نصيحة للمبتدئين على التمرين

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 174

  • @basemahmedabusaada179
    @basemahmedabusaada179 6 місяців тому +2

    تحياتي لبطلنا الأسد كمال فخر ليبيا 🇱🇾 والعرب ❤

  • @redaelgamal9495
    @redaelgamal9495 2 роки тому +2

    حبيب المصريين

  • @ouahidiyoussef2257
    @ouahidiyoussef2257 2 роки тому +1

    الله يوفقك ❤

  • @ademmasri5817
    @ademmasri5817 2 роки тому +1

    كابتن أنا لدي ذكريات معك من تونس من قاعة رياضة العهد الجديد كنت طفل عند رايتك هناك احببت لعبة بي سبابك أنت انيس بينوس

  • @rooodddd9877
    @rooodddd9877 2 роки тому +5

    سبحان الله لك قبول كابتن كمال متابعتك من السعودية ربي يوفقك 🤲❤️🇸🇦.

    • @fadyhassan9114
      @fadyhassan9114 5 місяців тому +1

      منورينا خوتنا السعوديين 😁

  • @عبدوالعجيلي-ح6ن
    @عبدوالعجيلي-ح6ن 2 роки тому +1

    غالي و غالي اسد اولمبيا 🔥❤️

  • @draslam309
    @draslam309 2 роки тому +6

    مش مصدق مستر اولمبيا بنفسو طالع علي اليوتيوب ❤️❤️❤️

  • @سفيانمحمد-ن5ص
    @سفيانمحمد-ن5ص 2 роки тому +3

    اني ليا 7سنوات نتمرن مخديتش بروتين مش شطر عادي المهن الرياضة وتحريك الخمول في الجسم وتشد جسمك وتصبح رياضي اني افضل انه اي انسان رياضي يبتع عن المكملات الغدائية ويعوضها بي اكلات تانية

  • @mostafamizo5874
    @mostafamizo5874 2 роки тому +5

    تحية خويا بطل كمال القرقني ما شاء الله تحية كبيرة من المغرب بالتوفيق 💪💪👍👍

  • @abdallahsanad228
    @abdallahsanad228 2 роки тому +3

    أسطورة العرب
    الكابتن كمال
    السمتري
    كنت بقول لصحابي فليكس ولير اسطورة السمتريات لكن كمال اصبح هو الاسطورة
    ربي يحفظك ويسعدك ويكرمك وييسر لك كل أمر

  • @fathimejri6753
    @fathimejri6753 2 роки тому +3

    أحلى سيد كمال أنا فتحي من تونس الله يوفقك يا فخر العرب

    • @fadyhassan9114
      @fadyhassan9114 5 місяців тому +1

      منورينا خوتنا التزانسة

  • @thelibyanadventureromarfow2197
    @thelibyanadventureromarfow2197 2 роки тому +5

    بارك الله فيك أستاذكمال وجزاك الله خيراً، بالله نبيك تعمل فيديو فيه شرح مفصل لجدول تمرين خاص بالمبتدئين يعني يكون فيه شرح لعدد الجلسات وعدد التكرار لكل جلسة وما هي التمارين الاساسية الي يجب التركيز عليها، وشكرا

  • @Basellx
    @Basellx 2 роки тому +1

    ماشاءالله عليك يا وحش

  • @itsallright2295
    @itsallright2295 2 роки тому +7

    كمال نا نتابعك من الجزائر 🇩🇿 وشكرا علا النصائح والمعلومات ونتمنالك كل التوفيق ✨ونشاالله نشوفوك في مستويات عالية جدا 🥇🥇🥇🏅 💪🏻

    • @عبدالحكيمقريصيعة
      @عبدالحكيمقريصيعة Рік тому +1

      حياك الله اخونا الجزايري..بس انتبه لشعار الشكر فهو تحية بوذا..

    • @itsallright2295
      @itsallright2295 Рік тому +1

      @@عبدالحكيمقريصيعة ايه عرفتها بعد ما درتها ني نحيتها وبارك الله فيك

  • @coachahmadwarydichampion2488
    @coachahmadwarydichampion2488 2 роки тому +1

    نصيحة كيف انتقل من بطل عادي الى بطل محترف

  • @محمدالحبتي-ظ8ض
    @محمدالحبتي-ظ8ض 2 роки тому +3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤال كابتن هل يمكن الفيديو القادم عن حبال المقاومة

  • @kararmadi9932
    @kararmadi9932 2 роки тому +2

    كابتن سوي فيديو للعب صار سنتين يلعب حديد

  • @BazFitt
    @BazFitt 2 роки тому +1

    Shukran lel video ya king Kamal. Much love from Beirut Lebanon.

