วิธีแก้ปวดตึงขาแบบง่ายๆ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.315

[@weerayutsuperrich2275]

ตึงเปรี๊ยะมาเป็นสิบปีเลยครับ จะลองทำตามคำแนะนำครับ

[@biwtiizsiriyakorn]

คุณหมอช่วยชีิวิตมาก นอนไม่หลับปวดมาก ดูคลิปทำตามดีขึ้นเลยค่ะ🙏🏻

[@B_I_G_B_O_Y]

ขอบคุณครับหมอ ดีขึ้นเยอะเลยครับ

[@user-cm5lm4mf3h]

ยอดมากค่ะคุณหมอ

[@wassanajones8963]

สวัสดีค่ะ มา ไทยอยากไป รักษา กับคุณหมอคะ

[@Newgirljung]

ขอบคุณมากนะคะ ปวดตึงขามาก เส้นจมนั่งรถนาน ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ทำตามคลิป

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@nedra_v]

สบายขึ้นเยอะเลย

[@memy7846]

จาก จว..ศรีสะเกษ

[@wassanajones8963]

อยากไป รักษา แล้ว จะพัก ที่ อุบล อยู่ สักระยะค่ะ แต่ก็ต้อง บินกลับไปที่ อเมริกา วันที่2 เดือนหน้า

[@thanapornubonsamut5806]

กรุงเทพฯอยู่ที่ไหนคะ

[@idinsaiyfoon3410]

ขอวิธียืดกล้ามเนื้อแก้อาการยอกหลังด้วยค่ะ

[@olemancharter2747]

ผมปวดร้าวตรงบางท่าครับ น่าจะเป็นกล้ามเนื้อบีบรัดเส้นประสาทครับ

[@Bunditphysio]

สามารถดูคลิปเพิ่มเติมในช่องได้เลยครับ ทางเราเคยทำคลิปสอนไว้แล้วครับ

[@PaddaDa-rq7qi]

เวลานั่งนานๆจะลุกขึ้นยืนตรงม่ด้ ต้องแก้ยังไงค่ะ

[@Bunditphysio]

แนะนำลองเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆทุก 30 นาที และยืดกล้ามเนื้อบ่อยๆร่วมด้วยนะครับเพราะอาการที่เราเป็นมีส่วนมาจากการนั่งนานๆอยู่ครับผม

[@สุจิตราบุญรอด-ฅ3ฏ]

เส้นเลือดเเตกค่ะ

[@3520689047]

อุบลตรงไหนค่ะ

[@Bunditphysio]

🏥สาขาวารินชำราบ จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
อุบลราชธานี โทร.085-369-9977, 094-390-8390
พิกัด: maps.app.goo.gl/2PEjuay6xmByHB6F6
🏥สาขาพิบูลมังสาหาร จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที อุบลราชธานีโทร.085-369-9977
พิกัด: maps.app.goo.gl/K4BEyw1MZB3NA9Xt7

[@ตอบว่า-พ4ย]

คำว่าเนาะคือภาษาอะไร

[@user-ll7jo2fq6q]

ปวดน่อง ยืนนาน

[@memy7846]

1

[@pohverhagen3786]

สวัสดีค่ะ ดูรายการเสมอ ชอบมากๆ ค่ะ พอดีตอนนี้ มีปัญหาที่หัวเข่าค่ะ คือตื่นเช้ามา บนที่นอน บิดตัวแบบ ท่ากระโดดว่ายน้ำเหมือน ยืนบนแผ่นกระดานที่สูงจะ ลงสระว่ายน้ำ ครั้งนี้ หัวเข่า งอง ไม่ได้มันตึงและเจ็บมากค่ะ ตอนนี้ พยายามไม่ งอง หัวเข่ามาก ก็รู้สึกว่าเบาลง บางครั้ง ได้ยินเหมือน เส้นผลิตดังมาก รักษาอย่างไร ถึงจะกลับมาดีเหมือนเดิมได้ค่ะ ตอนนี้ กลัวมาก เวลาเดินค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 😰🙏🏿

[@vadsanaardanong7423]

Svenden

[@prang999]

ชัดมากค่ะ. ขอบคุณมาก

[@nittajamsil1713]

1

[@user-ym7zj8nk2g]

1