@@coach.krueger Weiß nicht ob du mir weiterhelfen kannst aber hab beim squaten immer so einen stechenden Schmerz im Beinbizeps auch bei geringem Gewicht. Weißt du vielleicht woran das liegen könnte?
Sehr gutes Projekt! Das könnte auch für viele Junge Spieler eine Motivation sein, die auch das Ziel haben, was aus dem Sport zu machen. Gute Ansätze sind schon zu sehen:) mach weiter so!!!!
Also am Bauch erkenne ich noch einiges Potential 😂😂😂 Da müssen generell noch viiiiiiiele Muskeln aufgebaut werden. Hoffe du schaffst es und bleibst weiter so motiviert! Alles Gute dafür!
Guter Coach bin selbst Personal Trainer wenn du mit dem weiter durchziehst wird dir das sehr helfen für deine Fußball Karriere mach das jetzt regelmäßig dann wird das viel Glück 💪🏻
Es geht hier doch nicht um simplen Muskelaufbau, sondern um funktionalen Muskelaufbau und dann trainiert man halt "anders" als der normale Studiogast. Da bringt dir das Sascha Huber Zeug wenig, zumal HIIT-Workouts vielleicht etwas mehr Kalorien verbrennen als konventionelles Krafttraining, HIIT hat aber nichts mit Muskelaufbau zutun
@@tomklie98 Sashss Videos sind nicht auf Fußball ausgelegt so einfach ist das. Als Fußballer trainiert man anders als jemand der einfach nur Muskeln aufbauen und seine grundsätzlicheFitnesd verbessern will.
@@jonershi8403 das stimmt, ich mache seine Workouts zurzeit um überhaupt etwas Muskulatur aufzubauen,weil ich nicht viel Muskeln habe, danach mach ich spezifische Workouts für Fußballer
Man sieht das du hart arbeitest. Ich habe mit meinem Trainer Team gesprochen und wir kamen zu dem Entschluss, dass wir dir die Chance geben würden. Melde dich einfach per Mail an mich. Wir spielen momentan in der 4.Kreisklasse hoffentlich bis bald LG
Hallo Liebe leute kann mann mir jemand bitte meiner Frage beantworten ich will fussballer werden aber ich habe leider asthma kann ich es schaffen profi zu werden Ich hoffe jemand kann mir meiner Frage beantworten☺
@Lukas football hallo ich bin 14 und will mir neue Fußballschuhe kaufen ich spiele als hängende Spitze also offensives Mittelfeld und bin vom Spieltyp eher einer der gerne schnelle kurze Bewegung macht und Trickst/Dribbelt mein Antritt is gut Endgeschwindigkeit nicht so bin ziemlich klein. Ich hab eher breite Füße welche Fußballschuhe kannst du mir empfehlen??
Bruder ich glaube das wird nichts mit Profi Karriere da du noch nicht mal annähernd auf dem Niveau eines kreisligisten bist 😬 und mit deinem Alter ist es auch schon kritisch aber egal mach weiter so
Selbst wenn es nichts wird kann er er sich nicht vorwerfen es nicht versucht zu haben. Vielleicht spielt er ja nicht unbedingt bei einem Bundesligisten, aber im Ausland könnte er auch durch Fußball sein Geld verdienen.
Braucht ein Fußballer der regelmäßig auf dem Platz trainiert wirklich HIIT als erstes? I doubt it ;) Kraft und Power braucht ein Fußballer, Ausdauer trainiert man auf dem Platz!
Die Übungen machen schon Sinn, da man recht schnell eine gewisse Grundfitness erlangt und sich etwas Zeit beim Training spart - wenn diese Übungen funktionieren und gut ausgeführt werden, kann man sich auf „Kraft und Power“ konzentrieren
@@freekickerz Das ist das Problem, dass das Athletiktraining vom "Fitnesszirkus" überflutet ist. Ich weiß, dass leider gerade auch der Fußball oftmals nicht sehr weit im Bereich des Athletiktrainings ist weil lieber viele Millionen für fancy Equipment als für gut ausgebildetes Personal investiert wird.. Klar, das Kreuzheben (würde es mit einer guten Technik ausgeführt werden) ist schonmal ein guter Ansatz, Box Jumps gehen auch schon in eine richtige Richtung, aber der Rest, nichts Halbes und nichts Ganzes. Die Basics müssen stimmen. Um eine gute "Fitness" aufzubauen bedarf es an Maximalkraft in den Grundübungen. Ich bin mir sicher, dass wir dann bald auch irgendeinen quatsch auf einem Wackelbrett oder Bosu Ball sehen werden, wetten? ;)
@@TobiSausM Hey, was meinst du mit fancy Equipment? Da waren doch nur normale Sachen wie Hantelstangen Medizinball und Sprungseil drin. Und wo du Grund übungen willst, für mich sind Klimmzüge, Liegestütze und Lunges genau das. Warum Hiit in dem Fall keinen Sinn macht hast du finde ich auchnicht so ganz schlüssig erklärt, ich kenne mich nicht so genau aus aber ne Grundfitness erstmal zu erlangen die man mit Fußball nicht so schnell bekommt klingt für mich auch sinnvoll.
