Was ein korrekter Typ der Cem ist. So einen Trainer in der Jugend zu haben kann den Unterschied machen. Merkt man, dass er top ausgebildet ist und weiß was er tut. Richtiges Vorbild.
@@erikderwilde5071 Was war daran jetzt athletisch? Die haben nur nh bisschen Rumpftraining und iwelche anderen „Koordinations“-Übungen gemacht, die von der Intensität nicht über ein Warm Up hinaus reichen. Nix davon wird Lukas auf dem Feld weiter bringen.
@@erikderwilde5071 Ein Athlet sollte stark, explosiv, schnell, beweglich, koordinativ begabt und ausdauernd sein. Und wirklich keine dieser Eigenschaften wurde in diesem Training ausreichend trainiert.
@@smittywerbenjaggerman-jens696 in dem Training wurden lukas die Übungen gezeigt beim ersten Mal muss man erstmal lernen wie die Übung auszuführen ist dann kann wann wie du schon gesagt hast di Intensität steigern
@@erikderwilde5071 Sind halt jedes Training iwelche neuen Übungen. Außerdem wie will man bei diesen Übungen die Intensität erhöhen? Ich glaub kaum dass er bald nh 50kg Kettlebell hochbringt. Es sind einfach Übungen die für Social Media gut aussehen anstatt wirklichen Benefit zu liefern, wie die Grundübungen, Sprints, Sprünge mit oder ohne Gewicht und Variationen von Olympischen Gewichtheben. Sind zwar die Basics und bringen am meisten sehen halt nicht schön aus und bringen keine Klicks wie der Dreck im Video
Du musst richtig trainieren mit Gewichte. Wenn du schon in Gym bist dann trainiere Hart, mach Bankdrücken, Kniebeugen mit lang Hantel und so, das was du da machst, wird fast automatisch trainiert wenn man Fußball spielt, du musst aber Muskeln aufbauen, das ist alles nur bisschen für Stabilität und Ausdauer. Schau mal wie die NFL Spieler im Gym alle trainieren, alle trainieren mit Gewichte, sind über 20 Kilo Übergewichtig , aber nur Muskelmasse und sind schneller als die meisten Fußballer.
als Grundmodell was Sprint und Atheltik ja, aber zur Abwechslung sollte man schon solche *Dynamischen Übungen* mal ab und zu Einbauen weil Fussball hat schon eine ganz andere Belastung
bist ja auch Profi Sportler, wie nfl trainiert und Fußball trainiert sind 2 verschiedene Welten, im Fußball takelst du niemanden mit deinem kompletten Körpergewicht und drückst die Gegner runter, zudem hast du solche dinge zwar im Fußball Training drinnen von der Belastung aber nicht auf 100% und diese dann zu trainieren auf 100% um sich steigern zu können macht einem am Spielfeld auch effizienter und robuster
@@klaunii was er damit sagen will ist , die top wide reciever in der nfl sind in den ersten 10-40 meter extrem schnell und darauf wird das gewicht training aufgebaut in schnelligkeit ziehen die halt 90% der flügelspiegel ab was keine schande ist, sondern im fussball wird halt diese bestimmte arbeit wenig gemacht bzw gemacht aber wenig fokus drauf. in den video sind halt einige übungen dabei die helfen aber wenn du wirklich explosiv sein möchtest: schnellkrafttraining& high weight low reps -training.
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Was ein korrekter Typ der Cem ist. So einen Trainer in der Jugend zu haben kann den Unterschied machen. Merkt man, dass er top ausgebildet ist und weiß was er tut. Richtiges
Vorbild.
Ergebnisse von deinem harten Training auf alle Fälle schon sehr sichtbar Kerle!
Wenn lukas in der Landes oder verbandsliga mal spielen wird dann höchsten Respekt, ich glaube wenn er so weitermacht dann wirt das auch was👌💪👏
Ich liebe deine Gymvideos. Da kann ich mir immer was gutes abschauen. Weiter so!
Das Training und der Trainer sind krass . Respekt
Hoffentlich schaffst du es mindestens in die 3liga aber als Stammspieler
Danke für solche Videos!
