Une journée de REPAS SAINS et (très) GOURMANDS
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- Опубліковано 23 бер 2019
- Je vous emmène pour une nouvelle journée de repas sains et gourmands, 100% végé! J'espère que ces nouvelles recettes vous donneront des idées :)
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🎥 Montage : Clément Lutrand
/ @clementlutrand3107
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**Gaufres :
- 25g farine de cacahuète Bulkpowders
- 2 CS farine d'avoine
- 2 CS fleur de maïs
- 1 CS graines de chia moulues
- 1 petite CC bicarbonate ou levure
- 1 petite pincée de sel
- Env. 3/4 cup d'eau
- 1 CC vinaigre de cidre
- Quelques gouttes de liquiflav vanille
* Ustensiles de cuisine :
- Cups et cuillères pour mesures :
amzn.to/2sbPFWC
- Spiralizer :
amzn.to/2RPOZoK
- Gaufrier :
amzn.to/2CH8erX
- Ma camera :
amzn.to/2O1LlFD
- Cuillère gravée :
amzn.to/2HAB9kN
Merci pour ces belles recettes. Vive Doody, elle a l'air de bien s'adapter !! On voit qu'elle est pas encore totalement à l'aise à la salle (car les gens peuvent surgir derrière elle) mais vu son passé elle a l'air d'être déjà beaucoup plus assurée.
Tellement agréable 👌
J'ai like la vidéo quand j'ai vu que c'était de la confiture fais maison 😍 trop envie d'en faire j'attend la saison des fruits rouges !
Super !! Les gaufres...😍😍😍merci pour cette chouette vidéo
Plein d’idée, merci !
Bravo pour le get stronger, je suis enchantée, vraiment enthousiaste! Bisous sur la truffe de Doody!
Virginie Bertrand ooooh je suis très heureuse qu’il te plaise!! 😄💪
moi aussi j'adore les boules funky veggie au peanut butter !!!! ces gauffres ont l'air delicieuses ...
c'est "cru cro bon" avec les énergy balls : J'ADORE ! Félicitations pour l'accomplissement de ton programme car je sais que tu as bossé un sacré paquets d'heures dessus :)
Hello :) Merci pour cette video, j'ai regardé ton programme et c'est une super idée d'avoir mis 2 options (illimité ou accès au mois), bien joué!! Je testerai une fois que j'ai fini un autre programme ...much love. Caro
Caro merci pour ton retour, j’ai hâte de te retrouver sur le groupe privé 😃
Bonjour, la recette de vos gaufres est excellente. Merci à vous.
Dooooodyyyyyyy ❤️❤️❤️
Super video😀👍
Tu es une superbe jeune femme Amandine dans tous les sens du terme.
Merci encore et toujours pour cette petite vidéo et toutes d'ailleurs! Oh que oui il y a des indispensables en cuisine vegan. Voici les miens même si il est dur de n'en choisir que : levure maltée (nutritional yeast), lentilles, tempeh, sarrasin et quinoa.
Ce repas du soir OMG 😍😱👌🏽
Encore de bonnes idées à piocher et à manger ! Et Tjs ta bonne humeur!!!!
Cc Amandine. Je pense que lorsque j'aurais retrouvé un poids de santé, je ferais un de tes programme à la maison 😉👍💪 Merci pour ta bonne humeur et le sérieux de tes conseils. Tu es une coach formidable (dommage j'habite en province 😊) 💋
Spy_1 je te souhaite de retrouver et maintenir durablement ce poids santé qui te permettra de t’épanouir et d’être en pleine forme 😊😘
Bjr à vous 2! Je ne comprends pas pourquoi une chaîne aussi qualitative n est pas plus d abo! Si je pouvais m abonner à chaque vidéo... en tout cas merci à toi pour tout ce partage et je dis oui oui oui pour les vidéos entraînements 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
prysm oh merci beaucoup pour ton commentaire ☺️
Ah la vidéo magnifique j'étais trop contente quand j'ai vu hier sur instagram que c’était une video une journée dans mon assiette, j'avais trop hate de la voir ce midi pendant ma pause! Et que dire mon dieu ces gauffres
sweetie4ama j’ai hâte que tu testes les recettes avec tes nouveaux ingrédients! 😄
@@AmandineLeger pas plus que moi.. le colis est arrivée dans la matinée demain matin je commence par les pancakes patate douce peanut flour je sens qu'on va se régaler
J'attendais la vidéo avec impatience
Doody elle est vraiment trop choupi ^^ C'est la mascotte maintenant! :) Bon par contre faut que j'arrête de regarder tes vidéos le ventre vide :( j'ai envie de me faire un festin après tellement ça me donne faim XD
Pourquoi ne pas vendre à part la partie nutrition ? Ça permettrai à ceux qui galère mais ne peuvent suivre la partie musculation de créer leur propre plan nutritionnel, avec toutes les infos de nos jours c'est galère
Clémence Bonnin c’est une excellente idée! Je vais voir si c’est envisageable avec mon webmaster 😊
Merci pour ta video :) Je pense que je vais tester tes gaufres et la confiture miam #teamgaufres #teampancakes . Juste une question, les portions en barre d'info c'est pour 1 portion? Merci beaucoup :)
Merci pour cette nouvelle journée dans mon assiette super idées repas comme d'habitude 😘😘😘😘
Tellement belle et très beau montage 👍💪💪
Benjamin lbd merci ☺️
@@AmandineLeger 💪💪
Superbe vidéo j adore 😅
Super cette vidéo !! :) Petite question cependant ... tu penses que la pâte à gauffre peut se conserver combien de temps au frigo ? Merci !! :)
Joanna Losse je pense que tu peux la préparer la veille pour le lendemain, en ajoutant le vinaigre de cidre au dernier moment 😊
@@AmandineLeger Yes c'était justement par rapport au combo bicarbonate / vinaigre que j'étais pas certaine ;) Merci !
