Você não precisa aquecer o manguito antes do treino! | A verdade nua e crua.

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[@Renansantos-lu6uo]

Kaká o melhor parabéns, eu sigo sempre suas dicas. O Renato Cariane se contradiz em muitas coisas principalmente nessa do manguito🤦

[@rendlansenna]

Perfeita explanação professor!

[@RodrigoSilva-y2z]

😮 GREAT AULAS.👏👏👌🇧🇷🇵🇹🇯🇲🥇🥇⭐⭐⭐

[@TREINADORKAKA]

Obrigado

[@matheuscosta6823]

Top demais 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ezaupimenta]

No meu caso eu tenho tendinite, bursite e artrose. O ortopediste recomendou mandou eu fazer esse aquecimento aí.

[@maxmartinsan]

E a fila na academia para aquecer o manguito? kkkkkk Eu olhava e pensava se era necessário. E pior que já vi, como o professor disse, pessoas colocando muito peso para aquecer o manguito.

[@RaulSoutoEducadorFísico]

👏👏👏

[@TREINADORKAKA]

Obrigado ❤

[@fernandomelo3737]

Sempre pensei que era desnecessário treinar o manguito 😂😂

[@TREINADORKAKA]

❤

[@normasantana1223]

Nei sei oq isso