Keto Meal Prep | Turkish Bread
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- Turkish bread Keto diet
200g almond flour
300 g of mozzarella
One teaspoon of baking powder equals 10 grams
One teaspoon of instant yeast, the best organic, equals 15 grams
One teaspoon of salt equals 4g
One quarter cup of whipping cream equal to 60 ml
2 eggs
Teaspoon of vinegar
Tablespoon toasted sesame seeds
Half a tablespoon of Nigella sativa
A little butter to grease on the tray and you can do without it
You can completely give up salt because the cheese is initially salty
ماشاءالله عليك تبارك الرحمن عن جد مبدعة وكتير انبسطت لما لقيت برامج طبخك لاني أنا مريضة سكر وحارمة حالي من كل اشي بس من يوم ورايح مافي حرمان وهدا بيرج لا إلك بعد رب العالمين جزاك لله ألف خير وجعلها في ميزان حسناتك واتمني لك التوفيق والنجاح
شكراً جزيلا لك عزيزتي اتمنى ان تستفيدي من الفيديوهات الموجودة في قناتي و اتمنى لك الشفاء العاجل
وصفة رائعة جدا لكن المكونات غالية جدا على العموم شكرا على الوصفة
تسلم ايدك ❤❤
شكرا جزيلا ..
تحياتي من ليبيا
لو سمحتي هل حليب الباودر مسموح بالكيتو او لا ..
بارك الله فيك وسلم يديك .
تسلم أيدك انت مميزه عزيزتي وصفاتك ولا اروع رح جربها ان شاء الله و أكلها جزء من وجبتي بعد الصيام المتقطع ادعيلي ينزل وزني لان انا معاقه و لا أستطيع ممارسه الرياضه و الحركه صعبه عليا بتمني اصح و اكون افضل ♥️♥️🌹🌹🌹🌟🌟🌟🌟
Nadia Awni
الله يسلمك يا قلبي وشكراً لذوقك
عزيزتي ان شاء الله تتحسن وينزل وزنك بسرعة لمن ببداية الكيتو لا تاكل خبز الكيتو لمدة شهر وبعد الشهر بامكانك تاكل خبز الكيتو بالاسبوع مرة واحدة من اجل ان لا تتأثر سرعة الحرق عندك وان شاء الله رح تقدري تمشي بشكل جيد
اما بالنسبة للرياضة ما في داعي لها نهائياً في الكيتو ...اتمنى لك من الله الشفاء العاجل
شكرا لحضرتك جدا
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين و على زوجاته أمهات المسلمين إلى يوم الدين .
عملته طلع كثير طيب و ريحته عمت كل البيت و طعم السمسم و الحبة السوداء ياسلااااام
يسلمووووو حبيبتي جزاك الله خيرا
Sam Bekh
الله يسلمك يا قلبي وان شاء الله صحة و ألف عافية
كم انتِ رائعة. دقيقة ومفيدة. بارك الله فيك
شكراً لك
الله يعطيك العافيه على المجهود الرائع
سبحان الله راكدين ورى الرجيم بمليون اسم ورسولنا الكريم اعطانا وصفه تكون صحتنا متوزنه طول العمر تلت طعام وتلت ماء وتلت هواء عليك افضل الصلاة والسلام يارسول الله
Mama Ali
في هذا الدايت وجد الاطباء الغربيون أن قول رسول الله صلى الله عليه و سلم في الصيام انه اصدق من اجل ذلك عملوا تجارب حمية الصيام المتقطع بحيث انه الانسان لا ياكل اي طعام غير الذي كان متوفر في بدايات الانسان و هو الخضار واللحوم الصيد البرية و هذا ما كان يجعل من صحة الانسان كالحديد و لا يمرض ولا يتسبب له في السمنة والتخمة .