joners huber Bei fancy Equipment sprach ich nicht von diesem Video sondern eher von anderen Vereinen die sehr viel Geld für Bullshit ausgeben. Klimmzüge, LS und Lunges sind Grundübungen, korrekt. HIIT ist primär ein Training für die Ausdauer, da man im Fußballtraining aber am ehesten viel rennt, springt und eben Fußball spielt hat man (in der Regel) den Ausdauerpart schon ganz gut abgedeckt. Meiner Meinung nach sollte dann halt im Gym abgedeckt werden was man im Fußball Training nicht hinbekommt. Maximalkraft steigern, Grundübungen ausführen, Schwachstellen bearbeiten, verletzungspräventiv arbeiten.
Der Spruch : Cubanito klaut dein Format fand ich nicht korrekt !? Ich meine ist doch gut wenn er sich auch dazu entschieden hat Sport zu machen.? Gönn mal
Hat ja nichts mit dem Sport zu tun, es war seine Idee und die hat cubanito halt geklaut Glaube cubanito würd es auch nd feuern wenn lukas nh 24std bundesliga stadion challange rausbringt
Der Trainer macht einen sehr sympathischen und professionellen Eindruck :)
Danke dir! :)
@@coach.krueger Weiß nicht ob du mir weiterhelfen kannst aber hab beim squaten immer so einen stechenden Schmerz im Beinbizeps auch bei geringem Gewicht. Weißt du vielleicht woran das liegen könnte?
Niklas F. Ferndiagnosen kann ich leider nicht 😅
@@coach.krueger schade dachte du hast ne idee dazu, trotzdem vielen Dank.
Richtig
er wird einfach von fernandinho gecoacht
Haha :D
True😂
😂😂😂
valla nein, guck mal genau hin. das ist edson barboza
Wie sieht’s es bei dir momentan mit dem Thema Schlaf aus
Julian hätte ich auch gerne als Personalcoach. Er erklärt die Aufgaben sehr angenehm und verständlich 💪 Lukas gib weiter Gas 💪
Same, super Typ! ;)
Danke Männer! Bei Fragen rund ums Training schreibt mir auf Instagram @coach.krueger 💪🏽
@@coach.krueger Bist Du Es
@@antoolsdi1781 Yes :)
Sehr gutes Projekt!
Das könnte auch für viele Junge Spieler eine Motivation sein, die auch das Ziel haben, was aus dem Sport zu machen.
Gute Ansätze sind schon zu sehen:) mach weiter so!!!!
Geiler Trainer Punkt.
Danke dir! :)
Ich drück dir die Daumen, dass du es schaffst.🔥
Viel Glück mit deiner Karriere 🍀🍀💪
Mach weiter so lukas du kannst echt was werden wir glauben an dich
Also am Bauch erkenne ich noch einiges Potential 😂😂😂
Da müssen generell noch viiiiiiiele Muskeln aufgebaut werden.
Hoffe du schaffst es und bleibst weiter so motiviert!
Alles Gute dafür!
Guter Coach bin selbst Personal Trainer wenn du mit dem weiter durchziehst wird dir das sehr helfen für deine Fußball Karriere mach das jetzt regelmäßig dann wird das viel Glück 💪🏻
Der cubanito Front😂
Is so
Der hats halt geklaut 😆
gibt einfach schon ewig mehrere andere UA-camr die Vlogs und Videos hochladen beim Versuch Profis zu werden ..
@@Liam-bn7fc :wohl eher weniger
7:29 ,,Cubanito klaut dein Format" 😂
Hallo Lukas sehr coole Idee uns einen Einblick in deine Trainings Routine zu geben! 🙏🏽👏🏽💥⚽
Endlich Mal jemand der ihm zeigt, wie man Liegestütz macht
Ich finde man sieht schon dass du etwas abgenommen hast🤝 Immer weiter🙏🏻
du motivierst mich immer wieder nicht aufzugeben, wünsche dir viel Erfolg bei deinen zielen!
