بديل خبز رائع بجوج مكونات فقط : ضرب مع راسك الخبز و نقص مع راسك

بديل خبز رائع بجوج مكونات فقط : ضرب مع راسك الخبز و نقص مع راسك
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
www.facebook.c...
گروب فايسبوك :
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي

[@muhammedsabour]

قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
ua-cam.com/video/zBsQs3I9lWI/v-deo.html
شناوا الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/yOOeKrMdDqc/v-deo.html
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/AFUZZ4c-PaU/v-deo.html
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
ua-cam.com/video/gIbknQ0ErXg/v-deo.html
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
ua-cam.com/video/Y5rEHIEyadQ/v-deo.html
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc
گروب فايسبوك :
facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share

[@khadijabajeddi1420]

❤

[@jamilakhei3654]

اتبارك الله اعليكم اعطاكم الله الصحة ❤❤

[@دعاءشانيل-ح5ت]

سلام عليك بغيت نبد معاك ريجيم

[@adamadamm4520]

Kanrda3 wt9hrt bjo3 nrja3 nakl wngolih la wslt daba78 Kant 85

[@maysaranait4618]

❤

[@rachaidrissi2632]

الله يجزيكم بخير وقفو معايا يحياد لنا الموسيقى باش نستافدو منو بلا موسيقى

[@الحمدلله-ك8ج4ك]

متفق 👍

[@meriem220]

و مال الموسيقى

[@omayma_arsali]

ماعرفتيش مالها؟​@@meriem220

[@oumohafssa9338]

❤❤❤

[@lologhalim2830]

من حزن فليسمع الاصوات الحسنة الموسيقى غداء الروح ربي سبحانه وتعالى عطاها لينا لتمتع ناري شحال معقدين حاضين غير الخوا الخاوي

[@MariemNour-qc1uj]

اخي ياريت تستغني على الموسيقى وشكرا

[@AymanLakhdari-bh1ws]

بارك الله فيك لو انك تنزع الموسيقى جزاك الله خيرا

[@marocainetfier805]

علاش مال الموسيقى ؟

[@امهاجروسارة-غ8و]

الموسيقى حرام أختي

[@marocainetfier805]

@@امهاجروسارة-غ8و واش من نيتك ؟

[@mariem2455]

جربتو جا زوين. للاستفادة زدت معلقة ديال الكوك و قطرة الخل و نافع و حبة حلاوة. جا متماسك و بنين .

[@HaLach-yx7zt]

LAH I3TIK SAHA

[@mariem2455]

امين!

[@fatima_lemsane]

حتي انا زدت عليه زنجلان وبلاصة زبدة لفول سوداني درت كاوكاو مطحون و3 لمعالق دزيت

[@misyasmin5243]

​@@fatima_lemsaneواش حمرتي كاوكاو ولا درتيه أخضر

[@oumziyadoumziyad]

​@@misyasmin5243كنظن أخضر...لانو مزال غ يطيب...

[@امالمنتقدين]

الله اجازيك بالخير حط لنا برنامج يومي الاكل وشكرا باش نعرفو شنو ناكلو

[@shaimahijbi9706]

الله يعطيكم الصحة اخوية غير كثر لينا بدائل الخبز

[@nabilalimouri1237]

مشاء الله زوينه حت انا غدي نديره

[@أملؤي-ذ6ي]

خاي صبور متنسناش حنا لي باغين نغلاضو الله يسهل عليك

[@lallamartins3972]

ناري شحال جا زوين ، ونا كالسة كنتسنى دير فيه دقيق كامل! والله حتى نصيبو ان شاء الله ! اهلاً فالمدام الله يخليكم لبعض

[@HoriyaBadr]

الله يجازيك بالخير يله عرفت قناتك سيمانة دبا شجعتني انا كانت فيا 92.600 و ليوم تعبرت لقيت 89 في ضرف سيمانة صراحة صيام المتقطع واعر بزاااف شكرا

[@ihsaneljilali3318]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Yahyaelaouni2023Yahya]

عفاك الا ممكن اختي تجوبني اشنو تتكلي عفااك فصيام انا وزني 90y عفاااك مجوبني

[@aichaelyos4064]

❤

[@HoriyaBadr]

