【背中痩せ】 脂肪・ハミ肉撃退 座ったまま簡単ストレッチ
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- Опубліковано 4 лип 2024
- 夏も目前！背中に溜まった脂肪が気になる時期です(＠_＠;)。朝から背中を刺激＆伸ばして、代謝UP・筋肉を刺激しましょう(^^)/
☆本日のフィットネス☆
・目的：背中のお肉が気になる・背中を引き締めたい
・効果：背中の脂肪燃焼・肩こり解消・代謝1日UP
⏱️目次です⏱️
00:00 背中痩せストレッチ/モーニングフィットネス
00:20 背中痩せストレッチ実践
07:07 締めのごあいさつ
☆おすすめ動画☆
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③【背中痩せストレッチ】 座ったまま 簡単エクササイズ
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大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に！
・背中の脂肪をなんとかしたい
・肩こり
・背中を鍛えたい
・背中の筋肉が意識できない
・運動不足
・座ってばかり
・最近太った
・痩せたい
・朝時間の有効活用
こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス＆エクササイズしましょう！
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★使用している楽曲 ありがとうございます(^^)/
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チャンネル名：NoCopyrightSounds
・タイトル:Jim Yosef - Eclipse [NCS Release]
• Jim Yosef - Eclipse | ...
・タイトル：Alex Skrindo & Stahl! - Moments [NCS Release]
• Alex Skrindo & Stahl! ...
#ハミ肉
#背中痩せ
#座ったまま
＜自己紹介＞
トクさん：モーニングトレーナー（朝専門のパーソナルトレーナー）
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中
＜その他＞
・ラジオ体操指導員
・高齢者体力つくり支援士
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者
・エネルギー管理士 - Спорт
ありがとうございます♪
背中ストレッチ体操参考になりました🙌
コメントありがとうございます😄。頑張っていきましょう👊😄📢
元気なときは毎日続けています(笑)お母さんにも褒めてもらっています(笑)
みほんぬさん、コメントありがとうございます😁。今後も無理せずに続けていきましょう✊‼️
毎日やると決めました！朝から気持ちよく活動出来ます。ありがとうございます。
榛名山さん、コメントありがとうございます😁。私以外の方の色々な動画もお試し頂き、まずは継続することを第一目標にして頑張っていきましょう✊‼️
朝仕事する前に見たら元気が出ました 続けていこうと思いました！
コメントありがとうございます😁、無理のない範囲で継続してみて下さいね！。頑張っていきましょう✊‼️
最近、機種変してからこの
スマホは今までと違う機種なので慣れるまで登録チャンネルに戸惑ってしまったけど、また登録チャンネル出来て良かったです😄
またとくさんと、一緒に
頑張って行きたいと思います。
オスカルさん、機種変すると私も何がなんだか分からなくなります😅。再チャンネル登録ありがとうございます🙇♂️！。頑張っていきましょう✊‼️
トクさん様 私はあなたと一緒に働きたいのですが、この機会を得ることができますか？
よろしくお願いいたします。
このチャンネルは仕事ではないので、今回は申し訳ありませんがお断りします🙇♂️
@@user-sq8te5wl4e ありがとうございました。