21. Ist dein Nervensystem überreizt? Diese 5 Symptome warnen dich

In der heutigen Folge geht es darum, ob dein Nervensystem vielleicht überlastet ist.
Fühlst du dich oft erschöpft 😴, obwohl du genug schläfst? Oder findest du keine Ruhe, obwohl du entspannen möchtest? Vielleicht bist du auch schnell gereizt oder hast Verdauungsprobleme? Wenn dir das bekannt vorkommt, bleib dran, denn ich werde dir erklären, wie du erkennst, ob dein Nervensystem überreizt ist.
Bitte beachte:
- Ich habe hier lediglich 5 der wichtigsten Symptome aufgelistet, das sind längst nicht alle.
- Deine Symptome können die Ursache in einem überreizten Nervensystem haben, müssen aber nicht.
Es ist daher wichtig, alle körperlichen Symptome zuerst ärztlich abklären zu lassen. Hol dir gegebenenfalls ärztliche oder theraupeutische Unterstützung.
In meinem Zoom-Kurs für Stressabbau und Regulierung des Nervensystems (ankestadelbaue...) erfährst du mehr darüber, wie du dein Nervensystem beruhigen kannst 🧘‍♀️.
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Schau auch gern hier:
Blogartikel zur Folge:
• Überreizt und erschöpft: 5 Symptome, wie du ein überaktives Nervensystem erkennst (ankestadelbaue...)
• Vom Dauerstress zur Entspannung: Wie der Vagusnerv dir als Mutter hilft, den Druck des Alltags zu mindern (ankestadelbaue...)
• Stressmanagement für Mütter: so integrierst du Entspannungsübungen in den Familienalltag (ankestadelbaue...) Link zur Folge bzgl. LongCovid: ankestadelbaue...
Kennst du eines der oben genannten Symptome und wenn ja, was sind deine Strategien?
Schreib mir gern einen Kommentar!
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[@Christian-hi3xs]

sie haben eine sehr schöne entspannende Stimme und ich bin sehr zuversichtlich das der Inhalt des Videos auch gut sein wird