다리찢기 못하는 이유🔥 뻣뻣해서가 아니라구요? 정확한 해결방법 알려드립니다. 여기가 진짜에요👏

‪@skk-stretching-ballet‬

[@winterlightk8360]

우와 대박.. 저 요즘 선생님 영상 따라하면서 골반이 세워졌습니다!!! 최고!! 감사합니다.

[@모모-e3s]

요가학원 다니는 중인데, 제가 안되는 부분을 정.확.히. 짚어주셨어요.
어우..마구 잘 돼.. 팔이 머리뒤로도 확 제껴지네요. 맨날 머리가 굽으며 어정쩡했는데, 이젠 잘 할 수 있어요. 5분 특강. Respect!

[@gagar1012]

요가에서 하는 동작들에서 기본적인 자세들이 안되어서 어떻게 해야하는지 또 그럴때 어떤 동작을 해야하는지 너무 와닿고 정확하게 짚어주셔 너무 감사해요

[@skk-stretching-ballet]

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[@리리-h1y]

3번째 할 때 몸을 비틀어도 손이 허리 모퉁이까지만 오네요

[@skk-stretching-ballet]

꾸준히 연습하시면 좋아집니다 😊

[@시다바리오빠]

취미로 런닝을 하는데 오른쪽 골반이 아파서 골반스트레칭에 관심을 갖게 되었고 선생님 영상보고 다리찢기 꼭 성공하고 싶은 마음이 생겼습니다.50대라 조금 힘들겠지만 최선을 다해볼게요

[@hyundinding]

상체 뻣뻣 특히 흉추 가동성 제로에 옆구리 스트레칭하려고 팔 올리면 어깨가 말려서 가슴을 못열었는데 요고 스트레칭 많이 도움될것 같아요.

[@kh207kh3]

선생님 설명을 알아듣기 좋게 정말 잘하시네요. 감사합니다.

[@sonmira1640]

2:34 대박 스트레칭이네요 아프고 안되는데 시원해요 꾸준히 해볼게요..!

[@taixun1]

잠깐 해봤는데 마지막의 스트레칭 정말 좋네요 ~

[@빙그레언니]

몸이 유기적으로 다 연결되어 있군요
다리쪽만의 문제가 아니었어요
선생님 이해가 너무 잘되었어요
정말 감사합니다😂

[@우주네-w4j]

3번자세 손이 안잡히는사람 뭐해야할까요? 😢

[@skk-stretching-ballet]

1) 허리 ua-cam.com/video/JG_pEcBEhdA/v-deo.html
2) 어깨 ua-cam.com/video/91G_Ngyj-XQ/v-deo.html
3) 흉추 ua-cam.com/video/RJnKAY26wP0/v-deo.html
이렇게 해보세요 😊

[@우주네-w4j]

@@skk-stretching-ballet 감사합니다🫶

[@hayoo423]

개시원해요 대박!~~~~

[@bcw-1978]

와 진짜 좋아요

[@믹시초코]

와 보기만해도 엄청 시원해 보여요😊😊

[@윤주장-e4z]

그대로해도안돼요

[@송뚜기-x2j]

손이 몸을 돌려도 안잡히네요 ㅜ ㅎㅎㅎㅎ

[@skk-stretching-ballet]

천천히 연습해보세요 😊

[@멀바-t3t]

너무너무너무너무 시원해요❤

[@레오멍-b3m]

2:31

[@sky-ie7pf]

가동범위❤

[@ggu-ming8558]

감사합니다^^!!

[@skk-stretching-ballet]

저두요♡

[@이호진-k3x]

저같은 60대 할배는 무리 일듯 해요 😢😢

[@skk-stretching-ballet]

골반이 허락하는 범위에서 천천히 연습해보세요 😊