صح و تلت الطعام المفروض يكون الصحي . يعني حتى لو مش عايزين ننس نتبع النظام الصحي و الاكل الصحي و نبعد عن الاكل الضار و لما نتعامل مع الاكل الصحي نطبق قول الله عز و جل ( و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا ) اللي هو التلت اللي ورد في قوله صلى الله عليه وسلم ، أنا واحده من الناس بدور على وصفات صحية مش عشان افقد وزن و إنما عشان الصحة
@@hebahamdy1798 ارجو ان تردون عليه اني عمري ٤٣سنه أختكم تريد تعرف شنو إلا كل الصحي و شنو بديل الخبز لن عندي ضغط الدم المرتفع
هي الخميره مش ممنوعه في الكيتو؟؟
@@ebtesamazimeh بسلمو عالرد الجميل حبيبتي
السلام عليكم
الله يعطيكي العافية
شكل الخبز مشهي وخبز صحي
وفقك الله
تحياتي لكي وللمتابعين
من جدا رووووعه وطعمها كثير طيب تسلمي يا رب 😋👌👌👌
هدى الصقور
الله يسلمك حبيبتي و ان شاء الله صحة و ألف عافية
تسلم ايدك رائعه غير شكل
نعم عاشت ايدك وتوضيح اكثر من رائع ومفهوم وربي يجزيك الخير واهم شي حساب السعرات ربي يجزيك الخير
هلو هلاوين
شكراً جزيلاً لك عزيزتي وتكرم عينك
والله شكلها لذيذ بجرب اسوي ربي يسعدك ويحفظك من كل شر مدام ابتسام
تسلم ايدك عملته وطلع طعمه تحفه جدا جدا
الله يسلمك و صحة و الف عافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انت أنسان رااائعه ماكنت اتوقع هذا الرد السريع
وطولت البال اللي عندك تجعلك إنسانه تحمل كل معاني الإنسانيه وانت تستحقي كل خير واثلجتي صدري بأن صحتك تحسنت ع الكيتو
انا دخلت الكيتو ومتبعه النظام
ولكن نزول الوزن عندي قليل طبعا انا لست بدينه وزني بالسبعينات كان يقارب الخمسه وسبعين والآن بعد آكثر من شهر أصبح سبعين واستخدم الصيام النظامي الإسلامي إلى جانب الصيام المتقطع
المشكله هي انه عندي كرش رغم أنني لست بدينه وكل من يراني يسألني إذا كنت حامل وهذا كان يآرقني..وحاولت انزلها بشتى الطرق ولكن للجدوى وبالكيته الأن نزل نصفها ولكن نزولي بشكل عام هو قليل ..أشعر انه يجب ان انزل في الوزن آكثر
واخشى أنني قد أرتكب أخطاء ولا يشعر بها
..عندما رأيت يديك فرحت لك كثير لأنني لاحظت الفرق الكبير وشعرت بأنك فقدتي وزن كبير
ادام عليك الله الصحه والعافيه يااارب
وجعل كل ماتقدميه في ميزان حسناتك
Iman Albsis
الله يسلمك و يبارك فيك حبيبتي و شكراً لذوقك
بالنسبة للكرش فاغلب المعرضين لمقاومة الانسولين هم من يحصل عندهم الكرش و هذا سببه تراكم الدهون في الكبد و بسبب مقاومة الانسولين و الحل الوحيد انك تتبعي الحمية بحذافيرها حتى ينزل وزنك بسرعة و يختفي الكرش و يفضل ان تمشي كل يوم مدة ساعة بعد وجبة الافطار او بعد وجبة العشاء و لا تخافي من اكل الدهون في طعامك لانه من المعروف ان الدهون هي التي تحرق الدهون في الجسم و طبعاً الدهون لازم تكون طبيعية كما ذكرتها لك سابقاً و هي زيت الزيتون و زيت جوز الهند و الزبدة الحيوانية او السمنة الحيوانية المضمونة او زيت الافوكادوا و الدهون الطبيعية الموجودة في الخضار و اذا بالبلد الذي انت موجودة فيه يوجد ليه خروف فهذا جيد للطبخ بها في الوجبات لكن لا تاكل دهون اكثر من المطلوب الا و هو 80 ٪ من وجباتك . و ان شاء الله ينزل الكرش بسرعة .
