Jak przestać jeść niezdrowe jedzenie?
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Czy masz problem z utrzymaniem zdrowego stylu życia? Czy zdarza ci się sięgnąć po coś, o czym wiesz, że jest niezdrowe i może ci zaszkodzić? W tym filmie opowiadam o tym czym jest mikrobiom, o dwóch smokach żyjących w naszych wnętrznościach oraz o tym czym karmić dobrego smoka, żeby zachować zdrowie i siłę.
Wiemy co jest niezdrowe, a jednak - czasem nawet wbrew własnej woli - człowiek sięga po kolejnego pączka, kieliszek wina, hamburgera, czekoladki, ciasto i inne tłuste, słodkie i słone rzeczy. Jest tak z dwóch powodów. Mózg staje się uzależniony od nadnaturalnych doznań i domaga się ich więcej. Po drugie w jelitach rozrastają się kolonie szkodliwych bakterii, które są w stanie wpłynąć na mózg i żądać więcej swojego ulubionego, śmieciowego pokarmu.
Jedna z najlepszych rzeczy jakie w życiu usłyszałam w dziedzinie nauki. Super, każdy powinien to usłyszeć i świadomie decydować w swoim życiu.
Świetne porównanie do smoków ! Każe dziecko powinno sie o tym uczyc juz w przedszkolu !
Dziekuje Beatko,to byla dobra lekcja.Ty masz wyjatkowy dar do przekazywania prostymi slowami dzieki czemu latwo mozna zrozumiec.
Jeśli ktoś nie wie jak silny jest układ nagrody czyli dopaminowy, to powiem wam że jako uzależniony od śmieciowego żarcia kierowca zawodowy stałem sobie kiedyś przez weekend na parkingu na zadupiu. W niedzielne popołudnie miałem takie parcie na Maca, że byłem skłonny zrezygnować z obiadu przygotowanego wcześniej w domu i iść z buta ponad 5 km w jedną stronę żeby się nażreć fast fooda. Tak silna jest to motywacja. Oczywiście tłumaczyłem sobie to że to taki zdrowy spacer by spalić kalorie A w nagrodę sobie zjem Maczka. Sam sobie przybiłem piątkę w głowie i poszedłem. Oczywiście nie chodziło o żaden spacer tylko o McDonalda. Gdyby nie on to bym nie wystawił nawet nosa z ciężarówki
świetna historia, dziękuję i pozdrawiam :)
A
Zgadzam się z Panią Beatka. Jednak ja po takich 100 procent zdrowych posiłkach, po pewnym czasie rzucam się na niezdrowe. Dlatego teraz uważam, że balans jest najlepszy zarówno dla zdrowia psychicznego. To nie produkt jest niezdrowy ale jego ilość. W perspektywie całego życia, jeśli dwa razy w tygodniu zjem parę kostek czekolady albo nawet sernik to pozwala mi na codzień trzymać :,, czysta miche i nie frustrować się że czegoś nie mogę. Ortoreksja nie jest wskazana według mnie, dopiero po tysiącach diet, doszłam do równowagi i zdrowego podejścia.
Chca jesc junk food bo jest to tanie.
@@agnesw.8772 Kto chce jeść junk food? Niezdrowe jedzenie potrafi być bardzo drogie tak w ogóle.
@@gosia9556 tu gdzie mueszkam, to sa najtansze restauracje.
Nie chodzi frustrację że czegoś nie można jeść lecz o świadomość że to coś jest niezdrowe a wręcz trujące dla organizmu..Taka świadomość sprawia że odrzuca nas na samą myśl zjedzenia czegoś co nie przynosi żadnego pożytku dla organizmu..Pozdrawiam..
@@bozenamars3119 pewnie rację ma Pani, ale myślę, że jak ktos lubi np. Czerwone wino i napije się raz na trzy miesiące nie ma tragedii. Ja wiem jak wiele rzeczy szkodzi ale od czasu do czasu uważam, że warto Zdrowie psychiczne też jest ważne!
