Ômega 3: Qual o Melhor? Vegetal ou de Peixe? || Dr. Moacir Rosa
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Ômega 3 é uma substância essencial para a nossa saúde, ninguém questiona a necessidade da suplementação de um bom Ômega 3.
Mas qual o melhor Ômega 3?
Ômega 3 vegetal?
Ômega 3 dos peixes?
Ambos os ômegas são bons?
No vídeo: "Ômega 3: Qual o Melhor? Vegetal ou de Peixe?" discuto a diferença entre eles e mostro como fazer uma boa suplementação de ômega 3
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Gostaria de saber o preço, qual é o ômega 3 de peixe
Boa noite, preços dos suplemento s
Bom dia, Moacir. Você e uma pessoa maravilhosa e lúcida, vai levar em consideração esse pedido. Precisamos de pessoas como você, entendidas, esclarecidas e lúcidas falando sobre a maconha. Hoje existe uma campanha massiva a favor da maconha trazendo documentos tratados como estudos. O que eu tenho visto é que isso não passa de lob da indústria, por favor, faça vídeos nos esclarecendo sobre a maconha, canabidiol etc. Desde já, muito obrigado.
Adorei os esclarecimentos. Obrigada.
Esse médico explica muito bem,gosto muito dele.
Que aula Dr. Sensacional!! Obrigado por essas informações valiosíssimas para nossas saúde!! 🔝👨🔬🏃♂️🤜🤛
Dr Moacir obrigado pelas layves que me ajudam muito.
Manifesto aqui meu agradecimento ao Moacir Rosa pelos seus vídeos. A reeducação alimentar é um desafio que passei a encarar depois que me inscrevi no canal. Adotei uns poucos hábitos que já produziram efeitos positivos mas vou prosseguir incorporando outros.
Obrigado Ruben!!!
Bom dia Dr obrigado por nós orientar.
Realmente a conversão é baixa, mais ainda discordo. Veja bem o ALA é convertido em EPA em torno de 10% e o DHA em 1 a 5%, agora faça as contas, 30 gramas de sementes de chia tem 6 gramas de ALA, então eu consigo com isso 600mg de EPA e 100 a 300mg de DHA, que ´no caso é uma dose padrão de ômega 3 em cápsulas, fora que como outros alimentos que contem ômega 3. Sem fala que a conversão em veganos e mulheres gestantes é maior.
Boa noite Dr Moacir,eu faço uso do Omega 3 de peixe,obg pelas informações 👏🏼👏🏼👏🏼😘
Dr. Moacir eu faço a suplementação do Omega 3 óleo de peixe e sinto-me perfeitamente bem.
Gratidão 🙏
Eu consumo ómega três com origem no peixe. Por duas cápsulas dia, 360mgEPA + 240mgDHA + 27 MG vitamina E
Obrigado pelos ensinamentos e esclarecimento. Continuação de muito sucesso.
Abraço 🤜🤛
Fiquei emocionada com o comercial da Amil.
Chorei
Dr.eu sou alérgica a frutos do mar, até aqui não sabia que tem estes,obrigada
Eu uso o omega 3 de óleo de peixe já a vários anos e me sinto muito bem. Tenho notado uma melhora na visão.
Falta fiscalização séria na indústria
Eu uso Super Ômega 3 da Essencial( óleo de peixe)
Boa noite Dr Moacir eu uso o de óleo de peixe
Boa noite.
Faço o consumo dos vegetais e óleo.
Utilizo Ômega 3 que vem do óleo do peixe.
Tomo omega faz tempo vale a pena
Olá doutor tudo bem? O que senhor pode nos orientar com relação ao óleo do avestruz, que também é fonte de ômega 3. Grato desde já.
Eu uso super ômega 3 essential nutriciom 2 cápsulas ao dia
Boa noite, Realmente Ômega 3 é muito bom, minha Mãe 69 e minha Tia 54 toma ômega 3 a mais o menos uns 8 anos sendo 2 cápsulas diária. sempre que elas fazem exames esta tudo bem, pois elas descobriram com o uso de Ômega 3 diário elas não tem mais pressão alta nem colesterol e nem problemas no coração enfim os exames delas estão ótimos sendo que minha Mãe tem 69 e minha irmã tem 54 estamos ótimas. Ah fora a disposição que elas estão, fazemos caminhada todos os dias. E o legal é que até eu estou me animando a tomar pois não achei caro o ômega que elas tomam
O sr.poderia indicar algumas marcas
BOA noite Dr, eu costumo tomar uma colher de emulsão Scott todos os dias, é certo ou não?qual sua opinião Dr?
