Pilates pour le dos et les abdominaux | Joana Felizardo

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 87

  • @Laurie-om3yc
    @Laurie-om3yc 5 місяців тому +3

    Moi qui déteste le sport en général, je peux dire que grâce à vous j'apprécie vraiment bouger, vous êtes précise, claire et motivante
    Merci pour ça ☺

  • @isalyne7664
    @isalyne7664 2 місяці тому

    Merci Joana pour cette longue séance qui ravie le corps et l'esprit après une semaine de travail 😊

  • @fanywatier7643
    @fanywatier7643 Місяць тому

    Génial !!! Merci Joana tu m'accompagnes tous les matins ou presque depuis le covid et moi qui suis tout le temps en déplacement, que ce soit dans ma chambre d'hôtel ou chez moi quand j'y suis, tu m'accompagnes partout ! Grace à toi j'ai 1 pratique régulière et suis accro... un immense MERCI !

  • @StéphanieSalingue
    @StéphanieSalingue 2 місяці тому

    Encore une très très bonne séance 🤗 Merci Joana ❤

  • @samiabenabdallah8465
    @samiabenabdallah8465 2 місяці тому

    Excellente séance ❤❤❤❤❤

  • @marie-alicep6123
    @marie-alicep6123 4 місяці тому

    Après une semaine sans pouvoir pratiquer, quelle joie de reprendre avec cette séance qui m’a fait un bien fou. Merci Johanna

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 місяці тому +1

      Parfois ces petites pauses sont bénéfiques, du moins cela permet de se rappeler pourquoi l’on pratique 😉 Merci pour votre confiance

  • @GiovannaGalloNINA
    @GiovannaGalloNINA 3 місяці тому

    Bravo Joanna ! Vous cours sont bien structurés et rythmés ! Un réel plaisir de vous suivre et de pratiquer❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 місяці тому

      Grazie Giovanna 🙏 Je suis très contente que les séances vous plaisent. À bientôt

  • @roseny_apatout
    @roseny_apatout 6 місяців тому +1

    Bonjour et merci infiniment pour cette séance en douceur et profondeur ! J’ai beaucoup apprécié donc je me suis abonnée ! À bientôt pour une prochaine séance. Merci

  • @daniellemondelice4966
    @daniellemondelice4966 Місяць тому

    Merci Johana.. 2seances d'affiliée.. Ct super 🙏❤️

  • @solangemarguerite1772
    @solangemarguerite1772 5 місяців тому

    Impeccable et formidable: un dénouement du corps intégral qui se trouve ainsi renforce! Merci🙂

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 місяців тому +1

      Merci Solange pour votre retour positif. Bonne journée

  • @cirkus159
    @cirkus159 6 місяців тому

    Encore une séance exceptionnelle à plus d'un titre : je viens de la faire, en douceur et moyennant des ajustements minimes, avec mon poignet/avant bras gauche plâtrés... et tout de suite je me sens vraiment mieux physiquement et mentalement !!!😃
    Un grand merci Joana pour tes cours et pour ta bienveillance si motivante, qui vont m'aider dans ma convalescence c'est certain ! 🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 місяців тому

      Vraiment bravo d’avoir fait les ajustements nécessaires pour pratiquer en étant plâtrée! Vous êtes génial 🙌🏻
      Je vous souhaite un prompt rétablissement et une magnifique journée

  • @michelleatia7598
    @michelleatia7598 6 місяців тому

    Merci Joana pour ce magnifique cours!Vous êtes une merveilleuse coach et c’est un plaisir de pratiquer avec vous!Belle journée 🥰🥰🥰

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci à vous et belle journée 😊

  • @patriciaangele2048
    @patriciaangele2048 5 місяців тому

    Magnifique séance douce et efficace.. Merci 💙☀️

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 місяців тому

      Merci Patricia et bonne continuation 🤗

  • @nininini69-uh1pk
    @nininini69-uh1pk 5 місяців тому

    Bonjour Johanna encore merci pour ce cours comme d'habitude c'est parfait c'est agréable c'est de la pure détente et en même temps on travaille 👍👍🤗

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 місяців тому

      Merci beaucoup pour ce retour chaleureux, je suis contente que les séances vous plaisent! À bientôt 😉

  • @sabinacornea1565
    @sabinacornea1565 6 місяців тому

    Mille mercis, Joana!
    Merveilleux Dimanche à vous tous!❤

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 5 місяців тому

    Bonjour joanna
    Séance intéressante les exercices sont complets variés
    Ça travaille tout le corps Merci beaucoup

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 місяців тому +1

      Merci Maud et bravo pour votre pratique régulière ☺️ c’est magnifique 🔥

  • @EmmanuelDesgreesduLou-w9l
    @EmmanuelDesgreesduLou-w9l 5 місяців тому

    Quel cours ! Je le fait, je le refait, à chaque fois vos remarques précises me permettent de progresser, MERCI .

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 місяців тому

      Aw Merci🥰 bravo à vous de refaire plusieurs fois la même séance, cela permet effectivement d’aller plus loin dans l’exécution des mouvements.