Pani Beato dotarło do świadomości,dziękuję❤️
Zrozumienie tego tematu, wywołało u mnie pragnienie jeszcze większego szanowania swojego ciała. Za co bardzo dziękuję . Pozdrawiam serdecznie.
Wspaniały wyklad - pogadanka, przemawia bardzo bardzo ❤ lekarze , schowajcie się ze swoim technicznym przekazem, brawo pani Beato, jest pani cudowna, mądra,kochana ❤❤❤
Świetny, wartościowy filmik na 100 tys. Jesteś wspaniałą nauczycielką zdrowego stylu życia. Dziękuję i gratuluję Beatko. 💕❤🌷😍
Dziękuję 😊
Ta Pani jak w dobrej szkoli mówi duzymi literami jeśli ktoś nie rozumie tzn.ze ma wielkiego złego smoka.
Już chyba jaśniej i bardziej obrazowo nie da się tego opowiedzieć 🙂zgadzam się że zdrowy sposób jedzenia to wybór a to powiązane jest ze świadomością tego co się je i dlaczego... Dlatego dziękuję za ten film również w imieniu tych osób którym go przesłałam 😉 dla mnie temat zdrowej żywności jest nr 1 od kilku lat, a to myślę jest dziedzina w której zawsze coś można zrobić lepiej. To jak dobrze i lekko się człowiek czuje po przejściu na zdrową żywność jest nieocenione, stabilny poziom glukozy we krwi i maaaasa energii to tylko bonusy 😀🌺pozdrawiam
super dzieki jesteem z Mariuszem Budrowskim od 3 lat na surowo ale dzis dostałem coś nowego dzieki pozdrawiam
Przekonała mnie Pani. Robię tak natychmiast. Od dzisiaj postanawiam odźywiać tylko dobrego smoka. Dziękuję za skuteczną podpowiedź. Pani przekaz jest dla mnie bardzo jasny.
Kochana Beato, z zainteresowaniem jeszcze raz wysłuchałam Pani przekazu-filmu,DZIĘKUJĘ za bardzo cenne informacje w nim zawarte i DZIĘKUJĘ że dzielisz się z nami wiedzą i mądrością, którą posiadasz🙏❤dobrego i pięknego dnia,z ciepłymi pozdrowieniami🌹
Bardzo wartościowy film.. polecam nawet tym ludziom co jedzą fastfoody. Wystarczy tylko posłuchaj to nic nie kosztuje posłuchać, a może w mózgu lampka się zapali do zmiany
Całkowicie zgadzam się z każdym zdaniem wypowiedzianym przez Panią..Baaaardzo wartościowy przekaz..Dziękuję..
A JA JEM WSZYSTKO Z UMIAREM I TEZ WSPANIALE SIE CZUJE PO MIMO,
ZE JESTEM SWIADOMA WSPOLPRACY FARMACJI Z PROD.ZYWNOSCI.
CODZIENNIE DZIEKUJE PANU BOGU ,ZE STAC MNIE JESZCZE NA REGULARNE POSILKI W DOBIE SYTUACJI NA SWIECIE.
Ttt
Jak ja uwielbiam Panią słuchać. A dzisiaj to już szczególnie! Wezmę sobie to do serca. Dziękuję 🤗
Witam Wszystkich w drugi dzień Świąt Wielkanocnych.
Dziękuję pani Beatko za tak fajny, zrozumiały i b.prosty przekaz tak ważnej i cennej wiedzy, uwielbiam panią słuchać i oglądać, a wiedzą, którą pani nam przekazuję jest niezwykle cenna - bezcenna i pożyteczna dla wszystkich, niezależnie od wieku, bo w każdym wieku warto zrobić coś pożytecznego i dobrego dla ZDROWIA ! Im wcześniej wprowadzi się dobre zmiany - praktyki, nawyki, tym lepiej dla naszego samopoczucia, a w konsekwencji ZDROWIA...!🙂!