Du könntest ja vll mal ein workout von Sascha Huber machen und Leibe diese Reihe 💙💪Grüße aus Österreich 🇦🇹🇦🇹
Grüße Aus Deutschland
Julien ist aber auf den Bereich des Fußballs spezialisiert und kommt aus der Gegend von Lukas
Er hat einen personal Trainer das ist viel besser
@@jonershi8403 extra content wärs trotzdem xD
@@carlmeyer8963 da haste natürlich Recht
Mach mal ein Workout von Sascha Huber.
Das kann sehr gut rauskommen! Mach weiter so, verfolge jede Einheit/jedes Video.
7:30 😂😂😂😂✌️
Mit Ihm Steigt Der HSV Auf
P.S War Nen Spass
😂😂😂
Danke Für 34 Liks
@@managanbar2594 Danke
Bvb
Mit Ihm wird Dortmund Meister
P.S War nen Spass
sympathischer typ der Trainer!!
Wenn du so weiter trainierst wirst du es zu 100% schaffen, mit diesem Wille kannst du alles schaffen.Geb niemals auf
No Front, aber an deiner Fitness musst du noch stark arbeiten, um in höheren Ligen zu spielen🤷🏼♂️
Er Ist Noch Neu
Du hast den Sinn hibter dem Training erkannt 😀
Kannst du das denn alles ich glaube nicht
@@ryzoh3147 Wer
Simon Ludwig 🤦🏼♂️🤫🤫
Top workout
Sympathischer Trainer
---> nices video
Dein Coach is mega sympatisch
Cubanito macht dir nach aber wird niemals schaffen so gute Videos zu machen wie du
Cubanito war im Gegensatz zu Lukas schon Fußballprofi und schlechtere Videos macht er auch nich
@@Liam-et1eb der war kein profi bro der hat hohe Jugend gespielt und so aber war kein profi selbst wenn der denkt er wärs
@@samuelkeller1058 :ich weiß aber trotzdem schon viel weiter als lukas,no front
Wäre nice wenn du mal ein ganzen Training/Workout im Gym streamen könntest
Also wenn ich so nen geilen Fitness Couch hätte würd ich wie ein beast trainieren
Coach* sorry
Danke dir! 🙌
Starkes Training 💪🏾 super Video bro
Stabiler Coach hast du da💪
Lukas mach mal ein Sprint Training Video
Der man ab 5 Minuten im Hintergrund der telefoniert Hahahahahah bitte Fitnessstudio
soooo geil bro
Immer weiter Meister 💪💪💪
Der Trainer ist echt sympathisch
Dein Trainer ist ja mal mega sympatisch😃
Dankeschön für dein Kompliment :)
Ist das echt das Gym in Holzwickede in Dortmund? Da am Flughafen. Komme nämlich aus Dortmund Asseln.
Mashalla einfach wenn er das zwei jeden Tag macht einfach breiter als Hulk
Zieh mal ein paar Sascha Huber workouts durch. Das sind auch gute HIIT Trainings
Warum wo er doch ein auf ihn zugeschnittes Programm bekommt.
Es geht hier doch nicht um simplen Muskelaufbau, sondern um funktionalen Muskelaufbau und dann trainiert man halt "anders" als der normale Studiogast. Da bringt dir das Sascha Huber Zeug wenig, zumal HIIT-Workouts vielleicht etwas mehr Kalorien verbrennen als konventionelles Krafttraining, HIIT hat aber nichts mit Muskelaufbau zutun
@@schlechtimausdenkenvonnutz7155 sascha huber macht doch aber funktionalen muskelaufbau
@@tomklie98 Sashss Videos sind nicht auf Fußball ausgelegt so einfach ist das. Als Fußballer trainiert man anders als jemand der einfach nur Muskeln aufbauen und seine grundsätzlicheFitnesd verbessern will.
@@jonershi8403 das stimmt, ich mache seine Workouts zurzeit um überhaupt etwas Muskulatur aufzubauen,weil ich nicht viel Muskeln habe, danach mach ich spezifische Workouts für Fußballer
Die Übungen ergeben Sinn machen wir im NLZ auch ungefähr so
03:40 OMG ich hab mich so erschrocken XD
Am anfang und am ende unterstrich🙏
Ich hoffe du schaffst deine Ziele
🔥🔥
Viel Glück 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Bester mann
Cooles Intro
Wie oft machst du das in der Woche?
