Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
วิธีลดปวดต้นคอปวดท้ายทอย | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.179
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2022
- วิธีลดปวดต้นคอปวดท้ายทอย
#ปวดท้ายทอย
#ปวดท้ายทอยเกิดจากอะไร
#กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต
Chapters
0:40 - อาการและสาเหตุ
2:56 - วิธีคลายกล้ามเนื้อด้วยช้อน
7:23 - วิธียืดกล้ามเนื้อด้วยผ้าขนหนู
8:44 - วิธีบริหาร
11:33 - สรุป
☎️ โทร. 085-369-9977
@บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
-------
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
UA-cam: www.youtube.co....
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
(หยุดวันอาทิตย์)
ขอบคุณมากครับ หายปวดจริง ๆ ทรมานมาทั้งวัน ทำตามคลิปนี้คือหายจริง ๆ
ตื่นมาปวดคอแบบทรมานมาก แบบถ้าไอหรือกระเทือนก้อปวดร้าวมทุรนทุลายในคอท้ายทอย ปวดแบบบอกไม่ถูกไม่ไหวเลยรีบเสิสหาคลิปหมอทำตามหายเบยครับขอบคุณมากครับเป็นมาสองวันครับตอนแรกจะนอนไม่ได้แล้ว😢
น่าจะปลายประสาทอักเสบไหมคะเราเคยเป็นเหมือนนอนตกหมอน เดี๋ยวเราจะลองวิธีหมอดู ไม่อยากทานยาเหมือนกัน😅
ลองนวดครับ นวดคลายเส้น รับรองหาย
พึ่งเป็นเลยครับเข้าวันที่สองแล้วเหมือนกัน😭ปวดมากนอนโคตรจะทรมาน
ผมเวลาไอ ปวดสมองมาก
@@usofiachanel1934แบบกันเลยครับ
ขอบคุณค่ะกำลังปวดอยู่มาก หาวิธีตอนตีหนึ่ง แค่ขั้นตอนแรกก็โล่งขึ้นเยอะเลยค่ะ ขนาดลองใช้แค่มือยังไม่ได้ใช้ช้อน ไว้วันหลังจะลองช้อนดูค่ะ
คุณหมอค่ะ ท้ายทอยตึง ข้างซ้ายค่ะ เป็นตลอดเวลาเลยค่ะ
ดีขึ้นเลยค่ะขอบคุณมากคะ่
สอนอธิบายดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ไม่ได้เป็นความดันสูง...แต่ปวดบริเวรต้นคอ ท้ายทอย
ขอบคุณอ.มากค่ะ
นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย
ทำตามคลิปแล้งเบาลงมากค่ะ
มีอาการอยู่ค่ะปวดทรมานมาก เปิดมาเจอคลิปของอาจารย์พอดี ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ...อ.บัณฑิต พึ่งลองทำวันแรกครับ.
