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こんにちは、ドムスさん。2度目のコメントです、前回コメントした三ヶ月前から6kg体重落ちました！ダイエットし始めたのが去年の12月からなんですがあさんぽやオートミールを食べたりゆるーく続けていたら14kg体重落とせました！ありがとうございます😊モチベーションを保てているのもドムスさんが動画を更新し続けてくれているおかげです。これからもマイペースにダイエット頑張ります！
過去を振り返ると…蕎麦400g食べたあとは体重や体調はキープしていて、ラーメン400g食べたあとは翌日に浮腫もあり1キロ増加でした😂
蕎麦のゆで汁を、ズルズル吸い上げるのは、汚い😅😅
ドムスさんはじめてコメントします😊ドムスさんのユーチューブに出会って腸内環境が改善したのか、50年便秘に悩まされていたのが見事改善しましたー！😊オートミールをはじめ朝散歩も続けています😊いつもためになる動画(体を張ってる)ありがとうございます😊これからもとっても楽しみに待ってまーす😊
ドムスさんは太ってはいないからだと思うけど、私は185cm100kgから蕎麦に一食だけ置き換えて（1日2食）やりましたが、1週間で2kg、1ヶ月で7kg痩せました。
すごい！！
気になってたので嬉しいです😊私もリモートワーク多いので蕎麦はマイメンです❤冷麺も夜に食べても朝の体重が増えないので太らない気がしてて、是非時間をおいて1週間企画して欲しいです！✨
初めまして❗最近ドムスさんのUA-camを知りました。過去動画も見てココアもオートミールも買いました。今はサツマイモを食べてダイエットに励んでいます。
十割そば、小麦感ないとおっしゃってましたが、十割そばは小麦粉使ってないので小麦感でないだけですね！二八蕎麦は小麦2、そば8の割合なので小麦粉入ってます！
今ボディーパンプから帰ってきたところです。うどんは韓国のが売っていますが、辛いのがほとんどです。そばはどん兵衛しか買った事がないですが、アジアンショップで乾麺売ってたら買いたいです。そば食べたくなってきた😊
すみません、今回の内容とは関係ないのですが、最近ダイエット関係のSNSの一部で、「オートミールは太る。糖質量が少ないので食欲が乱れて過食に走るようになる」というようなことが書いてあって（お米を推進しているSNSに多いです）オートミール叩きみたいなことがされてますが、それについてどう思われまでしょうか？ 「糖質量が少ない」ということは、糖質量を増やせばオートミールでも良いと思うのですが、食欲が乱れないオートミールの量というのはどれくらいでしょうか？ 教えていただけると嬉しいです
蕎麦食べるとき、うどんの釜玉みたいに食べるの好きです😊茹でて余った蕎麦はごま油でカリッと焼いて食べると違った感じで良いです😂
茶そばがあるから明日のお昼は茶そば食べようかな😊十割そばも常備しとかなきゃ。10月の姪の結婚式用に買ったワンピース…料理食べたらお腹ぽっこりが目立っちゃうからあと2キロ減らしたいな～!!
乾麺だったら十割蕎麦がワタチも好きです。蕎麦湯は、ドリンクの様に飲む他、オートミールをふやかすのに使いそのまま煮込んで食べてしまいます。絶対流さん!暫く置いておくと何やらプリュンとしてくるので、冷まして変わった食感を楽しむのも自分で乾麺茹でる時の醍醐味です。スーパーで買えるレベルの乾麺でも、十割蕎麦だと気持ち高いのが毎日一食が出来ない壁になっています。でも張り込んで「続けた」と言えるくらい乾麺を買い込むのも良いかもしれません。だって、近所のスーパーじゃお米スッカラカンに品切れです。蕎麦ダイエットのチャンスだ!!