رائع
شكراً لك
جدا نشكرك ست على هذا العمل الرائع بصراحة(جوعتينة)تحياتي
vv vv
شكراً لك يا قلبي تحياتي لك
يعطيك الف عافية وصحة على هاد الخبز والحمد لله اني اكتشفت قناتك عندي شهر بالكيتوا مالقيت احسن من قناتك انشالله في ميزان حسناتك
الله يسلمك و يعافيك حبيبتي و شكراً لذوقك و ان شاء الله كل امورك تسير للافضل
افضل من حضر طبخات الكيتو 💞💕💓💕
🌹🌹🌹
رائعة انت
Imad Musleh
شكراً لك
ما شاء الله وصفاتك مميزة وشغلك متقن الله يبارك فيك 😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Lilia Djahni
تسلمي حبيبتي ويبارك بعمرك يا رب 🌹🌹🌹🌹
زادك الله منفضله جزاك الله خيرا
بارك الله بك ربي يكرمك
روعه روعه جزاك الله خير احلى طريقة واول خبز باللوز يضبط معى
شكراً لك يا قلبي و ان شاء الله صحة و ألف عافية
الله يعطيك الصحة ختي جربتو سهل و ناجح وما قدرت مندوقش دقت شوية لانو لذيذ جدا
Hind Issam
الله يسلمك و يعافيك وان شاء الله صحة و ألف عافية
ليت الصوت واضح.. طريقتك رووعه جزاك الله خير الجزاء
للاسف عزيزتي يوم صورت الفيديو ما انتبهت للمشكلة في الصوت
جربته وطلع جميل جدا. شكرا لحضرتك
صحة و ألف عافية
والله روعة تسلم ايدك
تسلم ايدج حبيبتي عاد انا احب خبز التركي وكنت اسويه بالطحين العادي أكيد الحين بطلع احلي دامه من شغل أيدك ربي يعطيج الصحه والعافيه
Money Mymony
الله يسلمك حبيبتي كلك ذوق
هو الخبز التركي فعلاً طيب بالذات مع الفول المدمس لكن المشكلة انه الفول ممنوع بالكيتو .
يعطيك العافيه رائعه جدا تسلم ايدك
روووعه عاشت الايادي
واو رائعة كلش تسلم يديك👍🤗
عاشت الايادي
تسلمي يا قلبي
تسلم ايدك اليوم جربتها طعمتها بجننن
Ilham mhd
الله يسلمك يا قلبي و صحة و الف عافية
مرحبا
تسلم ايديمي انا عملت الخبز صحيح كلو جبن بس طلع روعه روعه
Rose Ahmed
الله يسلمك عزيزتي ممكن تخففي كوب من الجبنة
@@ebtesamazimeh
هههههههههههههههههه سويو خلص واكلت منو فعلا كتير حلو واصلا كان ممكن يعملي رغيفين كمان تسلم ايد ك
Rose Ahmed
ههههه ..
ان شاء الله صحة و ألف عافية يا قلبي
تسلم أيدك
صار زمان ولله اشتقت لزوقك ورتابتك ونظافتك الله يحميكي مشكورة على الوصفة الظريفة
May Nicolas
الله يسلمك و يعافيك حبيبتي شكراً لذوقك و تكرم عينك
جزاكي اللة خير عوزين وصفات كيتو وشكرا
Olfat Esmail
بارك الله بك يا الفت ..يوجد وصفات كيتونية كثيرة في قناتي وجبات افطار و وجبات عشاء بامكانك متابعتهم في القناة يا قلبي
تسلم ايدك جزاك الله خير لان لبتي طلبي طلب هل خبز من كتير قناوات بس محد سواها بارك الله بصحتك
ام عبودي
الله يسلمك و تكرم عينك حبيبتي
الان اغلب القنوات رح تعملها ...!!!
كريمه الخفق سعرها مرتفع كثير
ممكن نتعلم نعملها بطريقتك وشكرا
ممكن تعمليها بالماء
تسلم ايدك اتجنن
تسلم ايدك .يصير نستغنى عن الجبن لأن محبه .
