원장님 매번 쉬운 설명 감사해요 저는 다리찢기 할때 왼쪽 다리가 턴 아웃이 안되어서 그런지 약간 부족한 다리찢기가 되는데요 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어요 나비자세 할때도 왼쪼 다리가 잘 언되어요 손으로 눌러도 내려 가지를 아는지 아무리 해도 매일 해도 안되니 뭐가 문제인지 통 모르겠어요 이 두가 영상 꼭 좀. 올려 주시면 좋겠어요 구독 합니다
선생님 정말 멋져요 요가도 몇년째 하고 다른 발레학원도 잠깐 다녀봤는데 선생님처럼 체계적이고 쉽게 원리를 설명해주시는 분이 없었어요 그냥 계속 하다보면 늘어난다가 정답인 줄 알았는데... 선생님 영상 몇번에 다리를 찢고 숙원인 종아리 알도 풀어지는게 눈이 보여요 정말 최고의 선생님이세요 🥰
스크크쌤님 진짜 발상의전환이네요 저는워낙 뻣뻣한 몸이였습니다 제나름 2년동안 아침저녁으로 5분 제 가슴높이에 다리 늘리기 한후 몸피곤함 을 모르고 2년직장을 즐겁게 다녔습ㅈ니다 근데우연히 스크크영상보고 찢기 연습하는데 2년동안 한게 효과를 봤어요 완전한찢기는 아니지만 개구리자세 비둘기자세됩니다
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스트레칭도 좋으시고 설명도 친절하시고, 완벽하심♡
다리찢기관심은 없는데 영상보고 따라했더니 세상에 마상에 내엉덩이의 새로운곳에서 38년만에 처음느낀 엉덩이의 시원함 느끼고 갑니다.
오~~👍👍
독학 요가 일년 ~~최고!! ㅋㅋ 😂 가능성이 보여요 감사해요~~♡
우와
완전 최고 선생님이십니다. 야무지게말씀해주시고. 할수있겠다는생각이듭니다.
모든면에서 월드최고 ^^
원장님 매번 자세한 동작 설명 너무 감사합니다 저는 나비 자세가 너무 안되요
그리고 일자 찢기는 되는데 턴 아웃이 안되요 다시한번 이 두 가지 쉬운 방법으로 영상 올려 주시면 좋갰어요
구독 합니다
너무 좋습니다..! 이대로 연습해보려합니다. 될것같은데 마음뿐인지 어떤지 모르겠습니다만 살맛이날것같아요. 너무 예쁘고 멋있는 선생님입니다. 선생님을 만나는 학생들은 얼마나 좋을까요. 가르쳐주셔서 감사합니다.
와 이거보고 안아프게 성공했어요
진짜 대박이에요...프론트 할때마다 진짜 아팠는데 대박이에요
너무나 감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
50대 중반입니다.
살면서 스트리칭이 뭔지
관심도 없이
이제서야 몸자세 잡아보고 싶다며 시작했읍니다.
열심히 꾸준히 해 보려합니다.
영상이 도움이 많이 됩니다
오늘 처음 영상을 보게 되였는데요~설명을 차분하게 참 잘하시네요♡♡감사합니다~엉덩이 윗쪽 이 패인듯이 쑥 들어가있는데요~혹시 도움이되는 영상 추천해주실수 있나요?
선생님....❤❤❤ 존경합니다 얼마나 많은 연구를 하셨을까요 매일 따라하고 있어요 몸이 하루하루 달라지는게 피부로 와닿아서 댓글을 안남길수가 없어요~ 감사합니다
감사합니다 ☺️ 무리하지마시고 천천히 연습하세요 🤍🤍
최고의 선생님 입니다 ❤️
원장님 매번 쉬운 설명 감사해요
저는 다리찢기 할때 왼쪽 다리가 턴 아웃이 안되어서 그런지 약간 부족한 다리찢기가 되는데요 어떻게 해야 할지 잘 모르겠어요
나비자세 할때도 왼쪼 다리가 잘 언되어요 손으로 눌러도 내려 가지를 아는지 아무리 해도 매일 해도 안되니 뭐가 문제인지 통 모르겠어요
이 두가 영상 꼭 좀. 올려 주시면 좋겠어요
구독 합니다
0:55
3:30
5:27 - 1분 스트레칭
6:37 - 세 번째 팁
어제 2월 2일부터 시작했어요~ 영상 감사합니다^^
선생님이 너무 귀여우세요.