Pzdr. serdecznie i życzę dalszych inspiracji.
Radosnych i Wesołych Świąt Wielkanocnych 🍀😉🍀
Nikt lepiej tego nie wytłumaczył. Dziękuję bardzo. Subskrybuję i zostaję ❤
Dziękuję 🙏❤️
Bardzo wartościowy przekaz.
Byłam pod opieką dietetyka i faktycznie w czasie, kiedy się zdrowo odżywiałam, kiedy jadłam więcej warzyw to nie miałam w ogóle ochoty na słodkie. Już nie wspominając o tym, jak pięknie waga leciała w dół. Najgorzej jest zawsze zacząć - później już z górki 😁
Gratuluję 100 000 tys. polubień. Odcinek super
Dziękuję 😊😊🌷
Pani Beata mówi klarownie bo ma wielkiego dobrego smoka.To jest potwierdzeni tego co mówi.
Lal! Jestem pod wrażeniem Pani wykładu na temat 2 smoków dobry i zły super przykład który wyjaśnił mi wiele moich błędów żywieniowych od jutra przedstawiam myślenie co do mojego organizmu jestem gotowa na to aby żyć i jeść zdrowo super wykład i dziękuję za piękne i proste wyjaśnienie tego systemu działania gratuluję talentu mówienia super dziękuję Ci i już jestem szczęśliwa że zaczynam od jutra się cieszyć tym co Bede jeść pozdrawiam serdecznie 🤗👍👏😉
Dziękuję 😊
Roślinne jedzenie jest pyszne, bardzo pożywne i odżywcze :).
Bracia Rodzen mowia co innego. To są lekarze. Więc, jak to jest? BOG raczy wiedziec.......
Bardzo ciekawy przekaz, powinno się już od tych smoków w przedszkolu zaczynać 🥰. Tylko te reklamy psują całość 😪. Teraz kolej na video z kuchni😉
Wspanily wyklad informacyjny, wspaniale motywujace porady, wskazowki. Dziekuje bardzo!
Już wytreniwalam, trwało trochę, teraz marzę o nauczeniu się tak przyrządzać jedzenie wg.Mariusza i Agnieszki. Niestety jeszcze ciągle gotuje.Dzieki Beatko jestem Ci wdzięczna.🌽🍆🍎🍏🍓🍋🍊🍉🍈🍇.Kocham Cię za to że jesteś
🌷🌿💗💗💗💗💗
Ewa Metzner. Witarianizm jest również bliski mojemu sercu. 👍☺️ Szkoda mi utraty witamin i minerałów na skutek poddawania warzyw, wysokiej temperaturze.
Wiem, że nie każdy organizm daje sobie radę z surowiznami, ale mojemu chyba to odpowiada.
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowych, spokojnych Świąt Wielkanocnych. ☺️
@@jolantagrzonowicz1333Moj żołądek by wysiadł calkowicie.
@@tabletsamsung3606 Przykro mi... 😟 Serdecznie współczuję.
Witam ❤️Doczekałam się😄Czekałam na taki filmik🥰
Jak zwykle Pani Beato🤗👍 dziękuję za wartościowy darmowy materiał🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
To mogą być bardzo trudne zmiany ale nie widzę innej drogi.
