Esclarecendo a suplementação do ômega 3
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2021
- Dando sequência a nossa Web Série ter Beleza é ter Saúde: diminuir a inflamação é diminuir medidas e melhorar a performance!
Hoje, traremos neste vídeo esclarecimento sobre a suplementação do ômega 3 e como ele interfere na sua saúde, cognição e no seu futuro.
O ômega 3 é geralmente conhecido por todos, contudo, quando suplementado usualmente, é feito sob baixas dosagens… sendo necessário adequação da dose ao paciente, a fim de reduzir consideravelmente os indicadores percentuais de infarto agudo do miocárdio.
A suplementação do tipo de ômega 3 a ser escolhido, depende de qual órgão “mais importante”, onde neste caso, o mais importante é aquele mais frágil. A quantidade de EPA e DHA, deverá ser correspondente ao órgão que mais precisa de suplementação, entre coração e cérebro: Se o órgão que deseja cuidar for o coração a quantidade de EPA deverá ser maior, caso seja o cérebro, o DHA deverá estar em maior quantidade. Todos os ômegas 3 possuem ação anti-inflamatória.
Uma curiosidade para vocês: Para saber se um ômega 3 é de “verdade”, coloque a cápsula no congelador por aproximadamente 5 horas, após este período, retirei e fure, caso ainda esteja líquido é realmente ômega 3, se porventura tenha congelado, trata-se apenas de óleo de peixe.
Solicitação de exames:
bit.ly/SolicitacaoExamesT3
Sugestão | Receitas
bit.ly/SugestaoReceita
Canal Oficial Telegram | Dra. Katia Haranaka 👩🏻⚕
t.me/CanalKatiaHaranaka
Instagram: / katiaharanaka - Навчання та стиль
Gostaria de deixar aqui o meu testemunho.
Sou tia de um autista,sempre tive um feeling aguçado pras coisas. Quando meu sobrinho estava com 8 meses diagnostiquei ele com autismo. Ele sempre me chamou atenção desde que nasceu. Mas eu não sabia desdo principio,mas fiquei observando. Até que um dia ele caiu do berço e ficou em observação no hospital. Então ele no segundo andar do hospital,e fomos visitar. Então eu chamei ele váaaaaarias vezes e ele nem se quer procurava ver quem estava o chamando. Achei estranho e na hora lembrei de uma propagando da turma da Mônica que fala do personagem André que era autista. Fui pesquisar sobre o assunto ,então levei ao conhecimento da minha irmã e da minha mães. Mas ambas não aceitavam ,até que quando completou um ano e meio elas levaram a um neurologista. E foi confirmado,então apartir daí vasculhei a internet estudando sobre o assunto. E aos 4 anos e meio pedi para minha irmã suplementar a bitamina D e o ômega 3 com maior concentração em DHA. Ele é seletivo na alimentação então demos a dose diária. E não é que o menino deu um salto muito grande no seu desenvolvimento!!!
Claro que não foi apenas o suplemento mas o suplemento + estimulos sensorias. O ômega 3 com maior concentração em DHA,protege a bainha de mielina ,sendonque os autista tem uma inflamação nesta bainha . Fazendo com que as sinapses fluam naturalmente. Sou muito grata a todos doutores que olham para o paciente como um ser humano e não um número. Gratidão.🥰🙏
@patygirl pode me dizer qual a marca do ômega 3? Se é líquido ou cápsulas?
@@paulasouza61 uma excelente top marca é a essential nutrition , tem omega 3 inclusive com até 180 cápsulas , vitamina D3 e muitos outros produtos... é um dos melhores sites do Brasil ! E sim também tem o ômega líquido , Liquid Super Ômega - TG 150ml / 30 doses , a versão líquida possui sabor de mix de frutas - no fishy taste. Essa marca oferece produtos com alta qualidade . Tem 15% de desconto se adquirir 3 unidades , seus produtos também são vendidos em outros sites de compra tipo corpo & vida aonde poderá encontrar um preço melhor👍
Uma causa dessa pandemia de autismo é o excesso de alumínio nas vacinas..
patygirl… 👍
Qual o omega 3
Em resumo, se quer privilegiar o cérebro procure omega 3 com dha mais alto, se for o coração escolha com epa maior. Escolha um com certificação internacional, como ifos. Eu uso o do Sidney Oliveira TG1000. Ele tem 540 de epa e 360 dha. Tomo 6 por dia. Outra dica é sempre escolher omega 3 de frasco escuro, pois, não deixa o óleo oxidar. Se atente sempre a concentração que vem em uma tabela atrás no frasco. Faça o custo x benefício. Quanto mais concentrado, menos cápsulas vc precisa tomar diariamente. O teste do congelador é importante. Sempre dê preferência aos com selo internacional Ifos ou meg 3
Muito obrigada por seu comentário, ele foi de muita valia a mim, pois fui na ultrafarma domingo passado 05/maio e comprei sem saber se é bom, o omega 3, exatamente o que citou " Sideney Oliveira" TG 1000 com 540 EPA / DHA360
Muita gratidão mesmo por ter compartilhado suas informações sobre ele❤❤❤❤❤
@@cleoneiva6150 Todo bom conhecimento deve ser compartilhado. Hoje omega 3 é um suplemento essencial.
