MEDITACIÓN para el DOLOR físico - Mindfulness para el dolor y relajación
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- La meditación o mindfulness para aliviar el dolor físico es una potente herramienta. Espero que te ayude esta meditación guiada para disminuir el dolor y los síntomas asociados a él como la ansiedad, tensión muscular, rigidez o nerviosismo.
#mindfulnessparaeldolor #meditacionparaeldolorfisico
‼️ Si es la primera vez que lo practicas te recomiendo que veas el vídeo desde el principio al completo para comprender mejor qué es el mindfulness y cómo hacerlo.
⏰ La meditación comienza en el tiempo 01:44
Si quieres consultar los artículos que respaldan su uso en el dolor aquí te dejo algunos:
👉 pubmed.ncbi.nl...
👉 pubmed.ncbi.nl...
👉 pubmed.ncbi.nl...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
meditacion para el dolor, mindfulness para el dolor, meditacion para relajar la mente y el cuerpo, relajación para el dolor muscular, mindfulness para el dolor fisico, meditación para el dolor de articulaciones, meditacion para la fibromialgia, mindfulness para aliviar el dolor, meditación para aliviar el dolor, mindfulness para contracturas, meditacion para el dolor fisico, mindfullnes para el dolor, minfulness para el dolor, mindfulness en el dolor, aliviar y calmar el dolor, meditación dolor, mindfulness dolor,
-----------------------------------------------------------------------------------
📲 Puedes encontrarme también en:
Web y blog: www.delamanodetufisio.com
Instagram: / delamanodetufisio
Twitch: / delamanodetufisio
Facebook: / de-la-mano-de-tu-fisio...
Pinterest: www.pinterest....
-----------------------------------------------------------------------------------
De La Mano De Tu Fisio es un lugar de bienestar y salud donde aprenderás cómo cuidarte desde el enfoque de la fisioterapia y la importancia del autocuidado. Desarrolla hábitos saludables que te harán sentir mejor desde hoy y déjame acompañarte en el camino.Yo soy Sara García, fisioterapeuta y entrenadora certificada Low Pressure Fitness. Mi misión es ayudar a las personas a mejorar su salud y bienestar para poder llevar una vida más autónoma y sana. ¿Te unes? Suscríbete aquí 👉 bit.ly/mesuscr...
-----------------------------------------------------------------------------------
🛒🛒🛒🛒 Si tienes compras online que hacer en Amazon y quieres apoyar a mi canal, entra a comprar a través de este enlace: amzn.to/3Fr88TF 🛒🛒🛒🛒
💖¡GRACIAS POR LEER HASTA EL FINAL! 💖
MUCHAS GRACIAS POR VER ESTE VÍDEO Y CONFIAR EN MI
Recuerda suscribirte a mi canal, puedes hacerlo arriba en el botón "SUSCRIBIRME" o a través de este enlace:
bit.ly/mesuscriboadelamanodetufisio
🌟 Con tu suscripción apoyas de manera enorme la creación de contenido para este canal de salud y bienestar. 🌟
---------------------------------------------------------------- GRACIAS ----------------------------------------------------------------
muchas gracias Dra
O 😊
Le dije a mi novio que tenía cólicos y me envió uno de tus videos y me ayudó mucho, buen vídeo muchas gracias 😁
Justo llegue aqui por lo mismo JAJAJA
Gracias Gracias Gracias 🙏🏻
bendiciones tengo fibromialgia y es muy difícil en verdad llevar los dias pero encontre una seria de tus videos y hoy es el segun dia que sigo las rutinas hoy aparesio un tercer video de meditación segui los 2 primeros videos de relajación moscular pero hoy con la meditacion fue tan linerador que termine derramando lagrimas de liberacion
Bellísima ejercicio, yo practico mindfulness hace años y nunca encontré el ejercicio sencillo, simple y agradable que has logrado tu. Es una herramienta muy poderosa. Lo recomiendo a 1000.
Gracias.
Gracias María Angélica!! Me alegro tanto!
Estoy totalmente de acuerdo💯
Tengo hace unos meses fascitis plantal y el dolor es terrible al punto de hacerme llorar y no poder dar 1 paso, esto me ayudó a aliviar el dolor. Gracias ❤
Gracias gracias gracias 🧿🤗🙏
Gracias ✨️
Muchas gracias, tengo dolor lumbar en la parte baja por radiculopatía, y tú video me está ayudando mucho ❤
Buenos días... Mucha gracias por la meditación.