  • @firasmohamed4137
    @firasmohamed4137 2 роки тому +5

    اتمنالك الصحة والعافيه والتوفيق في البطولة وانشاء الله الفوز يكون من نصيبك هذه السنه بأذن الله 🥇💪 كل الحب من العراق 🇮🇶♥️

  • @الحمدلله-ت6غ5ي
    @الحمدلله-ت6غ5ي 2 роки тому +1

    كلامك محترم يا كابتن كمال الله يزيدك عقل وحكمه محبك ف الله من مصر 🌹🌹

  • @samirgaber8647
    @samirgaber8647 2 роки тому +1

    ربى يحفظك يا كابتن رافع روسنا و الله العظيم نحبوك و ندعموك فوق ما تتخيل فى بنغازى

  • @tareq8022
    @tareq8022 2 роки тому +1

    كل الحب الكك

  • @ahmedx258
    @ahmedx258 2 роки тому +1

    مشاء الله يابطل رقم 5 في تعليق انى

  • @drmohamedjubran1
    @drmohamedjubran1 2 роки тому +2

    انا من المحظوظين المشتركين في بدايه القناه
    زادك الله من فضله و علمه
    كابتن قدوه و متواضع
    و دائما مشرف العرب

  • @abderrahim.dz7
    @abderrahim.dz7 2 роки тому +1

    كمال القرقني و الله نحبك كثير في الجزائر 🇩🇿

  • @kelbaznouba695
    @kelbaznouba695 2 роки тому

    تحياتنا من الجزائر 🥇🏅💪🎖👍👑💰⚘🇩🇿

  • @ديدينمختار
    @ديدينمختار 2 роки тому

    كمال لمعلم احبك في الله مشاء الله عليك

  • @issaalfetori1446
    @issaalfetori1446 2 роки тому +2

    تحياتي وسلامي إلي روحك الطاهرة حياك الله موضوع كبير..يبي تنظيم..

  • @sayedshawky3754
    @sayedshawky3754 2 роки тому

    ماشاء الله تبارك الله

  • @mustaphabelmostefaoui8387
    @mustaphabelmostefaoui8387 2 роки тому +1

    سلام عليكم أخي كمال برك الله فيك اخوك جزائري من منشستر

  • @alial-shimmary7704
    @alial-shimmary7704 2 роки тому +1

    كثر هل نوع من الفيديوهات

  • @محمدحنين-ع4ه
    @محمدحنين-ع4ه 2 роки тому +1

    اول ماشفت الفديو اشتركت في القناة

  • @ilyassmessaoudi6925
    @ilyassmessaoudi6925 2 роки тому

    ماشاء الله السهل الممتنع

  • @TikTok-bc1qc
    @TikTok-bc1qc 2 роки тому +1

    تحية من المغرب للبطل كمال وفقك الله

  • @ahmedabdelhmed9853
    @ahmedabdelhmed9853 2 роки тому

    بارك الله فيك يا كوتش تحياتي من مصر

  • @naderbaseet7800
    @naderbaseet7800 Рік тому

    بوركت ياكابتن
    ربنا يوفقك

  • @xmo5a
    @xmo5a 2 роки тому +1

    ماشاءالله عليك كبتن كمال أسطورة

  • @abdumohamed5559
    @abdumohamed5559 2 роки тому +1

    منور يا كمال الله يحفظك و يبارك فيك، تحياتي لك من منطقة شهداء الهاني

  • @sirajmleak7693
    @sirajmleak7693 2 роки тому

    ربي يوفقك ويحفظك كوتش بالله ديما نبو نصائح وفيديوات تعبنى من الوهم

  • @ahmedbn9089
    @ahmedbn9089 2 роки тому +1

    منور خونا و استمر في هادي الفيديوات و بارك الله فيك

  • @sergokhmalj9697
    @sergokhmalj9697 2 роки тому +1

    بالله عليك كابتن كمال تكلم على المنشطات ومدة استخدامها وطريقة الصحيحه
    وطريقه التنظيف يعني الاسترويد بصفه عامه لو سمحت

  • @يوسفمحمدصديق-ل4ر

    بارك الله فيك كابتين كمال و دائماً متالق و منورنا
    نبوك بالله تتكلمنا بالتفصيل علي قواعد نظام carb cycling في حال التضخيم و في حالة التنشيف