ขอบคุณค่ะ ช่วยได้ดีจริงๆค่ะสำหรับมนุษย์ office อย่างเรา
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ กำลังปวดท้ายทอยร้าวไปกระบอกตาพอดี ทดลองทำตามดูแล้ว ดึขึ้นนึดนึงค่ะ ไว้จะทำบ่อยๆ ค่ะ
กำลังมีปัญหาเรื่องนี้พอดี ขอบคุณมากค่ะ
กำลังปวดและเวียนศรีษะตอนพลิกตะแคง..ขอบคุณมากค่ะ..ลองทำดูดีขึ้นเลยค่ะ
ปวดเมื่อยท้ายทอย ก้มคางติดคอยิ่งเจ็บปวดชัด เวลาที่เป็นมากปวดลงมาที่สบัก ไหล ถึงต้นแขน วัดความดัน 125 จะลองทำตามคุณหมอค่ะ
❤❤❤❤❤ สุดยอดครับคุณหมอ เป็นวิธีรักษาเบื้องต้นดีมาก ผมมีอาการมึนขมับมึนต้นคอ แต่ยังไม่เคยไปตรวจ เป็นแบบนี้มานานแล้วครับ 3 ปี 4 ปีแล้วครับ ผมใช้วิธีนวดแบบคุณหมอนี่แหละครับ
🙇😊
ขออนุญาตค่ะ ถ้าบริเวณท้ายทอยด้านขวาตรงฐานกระโหลกตึงบวม ปวดร้าวขึ้นหัวสาเหตุเกิดจากอะไรคะ
ขอบคุณคะชอบดูให้ความรู้ดีมากคะเก็บไปใช้กับลูกค้าได้ดีดูจากสวิสคะ
จะเป็นช่วงบ่ายๆครับปวดท้ายทอยตรงเส้นเวลาหันซ้ายจะปวดเหมือนเส้นยึดตุบๆเลยครับพอมีคนมานวดให้ก็หายครับ
ผมปวดหัวข้างช้ายมาหลายวันแล้วกินยาพาราก็หายพอหมดลิตยาก็กลับมาปวดอีก เกินจากอะไรครับ วัน1ผมต้องกินยาพาราวันล่ะ5เม็ค
ผมปวดจื๊ดๆตลอดเวลาทุกวันๆคับ แต่ผมชอบสบัดหัวเป็นระยะๆ มันดูเหมือนว่าผ่อนคลายขึ้นในเวลาที่สบัดหัว ใครเป็นเหมือนผมบ้างครับ
เป็นครับ
เป็นครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🇩🇪ที่มาแนะนำคะ😊
มึนท้ายทายมากค่ะ ลามมาตึงที่ตา เวียนหัว หายใจไม่เต็มอิ่ม คลื่นใส้ ทรมานมากค่ะ คิดว่าหลักๆน่าจะมาจากช่วงท้ายทอยช่วงคอ เพราะเป็นๆหายๆมา 3-4ปีแล้ว ฝังเข็มก็แล้ว จะกินยาทุกวันก็ไม่ไหว ใช้ชีวิตแต่ละวันได้ไม่เต็มที่เลยค่ะ พอมีอาการแทบต้องนอนพักทั้งวัน นั่งนานก็ไม่ได้ ทรมานมากเลยค่ะ
อาการเหมือนกันเลยครับ
ขอบคุณมากๆ นะคะ ดีขึ้นมากๆ ค่ะ😊
ใช้ยาหม่องทาแล้วค่อยขุดก็ได้ครับ
ขอบคุณมากค่ะ มีปัญหาอยู่พอดี
โชคดีที่ฉันเจอหญ้าเอ็นยืด ปั่นดื่มแล้วหายหมดทุกอาการ กระดูกทับเส้นก็หาย😊
บอกวิธีหน่อยจ้ะ
ผมมีอาการมึนหัว ตึกคอ มีก้อนๆที่ท้ายทอยครับ บางทีตึงจี๊ดๆขึ้นหัว เป็นแบบนี้ไหมครับ มีวิธีแก้อย่างไงหรอครับ
@@user-ov9dy6bx1f แบบนี้อาการเป็นมานาน สั่งDeboone ฉันอยู่ออสเตรเลียเจอในเฟสบุ๊คโดยบังเอิญค่ะ เพราะอุ้มลูกหนักแล้วเป็นกระดูกทับเส้นปวดทรมาร สั่งมากินแค่ซองเดียวหาย ยาแค่1,440ค่าสั่ง5000฿😅ไม่ได้โฆษนานะคะ ลองสั่งมากินดู
ยาดีปากต่อปากค่ะ
กระดูกคอเสื่อมทำได้ไหม