ممكن تستغني عن الجبن باي نوع من انواع الخز الكيتو لكن بذلك لن تاخذي هذه النتيجة لهذا الخبز منفوخ و طري
صحة وعافية ممتاز
Rogaia Alaidarous
على قلبك الصحة و العافية و شكراً لك
بجد تسلم ايديكي طلع تحفه
الله يسلمك و صحة و الف عافية
يسلموا اليدات
naima almearaj
الله يسلمك يا قلبي
والله عاشت ايدج مرتبه وشرحج يجنن
امنه حيدر
شكراً لك يا قلبي
مرتبة و نظيفة ومزوقة وطبقة صوتك وطريقة حكيك راقية يسلم ايديكي، سؤالي والله كأنو فهمت الخميرة بكل انواعها حتى الفورية ما بتصير بالكيتو
Qays Alkhalili
شكراً لك كلك ذوق اخي قصي
بالنسبة للخميرة ما رح نستعمل في القرص اكثر من خمس غراماً نسبة الكاربوهيدرات فيهم تقدر ب 0,6 يعني كثير قليل فهذه الكمية الى عشر غرامات بكمية كبيرة من عجين الكيتو مسموح فيه بالكيتو
و يفضل ان تكون الخميرة عضوية .
ماشاء الله تبارك الرحمن😋 عندي فترة أكثر من شهرين ما اكلت خبز 😭😭😭 يعطيك العافيه اكتشفت قناتك فقط اليوم أحلى لايك و اشتراك❤️
الله يعافيك و شكراً لك يا قلبي بارك الله بك
الله يسعدك بعتمدها ع طول
صحة و الف عافية
شغلک بیجنن ... و کتیر مرتبه ست ابتسام ... يعطيكي العافية
تسلم ايديك شكله شهي ما شاء الله
الله يسلمك و شكراً لك
ماشاء الله شكرا عزيزتي
يسلمو يامدام أبتسام
شكلو كتير مشهي الله يعطيكِ العافية وصحتين وهنا عليكم
💐💐💐🥰💐
Alsandooq Qamar
الله يسلمك حبيبتي شكراً لك
شكراالك اختي مبين عليه طيب
شكراً لذوقك يا قلبي
يسلمو ايديك روعة
Ramy nst
الله يسلمك يا قلبي شكراً لك
بصراحة المكوناااات غاااالية
بيطلع الرغيف قيمته أكثر من 5$
نبغى رغيف إقتصادي
رجل ذو همة
اخي يوجد في قناتي عدة انواع من الخبز الكيتوتي ممكن تبحث عن النوع الذي يناسب الموجود .
@@ebtesamazimeh و الله شهتيني ههههعع و شو لو نضيف زيتون اخضر للخبز و بذور الكتان و زعتر !!! بيضل صحي !؟
@@softhard649
طبعا الزيتون بجميع انواعه مسموع بالكيتو و بذور الكتان ايضاً و الزعتر
@@ebtesamazimeh اختي لو أستبدل طحين اللوز بطحين جوز الهند بيمشي الحال !! و لو اضيف مع بذر الكتان بذور اخرى مثل "الكينوة" هل صحي !! ياريت تحكيلنا على البذور و الاطعمة الغنية باأوميغا3 من غير الاسماك اختي.الله يجزيكي خير.و عن هدا النوع من الخبز بناكل منه ربع رغيف يومياً! ! ام مرة بالاسبوع كباقي الرغيف ؟ بدي أتأكد بس
@@softhard649
تكرم عينك يا قلبي رح احكي اكم عن شغلات كثيرة بالفيديوهات القادمة
لكن بالنسبة لطحين جوز الهند و بذور الكتان فهي جيد للكيتو اما طحين الكينوا هي صحي لكنه غير مناسب للكيتو بالمرة لانه فيه نسبة كارب عالية
اما بالنسبة للوصفة التزمي فيها حتى تطلع معك بنفس النتيجة
بالنسبة للمأكولات المغنية بالاوميغا 3 فهي اولهم السمك بجميع انواعه و البحريات كلها و ايضاً المكسرات و السمسم و اغلب البذور هذه المواد كلها التي ذكرتها غنية بالاوميغا 3
شكرا لكي كتير ارجوكي حضري خبز بحبوب الدخن لاصحاب السكري وثمنو ارخص من لوز
Tazi Aya
تكرم عينك يا قلبي لكن انا نصحتك في تعليق سابق ان تدخلي في تظام الكيتودايت حتى تتخلص من مرض السكري نوع ثاني وتتلقي من الادوية من اول يوم ولَك الاختيار يا قلبي . وما شرط تاكلي خبز كيتوني مع الحمية اذا كانت المواد ستكلفه مبالغ عالية .