Bom dia Dr Moacir, amo o seu trabalho , gostaria de saber se o senhor faz consulta on line? Onde posso encontrá-lo?
Infelizmente não Lenita
Boa tarde então o que me diz quando está provado que os peixes e em particular o salmão, que não seja selvagem, faz mal á nossa saúde? Já tomei o de peixe e mudei para o vegan da marca ringana. Gostava de saber sua opinião. Grata
Sim
Dr preciso fazer suplementação
Suplementos a base de linhaça e chia
Olá dr. O urologista disse ao meu marido que ômega. 3 não deve ser usado pois pode causar problemas na próstata. Isso procede?
Parabéns pelis vídeos não perco. As suas explicações são muito acessíveis para nós. Muito obrigada.
Não procede
Comecei essa semana o tomar ômega de peixe
Faço suplementação com óleo de peixe animal. Tomo 2 cápsulas por dia
Dr. e o ômega 3 da beldroega?
Eu uso Ômegapure da Alemanha Bio balance . Pelo valor acredito que deve ser muito bom. Tem 45 dias que comecei a suplementação. 2 cápsulas ao dia.
Que horário é o melhor para tomar na sua opinião. Tomo depois do almoço.
@@crisdsp tudo bem? Também, para baixar triglicerídeos. Minha médica disse que o este ômega 3 é para o resto da vida. Também ajuda a desinflamar, protege as artérias e muitos mais benefícios. Não senti qualquer gosto de peixe. Ela disse para eu me esforçar e comprar este., Por causa do valor. R$184,00 na minha cidade. Não sei dizer se está dando certo porque tem 45 dias que comecei mas tenho certeza que dará pois de alguma forma estou me sentindo melhor. Exames só vai pedir depois de 90 dias após começar a tomar. Estou tomando também vitamina d com k2. Manipulados. Qualquer dúvida estou as ordens. Fique com Deus
E o Óleo de krill ? Faça um vídeo!
Obrigado Dr.
Suplemento o DHA da NOW...
Doutor e pra quem tem alergia a frutos do mar?
Uso da Califórnia Gold Nutrition
Eu posso tomar sempre
Sim Ana
Essas algas seria a clorela e spirulina?
Suplemento Ômega 3 que vem dos peixes
Boa noite Doutor Moacir!!
Já li alguns artigos referente a comparação entre a absorção do Omega 3 vindo do óleo de peixe, e o óleo de Krill, dizendo que o óleo de Krill tem uma absorção muito maior pelo organismo e consequentemente maior ação benéfica, isso procede? Vale a pena investir mais em um óleo de Krill?
Sim, mas é muito mais caro
E como saber que é verdadeiro
Tenho que tomar o vegetal porque tenho alergia a peixe
Vegetal
Ola boa noite
Podemos tomar sempre, ou temos que parar algum tempo?
Recomendo sempre
E a linhaça?
Que vem dos peixes
Eu ozo o mega 3 viva
Boa noite Dr Moacir! Estou precisando de uma orientação. Comprei a maca peruana vermelha, mas ainda tenho 1/2 da amarela, posso consumir a vermelha pela manhã e a amarela a tarde? Desde já agradeço!❤❤
Sim Obelina
@@DrMoacirRosa obrigada!!!🥰❤
Omega 3 dos peixes
Muito obrigada por suas orientações🙏🏻 eu moro no EUA, eu uso o Triple strength omega complex da marca GNC, tem certified purified. Vc saberia alguma coisa sobre essa expressa?
É só fazer o ômega 3 provindo das algas em cápsulas que contenha o EPA(1000) E DHA(600)😉💪💪
Oi, qual marca vc indica? Obrigada
@@celinarabelo5519 eu não tenho uma marca específica , eu olho o selo de qualidade IFO OU MEG3 e tbm olho o valor do DHA e do DPA se são altos somando os dois tem que dá 1200😉
Eu faso osso de ômega 3 de óleo de peixe o viva
Ainda não uso ômega 3
Bom dia, doutor estou com o tigleceridios alto 367 e faço diata, pois tenho gastrite, gordura no fígado e não sei mais o que fazer!
Curcuma é muito boa para desinflamar e baixar triglicérides
Eu tomo ômega 3 de origem animal de manhã e o 3.6.9 de origem vegetal, do linho.