ได้ผลจริงครับ วิตกกังวลตั้งนานครับขอบคุณครับ
💕😊
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ปวดท้ายทอยสุดๆเลยค่ะ🙏
ขอบคุณนะครับ😊💕 ยังไงลองใช้เทคนิคในคลิปได้นะครับ
มีปันหาปวดต้นคอมานานพอสมควรแล้วคับคุณหมอปวดทรมานมากๆเลยคับ
คุณหมอค่ะ มีแนะนำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อประจำวัน สำหรับพนักงงานออฟฟิต เพื่อป้องกันอาการปวดต่างๆไหมค่ะ
ท่าสุดท้ายคือดีมากค่ะ
ถ้าทำแล้วเบาขึ้นเน้นท่านั้นได้เลยนะครับบ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ฉันทำตามท่านหลายชิปเวร์ค่ะขให้ท่านเจริญไปสาธุ
ขอโทดคับที่ถาม เวลาหมุนคอ หมุนไหล่ มีเสียง ก็อกแก็กออกมาจากข้างใน จะอันตรายไหมในร่างกายเรา
ไม่อันตรายนะครับถ้าทำแล้วไม่ปวดเพิ่ม เนื่องจากว่าคนเราเวลาอยู่ท่าเดิมนานๆพอเปลี่ยนท่าทางกระทันหันก็ทำให้เกิดเสียงก๊อกแก๊กได้ครับ
มีอาการปวดท้ายทอยด้านซ้ายมากๆค่ะ บางครั้งมีการยึดด้านต้นคอด้านหลังกกหูค่ะ
เหมือนกันเลยครับ บางทีมีมึนหัวด้วย
หายจริงครับขอบคุณมากครับ
ขอบคุณนะครับบ
คอมเม้นภาษาจีน นี่ดูแปลกๆนะ เราลองกดอ่าน ยูทูปดับทันที ขึ้นว่ายูทูปกำลังอัพเดท
ท่าดีมากครับหายเลย
ขอบคุณนะครับบ💕
ปวดเป็นต้นคอบ่อยขอบคุณมากค่ะ
ผมปวดด้านหลังท้ายทอยครับ
ตอนออกกำลังกายอาการมันเนิ่มปวดมากขึ้น
ทำท่าดันคาง+มือดันหัว รุ้สึกหัวงงๆ ปกติไหมคับ
ทำตามคุณหมอตอนนี้อาการปวดน้อยลงมากๆค่ะขอบพระคุณนะคะ
ขอบคุณนะครับบ💕
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนนะคะอยากไปนวดปวดต้นคอแล้วลงเอวค่ะ
ขอบคุณครับ
ความดัน200ครับ.นอนยาวไป
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ❤
ผมอายุ18-19 เวลาเครียดเรื่องการเรียน เครียดเรื่องเงิน มันจะปวดขึ้นมาเองครับ ปวดแบบตึงๆรามจากต้นคอมาขมับคืออะไรครับ
ต้องดูด้วยนะครับว่าปัญหามาจากไหนปัญหาจากกล้ามเนื้อหรือปัญหาสุขภาพจิต แนะนำพบคุณหมอหรือนักกายภาพรร่วมด้วยนะครับผม
เป็นเหมือนกัน
ผมมีอาการปวดท้ายทอย มีก้อนๆขึ้นที่ฐานกระโหลก แล้วบางทีตึงขึ้นหัวจี๊ดๆเลยครับ อาการแบบนี้ ใครเป็นบ้าง หรือ หายแล้ว ใช้วิธีไหนบ้างครับ #บอกเพื่อเป็นบุญทีครับ 😢
ถ้ามีก้อนร่วมด้วยแนะนำลองตรวจดูก่อนนะครับอาจจะเป็นก้อนไขมันหรือก้อนกล้ามเนื้อก็ได้ครับผม สามารถรักษาได้นะครับ
@@Bunditphysio ไปเอกซเรย์แล้วไม่พออะไรเลยครับ ต้องรักษาอย่างไงหรอครับคุณหมอ