شكرا لمجهودك حضرتك انقذتينا وبالاخص الخبز سؤال ممكن طحن اللوز بقشره وشكرا
طبعاً ممكن تطحن اللوز بقشره و تستعمليه للخبز الكيتو
اللهم بارك يسلموا حبيبتي 💖
لو حابه اعملها قاعدة للبيتزا ادخلها الفرن شوي وبعدين احط الصلصه وحشو البيتزا ولا احط من البدايه وادخلها
بالضبط لكن لا تعمليها سميكة كثير قسمي العجينة الى قسمين
شكرا لردك حبيبتي الله يبارك في عمرك ❤️
تسلم الايادي
يسلموا وروعه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹سؤال
باي شئ نقدر نعوض عن كريمة الخفق 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
You Mam
حليب اللوز او حليب جوز الهند
بارك الله فيك 👍🌺
شكراً لك
الله يعطيك العافية كثير بيشهي جزاك الله كل خير 🌹🌹🌹
karema ahmed
الله يعافيك ويبارك فيك حبيبتي كلك ذوق 🌹
عاشت ايدج ورده
شكراً لك
يسلم ايديك مدام ابتسام على هالوصفه اللذيذة ، بشههههي بكل معنى الكلمة أطيب خبز كيتوني ، ابدعتي ❤️
Elham Kaisi
الله يسلمك حبيبتي و شكراً لذوقك
هذه الكمية من الخبز تكفي عشرة اشخاص و هي مشبعة جداً .
شكلها ما شاء الله بتجنن ، بس حاسه انه كميه الدهون فيها كتيير عاليه …!
شكراً لك يا قلبي
لا تخاف من كمية الدهون لانها مطلوبة بالكيتو و طبعاً انت لن تأكل كل القرص في يوم واحد يجب ان يوزع على عدة ايام و صدقيني انني عندما اكلت منه قطعة بحجم إصبعين شعرت بالشبع بسرعة و لمدة اكثر من ثلاثين ساعة بقيت صائمة دون ان اشعر بالجوع
ههههههه انا اسفه هلا شفت الجواب ، لأني بدي اعملها … كلامك صحيح
تسلم ايدك ...روعة
Faeza Ahmed
الله يسلمك شكراً لك
عاشت ايدج جربتها كلش طيبه
صحة و الف عافية
روعة تسلم الأيادي
Amel Zaia
شكراً لك
يعطيكي الف عافيه
عملتها طلعت تحفه 😋🥰تسلم ايدك حبيبتي بارك الله في عمرك ❤️
الله يسلمك و صحة و الف عافية لكن لا تأكل منها كمية اكبر من اللازم .
@@ebtesamazimeh اسفه علي سوالي بس اذا شخص ضعيف واكل قطعتين هل فيها مشكيله وشكرا جزيلا
ماشاء الله
شغل عدل
OmFahadبلعافيه عليك Al Khaldi
شكراً لك
اللهم صل على محمد
تسلمی اختی توضیح جید الله یعطیک العافیه
ماشاء الله حلو
محتاع االنن
شكراً لك يا قلبي كلك ذوق
فنانه ومبدعة روووعة تسلم ايدج ياوردة 🌹👌👌👌🌹🌹👍👍
Juliet Shamon
شكراً لك يا جولييت انت الاروع حبيبتي 🌹🌹🌹
تسلم إيدك
Salim Samir
الله يسلمك
تسلم هالايدين.. ما شاء الله عليكِ.. شكلها بشهي😋😋😋يمييييي
شكراً لك كلك ذوق 🌹🌹
رائع، تسلم ايدك
شكراً لك
تسلم ايدك
عاشت ايدك. ويأرب اتمنالك النجاح والموفقية. والصحة لان فعلا وصفاتك جدا ناجحة وطيبة.
