15 10 2013 Селуянов Виктор
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2014
- Виктор Селуянов исследуют адаптационные механизмы в организме спортсменов. В его лаборатории строят математические модели, которые позволяют предсказывать не только, как будет развиваться тело того или иного спортсмена при различных исходных (питание, нагрузки), но и каких результатов спортсмен сможет достигнуть в будущем. О математике и биологии в спорте, и о возможном пределе рекордов вы узнаете на лекции Виктора Селуянова в Лектории Политехнического музея.
Уважаю Селуянова!!!!!!!!!
Великий человек!!! Великий Учёный!!! Снимаю шляпу, ниский поклон!
так вот,чтобы достигнуть пика спортивной формы......
..)))
Я прозрел!!!Как не странно многое делал интуитивно так же.вывод-слушайте своё тело!
лисн ту ё харт, короче )))
Честно говоря, плохой вывод. Вот простой пример. Можно слушать свое тело и есть все самое вкусное по мнению тела, что очень часто оказывается вредным.
@@uzurbatya видимо вы не поняли меня. Я говорю о разумном ,при том ,что у вас уже есть базовые понятия. Если мозгов нет, то ни чего не поможет.
Большая умница!
Карма покарает звукорежисёра за отсутствие звука в самый нужный момент(((
И это до сих пор боль …..
😂😂😂😂😂
Большое Спасибо!
Вот это серьезные знания !
По поводу 54 минуты.
В других лекциях он говорит, что нужно растить "мясо" миофибриллы и вокруг него наращивать митохондрии.
Получается много "выносливой силы".
Одно другому не противоречит, вопрос был об этом, не вредит ли одно другому.
Для увеличения количества митохондрий в окислительных мышечных волокнах необходима гиперплазия миофибрилл В это время увеличивается как сила, так и выносливость окислительных мышечных волокон Однако при увеличении митохондрий и силы гликолитических мышечных волокон происходит гипертрофия и развитие силы в окислительных мышечных волокнах останавливается.
Мясо( миофибриллы) растят в межсезонье, митохондрии перед стартами, для этого и планирование, в чём проблема?
1:01:30 ВЫНОСЛИВОСТЬ прыжки по лестнице
мне понравилось ,очень! вообще я уже сам многое из Лекций Виктора Николаевича применяю в своих тренировках, Было бы здорово если бы анонсировали проведение лекций ,я бы с удовольствием поучавствовал
Он умер.
Спартанец, ничего что комментарий писался 5 лет назад?
@@annabondaruk4583 уже 9 лет назад. Как быстро время идёт, даже летит.
38 мин сила , выносливость
Спасибо уже смотрел видео но очень тяжело очень ! Особенно когда углубляешься в тренировки не понимаешь как и что делать
Толково и самое главное необычно и интересно!
54 минута, нет звука на очень интересном моменте((
Алексей Сыщенко
Алексей Сыщенко холржоо
враги вырезали
1:05:40 отдых 2 мин минимум
Исправьте пожалуйста звук на 54 минуте или напишите что Виктор Николаевич сказал. Очень важный момент. Спасибо
Это китайцы затёрли важные вещи.
Вопрос к спецу----Я когда занимался спортом(был в сборной,1 раз был чемпионом по снг),я часто выпиваю,обьём лёгких 5400 по последним измерениям.
Вообще спорт это лотерея,сейчас нет победителей силы,сейчас есть победители формул....
Что он говорит на 54 минуте кто-нибуть нашел? Поделитесь пожалуйста !
Лекция замечательная, а вот звук и вправду причиняет боль, куда он пропал?)
это специально звук вырезали враги)))
Я знаю что он сказал. Для того что бы достигунть пика формы нужно тренироваться сначала на развитие физической силы (создавать новые миофибриллы.) и после уже на созданные мыщцы нарастить митохондрий
Всем доброго времени суток и добра и здоровья! Такой вопрос: кто - нибудь из бегунов стайеров пробывал данную технологию? Какие результаты? Смущает маленький объём тренировок. 25 км это почти в 10 раз меньше чем набегают многие стайеры и марафонцы.
Не знал где оставить комент по видео - ua-cam.com/video/Oj3dVmcJFsk/v-deo.html
46 минута - Селуянов говорит что кардио само по себе результат для похудения не даст.
Выполняем силовые тренировки - получаем стресс, в следствии чего выброс гормонов, и потом уже кардио работает.
Я заметил что после горных походов ещё неделю худеешь. Но эта неделя фаза отдыха, ешь мало потому что особо не хочется - максимум по городу на велике ездию. Правда у меня избыточный лишний вес. при росте 187 - 100-105 кг - при нормальном телосложении, поэтому в походе вес теряю, но не весь!))