Jako dziecko i nastolatka jadłam bardzo dużo cukru. Wyjście z tego nie było łatwe. Nadal pracuję nad moim odżywianiem i dostrzegam jakie to ważne. Pozdrawiam panią serdecznie ❤
DZIEN DOBRY😄ZASLUCHALAM SIĘ, PRAWIE PRZESTAŁAM ODDYCHAĆ A MÓZG ZACZĄŁ WSZYSTKO REJESTROWAĆ, TAKA BOMBA MĄDRYCH INFIORMACJI, ZGLEBIONEJ WIEDZY I PRZEKAZ TAKI, ZE TRAFIA I PRZEKONUJE DO ZMIANY NAWYKÓW ZYWIENIIOWYCH🤔
MNIE TO PRZEKONUJE I TAK, JAK PANI UCZE SIE SŁUCHAC OD PEWNEGO CZASU SWOJEGO ORGANIZMU I JUZ WPROWADZIŁAM PEWNIE ZMIANY🤗PZDR SERDECZNIE
Ceniłem ten kanał i Panią za brak reklam. W skupieniu i spokoju ze zrozumieniem oglądałem Pani wypowiedzi. Przykro mi że stało się to co się stało. Nie jest już Pani dla mnie wiarygodna. Ze wzgledu na piękne wskazówki pomimo wszystko Pani dziękuję, ale przestaję już subskrybować kanał. Powodzenia
Beatko kochana, dziękuję z całego serca za ten filmik❤️, ja już długo staram się karmić tego dobrego smoka i choć czasem zbaczam z kursu , bo nie jestem idealna , to wiem , że warto świadomie i zdrowo się odżywiać. Pozdrawiam Ciebie i wszystkich oglądających.😊
Dziękuję :) To w jak dosłowny i prosty sposób tłumaczysz sprawia, że zaczynam rozumieć jak funkcjonuje organizm i co z czego wynika. Dzięki temu będę chętniej wybierać zdrowe jedzenie :)
Pani Beatko, CZuję się fatalnie, jem cukier za cukrem mam potworne wzdęcia i gazy, jestem po udarze i tak fatalnie się karmię, od 10 lat próbuję się zmotywować zdrowo jeść ale tak mi to trudno wychodzi, mam problemy z pamięcią . BARDZO BARDZO dziękuję za ten filmik , mam potworną chęć spróbować że jednak się da. Dla mnie , dla zdrowia, trzymam za siebie kciuki. DZIĘKUJĘ!!!!!.
Spróbuj choćby przez jeden dzień! ❤ Będę trzymać kciuki! ❤❤
Może wyrzuć z domu te pokarmy by nie kusiły.
Minęło 2 lata i co udało się?
Pani Beatko, z całego serca dziękuję za te dobre, obrazowo przekazane informacje.
Pozdrawiam serdecznie! 🙂
Dziękuję za bardzo ciekawy przekaz. Rok temu zmieniłam swój sposób odżywiania i karmię tylko dobrego smoka.
Serdecznie pozdrawiam i cudownego dnia ❤
Dzisiaj na obiad ugotowałam sobie prostą, skromną zupkę🥄:cebulka, marchew, pietrucha, lubczyk, czosnek, kasza jaglana do tego przyprawy sól, kurkuma i papryka wędzona. Całość posypałam czarnuszką, ostropestem, słonecznikiem i natką.Wyznania chwalipięty🙈 Miałam do wyboru batonik🍬 lub pożywienie. Wybrałam życie❤️Bardzo potrzebny film, Pani Beato. Dziękuję🙏
Pani Beatko jest pani wspaniala! Serdecznie dziekuje!