Oi linda, Dra que amo muito, eliminei quase 30 kg em menos de 6 meses com as orientações sua, Gratidão, e faz 3 meses , zero glúten.
Oi Ana como você está se alimentando agora?
Como fazer p conseguir ser consultada por dra Katia?
Parabéns Ana, vc é uma mulher bastante determinada!!!
Boa tarde Doutora! Quais as melhores marcas de Ômega-3 e quantas capsulas tomar por dia?
Perfeito
Só corrigindo uma informação:
Acredito que ela não esteja falando de 14g mas sim de 1,4g de DHA aos 4:33. Pois 2x 700mg = 1400mg = 1,4g
Quem ingere isso são as focas, 14g/dia
Ótimo fim de semana Dra Kátia obrigada ❤️
Explicação exemplar! Parabéns!!
Dra Kátia ótima apresentação 🙏🙏🙏
Gratidão Dra. Kátia por seus esclarecimentos.
Muito obrigada doutora pelas informações ❤️❤️❤️
maravilhosa Deus te abençoe muitíssimo
Minha linda DOUTORA, gratidão eterna a Sra. E a toda equipe.
Gratidão Dra Katia !!!
Dr maravilhosa!!!
Dra. Kátia simplesmente Fantástica! Gratidão amada!
Hj completo 5 meses sem glúten, leite e derivados.
8 quilos a menos
cintura afinou
celulite 80% menos
pele do rosto renovada
Gratidão doutora!
Sério, tô pensando em parar com o glúten. Sinto q meu corpo tá muito inflamado
Eu tbm,fiz leite de inhame,de aveia e vou fazer leite de amendoim e de grão de bico💕😋
Eu tbm parei com leite e gluten. Não é fácil. Mas vale a pena. Infelizmente nao fiz antes.
Nossa que orientação maravilhosa!!!!
Que Deus continue lhe abençoando grandemente 🙏
Maravilhoso conteúdo!!!
A melhor Dra. mais linda
Excelente explicação! Obrigada Dra.
Muito obrigada Dra Katia , nos ajuda muito Bem Haja !
Muitooo bommm obrigado flor do DIA
Bom dia Dra gratidão pela orientação
Dra: são muito boas suas palestras # amei
Obrigada Dra !👏👏👏👏👏❤
Boa noite Dr. Ótimo explicação.
Bom dia Dra,que explicação maravilhosa conhecimento nescessário
Muito obrigada, por ajudar-nos
Um dos melhores vídeos !!!!
Obrigado,por toda esclarecimento
Sempre uma grande aula 👏
Adorei a explicação! Gratidão Dra! Deus lhe abençoe!
Gratidão 🙏 minha linda Dra Katia HARANAKA 🥰
Muito obrigada pela informação doutora.
Vou ler o rótulo 🥰
Dotora agente aqui te ama.vc explica tudo bem detalhado e ainda manda o que tem a fazer.parabéns meu amor.
Muito obrigada! Esclareceu bastante!
Você é uma benção dra Uma mulher maravilhosa... estou aprendendo muito com você, gratidão!
É sempre um prazer ver seus vídeos! Muitas informações boas para nossa vida saudável ☺️
Muito bom é maravilhoso te ouvi seus encinamentos amei Dra Kátia
Minha médica preferida 💥💥😘🙏🏿
Parabens por ajudar mais pessoas a viver com qualidade de vida
Muito obrigada Deus te abençoe vida longa com muita saúde.Dra. katia
Eu gosto muito dessas orientações da Dr. Kátia.
Boa noite!! Dra eu comecei a assisti_la a pouco tempo. E fiquei surpresa e muito compenetrada com seus ensinamentos.
Boa Noite dra Katia
Excelente a live
Parabéns a dra e equipe
Amplexos!
Oi Kátia ja estou assistido seus vídeo e já estou compartilhando beijos boa noite
Encontrei a doutora a pouco tempo mais tá valendo muito 👍👍👍👍
Muito obrigado ❤
de Lisboa
Gratidão dra Katia
Dra Katia, gratidão pelos ensinamentos. Estudar e entender as melhores escolhas tem me ajudado mt. Nem td é possivel, realmente, portanto, faco o mais necessario e alterno, qdo possivel. Obg a td equipe.
Doutora Kátia tenho aprendido muito com vc
Muito obrigada pela aula! Maravilhosa!!
Excelente!