@@Yahyaelaouni2023Yahya ختي انا بعد المرات كنفطر بالخبز و مرة لا كناكل غير جوج بيضات و دانون مسوس و فرماجة لخبز ديال القمح الكامل و اتاي مسوس لفطور مع 12و لغدا مع لخمسة أغلبية طويجين بالخضرة و دجاج و لا لحم و صافي حتى نهار لاخر عاد كناكل غير لعزيمة اختي هي كولشي كتولفي ما كيبقاش فيك جوع و حتى يلا تشهيت شي حليوة في نهار كناكل بلاما نكدب و كنقص لوزن

[@Yahyaelaouni2023Yahya]

@@HoriyaBadr شكرا أختي انا. منهار تزاديت أنا غليضة لكن الحال دابة ولا أسوء ياربي ندير كيفك نقص ونوصل على الأقل 70كيلو شكرا حينت جوبتني الله يفرحك

[@canadameriem1556]

السلام اخي متتبعة جديدة من كندا شفت لقناة بالصدفة اعجبتني فيها الفائدة كتيرا بمعية زوجتك شكرا سابدا الصيام المتقطع

[@ouafaeouajdi4383]

تبارك الله عليكم أخي فعلا وصفة رائعة وفي المستوى درتو البارح و دخلت فيه عرض وطول مع كنت موحشة الخبز و التغماس

[@halimasekouri6133]

واش كتجي في تغماس بحال الخبز عادي

[@BtissamBtissam-g3l]

شكرا ليكم بزاف في شهر وعشر ايام نزلت 8 كيلو الحمد لله شكرا اخي جزاك الله الف الف الف خير

[@abdilhadiikli5600]

الله يعطيك الصحة يا أخي محمد خدمة؛ خبزة نقية الله يحفظك ويحفظ لينا عروستنا الحادكة ويحفظكم لبعضياتكم

[@nohalifestyle6245]

جزاك الله ألف خير، أول مرة ندوقو ليوم و مجانيش الجوع ما بين الوجبات نهاائيا 🤲

[@lailaelkhlifi2778]

سلام اخي عمري 64سنة لمتقاعدة لكن رياضية ونشيطة مؤخرا اتابع الصيام المتقطع و 5:36 اتابعك الله يعطيك الصحة اولدي في هذا الأسبوع فقدت 3kg انا فرحانة وعجبني البرنامج ديالك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ bravo continue

[@Yahyaelaouni2023Yahya]

تبارك الله عليك يا خالتي دعاي معي عفااك نقص أنا عمري 25 وزني 90كيلو كان 96 و4شهر ديال ريجيم يلاه طاحو لي 6إن شاء الله نبدا صيام

[@sosoaar4208]

تبارك عليك اختي وحتى انا بغيت نقص في الوزن103 كيلو ومعرفاشي فوقاش نفطر ولا لغدا ومعندي حتى فكرة على الصيام المتقطع

[@bouchraelhanafi6053]

❤ ممكن استاذي الفاضل تكلم لنا على الصيام المتقطع وعلاقته بصحة النساء❤فضلا وليس امرا

[@SanaeElMansouri-ol9oc]

ماشاء الله عليك انا معكم جديدة هدي اسبوع وانا متبعاك تبار الله عليك ربي يحفضك

[@amalizizou321]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كوتش الله إحفظكم أنت وزوجتك جربت هاذ الخبز الرائع حفظكم الله ورعاكم وجعل الله كل معلومة تقاسمتها معنا في ميزان حسناتك حفظك الله

[@NazhaBlal]

3afak mnin khdito zobda fol soudani

[@amalizizou321]

@@NazhaBlal مرجان راه فيه

[@NazhaBlal]

@@amalizizou321 ok merci

[@rhimoukhali8552]

تحية كبيرة لك كتش ديالنا كنشكرك بزاف بتوفيق إن شاء الله ياربي

[@MohaMoha-bd9lf]

شكرا اخي الكريم ربي يحفضك هذا ماكنت نحوس عليه🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@floridavlogs3110]

شكرا على المشاركة انا كنت نعملها بزبدة اللوز غادي نجربها بالفول السوداني

[@user-ik1ro2tv9d]

تبارك الله عليك
كيف كتجي بزبدة اللوز؟
بالفول السوداني جاتني مجهدة ، اصلا الفول السوداني من المواد التي تثير جميع الحساسيات في الجسم

[@fatihamarzak2118]

سلام اختي كيفاش درتي لزبدة اللوز واش صاوبتيها ولا شريتيها شكرا

[@bouchbouch5429]

Salam lay3tikom saha nta o bniya jarabt had khabz raw3a hta omlit chofan o chrba basbas o pizza omlit btata o ton kolchi tooooop

[@Mehdi-d2q]