Witam jak Pani to pięknie i zrozumiale przekazała bardzo dziękuję 💞💖💞💖💞💖
Pani Beato P.... , moje wszystkie dobre bakterie są pani wdzięczne...i pozdrawiają serdecznie...🤣🤣🤣👍👏🌹💋😘
Kochana Pani Beatko, kiedyś już oglądałam ten filmik, ale dopiero dzisiaj zauważyłam u mnie dużą zależność między dobrym jedzeniem, a tym złym, którym kiedyś się karmiłam. Teraz czasami też mi się zdarza, nie powiem. Jednak wystarczy że zjem marchewkę, paprykę czy pomidora i od razu czuje się lepiej, nie mam już tego silnego pragnienia na np. frytki, słodycze. To się da pokonać, ale dopiero dzisiaj zrozumiałam, że jestem na najlepszej drodze do zdrowego stylu życia, bo dzięki Pani spaceruję, medytuje, ćwiczę, przeszłam na wegetarianizm i staram się dbać o swoje ciało i umysł (dużo czytam), uwielbiam robótki ręczne. Najbardziej jednak nie potrafię zmobilizować się do nauki języka angielskiego. Kupiłam Pani Praktyczny Kurs Języka Angielskiego, już tyle razy próbowałam i jakoś utknęłam, nie potrafię pójść do przodu. Pozdrawiam serdecznie 🤗❤️ i życzę wszystkiego dobrego 🌞♥️🍀🌸🌼🏵️🌺
Jest Pani cudowną osobą ❤ dziękuję za wartościowy przekaz. Przepiękna bluzka🥰🥰🥰
To teraz czas na kilka smakowitych przepisów 🙂
Szukałam motywacji do zdrowego odżywiania wszędzie było lepsze samopoczucie, lepsza figura. Nie miałam pojęcia że zdrowa dieta jest aż tak ważna 😯 dziękuję Pani Beatko teraz wiem jak świadomie jeść, jak świadomie wybierać jedzenie o czym pamiętać w codziennych posiłkach, 😯
Polecam tez Bracia Rodzeń 🤗
Dziękuję za wspaniałe informacje,wykład super
Pani Beato, jest pani moją inspiracją w pracy nad sobą, kolejna dawka przydatnych informacji, dających do myślenia. Nie jem mięsa, ryb od lat, teraz z pani pomocą, zrezygnowałam z cukru, który był moim największym uzależnieniem. Pierwsze dni bez słodkości byly trudne, ale potem organizm odnalazł się w nowej sytuacji. Dieta roślinna jest tak różnorodna i barwna, że daje ogromne pole do popisu w kuchni, ostatnio jestem fanką ciasta z ciecierzycy, mniam 🥰 pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkim cudownego dnia ❤️
Dziękuję, serdecznie pozdrawiam :)
SUPER przekazana wiedza, właśnie takiego filmiku szukałem, żeby dzieci od małego uczyć :)
Dziękuję Pani Beato⚘❤ za tak pięknie, plastycznie podaną wiedzę . Czuję, że ten przekaz , pomoże mi karmić dobrego smoka : )i uporać się wreszcie z moimi zdrowotnymi problemami🍀 .Polecam nasze suszone jabłuszka . Moja śp. Babcia⚘suszyła je w tzw duchówce -miejscu w piecu kaflowym -jakby schowku umieszczonym w połowie wysokości pieca, zamykanym za pomocą cienkich ozdobnych metalowych drzwiczek..Jablka pokrojone w cienkie plasterki umieszczało się, gdy piec już nie był bardzo goracy :)))Przepyszne😀👍Pozdrawiam ❤
Z całego serca dziękuję za tak wspaniale wyjaśnienie ❤️❤️❤️🌹
Super filmik ❤️ Nie miałam takiej świadomości tego wszystkiego a porównanie dwóch smoków bardzo obrazowe ... 😉
Dziękuję pięknie❤ p.Beatko to jest najlepszy👍 film- co jeść żeby być zdrowszym🍊🍐🍆🥕🌶.I jestem za tym żeby w szkołach dzieciom włączono do programu tego rodzaju wiadomości.
…😄❤️👏🏻❤️wspaniale to przekazujesz Beatko , masz nienaganną dykcję i bardzo przyjemny głos …
Warto dodać, że przy wyborze pokarmów, jedzenia, duży wpływ mają przekonania i programy wtłaczane ludziom poprzez manipulacje systemu ,i przyjmowanie tych programów i przekonań np. wielkie braki (w pewnym czasie) mięsa i wędlin, w sklepach, ciast, cukierków, a ich zwiększona dostępność w okresie przed świątecznym , co wyrabiało przekonanie że te produkty są takie najlepsze, świąteczne, bardzo chciane. Manipulacja uczuciami, emocjami, wyborami ludźmi udała się im. A więc konieczna jest zmiana, transformacja tych przekonań, tych programów, a ona należy i zależy od naszego poziomu postrzegania nas w sobie i w życiu.