Vielleicht steigt Hamburg ja auf wenn du dort hin wechselst
😱🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Drings Wegs Den Witz Nen Abo
Wie oft bist du in der Woche im Fitnessstudio
Ich wünsch dir viel glück beim training nur bei den Klimmzügen muss durchgehend spannung sein also nicht hängen lassen ... aber egal trotzdem
Ich sag ich könnte bei dir mithalten 😉😂
Ne
Keine Leistung
Ein Tipp für die letzte Übung versuche dein Körper nicht so viel zu bewegen
Cubanito 😂😂😂
Nices video2.
weiter so, vor allem deine form verbessern, nur Kritik aber mit deiner Körperform kannst du nicht in den höheren ligen mithalten
Julian komm mal zu mir und mach das mal mit mir 😂😁
Wo hat Cubanito deine Formate geklaut mach mal viedeo dazu .
Nächste Saison, Bundesliga
Oh, Mein Gut Wer das Krass
7:30 ist so. Ich dachte mir so hä? Hat der das jetzt ernsthaft nachgemacht?
Obwohl lukas das von karol nqvhgealcjt hat
Der Fussballer {Trigger Kommentare} und er war der erste der sowas gemacht hat?
@@derfussballertriggerkommen7167 wusste ich nicht. Danke für die Aufklärung👍
#Cubanito
Wie alt ist er?
25
Man sieht das du hart arbeitest. Ich habe mit meinem Trainer Team gesprochen und wir kamen zu dem Entschluss, dass wir dir die Chance geben würden.
Melde dich einfach per Mail an mich.
Wir spielen momentan in der 4.Kreisklasse hoffentlich bis bald
LG
Wie groß bist du? 1,75?
Der Cuba Spruch war unnötig Feuer
Erholung ist auch Training.
Lukas lass Cubanito doch machen was er will das hast ja nicht du erfunden oder ?
Was für ne Aussage, er lässt ihn doch machen und kann trotzdem nen kleinen Joke machen^^
Liegestütze lernen wir noch
Hallo Liebe leute kann mann mir jemand bitte meiner Frage beantworten ich will fussballer werden aber ich habe leider asthma kann ich es schaffen profi zu werden Ich hoffe jemand kann mir meiner Frage beantworten☺
Nein das wird unmöglich sein
Frag da lieber nen (Sport-)Arzt als bei UA-cam...
@@_Polizei das unmöglich ist auch möglich
@million Samuel
Ich weiß nicht wie stark ausgeprägt es bei dir ist und bin auch kein Artzt.
Aber ich würde sagen es liegt an dir wie weit du kommst💪💪💪
Guck z.b david beckham der hatte auch asthma
@Lukas football hallo ich bin 14 und will mir neue Fußballschuhe kaufen ich spiele als hängende Spitze also offensives Mittelfeld und bin vom Spieltyp eher einer der gerne schnelle kurze Bewegung macht und Trickst/Dribbelt mein Antritt is gut Endgeschwindigkeit nicht so bin ziemlich klein. Ich hab eher breite Füße welche Fußballschuhe kannst du mir empfehlen??
Cubanito klaut dein Format nice Lukas so ehre😂😂
Wie oft machst du Krafttraining pro Woche?
Hardi höß
2:18...wie ein sandsack 🤣🤣
ehre
Kann ich den Ball für Fifa haben😂😂
Man ist er noch unfit aber wird schon
Nur das cubanito tausend mal besser ist
Freu mich schon auf deinen Fifa 23 TOTS😂😍
P.S. Viel Glück noch weiterhin⚽️
Ich Werde Ihn Dann Kaufen (In Kaieriermododus)
Bruder ich glaube das wird nichts mit Profi Karriere da du noch nicht mal annähernd auf dem Niveau eines kreisligisten bist 😬 und mit deinem Alter ist es auch schon kritisch aber egal mach weiter so
Realtalk ausm dx racer
Auf nem Niveau von nem kreisligisten ist man sehr schnell weil die amateure ligen sind vom Niveau her nicht weit auseinander
Selbst wenn es nichts wird kann er er sich nicht vorwerfen es nicht versucht zu haben. Vielleicht spielt er ja nicht unbedingt bei einem Bundesligisten, aber im Ausland könnte er auch durch Fußball sein Geld verdienen.