  • @radouanchahdi6206
    @radouanchahdi6206 2 роки тому

    ماشاءالله عليك اخي

  • @sufyanhamed8785
    @sufyanhamed8785 2 роки тому +1

    ربي يحفظك يا كوتش نشهد بالله كفيت ووفيت

  • @محمدالغول-س4ط
    @محمدالغول-س4ط 6 місяців тому

    تحية موجه من مصر 🌹

  • @محسنخير-د1ص
    @محسنخير-د1ص 2 роки тому +1

    ماقصرت افضل مدرب ب نسبه لي و له جميع

  • @سراجالساكت-ق1ع
    @سراجالساكت-ق1ع Рік тому

    مشاء الله عليك يا كوتش ترفع الراس ❤

  • @user-kf6nt4sr7j
    @user-kf6nt4sr7j 2 роки тому +2

    احسن نصائح للمتدئين شاملة
    بيض الله وجهك

  • @Mohamedfit97
    @Mohamedfit97 2 роки тому

    Mr Olympia is here🔥💪🏼🇩🇿🇩🇿

  • @hassanramadan5107
    @hassanramadan5107 2 роки тому +1

    منور اليوتيوب يا حبيبنا ، طلبنا الوحيد انك تستمر ونشوف علطول فى حلقات كتير

  • @omarbayoo
    @omarbayoo 2 роки тому +2

    كبتن ربي يحفظك ماشاء الله باهي ياكبتن الروتين تمام والتمارين تمام لاكن العادات السيئه وكيف نتخلصو منها مثل التدخين كبتن جزاك الله كل خير

  • @islamahmed8432
    @islamahmed8432 2 роки тому +1

    بارك الله فيك💐❤️💐

  • @khalidamajoud4114
    @khalidamajoud4114 2 роки тому

    الله ينصرك اخي...

  • @MA-vu5ri
    @MA-vu5ri 2 роки тому +3

    الله يحفظك ويوفقك ، استمر في تنزيل الفيديوهات الي هكي وشرح تمارين في الصالة وحوس علينا يا فخرنا متقصرش معانا ومش حنقصروا معاك ، كل التوووفيييق كيمو ❤️

  • @khalfoalzohge6771
    @khalfoalzohge6771 2 роки тому

    بارك الله فيك كابتن كمال علي النصاءح

  • @عبدالرحمنتيته
    @عبدالرحمنتيته 2 роки тому

    الله يبارك فيك كبتن نسئل الله لك التوفيق

  • @abdoaljroshe7044
    @abdoaljroshe7044 2 роки тому

    بارك لله فيك يا كبتن
    بالله نبو فيدوات علي تكنيكات صحيحه

  • @toipe5490
    @toipe5490 2 роки тому +1

    مشالله ربي يحفظكي كابتن

  • @jevox65
    @jevox65 2 роки тому +1

    سبحان الله وبحمده 🤍
    سبحان الله العظيم 🖤

  • @abofahd16
    @abofahd16 2 роки тому +2

    الله يبارك فيك ويحفظك يا كابتن 💚

  • @omaryousef680
    @omaryousef680 2 роки тому +1

    شكراً

  • @azouzifiras8008
    @azouzifiras8008 Рік тому

    كابتن كيف أعالاج لوح كتاف تحيا ليك من تونس تحيا ليبيا تحيا فلسطين هوا خوا خوا خوا

  • @atefhussein3388
    @atefhussein3388 2 роки тому +1

    ربي يحفظك ويوفقك كابتن

  • @youssefsaoualif767
    @youssefsaoualif767 2 роки тому

    اللهم بريك أخي بطال 🏆🏆

  • @نوحالحبوني
    @نوحالحبوني 2 роки тому +1

    سلام عاليكم كابتن كمال ربي يحفظك خوي
    نبي نصحيه كيف نتعامل مع هرمون بظريقه صحيحه ويريت يكونن متوفرات في ليبيا وهذ موضوع اساسي في كمال اجسام وعارفك رجل صريح وتحب تفيد شباب وبارك لله فيك خوي من افضل افضل

  • @monirabubakr5431
    @monirabubakr5431 2 роки тому

    بارك الله فيك كابتن كمال
    موفق ..

  • @fayselbaraket4425
    @fayselbaraket4425 2 роки тому +1

    شكرا يا بطل العرب على النصائح القيمة

  • @alikhalaf4503
    @alikhalaf4503 2 роки тому +1

    السلام عليكم بارك الله فيك،
    بما انك ركزت علي التمرين الصحيح نبو فيديوات توضح التمرين الصحيح
    ومشكور

  • @صهيبالساعاتي-و3ظ
    @صهيبالساعاتي-و3ظ 2 роки тому

    انتم فخر العرب بارك الله بكم وطول اعماركم

  • @ezzeldinhegazy5173
    @ezzeldinhegazy5173 2 роки тому

    افادكم الله، بارك الله فيكم و جزاكم الله خيرا

  • @abdollahway74155
    @abdollahway74155 2 роки тому +1

    بارك الله فيك اخي كمال

  • @mohammedsd2413
    @mohammedsd2413 Рік тому

    الله يرحم والديك ويفتح عليك ..

