Вставка
- Опубліковано 4 лис 2014
- РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ www.rb-v.info/
Селуянов Лекция Научные основы ОФК • Селуянов Лекция Научны...
#ПОМОЩЬ КАНАЛУ: Яндекс 410011957180074 заранее всем спасибо, мы рады ЛЮБОЙ поддержке! Иногда даже 1 рубль может сыграть решающую роль
КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам) / @krbvitiazfff
ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ / @user-nf9qq6vp1v
Журнал "Рукопашный бой и единоборства" ruk-boi.livejournal.com/
ч1 Введение ОФК - наука о здоровье сберегающих технологиях физического воспитания Селуянов
ч2 Виды ОФК, аэробика, шейпинг, бодибилдинг, калланетик, Селуянов
ч3-1 Идеальная клетка, гормоны, закисление, органелла, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-2 Гипоталамо - гипофизная система, стресс, тестостерон, гормон роста, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-3 Иммунная система, иммунитет, тестостерон, витамины, минералы, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-4 мышечная композиция, АТФ-аза, миофибриллы, метахондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-5 Сокращение мышцы, миозин, креатин, кальций, АТФ, митохондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-6 Биохимия, энергообеспечение, мышечная деятельность, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-7 Как убрать жир, запасы энергии, гликоген, жир, углеводы, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-8 Нервно мышечный аппарат, рекрутирование мышечных волокон, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-9 Сердечно сосудистая система, тренировка сердца, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-10 Сосуды, холестерин, атеросклироз, гормоны, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч3-11 Жировая масса, адреналин, норадреналин, Спортивная адаптология ОФК Селуянов
ч4-1 Циклическая аэробика, гормоны, чистка сосудов, Методология ОФК Селуянов
ч4-2 Ациклическая аэробика, чистка сосудов, анаэробный порог Методология ОФК Селуянов
ч4-3 Бодибилдинг Методология ОФК Селуянов
ч4-4 Шейпинг, правильное питание, Методология ОФК Селуянов
ч4-5 Калланетик, статические упражнения, оздоровительный эффект, Методология ОФК Селуянов
ч5 Методы, контроль здоровья, антропометрия, физическое состояние ОФК Селуянов
ч6-1 Методы тренировки, миофибрилл, гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч6-2 Методы тренировки, миофибрилл, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч6-3 Методы тренировки, митохондрии, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч6-4 Методы тренировки, митохондрии, гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов
ч7-1 Принципы, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-2 Правила построения тренировочного упражнения, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-3 Организация тренировок, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-4 Питание и тренировка, оздоровительнрая система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
ч7-5 Эффективность, оздоровительная система ИЗОТОН, ОФК Селуянов
Хорошая и нужная информация.
Мяса!!!
Все изменилось,когда начались катаклизмы,и среда обитания человека,и природа, и мы изменились.
Человек может быть на 25% хищник а не на 100%, нету четкой границы, мера во всем и будет все ок
Набижали виганы...
Комменты пишут ид иоты. Единственная несостыковка это гормоны и атеросклероз...
Очень много вопросов у меня как у медика возникает....
Хищники едят животных, которые едят расстения. Не нужно человеку много мясо. Оно вкусное, да, лекго готовить, и всё. Не заменимые аминокислоты для нас, синтезируют расстения, я не веган, но мясо ем мало.
Бег трусцой не поможет, значит помугут эффективные нагрузки? Аэробные или и железо в зале поможет?
Это походу засланец Из мясной промышленности )))))
А где самое интересное!? Какие именно необходимы гормоны и какие необходимо выполнять упражнения?
Тестостерон и гормон роста, Тестостерон повышается от качалки в зале, гормон роста от голодания, хотя проще есть какой нить моксонидин, а в питании нужны аминокислоты все, ну например в твороге, и жирные кислоты, равномерно кислот есть в льняном и кунжутном масле, всё!
Поверю, что какойлибо человек - хищник, если он своими "когтями" и "клыками" сможет загрызть хотя бы свинью или барана. Вот волк или собака - могут, и котики могут. Им я верю, что они хищники. У них и клыки соответствующие, и остальные зубы. И кишечник короче, чем у людей.
Странно,почему тогда бодибилдеры принимающие экзогенный тестостерон страдают атеросклерозом?
