Malam om. Saya udh ikutin video om. Makasih buat infonya om. Saya mau tanya , saya gendut om , berat saya 80 tb 170. Pertanyaan saya , saya mau mulai gym bisa gk saya langsung gym mengikuti program latihan yg om saat ini buat ? Dan apakah berat saya jg akan stabil dng tinggi sya? Makasih
mas mau tnya sya kn pemula..kalau trnfrmsi kurus ke berotot gimana. ya sya gym tpi cuma sabtu minggu bisanya krna krja trus juga ngambil member sabtu minggu
Om, kan biasanya orang mengkonsumsi pitih telur ayam untuk mencukupi kebutuhan protein nyaa, kalau putih telur ayam di ganti dengan putih telur Bebek gimana menurut om? Ada masalah gak kalau mengkonsumsi putih telur Bebek setiap hari? 🙏🙏 Soalnya aku gak tau di mana jual putih telur ayam, kalau aku beli di tukang jamu yg ada kebanyakan telor bebek. Tolong saran nya om!! 🙏🙏
Bang kalo malam bergadang tapi siang tidur itu gak papa bang,jadi klo malam tidur hanya 5 jam terus siangnya lagi nyambung 3 jam itu gak papa bang?plisss jawab
Om kan saya mau ninggiin badan nah saya ngikutin tips om yaitu cobra Stretch setelah bangun tidur dan setelah makan,dan kenapa tiba tiba saya ingin BAB ? Itu gpp kan om?
maaf kalo pertanyaan saya repost. Saya mau tanya...apakah dengan latihan dirumah dengan mengikuti langkah2 seperti video video bapak sdah cukup untuk membentuk tubuh seperti njenengan? sekali lagi maaf kalau repost
Awesome workout for your leg, back and bicep
Mantaaap Bang 👍👍
Manteb om, tambah terus ilmudan kualitas videonya 😂
dumbell barbel lebih ringkas tempat tapi untuk setting pergantian beban jelas katrol lebih cepat serta tidak memerlukan bench untuk latihan dada....
Ada kelebihan dan ada kekurangan.. gabungkan dengan alat yg lain supaya lebih mantap
😊
👏👏
Yimak bang
Makasi bang
Sangat mebantu
🙏🙏🙏
Om,, mohon video selanjutnya cara membentuk lengan bawah menggunakan katrol...
Om bagus, buatin video donk cara pake sabuk fitness yg benar. Plisss🙏🙏
First like donk plis bang
👍👍🙏🙏
Variasi Yg Make Tali Banyakin Dong Bang:)
Klo Kyk Gini Gk Bisa BuatNya Saya,,,Gk Ad Uangnya Klo Ke Gym Jauh😅
ua-cam.com/video/yg_8S0g1a1s/v-deo.html
Coba pakai ini..
PROGRAM LATIHAN ( UNTUK 1 MINGGU): ua-cam.com/play/PLRxfzuvtCmh2fOUaflpVGOmymVzVx5FHO.html
Om buatin program untuk anak sekolah dong
Ok ini juga bisa buat anak sekolah
PROGRAM LATIHAN ( UNTUK 1 MINGGU): ua-cam.com/play/PLRxfzuvtCmh2fOUaflpVGOmymVzVx5FHO.html
@@BodyFitByBagus ok om makasih
Bang, cara bikin alat bantunya gimana, alat²nya apa? Tolong bikin vidio tutorial bikin alatnya ya bang :)
Malam om. Saya udh ikutin video om. Makasih buat infonya om. Saya mau tanya , saya gendut om , berat saya 80 tb 170. Pertanyaan saya , saya mau mulai gym bisa gk saya langsung gym mengikuti program latihan yg om saat ini buat ? Dan apakah berat saya jg akan stabil dng tinggi sya? Makasih
,🙏Mf kang bagus...Itu talinya pake apa soalnya kalo pake yg biasa kalo panas meleleh terus putus....