Brave Aljubory
تسلمي يا قلبي و شكراً جزيلاً لك
تسلم ايدك نظافة ودقة
ادا ممكن بدنا طريقة السمبوسك
Hossam Ahmed
الله يسلمك حبيبتي هذا من ذوقك و تكرم عينك قريباً رح اعمل لكم طريقة السمبوسك
*ما شاء الله رائع جدا تسلم ايدك*
جيلان الامير Cosmetech
الله يسلمك حبيبتي كلك ذوق
بعطيكي العافيه مدام ممكن استبدال طحين اللوز بطحين السمسم بصراحه انادابما استخدم طحين السمسم لان متوفر اكثر
اللهم ارحم امي
الله بسلمك ويعافيك حبيبتي
طبعاً ممكن تعمليها بطحين السمسم
ما شاء الله روعه تسلم ايدك
هل يجوز استخدام العجينة مثل خلية النحل ونحشية او اذا سمحتي تعملي شي يوم خلية النحل كيتونية لانو عندجد شغلك كتير حلو وبجرب وصفات كتيرة من وصفات وبتطلع ظابطة وطيبة بتمنى الرد ولك جزير الشكر
ممكن لكن هذه العجينة رح تطلع ثقيلة شوي لانك رح تحشيها بالجبنة و تصير زيادة دسمة و الكارب فيها يعلى اكثر
اما خلية النحل ان شاء الله قريباً اعملها لكم
@@ebtesamazimeh شكرا كتير ع الرد وناطرين خلية النحل
شكرا إلك مدام ابتسام ..
بس الصوت واطي
Win Late
للاسف هذا كان غلط بالمونتاج
ماشاء الله تبارك الله
الله يحفظك ياقلبي
ممكن استبدل دقيق اللوز بدقيق الحمص لان حالياً مو متوفر عندي الا دقيق الحمص .
وهل ممكن انوع مره سمسم وحبة بركه ومره بذرة الكتان وشمر وبذور الشيا ؟؟
الله يكرمك اتمنى تردي عليا اتابع من السعودية
منى سبحان الله استغفر الله
شكراًجزيلاً لك يا قلبي
بالنسبة لطحين الحمص فهو ليس مسموح فيه بالكيتودايت لانه عالي الكارب يعني فيه نشويات
اما السمسم وحبة البركة و بذور الكتان وبذور الشيا فهي مسموحة وبامكانك استعمالهم باي نوع خبز..
انتظري الفيديو القادم
بالعكس الحمص مسموح والمسبحة مسموحة وعاملين كيتو وعم ننحف وناكل حمص تابعو قناة احمد سمارة
عاشت ايدج قلبي ممكن نضيف اله سكر ستيفا ويكول مع الشاي عادي لو تخرب الوصفه
ضوء القمر
يعيشك حبيبتي طبعاً ممكن تضيفي سكر ستيڤيا لكن لا تضيفي عليها ملح نهائياً واختاري الجبنة تكون حلوة
هل يوجد سكر ستيفيا وملح الهملايا في تركيا
Mohmmadxx Hf اي موجود
يسلمو ايديكي، ممكن استغني عن الخميره
الله يسلمك يا قلبي الخميرة هي أساسية في هذه العجينة من ان اجل انتفاخ القرص و من اجل ان تاخذي الطعم اللذيذ الحقيقي في الخبز
شكرا جزيلا،،،
بتجنن 🌷🌷
تسلم ايدك يشهي
أسألك اختنا عندي قشور اللوز وقشور الافوكادو جففتها ماذا أفعل بهما كميه كبيره جو الا اكون مزعجة فبالاسئله
اطحنيهم بطحونة القهوة حتى يصيروا بودرة ممكن تضيف منهم بالعجين و ممكن تعملي منهم ماسكات للبشرة
@@ebtesamazimeh جزاك الله خيرا لكن طالما أضعها في العجان فلما أفصله وهو ممكن طاحنة مع اللوز وهل القشرة تنفع في تماسك العجينة ويقال إن فيها ماده سامه
Om Abdelrahman
عزيزتي الناس تردد كلام دون الفهم عن القصد فلا تسمعي لهم لانه لا يوجدة مادة سامة في اللوز او القشرة الداخلية للوز نهائياً انما القشرة الخارجية اليابسة ممكن يكون عليها بعض الفطور لذلك نتخلص منها اما القشرة الداخلية فلها فوائد صحية كثيرة جداً وهذه هي الفوائد كلها
فوائد قشر اللوز اولاً
يساهم في منع ظهور العيوب الخلقية اثناء الحمل لاحتوائه على حامض الفوليك و الذي يعد من اهم العناصر الغذائية المهمة و الضرورية لجسم الام و الجنين