진솔해 보여서 좋아요.
잘 따라할께요.
감사합니다.
선생님 정말 멋져요 요가도 몇년째 하고 다른 발레학원도 잠깐 다녀봤는데 선생님처럼 체계적이고 쉽게 원리를 설명해주시는 분이 없었어요 그냥 계속 하다보면 늘어난다가 정답인 줄 알았는데... 선생님 영상 몇번에 다리를 찢고 숙원인 종아리 알도 풀어지는게 눈이 보여요 정말 최고의 선생님이세요 🥰
우와앙~~~ 너무 기뻐요~축하드립니다 🩷🩷
너무 잘 봤습니다 감사합니다
58세 우연히 알고리즘에 의해 들어와 보고 선생님 설명으로 스트레칭 도움 많이 되요
구독ㆍ알림ㆍ좋아요ㆍ 3종세트
매일 열심히 해 보려구요
뻣뻣 한 우리도 할 수 있겠죠
감사합니다 🙂 무리하지마시고 천천히 조금씩 해보세요
무릎 뒤로 가져가자마자 너무 시원해요!!!!!!!!!!!!!!!!!
좌골신경통으로 고통받던 부위 통증이 순간적으로 완화되네요 진쩌ㅏ 최고입니다
감사합니다 🙂
정말 감사합니다.
우와 진짜 대박이예요!!! 뒷다리가 늘 안펴져서 1년 넘게 끙끙대고 있었는데.. 꾸준히 해서 잘 되었다는 인증 댓글을 남겨보겠어요!!!!
감사합니다
잘안되는데 열심히 연습할께요
우와^^ 마법같은 스크크쌤의 프론트 스플릿 비법 ㅎㅎ 오늘 클래스 때 꼭 해볼게요~
58년인생 처음 들어본스트레칭 않되는게 당연하지만 시원해지는 느낌 입니다 지금부터 해보겠습니다
설명감사합니다 구독 좋아요 꾹👍
신박하네요~ 완성된건 아니지만 거의 완성이예요 우와~
우왕🙂
우와~~선생님은 정말 자세천재세요👋👋👏👏💙🙏그렇게도 안되던 비둘기 자세 완성입니다.
뭉쳤던 내전근이 쫘악 펴져서 종아리 알도 덤으로 스트레칭 됐어요🙀
꼭 오프라인으로 발레 배워보고 싶어요~~ 혹 스튜디오 위치 알수 있을까요? ?🙄
우왕 축하드립니다 💕
저는 멀리있어요 충북제천🥲
아쉽네요~~ 서울에서 특강하시면 가고싶네요..온라인으로 열심히 배워 볼게요. 발레기초는 뭐부터 시작해야 할까요? 선생님 영상중에서 순서가 있다면 조금의 tips 부탁드립니다. 감사합니다~
생각에 발상을 바꿔보겠습니다^^
전 엉치가 뻣뻣해서 ㅜㅜ
귀한 정보 감사합니다 ❤
뒤를 당겨라..와우..세상뻣뻣한사람인데 몸이아파오 살려주세요 배우러가고싶네요
스크크 선생님 학원 쿠폰레슨은 안하시나요...? 선생님 수업을 유튜브뿐 아니라 직접 원정가서 듣고 싶어요ㅠㅠ 먼 데 있는 타지 사람이라 한달씩 등록하거나 하질 못해서ㅠㅠ 쿠폰수업 생기면 좋겠다는 소망 품어봅니다..
이렇게 세심한 자세 스트레칭 넘좋아요
나의소원 다리찢기
꼭해낼거예요
ㅎ
감사합니당 🤩
선생님 정말 대단하시네요 제몸은
이제
끝났다고 생각했는데 넘 감사합니다 ❤❤❤❤
감사합니다 사랑해요 쌤..❤
선생님이 하시는 학원 다니고싶어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 참된 교육..