Bsa kah.. Bos.. Bentul otot dada.. Dengan pus up... Trus..
gila sih nih katrol modalnya dibawah standat,hasilnya diatas standar
Gan, bolehkah menggabungkan latihan otot bicep dan tricep
Boleh gan...se tau gue sihh yg nggk boleh Shoulder ama Chestt yg nggk bleh di gabung
maaf om, Kalo latihan otot trapezius mending digabung sama bahu apa sayap ..?
Mas bagus pengen nanya.. program yg mas bagus bikin ini apakah bisa di terapkan di tempat pitnes
jika ada alat yang sama bisa kok
bang bahan" cara buat peralatannya dong persis spt d video apa aja ????
Bang program in sama kaya melatih seluruh tubuh 3x dlam seminggu
mas mau tnya sya kn pemula..kalau trnfrmsi kurus ke berotot gimana. ya sya gym tpi cuma sabtu minggu bisanya krna krja trus
juga ngambil member sabtu minggu
Bang yg,sebaiknya bagian tubuh yg dibentuk bagian mana
Bang kalo latihan perut hari apa
Om, kan biasanya orang mengkonsumsi pitih telur ayam untuk mencukupi kebutuhan protein nyaa, kalau putih telur ayam di ganti dengan putih telur Bebek gimana menurut om?
Ada masalah gak kalau mengkonsumsi putih telur Bebek setiap hari? 🙏🙏
Soalnya aku gak tau di mana jual putih telur ayam, kalau aku beli di tukang jamu yg ada kebanyakan telor bebek.
Tolong saran nya om!! 🙏🙏
Gak masalah telur bebek juga cuma lebih amis
Bang itu talinya tali besi sling ya
Mas Jadi Traner Sajaa Mau Tdk Dan Saja Bayar deeehhh ????
Saya juga Trainer mas...
Alamat Mu di Mana Mas ???
Itu perset di ulang setelah selesaikan smua atau gmana bang .kira kira untuk pemula berapa menit sehari latihanya
30 samapai 60 menit
beli kabel seling nya dmn y
Sayangnya di rmh aku gak ada lahan kosong
Di dalam kamar? Mungkin.. Atau bikin di lapangan kompleks sekitar 😀
@@sobayakay1715 waduhh ini di desa gak ada kompleknya kalo lapangan sekarang banyak kambing+sapi
@@gamehax_9153 usir kambingnya :v
Kasihan soalnya terlantar
Wkwkwk
Bang kalo malam bergadang tapi siang tidur itu gak papa bang,jadi klo malam tidur hanya 5 jam terus siangnya lagi nyambung 3 jam itu gak papa bang?plisss jawab
Kalau menurut ilmu kesehatan kurang baik mas
Bg bar utk latihan sayap itu panjangnya berapa cm?..
Saya mau bikin bg.. Hehehe
Ngga papa tah om gabungin ke 3 otot itu dalam 1 waktu latihan?
Om kan saya mau ninggiin badan nah saya ngikutin tips om yaitu cobra Stretch setelah bangun tidur dan setelah makan,dan kenapa tiba tiba saya ingin BAB ? Itu gpp kan om?
Bang cara bentuk otot bahu belakang gmna?
Orang tuaku gak ngasik buat alat kaa gini 😭😭😭
Hahah tetap semangat latihan pakai body workout saja
maaf kalo pertanyaan saya repost. Saya mau tanya...apakah dengan latihan dirumah dengan mengikuti langkah2 seperti video video bapak sdah cukup untuk membentuk tubuh seperti njenengan? sekali lagi maaf kalau repost
Bisa asal latihan secara teratur
terimakasih pak...Semoga sukses selalu....
Bang lihat Chanel yt saya bang ada orang yang mirip Abang atau memang abang
Kalau bentuk otot lengan dengan benar gi mana?
Itu yang di pakai tali apa namanya om? Belinya dimana..
Bg cara membuatnya gimana itu