Healthy Breakfast porridge චෙෆ්ගෙ ප්‍රියතම උදේ ආහාරය ඔබටත්.

Hosted by Chef Desha Paranavithana
Subtitles by Santhushya Nanayakkara
Videography by Isira Perera and Sudesh Paranavithana
Video Edited by Isira perera
Program Coordinator Samadi Paranavithana
Recipe
Oats 2 cups
Sesame seeds 2 tabs
Chea seeds 1 tabs
kurakkan 1tabs
Linseeds 1tsp
Sunflowers seeds 1tsp
Almonds powder 1tsp
Goji berries 1tabs
sultana 1tabs
Milk 2 cups
Water 2 cups
Honey for your taste
Salt 1/2 tsp

[@sarah-xn4nw]

Bonjour Chef හැමදාම උදෙට කනවා thank you somuh 🙏

[@maryannliy2509]

Thanks 🙏👍 We. appreciate this very much.

[@hksimplekitchen1268]

මමත් ඔය විදිහට හදනවා පොල් කිරිසහ කිතුල් හකුරු දාලත් හරිම රසයී .ස්තූති චෙෆ් 🙏🙏🌼

[@IranganiPathinayake-yk8rn]

Thank youchef..budusarani .

[@user-ml9wu8nw3j]

Really good

[@sumithrapriyanandani2248]

👍🙏
මේ දෙවල් හැම දෙයක්ම නැතත් කීපයක් සමග ඕට්ස් පාවිච්චි කරනව. ස්තූති රෙසිපි එකට. අපිට ලංකාවේනම් මේ ඇට ජාතී අඩුයි. 🙏

[@christinescassar7232]

I used to make porriage and add only Sultanas and honey. Must make in healthy way.Thank you, Chef for the receipe.

[@TravelWithChef]

Thank you

[@kumudumudannayake4539]

Thank you so much for your kindness!!🙏🙏🙏

[@sriyanthithisera7579]

Harima pahadilie oyage rasepi

[@kaushihansika8006]

This is great. Thanks chef👍❤️

[@hiranthimunasinghe5468]

Thank you chef
Great ❤️

[@RemiseRemise]

Very good advice,with cooking.
Tks.

[@priyadarshanabandara5279]

Thanks for the recipe and you looking great as you said it’s better to eat healthy and regularly exercising before getting in health issues

[@gamageanura5904]

නියමයිනේ 💖💖💖

[@mallikaasoka1040]

Thanks a lot

[@anujashamanthi9485]

Excellent .🙏🙏🙏🙏

[@amilakrishantha4434]

Thank you chef ❤️❤️❤️❤️

[@subhanilamahewa9894]

Thanks healthy breakfast

[@nishanthisumanaweera4503]

Thanks chef ❤

[@sumethradias9245]

Thanks 🙏

[@mallikamendis1430]

Good morning Chief thank u for the recipe I am from ferntree guly

[@sugaththenuwara6045]

මමත් ඔට්ස් කනවා හබල පෙති එක්ක.මේ විදියට ත් හදල කන්න ඔන.ඔබ කිව්ව හන අැට ගැන. එ්කත දානවද chef. හන අැට එක පව්ඩර් කරලද දාන්නෙ . අලුත් රෙසිපි එකක්. බෙහොම ස්තුතියි chef.

[@dilrukshividanage9816]

වෙජිටේරියන් කෑම වර්ග හදන විදිය වීඩීයෝ කීපයක් කරන්න පුළුවන් ද චෙෆ්

[@monikawasanthi4849]

Thank you God bless you chef aiya

[@TravelWithChef]

Thankyou 😀

[@GeorgeReaddy68262]

චෙෆ් ඉතාලි රස ප්‍රයිඩ් රයිස් හදන හැටිත් කියලා දෙන්න

[@shan.d.madawa2121]

Chef burrito recipe එකක් ගේන්නකො

[@gamithnakarunathilake8058]

උළුඳු වඩේ හදන්නකෝ chef

[@gamithnakarunathilake8058]

Ulundu wade hadala penwanawada chef

[@harly6117]

Mewani thawath ahara kiyadenna lankawe ganna puluwan de walin desheeya දේවල් thankyou

[@antonypaul3609]

Me siyalla ekkenekuta vadinadda. Ki denkutada ?? Dinapatha hadenvada , Lankave tikak apahasui ata vraga hoyaganda ,, Ratvalvela mandorla ,, Noci ,, Vattakka sudu ata ,, Suryakantha ata ,, noyek ata varga thianva. Godak stuti.

[@kumudwickramasekera9363]

Very good thank you

[@GeorgeReaddy68262]

කොලෙස්ට්‍රෝල් , දියවැඩියා තීන අයට හෙල්දි රෙසිපි ප්ලේ ලිස්ට් එකක් ඇඩ් කරන්න චෙෆ් තව කහට වගේ බොද්දි පැණිරස තෙල් නැතිව කන්න හදන්න පුලුවන් දේවලුත් කරන්න .

[@chandrarupasingha4991]

හන ඇට දාන්නෙ කුඩු කරලද

[@udulaniabekon2962]

Chef oya koheda enna rata.. Korea da.... Ada vedio eka super aah.. Thank you very much

[@TravelWithChef]

Melbourne

[@dinushaweerarathna3108]

Less talk more work

[@dinushaweerarathna3108]

Too much explanation is too boring we want to see the demo more

[@suddahewageshanthapriyalal9999]

Thanks lots