そういえば昔蕎麦ばっかり食べてた時期あったな〜というのを思い出しました！いまはそうめんやうどんを常備になってしまったのですが、確かに炭水化物を食べつつでも太りにくい、、が身近な麺で実現するなら蕎麦一択ですね✨十割蕎麦縛りぜひ見たいです！ニ八との価格差もあると思うので、総合的に見てコスパが良いのはどちらなのか気になります✋🥹!
麺類のダイエットは結構玄人向けで【食べた気がしない】ので、物足りなく異常にナニカが食べたくなります知人でそうめんを半年満腹になるまで食べ続けた人が居ましたが-10kgで大量のめかぶと一緒に食べたそうですどういう原理か知見はありませんがあのドロドロが吸収を避け、殆ど出たというのが個人的な見解です
家の近くに十割そばの美味しいお店があり、しかも安いんです。週一で食べに行きます。今は期間限定でとろろ蕎麦がありこれにはまってます。家でも週ニ位お蕎麦にしてダイエットしてみようかなぁ。ちなみに朝はオーバーナイトオーツにココアを入れて食べてますが、全く痩せません😂何が悪いのか早く痩せて昔の様にスリムになりたいよ😢
十割蕎麦はよく噛まないと健康な人でも血糖値がビックリするほど爆上がりしますお気をつけください
乾麺の茹でたて、冷水ぬめり取り・・おいしさは最高ですね～✨麺を啜る前にゆで卵１つ食べると血糖値瀑上がり抑えられると思っています✨
この企画力… さすがです‼️
爆笑して見てしまった（笑）博士とか、くせ毛kunネタが笑けて。楽しく見た～（笑）あと蕎麦めちゃくちゃ食べたくなったから明日は蕎麦😊決定🎉
いつも拝見しています、ありがとございます。お腹いっぱい食べる、のあとで申し訳ないのですが、『蕎麦1人分１食分を１日3食にしたらどうなるのか、知りたいです。期待してまってまーす
韃靼入り十割そば1週間食べてみたは見てみたいです。食品の値段が高すぎてダイエットが続かないチャンネルになりかねないですが…
お蕎麦ダイエット！やってくれて嬉しいと思いきや 二八蕎麦かーいΣ＼(ﾟДﾟ;)って突っ込んじゃったw二八蕎麦は小麦入ってるから十割蕎麦だよって思ってたら 途中で十割蕎麦になってて よしよしって︎︎👍美味しそうにすすってるから 食べたくなっちゃいました！検証ありがとうございました☺️チラッと映ったイシバシさん なんかスッキリした感じ！
糖尿病の実証系CHの多くで検証されてるんですが、何故か蕎麦は食後血糖値を爆上げします（低GIとはいったい…）私もセンサー付けた状態で十割蕎麦を100g食べただけで一気に血糖値スパイク起こしてビビリました。それまで体に良いと信じてよく食べてたし、実際ダイエット的にはいい感じに体重落ちたりもしてたんですが、血糖的にヤバすぎて食べられない食材になってしまいました。蕎麦大好きなのに悲しい…
ドムスさん香川出身なんですね。私もです。うどん美味しいです！でも私も年々お蕎麦の方が好きになってきました(^^)
腸内環境スペシャルが美味しそう過ぎです！
まさかの香川県出身でびっくりしました!!!そして私もうどんで育ったので県外出て美味しいお蕎麦に出会うまで蕎麦なんて誰が食べてるの？ぐらいの失礼な感覚でしたが、今では香川に帰ったあとも自分で作る時はお蕎麦の方が好きですwなので凄く気持ち分かります(*^^*)
10割そばが確実にそば効果あると思うので試していただけたら嬉しいです！それとリブレ使用で血糖値の上がり方も見てみたい
前年の夏からゆっくり初めてないと間に合わない短期間に痩せようとした場合、リバウンド率が非常に高い
十割そばがいいのと、つゆが糖質ゼロの方が血糖値上がりにくいので脂肪の蓄積が少ないですよ〜
結局、どの位の期間で何キロ痩せたのでしょうか？
こんな時間に お腹が空いてしまいました😅そば好きには 辛いわーwあれから40年。。。学生の時 一週間 ざるそばと 寿司🍣だけ食べて、毎日数時間歩きまくって観光したら6kg痩せましたꉂ🤣𐤔