Anjelika Ko понятно,спасибо
ну у них сердце подпорчено плюс при приеме постоянном тестостерона свой по ненадобности выделятся перестает!
ot steroidov krov gustoj stanovitsa
Книга болезнь старение
Ну а как эти гормоны вырабатывать? Если не бег, то каким макаром?
HappyLife.ge силовыми тренировками
Он же постоянно во всех роликах про это - через стресс.
Какие гормоны нужны ?
Славик Неделин в аптеке такие не продают
....Про Бегая трусцой не понял))
Посмотрите всю лекцию и поймете)
@@user-yt3db3qf2g Не актуально.
Идея по поводу животного белка(мяса) не так однозначна. Возможно, и есть какие то "незаменимые" аминокислоты, но кто их видел ? При этом, если обратить внимание на природу, можно заметить, что между человеком и хищниками есть отличие, а именно: зубы. И это отличие объединяет хищников, например: лев, волк, крокодил, акула, щука, змея и домашний кот. Это первое. Во 2-х - с чего вдруг при проблемах со здоровьем доктора часто прописывают диету ? и в неё не особо входит мясо. Имхо, каждый человек может проверить идеи питания на себе и сделать выбор
С одной стороны, мы не можем обойтись без полноценных белков. С другой стороны, если разнообразить перечень зерна в рационе, можно восполнить все незаменимые аминокислоты. Опять же, молочные белки - полноценные, плюс усваиваются они лучше мясных. Не зря же спорт.питание делают из сывороточных белков :)
По поводу хищника, это очень спорно. Строение кишечника, концентрация соляной кислоты в желудке... Тут я не согласен с уважаемым Селуяновым :)
Человек всеядное существо. Что касаемо концентрации желудочного сока, то она меняется в зависимости от поступаемой в него пищи и совершенно отлично подходит для переваривания животной пищи. Не нужно думать, что для животной еды нужен какой-то более концентрированный желудочный сок, нужен другой его состав.
Длина желудочно-кишечного тракта у человека хорошо подходит как для растительное еды, так и для животной.
Кроме того, человек приспосабливается постепенно выживать в разных условиях. Начните народы севера кормить растительной пищей, они будут болеть и вымрут. Такое уже ппоходили. А люди там питаются исключительно животной пищей, аленина, рыба, нерпа, очень много жира, иначе не выжить. Им на зерновые пофиг.
Вы кормили их растительной пищей? Вы знаете их среднюю продолжительность жизни? Им пофиг, ибо зерновые там не растут )
При геморрое можно сд приседания
Ты дядя сам "просто преступник"
2:10 сам ты глупость ua-cam.com/video/nKQiCHG6_Bs/v-deo.html
Глупость это ты, шах и мат травоядные
ua-cam.com/video/qGSqFrQsW3s/v-deo.html
К акой ужас вы пропагандируете! Вы видели монахов? Вы видели как они светятся? А чем они питаются?! В видели Геннадия Малахова главного копрофага страны? Как он выглядит? На сколько лет? Я не знаю сколько вам лет, но не думаю что вы выглядите отлично для своего возраста. Равносильно тому 120 кг идет и рекламирует программу для похудения.
Да, я тоже видел как монахи светятся. Малахов тоже светится не плохо. Только вы сначала ознакомьтесь с биографией человека на видео, а потом судите, он не пропагандирует он предподаёт. А светятся лампочки.
Человек на видео профессор! Почитайте о нем! У него больное сердце, поэтому нам он и хочет помочь, пока мы сами не угробили свое здоровье по не знаниб, как он в 15 лет.
Вот тут вы не правы!!!мы,люди рождаемся с микрофлорой вегана а не хищника...При всём уважении к вам...
вы, травоядные, может быть, а мы хищники , без мяса не можем обходится! Посмотри на желудок коровы и свой, если мозг имеется - тебе станет ясно что к чему!
Петр Феофанович ценю ваше мнение!От всего своего сердца желаю вам доброго здравия,берегите себя!
Геннадий Тихонов ой только вот не надо тут ерничать. Лучше обьсните людям что значит ваша фраза о том что мы травоядные. А то выходит, гав и в будку?) Микрофлора вегана - такой чуши я еще не слышал...
Непринятие себя ведет к таким перекосам в жизни и питании. Примите себя такими как есть, примиритесь с собой и Богом и все встанет на места
За свои 56 лет одно поняла мы всеядные, но надо знать меру и учитывать время года место проживания, а организм сам подскажет сколько ему и чего потребно.