Dziękuję, bardzo wartościowy wykład 🐉🐉
A jakie fakty przemawiają za tym, że jest on wartościowy i kim Pani jest, żeby móc się tak wypowiedzieć?
@@Hannakuc55 a z czym ma Pani problem 🤗
Tego mi było potrzeba do swojej przemiany. Dziękuję! ❤
Wiedza bezcenna. Proszę o program z jadłospisem na tydzien.
Piękny, prawdziwy wykład !
Dzień dobry wszystkim 😊🌞
🍀Pani Beatko dziękuję za tą dawkę wiedzy...teraz widzę jak stereotypowy sposób odżywiania, który pokutuje z pokolenia na pokolenie w mojej rodzinie źle wpływa na stan mojego organizmu...czas na zmiany.♥️
Dziękuję szczególnie, bo akurat czekałem na film z omówieniem tego tematu. Niemało przede mną do przepracowania, głównie jeśli chodzi o zerwanie z nadmiernym spożywaniem niezdrowych słodyczy.
Ten - w miły sposób przeprowadzony i ciekawy wykład( np. wątek tych negatywnych bakterii, które mogą wzmacniać mózgowy mechanizm uzależnienia) - będzie dla mnie dobrym kompendium w tym zakresie, a do wprowadzenia słodyczy typu suszone owoce czuję się zachęcony na maksa.
Gratuluję stu tysięcy subskrybentów.
Dziękuję, serdecznie pozdrawiam 😊🌷❤
@@BeataPawlikowskaOfficial Bardzo mi miło, pięknie dziękuję.
@@jacekt6993 ale ci zazdroszczę komentarza Beatki! Cóż zasługujesz na to! Twoja wierność i mądrość w komentarzach to mistrzostwo 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@@neoastra8094 Jeśli chodzi o komentarz Pani Beaty, to sam sobie go zazdroszczę.
@@jacekt6993 zupełnie się tobie nie dziwię!
Dziękuję Pani Beatko 😊🌷
Tego potrzebowałam!!!!! Drogowskazu w dobrą stronę :) jakiś czas temu wpadłam w wir niezdrowego jedzenia i do tej pory było mi z tym źle; najgorsza jest właśnie ta świadomość, że to, co jem jest niezdrowe a mimo to pakuję to w siebie :( nie umiałam zawrócić z tej drogi donikąd... aż do dziś :) cudowny przekaz - wszystko trafiło w moje serducho; mam nadzieję, że i mój mózg da radę to wszystko ogarnąć :) gdy zaczęłaś mówić o tych dwóch smokach, to poczułam się jak mała dziewczynka, która słucha bajki z morałem :) każde dziecko powinno posłuchać tej opowieści, by potem zrobić wszystko, żeby móc żyć długo i szczęśliwie :) dziękuję bardzo Beatko za ten filmik!!!!!
Dziękuję, wytrwaj! :)
Uwielbiam oglądać pani filmiki Dużo zmieniłam w sobie od czasu kiedy obejrzałam jeden z nich Szkoda ze filmiki nie mają tłumaczenia na język angielski bo trafiło by to do większej liczby osób szczególnie z tak wartościowym przekazem Pozdrawiam Sylwia 🤗
Dziękuję za to co Pani robi
Jest Pani cudowna. Ja odkąd przszłam na wegetarIanizm czuję się lepiej,lekko i zdrowo 🌹
To prawda, bardzo trudno jest całkowicie zrezygnować z używania białego cukru, zwłaszcza gdy wszystko słodziło się w dużych ilościach. To szok dla organizmu porównywalny z rzuceniem palenia. Ale Warto! Nie używam białego cukru od prawie 10 lat. Po jakimś czasie, gdy organizm się wyczyści wszystkie potrawy wydają się słodsze. Zwłaszcza owoce: banany, winogrona, pomarańcze, jabłka są w rzeczywistości bardzo słodkie, tak słodkie, że nie da się ich zjeść zbyt dużo. Kawa bez cukru także zmienia swój smak na napój wyrafinowanie smaczny. Po 10 latach nie słodzenia człowiek nie jest w stanie wypić kawy posłodzonej
Pięknie to Pani wyjaśniła. Stąd teraz wiem, że mam więcej dobrych -pożytecznych bakterii, gdyż ciągnie mnie do owoców, warzyw, zdrowych tłuszczy i niczego innego.