Tu auras finalement réussi à la poster aujourd’hui 👏🏻👏🏻👏🏻 Bon entre nous te regarder manger des gaufres alors que je rentre tout juste de la salle c’est une torture 🤣 J’adore les rouleaux de printemps malheureusement mon premier essai aura été une catastrophe, le roulage est à revoir 🙄
Flemme en Roz avec un peu de pratique tu les rouleras les yeux fermés 😊
pourquoi je me lasse pas de tes vidéos :D ?
Mélissa Wurth aaah j’en suis ravie ☺️
Pour la plupart de mes repas, je m'inspire de tes vidéos. Je vais devoir m'acheter un autre bloc note haha. Merci en tout cas 😀
Adila aaaah j’en suis ravie (et vive les bloc-notes 😄)
Doody ❤️ ☺️
Et tes recettes ❤️ bien sûr ☺️
Coucou! Please peux tu me donner les macro de la recette gauffre et confiture? Merci 🙏
Coucou! J’avais une petite question, est ce qu’on peut remplacer la farine de cacahuètes par de la farine de coco?? 🙊
Il faut essayer
Je viens de faire les gaufres (en repas de midi...🙈). Extra, rapides, trop bonnes et la cerise sur le gâteau, elles ne collent même pas au gaufrier!!! Magique quoi! Merci encore pour cette recette super sympa
Klu Dia aaaah génial!! 😄
Est ce que pour le get stronger pn peut payer que pour un mois ou on doit payer tous les mois pendant un an?
Vi va il n’y a pas d’engagement, tu peux payer mois par mois et résilier quand tu le souhaites (n’hésite pas à lire la FAQ 😉)
Doody est ❤❤❤. Et sinon, à quand la vente de ces superbes plat ???
Erika Olivar-Dupuy pas prévu pour le moment, alors hop, aux fourneaux! 😄
Coucou Amandine et Doody, c'est cool de nous montrer le Parvis de La Defense 92 mais qu'as tu pensé du salon du Body fitness à Paris 75 et ta rencontre avec le vegan Blouson au Sommet du 77 ? ^^ :D
Gilles Jack j’en ai pensé que son brownie était à tomber, et que j’ai hâte de participer à son projet de jeu 😄
Amandine Lescuyer Cooool 😃
Le get stronger,un programme hyper complet,un boulot de dingue merci beaucoup Amandine. 😉🤗😘💪
pereira dos santos Géraldine génial je suis ultra contente qu’il te plaise!! 😄
Le vinaigre blanc à la place du vinaigre de cidre ca marche aussi?
Exx Cys mieux vaut le garder pour l’usage ménager 😉
Amandine Lescuyer merci pour ta réponse! Mais du coup pourquoi? On ne peut pas le boire ? Car je fais mes vinaigrettes de salade avec du vinaigre blanc ( qui massère avec des peaux de bananes pour me faire un vinaigre de banane )
Je suis trop fan du toutou 😘💋❤️👍
😱
6:34 c'est trop bon ça avec une sauce arachide , une tuuerie.
hallucinant le nombre de vues / abonnés
une question me taraude .. tu n'as jamais pensé à faire de la force athlétique? (au moins tester) tu as l'air d'avoir des max au squat et soulevé de terre assez élevés!!
Kenza Bakir non, je ne suis pas top en force pure (et n’ai pas le temps de faire un cycle spécifique dessus) 😅
On peux aussi favoriser l'entrepreneuriat Français en achetant sa farine d'avoine chez Shop Your Shape (www.shopyourshape.fr) :)
Marina Castelbou oh merci je vais regarder 😊
Le chien dans la salle de sport en train de se dire : je suis tombée chez les fous😂😂😘💋❤️
Mandarine Jus totalement 😆
J habites à la défense donc si je vois une sportive je saurais que c est toi 😂
salignary accompagnée d’un petit renard 🐕 😆
Pas très cool la musique avec les basses à la salle pour la louloute, les chiens ont un ouïe hyper développée ça doit être terrible, elle a d'ailleurs pas l'air bien.... merci pour les super recettes !
Nicole C. Le son est amplifié par le micro de la caméra (particulièrement les basses), il était en réalité bien plus bas 😉
c 'est un chien ou un cochon?
C'est bien parce que la pub te rapportent un peu d'argent que je la laisse se poursuivre ...Mais des pub sur animaux morts .... Grrrrr Insupportable !!!! Ils ont capté à UA-cam que ta chaîne est une chaîne vegane ???
,-)
Del oui je comprends, ça me rend dingue aussi 😖 d’ailleurs à propos de gains, je suis en train de mettre en place quelque chose qui devrait rendre les pubs plus acceptables 😊
t'inquiète, je ne les regarde et puis c'est tout.
Je sais que c'est indépendant de ta volonté.
C'est pareil sur d'autre chaine vegan ...
,-)
Belle journée à toi et à Mr Front sans oublier la belle boule de poils.
Elle a devenir encore muscler à faire les séances de sport avec toi :-D
:-P