  • @francoisematray5811
    @francoisematray5811 6 місяців тому

    Topissime cette séance ! Tout est parfait . Une mise en forme extraordinaire. Je me suis levée patraque et je suis pleine d’énergie pour la journée avec mes petits-enfants. Encore une fois merci Joana 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci beaucoup, je suis très heureuse de votre retour 😊

  • @it5900
    @it5900 6 місяців тому

    Super 👍🏼
    Format durée nickel 👌🏻
    Merci 😊

  • @sylvierival5154
    @sylvierival5154 6 місяців тому

    Merci Joana, excellente séance pilate comme d'habitude tout en douceur, je prend beaucoup de plaisir.

  • @LaurenceVieuxtemps
    @LaurenceVieuxtemps 2 місяці тому

    Une nouvelle rencontre pour moi qui ne suis pas très UTubais très pilâtes… j’adore m. Merci beaucoup 😊😊

  • @nath9914
    @nath9914 6 місяців тому

    Bonjour
    Séance qui m’a fait beaucoup de bien. On sent le dos se détendre .
    Un grand merci 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci pour votre retour positif 😊

  • @marie-alicep6123
    @marie-alicep6123 6 місяців тому

    Que cette séance m’a fait du bien ! Merci Johanna

  • @sylviedoneau7505
    @sylviedoneau7505 6 місяців тому

    J'adore ce cours ! un grand merci Joana

  • @reginehelene1908
    @reginehelene1908 6 місяців тому

    Merci beaucoup pour cette séance tt en souplesse

  • @RegineEMO
    @RegineEMO 6 місяців тому

    super séance. J'ai découvert de nouvelles postures.. Pas toutes faciles mais très intéressantes. Merci

  • @nouzhamid
    @nouzhamid 6 місяців тому

    Excellent cours très intéressant et très bien expliqué bravo mille mercis

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci beaucoup pour votre très aimable retour 😊

  • @mariemarie4157
    @mariemarie4157 Місяць тому

    Merci infiniment

  • @martalarranagaazaldegui902
    @martalarranagaazaldegui902 6 місяців тому +1

    Merci beaucoup ❤

  • @cocozebulnoir8699
    @cocozebulnoir8699 6 місяців тому

    Très belle et bonne séance !! Merci 😊❤️

  • @maroussiaducellier1156
    @maroussiaducellier1156 6 місяців тому

    Merci Joana, séance complète 🙂💛

  • @dominiquevelard3890
    @dominiquevelard3890 6 місяців тому

    Très belle séance. Merci Joana

  • @claudineproust6153
    @claudineproust6153 6 місяців тому

    Merci Joana, très belle séance. Bonne semaine à vous.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci beaucoup. Bonne semaine à vous aussi 😊

  • @nicolekerhouant8946
    @nicolekerhouant8946 6 місяців тому

    Belle séance tonique.
    Merciiiii!

  • @AudreyDumas
    @AudreyDumas 6 місяців тому

    Séance très agréable. Merci

  • @annagosse5361
    @annagosse5361 Місяць тому

    Merci pour cette séance, j'ai eu des crampes pieds pointés ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  29 днів тому

      J’espère qu’avec l’entraînement les crampes disparaîtront… vous pouvez aussi exécuter les mouvements les pieds détendus. Belle continuation!

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 6 місяців тому

    Merci joana, ct une très bonne séance, à bientôt

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci beaucoup, je suis contente que la séance vous ai plu!

  • @odilelenoel2564
    @odilelenoel2564 6 місяців тому

    Merci Joana ❤

  • @soniadimitroff6787
    @soniadimitroff6787 6 місяців тому

    Oh quelle était bonne cette séance 😊 ça fait vraiment du bien 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci, je suis très contente que la séance vous ait fait du bien 😊

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 6 місяців тому

    Coucou merci pour la séance, pas facile...manque de souplesse mais je l'ai fait . Belle journée COLETTE ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Avec plaisir. Bonne continuation 😊

  • @yvonneriti2810
    @yvonneriti2810 6 місяців тому

    Super Joana ❤

  • @epidformationetconseil5327
    @epidformationetconseil5327 6 місяців тому +1

    Merci pour cette séance …grâce à vous je me ressource 😊serait il possible d’avoir quelques séances avec le ring ? Je n’en ai trouvé qu’une…peut être ai je mal regardé 😊merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому +2

      Bonjour, vous avez raison il n’y a qu’une séance avec le ring. Je prends note de votre demande. Je vous souhaite une belle journée!

    • @epidformationetconseil5327
      @epidformationetconseil5327 6 місяців тому

      @@joanafelizardo merci beaucoup genial

  • @florencebd3436
    @florencebd3436 6 місяців тому +1

    Merci Joana 😊. Mon chat m'a réclamé ses câlins du matin en même temps et j'ai des poils partout 😉. Bonne journée !

  • @strounveronique110
    @strounveronique110 6 місяців тому

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому

      Merci du fond du coeur pour votre soutien 🙏

  • @melissasalvaneix5893
    @melissasalvaneix5893 5 місяців тому

  • @laurencegenoud9426
    @laurencegenoud9426 6 місяців тому

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 місяців тому +1

      Merci beaucoup Laurence pour votre soutien 🙏