Dziękuję Pani Beatko za ten ciekawy przekaz ❤️ Jestem od dwóch lat na etapie karmienia dobrego smoka i czuję się świetnie.Mam teraz ochotę do spożywania surowych roślin, jestem na detoxie cukrowym i tak zostanę ❤️ Pozdrawiam serdecznie ❤️😘
Cześć a co to jest ten detox?
Ja uświadomiłam sobie ostatnio ze bardzo ciężko mi się powstrzymać od słodkiego...to chyba uzależnienie, no nie daje sobie rady z tym...może coś doradzisz?🤗🤗
Pozdrawiam/Beata
@@Beata870 Detox cukrowy to jest świadome odstawienie cukru i wszystkich produktów zawierających cukier.Potrzeba do tego silnej woli,bo cukier mocno uzależnia i nie jest łatwo przestać go spożywać.Ale wszystko jest w naszej głowie, trzeba to przepracować i starać się słodycze zastępować pysznymi owocami, orzechami, warzywami.Pozdrawiam.
@@annascigaa6427 okej dzięki...🤗😍
To się biorę za siebie!😊
@@Beata870polecam post dr Dąbrowskiej! 🙂 najlepszy sposób, żeby odstawić słodkie raz na zawsze! Ja robiłem ten post 14 dni i nie mogłem po poście zjeść Snickersa ( był okropnie słodki... )
Super wyklad
Ja od 4 lat prawie w100% Jestem tylko na owocach warzywach i nasiona h😍💃
Bardzo ciekawy filmik. Dziękuję bardzo za takie obrazowe porównanie. Zauważyłam, że im więcej jem cukru, tym większa mam na niego ochotę. A to po prostu namnożyły się te złe bakterie!
Zjadam owoce , jarzymy ,nabial , pije wode mineral lub wode przegotowana z odrobina miodu + cytryna .
Deser ; orzechy , rodzynki . Czasem zrobie trufle ; platki owsa , orzechy , wiorki kokosowe ,cacao
blenduje tworze kulki obtoczone w cacao gorzkim .
Beatko, dziękuję za wartościowy film. Jestem od 11 dni oddana zdrowemu Smokowi:). Podeszłam do tego bardzo świadomie i byłam w pełni gotowa. Zrobiłam sobie 14 dniowe wyzwanie, lecz czuję ,że ta przygoda pozostanie ze mną w mojej podróży przez życie. Fascynujące jest to, że jedzenie warzyw i owoców jest tak urozmaicone i ciekawe (przed wyzwaniem, miałam odczucie, że wciąż jem to samo). Mam odczucie, że 4 lub 5 dnia mój organizm oczyścił się w sposób naturalny i zadziwiający....i wtedy zaczęłam budzić się w końcu wyspana ! Serdecznie pozdrawiam.
Jestem zachwycony. Bardzo dziękuję.
Bardzo dobrze powiedziane. Ja sie odzywiam roslinnie od 5 lat ale zauwazylam, jak sobie zaczelam folgowac smieciowym jedzeniem i to trwalo przez dluzszy czas to stracilam swoja odpornosc i zlapalam pierwsza od lat infekcje. Co prawda szybko moj ogranizm sobie poradzil z pomocą naturalnych metod ale jednak widze, ze te wszystkie chipsy, pizze, ciastka i wino potrafia totalnie namieszac. Im wiecej zywego prawdziwego jedzenia, tym lepiej;)
Dziękuję ❤.
Pani Beato, super wyklad!Ma Pani dar dobrego tlumaczenia innym.
