Делитесь впечатлениями, как вам такой силовой комплекс? 🎯 Расстаться с лишними килограммами и построить красивое, подтянутое тело поможет *набор крутых комплексов для эффективного и безопасного жиросжигания.* Все подробности по ссылке 👉 clck.ru/33qYxp Успевайте приобрести набор с доступом на 1год, пока активна скидка!
Благадарю вас Виктория за прекраснейшые упражения.я конечно тренеруюсь всего вторую неделю, делаю вашы упражнения, из некоротых васшых роликов, но и прогулка тоже неплохой вариант гулять по 2-3 часа в день полезно, а первые 2 упражнения всамый раз класные как всегда,да кстати хочу спросить вас Виктория как то вголову пришла одна мысль пока смотрел как вы показываете как надо делать то или иное упражнение в вашем ролике, а вы сами такие упражения придумываете или вам кто то их, я нечего не имею против вашых упражнений канечно как говорится,но чисто лично для меня просто интересно всего навсего с ув.boorn studio
Когда я хочу похудеть я создаю дефицит калорий, по большей части за счет ужина 😊 и это всегда работает. Упражнения это прекрасно, но без дефицита калорий мало эффективно
Почему нет? У нас есть прекрасный набор дыхательных практик на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2323/?gcpc=03c0c Набор тренировок От боли в спине и для здоровья позвоночника - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2305/?gcpc=03c0c поможет снять напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник Набор тренировок Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2317/?gcpc=03c0c Выбирайте
Когда надо похудеть я начинаю есть так, что сразу набираю ещё пару кило. Таким образом мой прошлый вес уже не кажется мне нежеланным))). Поэтому худеть я не стараюсь, а то лопну))
Делитесь впечатлениями, как вам такой силовой комплекс? 🎯 Расстаться с лишними килограммами и построить красивое, подтянутое тело поможет *набор крутых комплексов для эффективного и безопасного жиросжигания.* Все подробности по ссылке 👉 clck.ru/33qYxp Успевайте приобрести набор с доступом на 1год, пока активна скидка!
Благадарю вас Виктория за прекраснейшые упражения.я конечно тренеруюсь всего вторую неделю, делаю вашы упражнения, из некоротых васшых роликов, но и прогулка тоже неплохой вариант гулять по 2-3 часа в день полезно, а первые 2 упражнения всамый раз класные как всегда,да кстати хочу спросить вас Виктория как то вголову пришла одна мысль пока смотрел как вы показываете как надо делать то или иное упражнение в вашем ролике, а вы сами такие упражения придумываете или вам кто то их, я нечего не имею против вашых упражнений канечно как говорится,но чисто лично для меня просто интересно всего навсего
с ув.boorn studio
Упражнения из разных систем - пилатес, функционал, фельденкрайз. я просто их комбинирую и готовлю уроки
@@newyorkfitspo спасибо вам Виктория за разеснение по моему даному вопросу
Буду благодарна за видео о правильном лимфотоке!❤
Когда я хочу похудеть я создаю дефицит калорий, по большей части за счет ужина 😊 и это всегда работает. Упражнения это прекрасно, но без дефицита калорий мало эффективно
Спасибо 😊 ждём видео, как худеть без отёков
Жалко что увас ничего нет для 60+. А нам тоже жить еще хочется.
Почему нет? У нас есть прекрасный набор дыхательных практик на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида -
newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2323/?gcpc=03c0c
Набор тренировок От боли в спине и для здоровья позвоночника - newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2305/?gcpc=03c0c поможет снять напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник
Набор тренировок Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы -
newyorkfitspo.ru/ex/ex-n2317/?gcpc=03c0c
Выбирайте
Одно из самых любимых упражнений ❤
Лимфоток
Спасибо! Третье упражнение самое сложное, тем более при больной спине и коленях.
Выбирайте нагрузку под себя
Изумительная тренировка!
Спасибо 🌹
Лимфоток ❤
Лимфоток
Виброплатформа после трениковки Лимфу разгоняет.
Очень классная тренировка❤❤❤спасибо большое 🎉
Как худеть без отеков) научите
Двигаться и следить за питанием
Видео о правильном лимфотоке будет полезно!)
Видео как худеть без отеков очень хочется увидеть 👐🏻
Когда надо похудеть я начинаю есть так, что сразу набираю ещё пару кило. Таким образом мой прошлый вес уже не кажется мне нежеланным))). Поэтому худеть я не стараюсь, а то лопну))
Психологическая защита 🍰
Благодарю за эту подборку, просто огонь
Каждое упражнение выполнять 3×15 или другие рекомендации?
Выполняйте по 12-14 повторений.
Количество повторов -до усталости от 2 до 5
Даёшь лимфоток😂. ❤❤❤
Спасибо за упражнения. Уже с вами в клубе ❤❤❤ и конечно выбираю фитнес 😊
Прекрасно 🙂
Понравилось. Спасибо
прошу видео о лимфотоке😊
Лимфоток❤
Виктория, какого веса у вас гантели?
Гиря 4кг