluditos y gracias por compartir😊
Un saludo ..paisana
Y QUE ES GUISQUIL ? DIOS MIO QUE DIFICIL TANTOS SINÓNIMOS PARA UNA MISMA VERDURA, NO SÉ CUAL ES ESA EN CHILE... PRIMERA VEZ QUE LA ESCUCHO NOMBRAR
Qué buena receta gracias Dios le siga bendiciendo
Excelente su explicacion , felicitaciones, gracias, saludos desde Ecuador
Me ha encantado escucharla, gracias por compartir sus videos conmigo
me gusto mucho preparar esta receta..... la sidra aca en El Salvador se le llama guisquil
Muy saludables y ayudan a cuantas personas que no sabemos,Dios los bendiga.
Muchas gracias excelente receta
Y muy saludable.
Muy buena y nutritiva receta para diabéticos y para toda la familia, excelentes tips como "pelar los champiñones" los pondré en practica. Gracias por compartir.
La sidra en el salvador se llama guisquil y se le pone a la sopas... Se hacen rellenas con quesillo... Se come salcochada con limón etc.
Estoy en ese proceso de comer sano y dejar de consumir proteína animal y este canal está muy bueno son muy útiles aportan mucho en una vida sana gracias por sus recetas y una pregunta el huevo está bien consumirlo?
me gustó mucho el vídeo, con todo y las explicaciones de cocina y beneficios de cada vegetal.
Gracias por compartir tan deliciosas y nutritivas recetas
Qué rico don muy saludables
Excelente!!! Gracias 👍👍👍👍👍
Muchas gracias, excelente presentación, bien explicado y muy académica y saludable.
Gracias lo necesito que Jehová mela cuide
Me encantó su receta yo la saludo desde Estados Unidos y seguire viendo sus videos
Lunada, encantada deliciosa y nutritiva ensalada, se las prepararé a mi hijo que es vegetariano y no encuentro muchas opciones. Gracias
He aprendido algo nuevo, pelar los champiñones, soy de Ecuador, vivo en España
Muchas gracias. Es un buenísimo plato. Desde Formosa, Argentina la saludo atentamente.
Hola hola solo para comentarte que la papa pobre la conocemos como chayote espinudo porque tenemos otro menos verde que que es sin espinas y es riquicimo cualquiera de los dos y se puede comer solo cosido al vapor y el corazón no se lo quites es mey rico al coserlo es muy fácil de comer y es lo mas rico de lo que llamas papa pobre espero saques mas recetas con el chayote que DIOS te llene de bendiciones
Saludos ,excelente receta, me encantó aunque no soy diabética, soy amante de los vegetales, soy dominicana y aquí le llamamos tallota, besos
Es rica para proteger riñones
no hiba a mirar el video por que hay algunas verduras que no he consumido,pero como fue explicando me intereso por que mi mama tiene diabetes e hipertension.
Gracias tocaya! que rico! Gracias
Me encantan las verduras.
Qué delicioso!!!!!! Los vegetales
Me encanta como explica todo, gracias por tus recetas
Muy ricos vegetales y muy buena explicación
Bella. Bella. Bendiciones
hola me gusto el video,interesante por que explicas que aporta cada verdura,hay personas que asi como hablan comen,saludos y exitos.
Emelina d sde Mosquera.
Por salud debo empezar a comer ensaladas,y me gustó su explicación
Gracias
Me gusta el sabor y el colorido
Que rico! Gracias
Que buena comida 😋 saludos desde colombia
Me encanta estas recetas
Muchas gracias por tu programa.
Excelente.
Predicas del apóstol Guillermo Maldonado
Gracias por tomarse todo su tiempo para explicarnos Bendiciones
Gracias por compartir Saludos.
Que mujer tan agradable. Me dio muy buena idea para cocinar y hasta me puso de buen humor. Saludos desde Mexico!
Que delicioso y nutritivo. Gracias por compartir
Excelente receta es bien nutritiva y recomendable para le dieta
Saludos desde peru
Exselente. Muchas. Gracias. Yo.lla lo ise. Y me salio. Exselente. Esta riquisimo. Me. Encanto. Hoy. Eso ise de comer. Y creo. Q. Asta se chuparon los dedos. Gracias dios la vendiga. Todo esto. Esta de lujo.
M encanta está receta ya que hoy fui a la nutrcionista y m oriento mañana empiezo mi dieta
muchas gracias por su aporte en la cocina
Oh que bueno yo soy vegetariana me Encarta tu receta bueno yo tambien ago igual y tambien ago sopa wow que delicious xxx
Largo pero no me canse..gracias..
muy rica receta en colombia se llama cidra papa
Me pareces una cocinera muy linda en todo el proceso de explicación de tus recetas, muchas Gracias!
Por favos recetas para el colesterol y trigliceridos gracias
Excelte, Bendiciones delicioso y nutritivo platiyo de verdudas algo bien siempre lado los chanpiyones o ongos, pero no sabia q se pelan algo nuevo para para mi , y el chayote me encanta, o como lo mensiona uste papa de pobre q bien saver como sedice de otras maneras ,,, q tu medicina sea tu alimento !!!🕯🌴💚
Buenísimo gracias por compartir
Excelente me gustó
Deliciosa esa receta de vegetales, un abrazo desde Miami🌻
Exelente me gyato .geacias
Hola me encantan sus recetas para mi estan muy bien ya que yo soy diabetica saludos
Gracias por tan bien explicado!
DIOS le BENDICE
FELIZ AÑO
Buenos días, es la primera vez que veo su programa, la verdad NUNCA PELO LOS CHAMPIÑONES, ESO SÍ AHORA LO HARÉ, LO QUE SÍ HAGO ES LAVARLOS MUY BIEN.
YO SOY VEGETARIANA, SE VÉ Y DEBE SABER DELICIOSO.
GRACIAS
LO PREPARARÉ
Otro punto, yo consumo BASTANTE Ajonjolí y NO SABÍA QUE SE DEBE MACERAR antes de agregarlo a los alimentos.
Gracias.
Excelente manera de expresarse, de mirar a la cámara mientras prepara los alimentos, de explicar los beneficios etc. Excelente
Que rico tengo la boca echa agua excelente
Me encantó el video un poco demorado pero pasó pasó es muy bueno gracias me voy a suscribir
muchas gracias
Amo. Cocinar me gusta cuidar mi alimentación
Saludos desde peru exelente
Rico q a uno le enseñen estas recetas muchas gracias"
Riquisimo se vee ,gracias Luna
Deliciosa receta, gracias por los consejos.
Me encantó muchas gracias!!
Muy clara su presentacion felicitaciones
Vean el video en velocidad x 1.75
Muy buena receta
Excelente video... Me acabo de suscribir.. me encantó. Saludos desde Venezuela.
Aca em colombia se llama cidra y es riquisisima umm a mi me encanta en los frijoles
Excelente 👍 y muy valiosos 🎆 todos los consejos... Se aprende bastante 😊
Gracias saludos
Gracias por esta receta , muy bn explicada
Que ricura!!me gustó mucho y me agrada en la forma que usted nos explica es usted muy amable que Dios me la colme de muchas bendiciones.
Gracias por compartir esta receta, muy saludable.
LENI G. Moledeoya
Gracias por tusrecetas
Hmmm! Ricooo!!