Szczere słowa ,pozdrawiam 💕
Poprzez zdrowe jedzenie i smoothie wyleczyłam depresję. Ruszyłam do zmian w życiu a gdy jadłam zupki chińskie i bułki nie chciało mi się żyć.Obecnie daktyle ratują mi życie by nie jeść ciastek nie ma nic lepszego niż daktyle z Libi♥️żadne ciastko się nie równa smaku daktyla
Świetny film. Dziękuję ♥️
mariola... Ja również uwielbiam daktyle. Niestety... suszone daktyle to aż ok. 65 g węglowodanów na 100 g.
Walczę z tym nałogiem.
Po prostu nie mogę mieć ich w domu. Na moje nieszczęście... nie znam umiaru... 😞
Pozdrawiam serdecznie! 🙂
Poprostu Dziękuję 🙏
No niesamowity przekaz.....DZIEKUJE❤💙💚💖
Od 20 lat garsciami wychodzą mi włosy, ciagly stres, ale ten filmik otworzył mi oczy, może to też powód, tylko jak wytrwać jak niegdy nie daje rady trwać w tym
Ja 26 lat temu dostałem książki Michała Tombaka i od 26 lat niszczę sobie życie (na skutek niezdrowej żywności i uszkodzeń mikrobiomu mam chorobę która uniemożliwia mi normalnie życie), bo wiem co jest dla mnie dobre, a mimo to nie potrafię przestać jeść rzeczy które wiem, że mi szkodzą.
Gdybym chociaż częściowo nie stosował zdrowej żywności to już dawno bym umarł. Tak żyję, ale bez naprawy mikrobiomu nie mogę normalnie funkcjonować, a organizm niszczeje z każdym rokiem.
Bardzo dziękuję za wartościowy filmik.
😃 Dziękuję 💓🌞🐾
😊🍀❤️🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶️🥒🥦🌰🥜🥤
Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😊
Dobre wieści dzięki ! Jednakże też można skorzystać (za darmo🤣 ! ) z porad odnośnie projektu wnętrz. To co widać w tle to dla mnie słodka inspiracja ! Pozdro....
Pani Beatko ma pani ładną i smaczną sukienkę 😍Pozdrawiam serdecznie
Z wdzięczności ❤️ za wszystko co Pani robi .Kocham słuchać Panią 🥰❤️
Właśnie tak jem i czuję się pełna Energi 😁
Bardzo dziękuję ❤️ ciekawy, wartościowy filmik.
Jedyny minus to reklamy co 4 minuty, które bardzo wytrącają ze skupienia
Ja mam wykupiony youtube Premium i nie mam wogule reklam😀 polecam wykupić bo można sobie ściągać muzyke i co najważniejsze nie ma reklam 😀
polecam ad blocker
Ze słodkości miód też jest bardzo zdrowy. I podobno nigdy się nie psuje.
Nie jest zdrowy
Dziekujemy!
Pani Beato, czy mogłaby Pani dać link do badań, o których wspomina Pani w filmie? Na przykład odnośnie syntetycznego błonnika. Będę wdzięczna 😊
Fantastyczny film, dużo wiedzy i sama prawda.
Bardzo dobre informacje, zaczynam stosować. Dziękuję.
Bardzo fajny i mądry film Beatko.
To my wiemy co wkładamy do ust i tylko możemy być źli na samych siebie kiedy nam coś dolega.
Piękna sukienka:))
Całuski Beatko
Dosia
Przekażę te smoki mojm wnukom
😘🤗♥️
Dziękuję za bardzo ciekawy film i pozdrawiam serdecznie
Cudowne, że o tym zobiłaś Film.💗💗💗💗💗. Wychodzą różne lekarstwa.Maja być świetnym lekiem.Tylko co potem?Kiedy wyjdzie, że nie jest to tak dobre?
Dziękuję! Szkoda, że nie mówią tego na lekcji biologii!
Dokładnie
Dokład
Dziękuje❤❤
To jest genialne 😍 dziekuje