А худые уже в походе кастрюлю готовы съесть!))
Благодарю!
где звук с 54 мин ??????????????????????????
46:20 молочная кислота, отдых от 90 сек
Благодарю!
1:43:11 про добавки
Автор болван! почему на 54.17 звук пропал!!? Где субтитры этого участка?
что же он там сказал такое на 54
двойка за звук
Вот это облом на 54 минуте!((
а на 54 минуте только у меня тишина?! на важном и тишина ...
1:45:09 как надо бегать!
Kak mojno svyazatsa s Viktorom Seluyanovim?
+Vadim Shimenkov напишите свой имэйл, у меня есть прямой контакт с ним.
Умереть
Учение живет! ;))))
А то! Если методика научна, а законы природы не меняются, то учение будет жить вечно и в дальнейшем только уточняться
что такое "прикидки"??)))Объясните пожалуйста... Потеря потерь... Силуянов В.Н. Царство Небесное...
Инсценировка предстоящего старта
Стенограммы нет?? Ну, так же нельзя, елки-палки!(((
Йога идеально практически ложиться на его Изотон, странно что он это
направление игнорирует.
Его доводы против йоги это доводы против его же Изотона, где пульс? Где
всё? Ничего ж не повышается.
Растяжка это гормоны, он сам же говорит позже, да и в молодом организме гормон роста и так присутствует.
Из 4-х факторов роста человеку, который не собирается идти в спорт по сути не хватает только лёгкой закисленности для стимулирования окислительных волокон, гликолитические нет смысла развивать.
Йоги это умеют создавать - растяжка это гипоксия, фиксации в асанах это гипоксия, перетекания между асанами это стато-динамика.
Пережимание сосудов в неудобных позах это локальная гипоксия.
Девушки, которые этим занимаются, часто сильные и выносливые, по крайней
мере удельно. В упражнениях со своим весом они просто божат.
Йога это идиотизм и потеря здоровья. 90 % с больной спиной в Америке это люди по статистике после занятий йогой.
@@cheshirster Да нет. Люди в Америке утверждают, что именно после йоги проблемы со спиной, статистика.
Ноу. Йога никак на изотон не похожа
1:17:50 сердце
Ой ё, звук сказка )
54 мин- хотя тут написали бы о чем там речь ..
Очень жаль,что профессор рано ушел из жизни.Но вопрос,почему рано.Он же знал как тренировать венозную и серд.сосуд систему итд.Не понятно как он определял что им увеличены миофибрилы,митохондрии итд.
Он говорил в одной из лекций что больное сердце
У него был врождённый порок сердца, умер в 71
специально оборвали на самом интересном после 54 м
Бодибилдера живут мало
По моему он пытается опровергнуть уже факты о полезности кардио тренировок для организма и доказывает, что анаэробные тренировки более полезны. Хотя опыты на животных и исследования на людях говорят о совершенно противоположных результатах. По факту анаэробные упражнения разрушают организм. Живой пример Арнольд Швартцнейгер, ему сделали операцию на сердце. Почитайте хотя бы труд "Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам" Меерсон Ф. 3., Пшенникова М. Г.
Меня тоже смутило, что бег на низком пульсе бессмысленный :-/
Но тут скорее просто не полный ответ, поскольку всё же от правила 80 на 20 никто не отходил. Оно золотое.
Анаэробные тренировки не разрушают организм. Вопрос объема и дозировки. Анаэробные тренировки позволяют задействовать больший процент волокон в работающей мышце. С этой точки зрения бег в горку с паузами отдыха гораздо эффективнее, чем бег трусцой, при котором а) работает очень мало мышц, в основном икроножная, б) в этих мышцах работает очень мало волокон (в икроножных больше, чем в остальных, потому что каждая в какой-то момент бега принимает на себя вес всего тела). А сравнение со А.Ш. некорректно, поскольку побочные и долгосрочные эффекты от анаболиков никто не отменял.
Шварценеггер не подходящий пример.
Он химик.
@@user-yh7be9hq7y Если даже был бы не химиком. Исследования уже доказали, что анаэробные нагрузки вредны для организма.
@@FedorsWorkshop Ссылки, материалы пожалуйста, для ознакомления.
50:15
1:10:42
Вот полная лекция Селуянова про то же самое от 12-го года:
ua-cam.com/video/BYgYkLdOmAk/v-deo.html
49:40 отдых на тренньке
Бег 57:30 не бегать
Одни дурачки отзывы пишут
Казнить за 54 минуту
Поэтому я ненавижу тренеров лишь бы не мешали
Свою смерть предсказал
Какой же бардак в нашем мире:
- расПиаренные наглые ослы несут чушь на каждом углу
- ‘Светило’ науки скромно излагает
Цука,все дураки один он дартаньян