Wie er cubanito frontet
Braucht ein Fußballer der regelmäßig auf dem Platz trainiert wirklich HIIT als erstes? I doubt it ;) Kraft und Power braucht ein Fußballer, Ausdauer trainiert man auf dem Platz!
Die Übungen machen schon Sinn, da man recht schnell eine gewisse Grundfitness erlangt und sich etwas Zeit beim Training spart - wenn diese Übungen funktionieren und gut ausgeführt werden, kann man sich auf „Kraft und Power“ konzentrieren
@@freekickerz Das ist das Problem, dass das Athletiktraining vom "Fitnesszirkus" überflutet ist. Ich weiß, dass leider gerade auch der Fußball oftmals nicht sehr weit im Bereich des Athletiktrainings ist weil lieber viele Millionen für fancy Equipment als für gut ausgebildetes Personal investiert wird.. Klar, das Kreuzheben (würde es mit einer guten Technik ausgeführt werden) ist schonmal ein guter Ansatz, Box Jumps gehen auch schon in eine richtige Richtung, aber der Rest, nichts Halbes und nichts Ganzes. Die Basics müssen stimmen. Um eine gute "Fitness" aufzubauen bedarf es an Maximalkraft in den Grundübungen. Ich bin mir sicher, dass wir dann bald auch irgendeinen quatsch auf einem Wackelbrett oder Bosu Ball sehen werden, wetten? ;)
@@TobiSausM Hey, was meinst du mit fancy Equipment? Da waren doch nur normale Sachen wie Hantelstangen Medizinball und Sprungseil drin. Und wo du Grund übungen willst, für mich sind Klimmzüge, Liegestütze und Lunges genau das. Warum Hiit in dem Fall keinen Sinn macht hast du finde ich auchnicht so ganz schlüssig erklärt, ich kenne mich nicht so genau aus aber ne Grundfitness erstmal zu erlangen die man mit Fußball nicht so schnell bekommt klingt für mich auch sinnvoll.
joners huber Bei fancy Equipment sprach ich nicht von diesem Video sondern eher von anderen Vereinen die sehr viel Geld für Bullshit ausgeben.
Klimmzüge, LS und Lunges sind Grundübungen, korrekt. HIIT ist primär ein Training für die Ausdauer, da man im Fußballtraining aber am ehesten viel rennt, springt und eben Fußball spielt hat man (in der Regel) den Ausdauerpart schon ganz gut abgedeckt. Meiner Meinung nach sollte dann halt im Gym abgedeckt werden was man im Fußball Training nicht hinbekommt. Maximalkraft steigern, Grundübungen ausführen, Schwachstellen bearbeiten, verletzungspräventiv arbeiten.
Vor 26 Sek.
0 Aufrufe
14 Liks
🤣😱
Richtig. 🤣
Du wirst der nächste Ronaldo 🥳
Ne er wird messi und ronaldo übertreffen
@@Totti709 Ja
Wo bin ich hier gelandet
@@l3v76 beim zukünftigen goat
Wieso immer Liegestütze und plank mit den Füßen so durchgestreckt
Komplette Körperspannung auch in den Beinen ;)
@@markschneidermann Das ist es! :)
Cubanito ist schon lange weiter was das ganze Paket angeht als du
Offe du wierst Profi
7:29 wie er einfach Cubanito meinte 😡😡 warum sollte er dein Vormat klauen
No Front an cubanito
Erster!
Leider Nicht
Der Spruch : Cubanito klaut dein Format fand ich nicht korrekt !? Ich meine ist doch gut wenn er sich auch dazu entschieden hat Sport zu machen.? Gönn mal
?
Es war auch ein Witz man konnte es auch merken das er es nicht ernst meint.
Hat ja nichts mit dem Sport zu tun, es war seine Idee und die hat cubanito halt geklaut
Glaube cubanito würd es auch nd feuern wenn lukas nh 24std bundesliga stadion challange rausbringt
Das war ein kleiner Seitenhieb unter youtubern und nicht ernst gemeint
Lol
Moritz Kopper loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooolund LOL
2
Erster
Nein Schade
Glückwunsch an mich ich bin erster und ihr nicht ich Habs geschafft💪💪💪💪
Biite Gebe Nicht Ahn
P.S Bist Nicht 1.
2.
1
Gratuliere🥳
Glückwunsch
kleines Kiddie
7:30 🤡
Moin ES