เป็นอยู่ค่ะยิ่งถ้าช่วงเครียดๆตึงมากก้อนแข็งขึ้นมาเลยต้องนวดลึกๆถึงจะโล่งและกินยาแก้ปวดค่ะ ทุกวันนี้ต้องพก พาสเตอร์ยาแปะทุกครั้งที่ปวดช่วยได้อยู่แต่ก้อนยังปูดเหมือนเดิม เป็นที่ท้ายทอยขวาค่ะจะไม่ขึ้นไปเบ้าตา เวลาปวดจะปวดแค่ตรงนี้
@@orasaekchakkeaw1283 มีมึนหัวไหมครับ
@@user-ov9dy6bx1f มี
คลายจริงค่ะ
ขอบคุณนะครับ 😊💕
ขอบคุณครับ🙏
ิอนุโมทนาสาธุๆๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ดูจากใต้หวันคะ,ขอบคุณๆหมอมากๆคะ
ขอบคุณมากค่ะ ช่วยได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะอาจารย์ เป็นประโยชน์มากค่ะ เป็นโรคความดันสูงมากกว่า200 ค่ะ
หาหมอหรือยังคะ
ขอบคุณครับคุณหมอ🙏🙏🙏
ขอบคุณคับคุณหมอ#ขอไห้ได้บุญกุศนะครั
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มากๆ เลยค่ะ
เป็นโรคเส้นกินทำได้ไหม
ทำได้ครับ
6:53 มึนท้ายทอยเวลานอนกลางคืนค่ะ
ขอบคุณมากครับ
อยากให้คุณหมอสอนวิธีแก้ปวดที่ข้อมือด้วยค่ะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากค่ะ ที่เผยแพร่ความรู้
เยี่ยมมากครับ
ชอบมากครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบพระคุณมากๆคะ
เดี๋ยวลองทำดูค่ะอาการเป็นแบบที่พี่สาธิตให้ดูค่ะ
ได้เลยครับ ท่าไหนทำแล้วเจ็บเลี่ยงได้นะครับ
ขอบคุณครับแก้ตรงจุดเห็นผลเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะหมอ่❤
ปวดพอดีเลยคะ ขอบคุณคะ🙏🙏
ปวดต้นคอแล้วก็ปวดสะบักไหล่แต่หัวไม่ปวดไม่เกิดอาการอะไรคะ
กล้ามเนื้อตึงเกร็งจากการใช้งานก็ได้ครับตรงนี้อาจจะต้องตรวจแยก
มีอาการปวดตึงเส้นบริเวณขาหนีบครับ (เวลาลุกจากเก้าอี้หรือลงจากจักรยาน) จะตึงเหมือนเป็นตะคริว มีวีธีแก้ไขเบื้องต้นมั้ยครับ?
คนเป็นกระดูกทับเส้นทำได้ไหมคะ
ทำได้ครับ ทำเบาๆดูก่อนนะครับท่าไหนทำแล้วปวดเพิ่มเลี่ยงก่อนได้ครับ
ขอบคุณคณหมอค่ะที่แนะนำ
ขอบพระคุณครับ
จะลองทำดูค่ะ
มันปวดแปล๊ปๆๆค่ะ
ขอบคุณมากนะค่ะ คุผณหมอ กำลังเป็นอย่เลยคะ
ผมปวดจากไปคอนเสิร์ตมหาลับครับ โยกหัวจนปวด
พักการใช้งาน ถ้าปวดแบบอักเสบประคบเย็นก่อนได้นะครับ ถ้าปวดตึงๆประคบอุ่นได้ครับ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
Thanks 🙏
Thank you 😊❤
อ.พิมาย ครับ ติดตามครับ
ขอบคุณมากค่า
ขอบคุณครับผม🙇
Thanks!
ขอบคุณครับ🙇
谢谢您❤真轻松起来了好爽快 😂😂😂😂
ดีมากครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ😊
ท่านี้สามารถใช้ได้กับปวดหัวไหล่กับต้นคอได้ไหมคะ
ได้ครับ
❤❤❤❤❤
#เหมือนมีคนกำลังตอกเสาเข็มอยู่บนหัวเป็นจังหวะ ตุบ ตุบ ตุบ.😢 โห
❤❤❤❤