Me ha encantado hoy estaba muy cansada y tenía molestias en las lumbares. La meditación me ha caído como anillo al dedo. Gracias
Muchisimas GRACIAS por tu comentario, me alegra tanto saber que te ha ayudado! GRacias
Gracias... Agradable descanso. 🙏
Me gusta,mucho dolor tras quimioterapia.Gracias
Wooow que relajacion luchas gracias me encanto
Hola Dios te bendiga. Amo esta meditación.
Por causalidad, hoy encontré su página. Me levanté con dolores generales, luego de la meditación, estoy renovada. ( Al relajar los músculos, me quedé dormida hasta q dijo en el vídeo: abrir los ojos...tengo entendido que igual sirve , aún si uno se duerme , no? ). Gracias infinitas.
Hola! En principio la meditación no es para dormir, pero lo que necesitas es descansar y esto te ayuda, entonces adelante.
Muchas gracias por tu comentario!
muchas gracias por esta meditación 🥺me sirvió demasiado para iniciar el día 🥺
Estuvo muy bueno. Fácil de seguir. ¡Gracias por compartir!
Me alegro! Gracias!
Gracias gracias gracias 🫂🙏
Ricooooo todooo la voz. Todo el transcurso de la meditación
Muchísimas gracias a ti por compartir tus videos.Voy a intentar hacer esta meditación porque la necesito,un abrazo desde Sevilla y muy agradecida
Muchas gracias
Me ha gustado mucho! Hoy tenía la cadera tonta y me molestaba. Me ha ayudado mucho a relajar toda la tensión que tenía y sentir alivio. Muchas gracias!!
Hola! Me alegra mucho saber que te ha ayudado tanto! Gracias por tu comentario ❤️
me encanta esta meditación ❤️
Muchas gracias por compartir tus conosimientos fue de mucha ayuda ya que sentia mucha tension el la zona lumbar ❤.
Genial Anna, gracias!
Muchas gracias, bendiciones.
Hoy encontré tu página, estoy con dolores reumáticos, hice el ejercicio y quedé muy relajada. Seguiré tus ejercicios cada vez q pueda.
Gracias gracias gracias 💚🧿☘️
tengo mucho dolor y me ayudo un 60%❤
ya no aguantaba
gracias y bendiciones
Muchas.gracias.🙏🙏😇🌷
Gracias gracias gracias
Practico sensillo efectivo rapido agil..super estoy adolorida rodillas mas la derecha espero mejorar
Gracias ❤
Muchas gracias. Me hizo muy bien ❤
Estimada Sara. Me estoy recuperando de una luxación de hombro y el ejercicio ayuda a controlar la ansiedad que a veces siento por no poder moverme con libertad. Gracias ❤
Muchas gracias Sara, te deseo lo mejor en tu recuperación
@@delamanodetufisio 😍
Genial Sara. Me gusto mucho esta relajación.
Mil gracias¡¡¡
Me encantooo!...excelente!🤍🤍🤍
Muxas grs cariñete,,, x 1 momento me olvidé de los dolores😘
Me alegro tanto, gracias a ti por tu comentario ❤️
Gracias, Gracias
Me a gustado mucho❤
Gracias. Hubiese sido genial que enfoques en la parte del cuerpo que tiene dolor. Sin embargo gracias por tu ayuda
Gracias
A mi me duele todo y por eso no puedo dormir y lloro. Es mucho sufrimiento. 😭 Y no quiero cargar a los demás con mis dolores. A veces quisiera morir y así ya no sentiría sufrimiento. Es demasiado sufrimiento 😭😭😭
hola cómo sigues? a mí me pasa algo similar te envío un abrazo
Excelente.
Gracias!
Hola!! Durante la meditacion inspiro nariz y exhalo por la boca todo el tiempo???
Me gusta❤
Hola es el 2 días pero mis manos constantemente lad tengo acaramelada
Gracias
Estoy atenya.
Tengo hern8 guina puedo meditar
Hola, donde se encuentra tu clínica de fisio?
Gracias si puedes agregar mas ejercicios mejor
❤
💜
🙏🙏🙏🤗🌟💜👍🏻
Disculpa amiga la meditación también le puede hacer un hombre
🌸👍
Me picó un alacrán ... luego les digo si me sirvió
Q guapa eres
Gracias gracias gracias 🫂❤🙏
Muchas gracias
Gracias❤