ثانياً
يساعد على فقدان الوزن من خلال تنظيمه عمل الجهاز الهضمي و حرق الدهون المتراكمة في الجسم و تحديداً حول البطن و الارداف هلال فترة زمنية قصيرة
ثالثاً يقي من بعض الخطيرة مثل امراض القلب مثل تصلب الشرايين كما يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية المهددة لحياة الانسان
رابعاً
ينظم عملية الهضم و يخفف من الأحماض التي تفرزها المعدة بسبب بعض انواع الاطعمة و المشروبات .. كما انه يساعد على التخلص من الغازات المحتسبة في البطن بسبب الامساك او بسبب عسر الهضم او بسبب تناول البقوليات
خامساً
يقوي جهاز المناعة مما يجعل الجسم اكثر قدرة على مواجهة الفيروسات و البكتيريا التي يتعرض لها الجسم
سادساً
يقي من الإصابة بمرض السكري لدى الاطفال حيث تحتوي هذه القشور على نسبة عالية من الأحماض الدهنية لذلك يجب تناولها بشكل يومي لذلك يفضل اكل اللوز بقشره
سابعاً
يحسن الذاكرة و التركيز خاصة لدى الاطفال الصغار في السن
ثامناً
يمد الجسم بالطاقة اللازمة لاحتوائه على العديد من الاملاح المعدنية مثل النحاس و المنغنيزيوم و غيرهم
تاسعاً
يزيل التوتر و القلق اللذان سببهما ضغوطات الحياة والمشاكل في العمل و البيت
عاشراً
يقوي العظام و يحافظ على صحتها و سلامتها
الفائدة الحادية عشر
يعالج التهابات المفاصل لانها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات المهمة
هذا ما عدا الفوائد الجمالية للبشرة و هي كثيرة ...
لذلك اللوز يباع مع قشرة نيء او محمص و طول عمرنا ناكله مع قشره و ام يحصل اي تسمم بسبب القشرة الداخلية .
ماشاء الله شكله حلو😀😀
الخميره الفوريه العضويه كيف نحصل عليها؟شكرا.نعملها ولا موجود في سوبرماركت؟الف شكر 🙏
موجودة باي سوبر ماركت و ممكن تستعمل الخميرة الفورية العادية اذا ما موجودة العضوية
يسلموا أيديكي كتير راح اجربها أن شاء الله تعالى ممكن تعملي حلو بس غير مكلف إذا أمكن
Huawei Acc
الله يسلمك حبيبتي و تكرم عينك
عملت حلويات كثيرة وفيديو البرازق جداً لذيذ و غير مكلف يمكنك متابعته بقناتي
@@ebtesamazimeh أن شاء الله تعالى راح اجرب اعملها واحكيلك كيف الطعم
تسلم ايديك يا مبدعة هذا الخبر كثير استفقتله بالكيتو وكالعادة دائما انت تنقذني اكيد راح جربه
بالتوفيق ان شاء الله والله يجزيك الخير
Ahlam Albakri
الله يسلمك حبيبتي و شكراً لك
جربيه وخبريني بالتيجة لكن لا تضيفي ملح علئ الخبز اذا كانت الجبنة عندك مالحة .
شكرا الك على ردك السريع هذا الي يعجبني فيك انت مو بس مبدعة كمان ما عم تهملي متابعينك انا راح اخبرك بالنتيجة ان شاء الله وباذن الله تنجح الطريقة انا عم اجرب كل وصفاتك وتنجح كثير الله لا يحرمنا منك 😘
Ahlam Albakri
شكراً جزيلاً لك حبيبتي و إن شاء الله صحة و ألف عافية
ما شاء الله
الله يسلم إيديك
sala hassan
الله يسلمك حبيبتي شكراً لك
ياريت لوتعرضي كيس طحين اللوز لانو ماعم الاقي منو بتركيا
اعمليه بالبيت على ايدك ارخص بكثير
وهذا رابط فيديوهات عملتها لكم بطحين اللوز
هذا الرابط الاول بحين اللوز العادي
ua-cam.com/video/jsK_qObgqmo/v-deo.html
و هذا الرابط الثاني بطحين اللوز الممتاز
ua-cam.com/video/wFCCaqt98eE/v-deo.html