تبارك الله
مشكلة ديال مجموعة عندك واحد طاغية سميتو عمر 😂 الله يرد به في هذا نهار جميل

[@FatihaAlFaraj]

تحية احترام وتقدير
ماشاء الله عليك و على المدام اللي كتطتب ليك الخبزة. ❤❤❤❤

[@latifalatifa5562]

نريد خبزا بدون بيض

[@saidahilmi2956]

خدم نقية الله حفظكم أنت امولت الدار ويرزقكم بالذريه الصالحة

[@omilyass5627]

البوم خديت الكاوكاو نصايب زبدة الفول السوداني الله يعطيكم الصحة

[@Fatihafaty62]

أنا صوبت زبدة الفول السوداني البارح واليوم غنصاوبو حيت يلاه جبدت البيض من تلاجة

[@zaihrasalwan]

كيف صوبتيه​@@Fatihafaty62

[@Ck-ov3md]

اختي​ كيفاش صايبتي زبدة الفول السوداني الله ارحم ليك الواليدين @@Fatihafaty62

[@soukainasouissa6048]

كيفاش كيتصايب زبدة الفلول السوداني

[@KhadijaAlbattar-sx7mf]

شكرا ليك وشكر كبير لبنية الله يفك وحيلها وتكون وقفة ساهلة ياربي

[@fatomaalissamia5383]

الله صيامكم شكرا لكم جزيلا على مشاركه الخبز الرائعه الله يجعلها في ميزان رحنا مستمرين ان شاء الله في تحدي بدون نشويات بدون فواكه والحمد لله كل شيء مزيان

[@BennaniJannat]

الله يحفظ لينا البنية را حنا كاملين باقين باغيينها 😂😂😂😂الله يدوم المحبة بيناتكم

[@LouzaNina-no4tj]

البنية،🫤

[@khadijadakir7302]

تبارك الله والله يتقبل منا ومنكم الصيام
اليوم درتوا ههه غذا نفطر بيه غير انا درتوا في مول كاب كيك هههه انا كنت كنكتب ونضحك منين قولتي الله يرضي عليك البنية فعلا الله يعطيها مانوات في خاطرها ❤❤

[@سلوىلقبيبي]

السلام عليكم خويا الله يجازيك بخير انت والبنية ربي،يخليها ليك ويرزقكم الذرية الصالحة

[@souadsouad7390]

خليتوني عاودت فديو شحال من مرة باش نفهم واش هد خبز ولا امليطة😂😂 بلا أي نوع من الحبوب و جات فيه البابا😮😮

[@HoudaKadouri]

🤣🤣🤣🤣

[@يومياتتيفا]

حتا انا مفهمتش

[@MsMaria111222]

أومليط تترجع خبز بقدرة قادر..جربوا..كاينين وصفات بحالها ف اليوتوب

[@alamoummanal6576]

ههه حتى انا فحالك

[@امرنيم-ب9ظ]

حتى البيض والطحينه كتجي بحال هكا

[@MostafaElMansouri-x5m]

هاد الخبز نافعني بزاف وريحتو زوينة بزاف وشكراً

[@life-ot9bo]

سلام نسولك واش كتشعلي عليه من الفوق والتحت😊

[@bouchrabichou5899]

تبارك للله عليك نقدر ندير بلاصة فول سوداني املوو مقاداه فالدار

[@Fz5546]

Ouii t9adri

[@saidmina7649]

شكرا على الوصفة جات فوقتها حيت مقدرتش نتخلى على الخبز 😊❤❤

[@Amirsamiha15]

أنا اول مرة نتفرج لك في شي فيديو عجبتني طريقتة خفيفة ❤و لكن الوصف ما نعرف حتى نجرب 😊

[@عابرةسبيل-ر9ف7خ]

حيد خويا الموسيقى حرام لا بركة فيها
الله يوفقك

[@lamiasebaa1578]

شكرا جزيلا متتبعة من الحزائر شجعتنا 😂 مزيدا من التالق ❤❤❤❤❤❤❤

[@saranido7469]

انا راجلي غادي يزيدني في الصداق من نهار بديت معاكم وهو يقولي الاكل وللا عندك بنين وصحي ليوم درت مريقة بالدجاج والحمص والبطاطس الحلوة شفتها عند واحد الاخت في مجموعة العائلة بغا ياكل صباعو من كثر ما جاء لذيذ وصحي والله إلى هاذي النظام فيه متعة وصحة جزاك الله عنا خير الدنيا والآخرة انت والبنية ومن رباك احسن كوتش