Dr Moacir, tenho 68 anos não tenho nenhuma doença graças a Deus. Gostaria que me indicasse a melhor vitamina D .
drmoacir.com.br/dicas/onde-encontrar-suplementos-de-qualidade/
@@DrMoacirRosa obrigada dr. Moacir
A base de peixe!
Gostaria de saber qual o melhor Omega.
Assista ao vídeo
@@DrMoacirRosa 😂😂😂
@@DrMoacirRosa boa resposta Dr. Moacir 😂😂😂😂
Como sementes de chia trituradas na hora, assim como adquiro o omega3 de alimentos vegetais os peixes adquirem das algas das quais se alimentam.
Peixes conseguem converter com eficiência, humanos não
@@DrMoacirRosa Realmente a conversão é baixa, mais ainda discordo. Veja bem o ALA é convertido em EPA em torno de 10% e o DHA em 1 a 5%, agora faça as contas, 30 gramas de sementes de chia tem 6 gramas de ALA, então eu consigo com isso 600mg de EPA e 100 a 300mg de DHA, que ´no caso é uma dose padrão de ômega 3 em cápsulas, fora que como outros alimentos que contem ômega 3. Sem fala que a conversão em veganos e mulheres gestantes é maior.
@@robertorafael7083 você tem essa quantidade de ácidos poli instaurados totais, não de ALA
@@DrMoacirRosa pois então todas tabelas nutricionais que encontrei estão erradas, já que em todas que encontrei a cada 30 gramas de chia irá ter 9 gramas de gorduras e de 5 a 6 gramas são de ALA.
@@robertorafael7083 há em média 15 a 20% de ALA na Chia.
Ponto 1 Absorção: nenhum alimento é 100% absorvido, não é porque está presente essa quantidade que ela será biodisponivel (muito se perde nas fezes).
Ponto 2 Um taxa de conversão do pouco que foi absorvido em EPA (de 1 a 4%) e de EPA para DHA (quase nada).
Ponto 3 não tenho nada contra vegetarianos e Veganos, até admiro a visão de mundo, mas com relação a saúde há alguns cuidados e o Ômega 3 é um deles.
Abraços!!!
ômega da marca Several é ruim Dr. Moacir?
Não conheço
Vegetal!!
Doutor, ômega 3 é bem tolerado pelo estômago? Meu estômago e fígado são bem sensíveis e fracos devido a alimentação errada na infância. Obrigada!
Sim Maria
@@DrMoacirRosa muito obrigada!
Óleo de peixe sempre
Óleo de peixe
Dos peixes
Óleo de peixe.
Omega 3 do óleo de fígado de bacalhau
Dr. Lair Ribeiro fala ao contrário. Ele mostra que o vegetal é muito melhor.
Doutor, no momento estou usando o Ômega 3 da Unilife já há mais de um mês. Fiz os testes do congelamento, deixei de um dia para o outro e não congelou. Segundo esse teste, ele aprova a veracidade do produto. Pode me confirmar essa informação?
Muito Obrigado e grande abraço!
Não comprova André, óleo de motor não congela, nem por isso é ômega 3
@@DrMoacirRosa Obrigado Doutor! Analogia perfeita... rs Vou ficar atento!
Já add WhatsApp . amanhã vou comprar
Acho quw omega 3 de óleo de Krill é desnecessário
Eu estou completando 50 anos e a menopausa está acabando comigo oque eu faço estou perdendo a força das minhas pernas
Assista meu vídeo sobre menopausa
Peixe
Doutor Hoje não mais como nada de bom
O q dá p comer
O sistema financeiro baixou
O meu poder de compra alimentar
A nossa casa nação Brazil não amou e n respeitou os filhos dessa casa assim estamos deficitários
Perdoa me por falar
Doutor Deus o Abençoa
Obrigada
Um abravço
Sardinha e atum enlatato tem omega 3?
Sim mas vem conservado em óleo hidrogenado
👍👍👍👍👍
E esse?
ua-cam.com/video/qNBBm-9zLRU/v-deo.html
Dos peixes
Doutor Hoje não mais como nada de bom
O q dá p comer
O sistema financeiro baixou
O meu poder de compra alimentar
A nossa casa nação Brazil não amou e n respeitou os filhos dessa casa assim estamos deficitários
Perdoa me por falar
Doutor Deus o Abençoa
Obrigada
Um abravço