そばに岩のりかけてごま油、ごま、めんつゆかけて食べるとめちゃくちゃ簡単でおいしいのでやってみて欲しいです！
ドムスさん十割そばで楽にダイエットいいですねぜひ十割そばで検証ダイエットお願いします〜🤗💕おそば美味しそうでしたね～
蕎麦食べたら痩せるに決まってるじゃん(経験アリ)、とupされた時にスルーしてました😅サンサスの杵打ち10割蕎麦という家で食べられる蕎麦で最高に美味しい蕎麦があるので是非蕎麦好きなら食べてみて下さい。チェーン店の手打ち蕎麦よりも遥かに美味しいです。蕎麦単品ならKALDIにも売ってます。オススメは二食+蕎麦つゆ入りの緑のパッケージの方ですが気軽に手に入るのはKALDIにも売ってる個売りの方です。そっちを食べてみて気に入られたら是非緑のパッケージの方もどうぞ😊
肝心な事を忘れてた。10割蕎麦を高頻度で食すなら茹で汁は捨てないで使い回すべきです。ドロっとしてきたらそれは冷ましてから冷蔵庫にサーバー等で入れて保管、食事毎に湯呑み等に入れ食べ終わって残ったそばつゆをある程度入れて飲むと蕎麦の栄養を余す事なく摂れます。オススメです
今から半身浴❤待ってました（笑）🎉昨日から楽しみに😂今から見ます😮見る前のコメント😅
私も歳を重ねて蕎麦に目覚め以前は出石へ蕎麦食べに行って来てました☺️☺️☺️
出石そば最高ですね！✨
是非十割そばダイエットやって欲しい🥺
６日目の鯖、大根キムチ、納豆、卵黄蕎麦が美味しそすぎて変な声でました😂スクショしたので明日のお昼ご飯にします🫶いつも思うけどレシピが毎回天才すぎる…たまに出てくるイシバシさんにほっこり😊
実験中のハカセ😂ワロタ🤣🤣🤣めっちゃワロタ😆💨
おっさんが食べるしょーもない食べ物wwwふきましたww😂ワードセンスありますね
海外なので、日本みたいにコシのある美味しいお蕎麦に巡り合いません😢無性に美味しいざる蕎麦が食べたくなりました❤
ひっぱりうどん風ってうれしい。
これからは十割そば一択にします😊
カレー蕎麦美味しいですよ🥰私はよくきのこつけそばにして食べています🍄
私もそば大好きなので、とても嬉しいです。🍜🤱🍜👨🍼
せっかく❤蕎麦湯飲むんなら😅麺つゆ入れて飲んだら😂❓❓普通は、ざる蕎麦とか、出汁に付けて食べるやつは、最後に蕎麦湯出てくるから✨付けてた出汁を、蕎麦湯で割って飲むけん😊ちなみに私徳島県やけど病気で😢グルテンフリー🆓の食事になってから麺は、十割そばか、米粉麺しか食べられなくなったんやけど😢徳島にある蕎麦屋は9割が『二八蕎麦』😵💫💦💦やけん、高松にある❤十割そばの美味しい店😋見つけて毎週日曜日は、香川県でランチしよんょ😊
やっぱり朝有酸素運動いいんですね、プラスしてみます
十割蕎麦ときどーき、ダイエットのために、食べてます。なかなか、蕎麦自体は、すきにはなれませんが、嫌いでもありませんねー。わたしは、半分たべると、かなーり満腹になりすぎるので、3分の1くらいで、丁度いいです。また、蕎麦検証していただきたいです！よろしくお願いしますまた、ごくたまにではなく、わたしも、少しだけ、頻度を、あげてみて、やってみます
自分に合う方法で引き続きがんばってやってく💪でも昨夜飲み過ぎ🤮出ちゃったからか今朝−2kgしてた😂
蕎麦うまそぉぉ🥺🥺💕
年齢で味覚変わるのん共感します。🎉🎉
質毛矯正😊美容院💇でしたら❤治るょ❤定期的にかけなアカンけど😅💦朝☀️楽ぢゃよ〜あっ、チャンネル登録したよ😊
蕎麦が安いってのは乾麺に限るですよね💦店の蕎麦は高級品だと思います
十割蕎麦推奨♪縮毛矯正すると半年はメチャ楽です🤣🤣
チョコダイエットみたいです!高カカオチョコ食事前に摂るダイエットお願いします。
よーし！明日お蕎麦食べよ♪