[@kawtargarnaoui5126]

3afak 3tini tari9a lah ikhalik

[@oumziyadoumziyad]

فين كتلقاو الوصفات د العاءلة...واش ش مجموعة فالفيس؟

[@fatimab5145]

عطي لنا الوصفة عافاك اختي الكريمة وشكرا

[@hajarouaissa4384]

Moumkin tpartagi m3ana majmou3at l3aila

[@hasnae124]

المجموعة كاينة ف الفايسبوك اسمها
عائلة ناقص كيلو ناقص مشكل​@@hajarouaissa4384

[@فاتيفاتي-غ9ض]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي كتشفت لقناة من عند واحد اختي ويوم بديت صيام متقطع الله اجزيك بلخير

[@tamtam199]

تبارك الله عليك السي محمد
وتحية للزوجة الكريمة

[@Fz5546]

Chokran bzaf🙏

[@samiraankiz6598]

الله يعطيك الصحة مشاء الله داءما مبدع

[@racharacha1901]

ظالله يسهل عليك ويحفظ لك كل غالي وعزيز.كيفما سهلتيها علينا بغيت ربي يفرحك ويرزقك جنة الفردوس الاعلى يارب

[@razan199]

تبارك الله عليكم والله يجزيكم بخير. انا زبدة فول سوداني كنصوبو فدار بلا عسل بلا زين معمري شريتو جاهز لانو هذاك اللي كيتبع ماشي طبيعي

[@ilhamhamza5192]

عفاك كيفاش طريقه

[@naimaelhaddani4447]

شهيتيني فهاد الخبز وصايبتو ولكن باقي ماذقتو نتسناه يبرد

[@elbatminourelhouda9989]

جات الخبز رائعة درتها بنصف المقادير كليت منها تلات ارباع وششبعععت الحمد الله ناري راه متصوروش كان عندي مشكل ديال الشراهة ،و الإمساك, حبيت هاد تحدي النخبة 🎉🎉🎉 ديال 45 يوم

[@zawawaelk3698]

اللي كيعجبني فقناتك كنلقاو وصفات ديال هاد الوقت بيتزا كراتان باستيشيو بطريقة نقية شكرا لك وللمدام

[@Sara_delice]

خويا محمد انا فطريقي لتحقيق الهدف بوصفاتك الرائعة شكرا ليك بزااااف

[@huda_channel_2023]

شكرا للمدام 😊 الله يحفظها ليك

[@aichamanar9916]

شكرا بزاف الله يرضي عليك❤

[@ines-vf6fn]

الله يعطيك الخير ❤❤❤

[@KenzaKarbiche]

المساء الخير اخي الكريم. انا غادي نبدا هد النظام الغذائي غدى ان شاء الله

[@nanorayan1468]

اللهم بارك اخي محمد والله يحفظ ليك المدام

[@YounsseElhani]

تبارك الله.عليك.أختي.الكريمة.وتبارك الله عليك.اخي الكريم .

[@aminaam9655]

تبارك الله عليك والله حتى خدمة نقية

[@Kaki-r4y]

شكرا جزيلا وماشاء الله على المدام الله يحفظها

[@naimaibnaboud4816]

تبارك الله عليكم .انا عاد بديت المتابعة و تطبيق مقترحاتكم .

[@hayatysihaty1422]

جزاك الله خيرا على الوصفة.جات فوقتها.
اكتشفت قناتك صدفة ولله الحمد.ابغيت انسولك اشحال قطر المول لي استعملت.واش الفران كيسخن مسبقا وعلى أي درجة؟

[@ahlamamine8972]

تبارك الله عليكم شكرا بزاف على المجهودات لكادير معانا الله يجعلها في ميزان حسناتكم
جربتو جا زوين مفشفش خديتو مع اتاي بلا سكر زيت زيتون فرماجة صراحة فطور رائع❤❤❤❤❤

[@samarhala586]

بصراحة اول مرة نشوف هد الوصفة برافو عليك 👍👍متتبعة جديدة ❤غادي نجرّبها اكيد .