참 곱고 예ㅣ쁘네요
예ㅣ쁘게 잘 알려주심에 온 종일 하고도 질리지 않으니
자세 정말 멋지세요~~^^
최고에요 👍
와 진짜 발상의 전환이네요 생각1도 못해봐네요 뒷다리가 간다 ㅎ
와~~~~대박
샘 브라보네요
많은 도움이 되구 있어요...
감사합니다... ^^
비둘기 자세 컴플렉스 있었는데 정말 감사합니다. 서서히 해보겠습니다. 좋은 액티브 스트레칭입니다👍👍👏👏👏.
90도 만들었는데 엉덩이가 떠서 앉아지지가 않네요.붕뜨는데 계속하면 앉아지겠죠?
저 이방법으로성공햇답니다 드뎌
쌍큐🥰🥰🥰
하하 축하드립니다 🙂
스크크쌤님
진짜 발상의전환이네요
저는워낙 뻣뻣한
몸이였습니다
제나름
2년동안 아침저녁으로 5분
제 가슴높이에
다리 늘리기 한후
몸피곤함 을 모르고
2년직장을 즐겁게
다녔습ㅈ니다
근데우연히 스크크영상보고
찢기 연습하는데
2년동안 한게
효과를 봤어요
완전한찢기는 아니지만 개구리자세
비둘기자세됩니다
열심히 연습하신 결과이지요
진심으로 축하드립니다 🙂🩶
우와 이 자세의 포인트를 알게되었어요! 감사합니다:)
🙂 감사합니당
스트레칭...👍👍
아니되요~~울고싶어요
이거 얼마나 하루 몇분씩 얼마나 해야 가능할까요???
샘 갈챠주세요
저 설날부터 오늘부터 시작했습니다
그런데 늘하면 샘처럼 되는거죠???
저도 초뻣뻣이었답니다🙂 천천히 늘리세요
분명 됩니다 🤎
감사해요 👍
비둘기자세에서 앞다리가 90도안나올때 어떻게 해야되는지 처음 들어봤습니다 선생님ㅠㅠ 세상 처음 스트레칭 되는 근육을 느꼈어요 꾸준히 해볼께요!!!
느끼셨다니 기쁩니다👍👍 자나깨나 부상조심이요🙂
비둘기 자세 중심 옮기기는 됐는데 뒤로 밀리지가 않네요 ㅠ ㅠ
하다보면 되겠죠?? ^^;;;;;;
선생님 덕분에 조금씩 나아지고있어요🤩
그런데 저는 뒷다리를 보내는데 자꾸 앞다리가 따라와요........ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 앞다리 의지가 강한가봅니다🤭
앞다리를 묶을수도 없고 말이죠🤣🤣🤣
열심히따라하고있습니다 선생님 ㅋㅋ
따랑해요,
일자가
안되데요
티비 보면서
연습 방법 있나요
안좌서 다리 찢기
하는데
큰 성과가 없네요
영상이 많아요~ 참고해보세요 🙂
이 영상과 누워서 햄스트링 늘리는 영상, 이 두가지가 엄청 도움 되고 있습니다.
30cm공중에서 10cm로 내려 왔어요.
이게 취미발레배우는 목적이였어요ㅋㅋ부끄럽지만ㅎㅎ 다리찢기 너무멋있어보이더라구요!!열심히 연습하겠습니다 감사합니다♡
와
이거
기가막히네요!!!
90도만 벌어지던 다리가 이제 120도를 넘어 150도 가까이 벌어지고 있습니다. 알려주신 스트레칭 덕분인데 열심히 하면 180도가 되겠죠? 부디 🙏
그럼요그럼 💛
밑엉덩이가 이상근인거죠?
최고
종아리 알이풀림! 세상에
저정말 뻣뻣한가봐요. 너무아파요
천천히 조금씩이요🙂
신기방기 도전ㄱㄱ
너무 힘들어요
🥲🥲
쿠팡이 안열리네요 ㅠ
잘열려용~🙂
좋아요
음 감사요 쌤
좋아요