十割そばの乾麺初めて買って食べてみました♪美味しい！昼ご飯似たものばかり食べていたので、これからはお蕎麦もメニューに入れていこうと思います✴
大阪なので登録（笑）
今度はこんにゃく麺でお願いします。
十割そばはスーパーで売ってますか？トレーナーからは、二八より十割をと言われました😮
蕎麦ね、アレルギーえぐいから限界突破して発症する人がいなきゃいいけど(笑)食べるなら、杵つき蕎麦10割(半生タイプ)が茹で時間2分くらいで楽。
韃靼そばの効果が知りたいです
蕎麦はアレルギー品目に入っているので、毎日食べてると蕎麦アレルギーになる可能性高いので気をつけたいですね。
麺欲ｗｗｗすんごい判ります～～～！！
私も超絶癖毛なので朝は闘いです
わたしもくせ毛です🎉
蕎麦湯も飲んで欲しいです。
一〇割の方が普通はボソボソするんだけどねー今のは違うのかな？
十割蕎麦ダイエット希望🥰
お！実は、、次の動画は、、、😊😊😊
久しぶりに見たら顔キツくなってて怖かったな…😢痩せすぎてキツくなったのかな…
蕎麦アレルギーの身からすると今回の検証は…すみません
😅ら、😅
こんにちは、ドムスさん。
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ダイエットし始めたのが去年の12月からなんですがあさんぽやオートミールを食べたりゆるーく続けていたら14kg体重落とせました！
ありがとうございます😊
モチベーションを保てているのもドムスさんが動画を更新し続けてくれているおかげです。
これからもマイペースにダイエット頑張ります！
過去を振り返ると…蕎麦400g食べたあとは体重や体調はキープしていて、ラーメン400g食べたあとは翌日に浮腫もあり1キロ増加でした😂
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ドムスさんはじめてコメントします😊
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オートミールをはじめ朝散歩も続けています😊
いつもためになる動画(体を張ってる)ありがとうございます😊
これからもとっても楽しみに待ってまーす😊
ドムスさんは太ってはいないからだと思うけど、私は185cm100kgから蕎麦に一食だけ置き換えて（1日2食）やりましたが、1週間で2kg、1ヶ月で7kg痩せました。
すごい！！
気になってたので嬉しいです😊私もリモートワーク多いので蕎麦はマイメンです❤
冷麺も夜に食べても朝の体重が増えないので太らない気がしてて、是非時間をおいて1週間企画して欲しいです！✨
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二八蕎麦は小麦2、そば8の割合なので小麦粉入ってます！
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蕎麦食べるとき、うどんの釜玉みたいに食べるの好きです😊茹でて余った蕎麦はごま油でカリッと焼いて食べると違った感じで良いです😂
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乾麺だったら十割蕎麦がワタチも好きです。蕎麦湯は、ドリンクの様に飲む他、オートミールをふやかすのに使いそのまま煮込んで食べてしまいます。絶対流さん!暫く置いておくと何やらプリュンとしてくるので、冷まして変わった食感を楽しむのも自分で乾麺茹でる時の醍醐味です。
スーパーで買えるレベルの乾麺でも、十割蕎麦だと気持ち高いのが毎日一食が出来ない壁になっています。でも張り込んで「続けた」と言えるくらい乾麺を買い込むのも良いかもしれません。だって、近所のスーパーじゃお米スッカラカンに品切れです。蕎麦ダイエットのチャンスだ!!