[@nabran1710]

سلام الله عليك اخي .وللبنية الله يفك وحايلها على خير ...الا جات على خاطرك بغيت نذخل معاكم الكروب باش نستافد منكم اخي من الوجبات الصحية لكتقدمها وجزاك الله عنا كل خير

[@zohrajamil3556]

الله الله مزيدامن العطاك الله احفظك بغيت ندخل للمجموعة كررتها في مجموعة من الفيديوهات ✌️👍👍👍👍👍👍👍

[@belfarhileila5650]

بارك الله فيك والله يجازيك. اذا كان ممكن اكلات لمرضى السكري

[@aichasky3470]

السلام شكرآ جزيلا على المجهود الذي أبدله معنا،من،فضلك هل ممكن استبدال الفول السوداني بالطحينة ؟

[@Kokokok1029]

تحية من مدينة بركان ❤

[@alaeaitbelcaid5561]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@assyaainane7302]

❤❤❤❤هل ممكن استبدال زبدة الفول السوداني باللوز وشكرا

[@muhammedsabour]

نعم

[@latifaamchoud2114]

شكرا لك كوتش اول زيارة للقناة جيت من الكروب ❤

[@radiagourmande9226]

الله يعطيك للصحة❤

[@NaimaChina]

الصراحة غزال هذا الشيء ربي يحفظك و يسعدك انت و الزوجة الصالحة

[@Fz5546]

❤

[@hanaaaitbaha3076]

الله يعطيك الصحة غانجربها ان شاء الله ❤❤❤

[@fatimafasseh3580]

‏شكرا على هذا الموضوع المفيد ويحفظك❤

[@hiernot5378]

مساء الخير انا اول مرة نشوف الفيديو ديالك روعة هل هناك مجموعة انظم لكم عندي وزن ومقاومة انسولين .شكرا لك

[@aichaelouki4013]

شكرا بزاف على لمجهودات ديالك معانة

[@monaghazi9730]

سير الله يحفضك ولهلا يخطيك وتبارك الله على الزوجة المصونة.

[@Elmandour_amal]

الله يعطيكم الصحة والله يخليكم لبعضيتكم❤❤

[@MeryemAdala]

سير الله يرحم ليك الولدين أو يخلي ليك المدام

[@taybiMohsine]

❤تبارك الله عليك

[@rabiamaarri1229]

تبارك عليكم انت و مولات الدار باينة لمسة ديالها كمغربية قادة غير واحد الملاحظة اخويا بلاش تبقى تقول ليها البنية و بدلها بشي حاجة احسن راها تستاهل تقول لها حبيبة و كبيدة .

[@IlyassL-h4p]

ان شاء الله نصاوبو هاد العشية

[@fatimaOutaher]

ممكن نضيف عليه دقيق الوز يجي روعه

[@amalelafia6325]

ليك قبل المشاهدة ❤❤❤

[@NoOne-iu8jz]

شكرا اخويا الله يحفظك مزيانه تبارك الله خبزه ناضيه ما شاء ما شاء الله

[@HassnaHassna-k5r]

تبارك عليك خويا محمد صابور شكر خاص مدام ديالك ❤❤❤❤❤❤❤

[@soukainafajrii6869]

درتو جا رائع و غمست بيه الزويتة ياسلام

[@ImaneImane-en9vm]

مفهمتش البيض بلا دقيق بلا شوفان ولا خبزة دوخني ههه

[@Adam-uw7cs]

قناه رائعه وهدافه بغيت نسولك على شربه يلاان بزبده الكاكاو واش صحيه لمرضى السكري

[@Kokokok1029]

درنا وصفات إقتصادية عفاك

[@Rdada-w6d]

ياريت بدون موسيقى

[@soumiabouazza2266]

الله يرحم ليك الوالدين غادي نجربو الا عجبني ونرجع نعاود ندعي معاك

[@Fouzia-vj4gl]

مشاءالله عليك ولدي الله يجزيك بالخير انا مريضة سكر بغيت شي رجيم

[@bouarwamaryam2077]

برافو الليحفضك من إيطاليا ❤❤❤❤❤

[@amazingworld8030]

شكرا لمدام صبور ❤
وشكرا الكوتش 👍

[@ghittazeroual8955]

لهلا يخطيكم علينا نت ولمدام مكينش المستحيل ههه مع محمد صابور ❤

[@chahoubnadia9422]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

[@minaoufaress]

شكرا اخي علا هد الخبز الله يجزيك بالخير

[@fatimazahrarafih3801]

❤❤❤ تبارك الله عليك. شكرا على مشاركتنا الوصفة.

[@nadanada-rb2wd]

الله اعطيك الصحة مي انا نفضل خبز الشعير بالخميرة بلدية والزرارع منقدرش ناكل خبز فيه البيض هدا رايي وشكرا

[@mariamndiayebakkali4560]

خدمة نقية ❤❤❤❤❤❤جازك الله خيرا ❤❤❤❤❤