So cool mit cem
🔥🔥
Wieviel Übungen kennt der eigentlich... 🤣👍
Krass muskulös an den armen
Was hat das Training jetzt gebracht? Hab da nur sehr wenig sinnvolle Inhalte gesehen
Ist halt ein Training für Athleten🤦 hast du anscheinend wenig Ahnung von
@@erikderwilde5071 Was war daran jetzt athletisch? Die haben nur nh bisschen Rumpftraining und iwelche anderen „Koordinations“-Übungen gemacht, die von der Intensität nicht über ein Warm Up hinaus reichen. Nix davon wird Lukas auf dem Feld weiter bringen.
@@erikderwilde5071 Ein Athlet sollte stark, explosiv, schnell, beweglich, koordinativ begabt und ausdauernd sein. Und wirklich keine dieser Eigenschaften wurde in diesem Training ausreichend trainiert.
@@smittywerbenjaggerman-jens696 in dem Training wurden lukas die Übungen gezeigt beim ersten Mal muss man erstmal lernen wie die Übung auszuführen ist dann kann wann wie du schon gesagt hast di Intensität steigern
@@erikderwilde5071 Sind halt jedes Training iwelche neuen Übungen. Außerdem wie will man bei diesen Übungen die Intensität erhöhen? Ich glaub kaum dass er bald nh 50kg Kettlebell hochbringt. Es sind einfach Übungen die für Social Media gut aussehen anstatt wirklichen Benefit zu liefern, wie die Grundübungen, Sprints, Sprünge mit oder ohne Gewicht und Variationen von Olympischen Gewichtheben. Sind zwar die Basics und bringen am meisten sehen halt nicht schön aus und bringen keine Klicks wie der Dreck im Video
Wenn kommt der nächste Fitnesstest , und bist du vegan
Warum hat der Typ eigentlich immer seine Hose hoch gekrempelt ? Will der flexen oder wat ?
Dein Training sieht viel drahtiger aus !
Cem ist bisschen abgehoben folgt Lukas nicht und postet nie Bilder von denen obwohl die auch Urlaub zusammen waren
Makeir ruhig Cem oder dunya athletik in titel anstatt immer exprofi für clicks
Du musst richtig trainieren mit Gewichte. Wenn du schon in Gym bist dann trainiere Hart, mach Bankdrücken, Kniebeugen mit lang Hantel und so, das was du da machst, wird fast automatisch trainiert wenn man Fußball spielt, du musst aber Muskeln aufbauen, das ist alles nur bisschen für Stabilität und Ausdauer.
Schau mal wie die NFL Spieler im Gym alle trainieren, alle trainieren mit Gewichte, sind über 20 Kilo Übergewichtig , aber nur Muskelmasse und sind schneller als die meisten Fußballer.
als Grundmodell was Sprint und Atheltik ja, aber zur Abwechslung sollte man schon solche *Dynamischen Übungen* mal ab und zu Einbauen weil Fussball hat schon eine ganz andere Belastung
bist ja auch Profi Sportler, wie nfl trainiert und Fußball trainiert sind 2 verschiedene Welten, im Fußball takelst du niemanden mit deinem kompletten Körpergewicht und drückst die Gegner runter, zudem hast du solche dinge zwar im Fußball Training drinnen von der Belastung aber nicht auf 100% und diese dann zu trainieren auf 100% um sich steigern zu können macht einem am Spielfeld auch effizienter und robuster
@@klaunii was er damit sagen will ist , die top wide reciever in der nfl sind in den ersten 10-40 meter extrem schnell
und darauf wird das gewicht training aufgebaut
in schnelligkeit ziehen die halt 90% der flügelspiegel ab was keine schande ist, sondern im fussball wird halt diese bestimmte arbeit wenig gemacht bzw gemacht aber wenig fokus drauf.
in den video sind halt einige übungen dabei die helfen aber wenn du wirklich explosiv sein möchtest: schnellkrafttraining& high weight low reps -training.
"Ex Profi" als Clickbait, ich weiß ja nicht. Hoch gespielt hat er, aber das als "Profi" zu betiteln... weiß ich nicht diggi.
Trotzdem gutes Video!
Erster