そういえば昔蕎麦ばっかり食べてた時期あったな〜というのを思い出しました！
いまはそうめんやうどんを常備になってしまったのですが、確かに炭水化物を食べつつでも太りにくい、、が身近な麺で実現するなら蕎麦一択ですね✨
十割蕎麦縛りぜひ見たいです！ニ八との価格差もあると思うので、総合的に見てコスパが良いのはどちらなのか気になります✋🥹!
麺類のダイエットは結構玄人向けで
【食べた気がしない】ので、物足りなく
異常にナニカが食べたくなります
知人でそうめんを半年満腹になるまで
食べ続けた人が居ましたが-10kgで
大量のめかぶと一緒に食べたそうです
どういう原理か知見はありませんが
あのドロドロが吸収を避け、殆ど出た
というのが個人的な見解です
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今は期間限定でとろろ蕎麦がありこれにはまってます。
家でも週ニ位お蕎麦にしてダイエットしてみようかなぁ。
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お気をつけください
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お腹いっぱい食べる、のあとで申し訳ないのですが、『蕎麦1人分１食分を１日3食にしたらどうなるのか、知りたいです。期待してまってまーす
韃靼入り十割そば1週間食べてみたは見てみたいです。
食品の値段が高すぎてダイエットが続かないチャンネルになりかねないですが…
お蕎麦ダイエット！やってくれて嬉しいと思いきや 二八蕎麦かーいΣ＼(ﾟДﾟ;)って突っ込んじゃったw二八蕎麦は小麦入ってるから十割蕎麦だよって思ってたら 途中で十割蕎麦になってて よしよしって︎︎👍美味しそうにすすってるから 食べたくなっちゃいました！検証ありがとうございました☺️チラッと映ったイシバシさん なんかスッキリした感じ！
糖尿病の実証系CHの多くで検証されてるんですが、何故か蕎麦は食後血糖値を爆上げします（低GIとはいったい…）
私もセンサー付けた状態で十割蕎麦を100g食べただけで一気に血糖値スパイク起こしてビビリました。
それまで体に良いと信じてよく食べてたし、実際ダイエット的にはいい感じに体重落ちたりもしてたんですが、血糖的にヤバすぎて食べられない食材になってしまいました。蕎麦大好きなのに悲しい…
ドムスさん香川出身なんですね。私もです。
うどん美味しいです！でも私も年々お蕎麦の方が好きになってきました(^^)
腸内環境スペシャルが美味しそう過ぎです！
まさかの香川県出身で
びっくりしました!!!