Obrigada Dra por tanto amor ao próximo!!❤️
Obrigada, dotoura pela explicação.❤️👏👏👏👏
Deus abençoe a dra Katia, família, amigos e equipe por se colocarem na divulgação de tão valiosas informações. 🙏🏿❤️
Ela é uma fofa, de delicadeza, meiguice e sabedoria.
Parabéns, você tem uma excelente didática.
Muchas gracias por mejorar el audio querida katia!😊
Meu Deus inteligente, simpática,linda ,perfeitaaa ❤
A Dra. Kátia é maravilhosa e é uma bênção!!
Oiii Dra Kátia
Obrigada pela dedicação em nos dar esse precioso conhecimento. A sua sabedoria transforma vida . Traz Luz. Gratidão. Deus te abençoe
Amei....te AMO Dra, já aprendi muito com a Sra.
Obrigada....obrigada....tenho estudo muito em tudo que você ensina.
Muito fofa. Gratidão
Dra Kátia sabedoria divina gratidão Deus abençoa grandemente
MUITO OBRIGADO POR TUDO O QUE VOCÊ JÁ FEZ E ESTÁ FAZENDO E O QUE VAI FAZER.
PEÇO QUE CONTINUE COM SUA FORÇA E ALEGRIA EM FAZER O BEM.
MUITA ADMIRAÇÃO!!!!
Eu aprendo muito com duas aulas.Você é uma profissional abençoada.Sempre estou aqui estudando com você.Agradecida!
parabéns pelo conteúdo deus abençoe dr
Te amo!!dra..
consulta , maravilhosa ...
Minha médica linda, aprendo muito com vc Dra Kátia Karanaka ♥️🙏🏽
Obrigada Dra. Kátia Haranaka. Vou comprar o ômega 3 certo.
Amei a explicação. Sempre tomei ômega 3 porque sabia dos benefícios, mas, agora eu entendo os detalhes
Nossa!!!😮 Excelente 👏🏾😀😀
Vc merece um prêmio da internet, muitos likes e compartilhamentos. Mulher e medica nota 1000. Um abraço enorme Sandra - Barueri
Estou há um ano e cinco meses sem glúten, leite derivados e embutidos! Perdi 12 quilos nos primeiros 5 meses!!Meu intestino está 100%, celulite nas pernas sumiram, pele rejuvenesceu!
Fora isso estou suplementando com várias vitaminas! Ressuscitei!
Minha Dra favorita!
Vc é muito especial e importante na evolução da minha saúde!
Te acompanho diariamente!
Deus te abençoe poderosamente com muita saúde ☝️👏👏
Bom dia Dra...hoje por acaso procurando ingormaçõs sobre omega 3 encontrei seu video...muito esclarecerdor e com digas importantes para saber se é de qualidade ou não...obrigada por ser uma exelente professora..amei o seu reconhecimento...
Sou de Moçambique..Africa
A Doutora mais linda e inteligente do You Tube 😘🌹
Obrigada por tanta sabedoria e conhecimentos passados gratuitamente e com carinho para todos!Obrigada.DEUS A ABENÇOE.
Maravilhosa informação.
Boa dica
Melhor explicação sobre ômega 3.
Maravilhosa e linda 💕
Parabéns
Obrigada 🌷
Muito seu vídeo, eu estou tomando faz só 5 dias.
tomar 1 col de sopa de scott ( oleo de figado de bacalhau) minha bisavó tomava todos os dias, morreu com 96 anos, lúcida, nunca tomou uma vacina na vida
Nossa toma isso qd era pequena q negocio horrível
Eu te amo Kátia ❤
Gratidão 🙏
Como essa medica è linda e muitissimo preparada. Parabèns um abraço da Italia !
Boa noite,Dra,estou muito agradecida por conhecê-la,pois me ajudou muito sua orientação,deixei a farinha de trigo e seus derivados,leite e derivados.tomo 3 litros de água,na marra mas tomo,como verduras cruas,minha barriga secou e até uma dor cansada no pescoço,que eu tinha sarou,também tinha uma irritação na minha parte íntima,que me irritava passou,e só tem 2,5 mês que retirei, tudo melhorou em mim.
Eu te amo Dra! Obrigada por nos auxiliar com a PREVENÇÃO ! Eh isso o q importa, o resto eh perfume!
Só confio no que você diz dra pirque você passa segurança e confiança. Te adoro!😂😂
Maravilhosa
Obrigado 👏👏👏👏👍👏👏
Ótimo Dra,dicas maravilhosas 🤝🤍
Gratidão Dr!
Te amo O tanto QUANTO O QUANTO tanto!!💓💓💓💓
Minha professora preferida! Gratidão pelos ensinamentos.
QUANTAS mudanças NA VIDA DEPOIS DE CONHECER ESSE SER MARAVILHOSO..