  • @redaelgamal9495
    @redaelgamal9495 2 роки тому +1

    منور كابتن جمال

  • @zaidboubacha5100
    @zaidboubacha5100 2 роки тому

    كلام من ذهب

  • @Game2001
    @Game2001 2 роки тому

    بارك الله فيك

  • @mounirdoghouane2790
    @mounirdoghouane2790 2 роки тому

    جزاك الله خيرا أخي

  • @ahmad41100
    @ahmad41100 2 роки тому

    الله يرحم ليك الوالدين يا بطل تحياتي

  • @صدقالإحساس-و3ض
    @صدقالإحساس-و3ض 2 роки тому +1

    موفق كابتن كمال استمر يا بطل . انت بطل بأخلاقك العالية اكثر من اللعبة ربي يحفظك ...

  • @alida1711
    @alida1711 2 роки тому

    الله يعطيك العافيه

  • @عبدالسلامبرقان-ع1ي
    @عبدالسلامبرقان-ع1ي 2 роки тому +1

    في ميزان حسانتك استمر بالله عليك ويارب يباركلك

  • @ادممحمد-ح7ك
    @ادممحمد-ح7ك 2 роки тому

    بارك الله فيك كبيييييييير

  • @هاديالزريدي
    @هاديالزريدي 2 роки тому

    ربي يحفظك

  • @mostafamohammed3275
    @mostafamohammed3275 2 роки тому

    منور كوتش كمال ربي يحفظك

  • @mohanedsweilmat3
    @mohanedsweilmat3 2 роки тому +2

    معلومات قيمة بارك الله فيك كوتش 💪

  • @fisal99
    @fisal99 2 роки тому +4

    قدوتي كمال بدون مبالغه، اول الاسباب انه حريص على صحة الجسم قبل بنائه و التكنيك الصح ❤️👏🏻

    • @tarikmilano624
      @tarikmilano624 2 роки тому +2

      قدوتك لازم يكون الرسول صلى الله عليه وسلم ثم من بعد يأتي كمال وغيره واسمح لي جزاك الله خيرا.

    • @mahmoudhamdy1084
      @mahmoudhamdy1084 2 роки тому +2

      @@tarikmilano624 الرجل يقصد قدوته في كمال الأجسام بلاش تقفيل الدماغ ده

    • @tarikmilano624
      @tarikmilano624 2 роки тому

      @@mahmoudhamdy1084 انت مالك أنا تكلمت مع الشخص المعني وما تكلم هذه تسمى قلة أدب.

    • @mahmoudhamdy1084
      @mahmoudhamdy1084 2 роки тому +1

      @@tarikmilano624 طب وانت مالك به !!

  • @مأكولاتالشيفعلاء
    @مأكولاتالشيفعلاء 2 роки тому +1

    جزاك الله كل خير كابتن كمال

  • @m.a.h6967
    @m.a.h6967 2 роки тому

    الله يحميك يا بطل ، أحيي صدقك.

  • @ahmadmax3215
    @ahmadmax3215 2 роки тому

    ربي يحفظك يابطلنا

  • @achraflaaroussi9679
    @achraflaaroussi9679 2 роки тому

    والله كلم صح جزاك الله خيرا أخي 🇲🇦🇲🇦

  • @RamziAllafi
    @RamziAllafi Рік тому

    الله ايبارك ربي يحفظك كابتن كمال ❤
    لو في امكانيه نبو شرح علي بودريات و الخضر

  • @fighter1990-m7g
    @fighter1990-m7g 2 роки тому +2

    افضل شي تركز للمبتدئين وكيف تاكل وبروتين البودر كم كمية وشن احسن نوع وهكذا وكم مدة التمرين

  • @salehbala2013
    @salehbala2013 2 роки тому +1

    ربي يحفظك يكابتن ❤️

  • @salemalf6365
    @salemalf6365 2 роки тому

    الله يحفظك ويبارك فيك ويوفقك💪👍👍👍

  • @مصطفى-ه2ث5ل
    @مصطفى-ه2ث5ل 2 роки тому +1

    والله كابتن كمال اسطوره العرب

  • @melekktata6003
    @melekktata6003 2 роки тому +1

    تحياتي من تونس نحبك برشا برشا❤

  • @alial-shimmary7704
    @alial-shimmary7704 2 роки тому +1

    سوي حلقه لاستعمال الكروث لاعمار ال ١٨ سنه او اعمار تحت ٢٠

  • @saberbouhenni8468
    @saberbouhenni8468 2 роки тому

    معلومة ذكية

  • @nazehsalameh7807
    @nazehsalameh7807 2 роки тому +1

    💪✌️ شكرا على النصيحة كابتين

  • @rashadalmanay9704
    @rashadalmanay9704 2 роки тому +1

    بارك الله فيك كوتش وخاصة نصيحة الكرياتين

  • @محمدالهاشمي-ض2ي

    بارك الله فيك يا كابتن.
    تكلمنا ع الأصابات المعروفه وطريقه علاجهااا. وشكرا❤