そして私もうどんで育ったので
県外出て美味しいお蕎麦に出会うまで
蕎麦なんて誰が食べてるの？ぐらいの
失礼な感覚でしたが、
今では香川に帰ったあとも
自分で作る時はお蕎麦の方が好きですw
なので凄く気持ち分かります(*^^*)
10割そばが確実にそば効果あると思うので試していただけたら嬉しいです！それとリブレ使用で血糖値の上がり方も見てみたい
前年の夏からゆっくり初めてないと間に合わない
短期間に痩せようとした場合、
リバウンド率が非常に高い
十割そばがいいのと、つゆが糖質ゼロの方が血糖値上がりにくいので脂肪の蓄積が少ないですよ〜
結局、どの位の期間で何キロ痩せたのでしょうか？
こんな時間に お腹が空いてしまいました😅
そば好きには 辛いわーw
あれから40年。。。
学生の時 一週間 ざるそばと 寿司🍣だけ食べて、毎日数時間歩きまくって観光したら6kg痩せましたꉂ🤣𐤔
そばに岩のりかけて
ごま油、ごま、めんつゆかけて食べるとめちゃくちゃ簡単でおいしいのでやってみて欲しいです！
ドムスさん十割そばで楽にダイエットいいですね
ぜひ十割そばで検証ダイエットお願いします〜🤗💕
おそば美味しそうでしたね～
蕎麦食べたら痩せるに決まってるじゃん(経験アリ)、とupされた時にスルーしてました😅
サンサスの杵打ち10割蕎麦という家で食べられる蕎麦で最高に美味しい蕎麦があるので是非蕎麦好きなら食べてみて下さい。チェーン店の手打ち蕎麦よりも遥かに美味しいです。
蕎麦単品ならKALDIにも売ってます。オススメは二食+蕎麦つゆ入りの緑のパッケージの方ですが気軽に手に入るのはKALDIにも売ってる個売りの方です。そっちを食べてみて気に入られたら是非緑のパッケージの方もどうぞ😊
肝心な事を忘れてた。
10割蕎麦を高頻度で食すなら茹で汁は捨てないで使い回すべきです。
ドロっとしてきたらそれは冷ましてから冷蔵庫にサーバー等で入れて保管、食事毎に湯呑み等に入れ食べ終わって残ったそばつゆをある程度入れて飲むと蕎麦の栄養を余す事なく摂れます。オススメです
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今から見ます😮見る前のコメント😅
私も歳を重ねて
蕎麦に目覚め
以前は出石へ蕎麦
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是非十割そばダイエットやって欲しい🥺
６日目の鯖、大根キムチ、納豆、卵黄蕎麦が美味しそすぎて変な声でました😂
スクショしたので明日のお昼ご飯にします🫶
いつも思うけどレシピが毎回天才すぎる…
たまに出てくるイシバシさんにほっこり😊
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これからは十割そば一択にします😊
カレー蕎麦美味しいですよ🥰
私はよくきのこつけそばにして食べています🍄
私もそば大好きなので、とても嬉しいです。🍜🤱🍜👨🍼
せっかく❤蕎麦湯飲むんなら😅麺つゆ入れて飲んだら😂❓❓
普通は、ざる蕎麦とか、出汁に付けて食べるやつは、最後に蕎麦湯出てくるから✨付けてた出汁を、蕎麦湯で割って飲むけん😊
ちなみに私徳島県やけど
病気で😢グルテンフリー🆓の食事になってから麺は、十割そばか、米粉麺しか食べられなくなったんやけど😢
徳島にある蕎麦屋は9割が『二八蕎麦』😵💫💦💦
やけん、高松にある❤
十割そばの美味しい店😋見つけて毎週日曜日は、香川県でランチしよんょ😊
やっぱり朝有酸素運動いいんですね、プラスしてみます
十割蕎麦ときどーき、ダイエットのために、
食べてます。
なかなか、蕎麦自体は、すきにはなれませんが、
嫌いでもありませんねー。
わたしは、半分たべると、かなーり満腹になりすぎるので、
3分の1くらいで、丁度いいです。
また、蕎麦検証していただきたいです！
よろしくお願いします
また、ごくたまにではなく、わたしも、少しだけ、頻度を、あげてみて、やってみます
自分に合う方法で引き続きがんばってやってく💪でも昨夜飲み過ぎ🤮出ちゃったからか今朝−2kgしてた😂
蕎麦うまそぉぉ🥺🥺💕
年齢で味覚変わるのん共感します。🎉🎉
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定期的にかけなアカンけど😅💦朝☀️楽ぢゃよ〜
あっ、チャンネル登録したよ😊
蕎麦が安いってのは乾麺に限るですよね💦店の蕎麦は高級品だと思います
十割蕎麦推奨♪
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よーし！明日お蕎麦食べよ♪
十割そばの乾麺初めて買って食べてみました♪美味しい！
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十割そばはスーパーで売ってますか？トレーナーからは、二八より十割をと言われました😮
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