✅ Este es el MEJOR EJERCICIO para aliviar tu ARTROSIS DE RODILLA
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 💚 La artrosis de rodilla es un problema muy común entre la población. Sus síntomas son el dolor localizado en la parte delantera y trasera de la rodilla y la falta de movilidad. Esto se produce por la falta de cartílago articular.
💙 En el vídeo de hoy veremos el mejor y más efectivo ejercicio para la artrosis de rodilla y así aliviar sus síntomas. Este ejercicio reúne movilidad y fuerza y es excelente para hacer en casa.
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🪧 Estos vídeos no constituyen un consejo medico ni son sustitutivos de una consulta presencial con un médico o un fisioterapeuta. Siempre hay que acudir a tu profesional de la salud cercano. Sólo pretendo divulgar el movimiento como actividad saludable y no me hago responsable de un mal uso de la información de estos vídeos y sus posibles consecuencias
No sos ningun desastre! Sos muy amoroso y los adultos mayores necesitamos personas simples y amables como vos. Te agradezco tu ayuda y amabilidad. ❤
Muchísimas gracias!!!!
@@anamariagarciagarcia4885 17:00
Hasta mañana
David la verdad es que eres el mejor, gracias a tus ejercicios he mejorado bastante el dolor de mis manos y he hecho la mayoría de ejercicios y todos me han ayudado muchísimo, gracias por tantas enseñanzas ❤
😊@@anamariagarciagarcia4885
Saludos David desde el Canada..muy bueno pero dificil el segundo ejersicio..gracias por ocuparte de nosotros los viejos..
DAVID TE AMO ESOS EJERCICIOS ME VAYERON DE PERLAS PAPI TE BENDIGA GRANDE Y PODEROSAMENTE
Holaa David!! Me gustan mucho tus vídeos, eres muy cercano y muy amable con las personas que estamos un poquito fastidiadas con la rodilla.Muchas gracias por tu tiempo y por tu ayuda. Eres un chico estupendo!! Un abrazo fuerte.
Muchas gracias por tu comentario!
Hola ,te comento estoy operada de prótesis de rodilla hace mes y medio pero llevo 20 días sin poder hacer los ejercicios y ahora me molesta y me la encuentro como acartonada ,qe ejercicios me recomiendas podré hacerlo y volver a estar bien ?
Eres una bendición David y una persona muy cálida y amorosa Gracias llevo tres meses haciendo los ejercicios y han sido una bendición para mi cuerpo Dios te bendiga siempre ❤
Estoy operada con una artroscopia. Hace 2 meses y pude con todo. Gracias.
Mucha suerte!
Gracias por compartir estos ejercicios.
Hola David muchas gracias por compartir sus conocimientos no están difícil para mi pero quizás para quienes tienen un problema avanzado sí, ánimo se puede mejorar todo está en el querer, desde luego que Dios nos da las fuerzas.
Muchas gracias por dejar un comentario!
Estoy muy agradecida con usted todos los.dias lo acompaño hacer todos los ejercicio que usted nos esta enseñando Dios lo bendiga siempre
Saludos desde Uruguay menencanto los ejercicios tengo astrocis de cadera y rodilas y tobillos Dios te bendiga saludos seguire tus ejercicios
Te encuentro y no sabes como me viene bien. Desde Artigas Uruguay. Gracias.
Muchas gracias x su tiempo tiempo Bendiciones
Vales muchísimo David no sabes lo que nos ayudas un millón de gracias 👍👍
You are amazing!! Thank you.
Saludos cordiales y con mucho cariño abrazos David ❤
Bendiciones David los ejercicios me han servido montones
Saludos David abrazo fuerte desde Guatemala el país de la eterna primavera 🇬🇹
Gracias David.!!! Buenisimos los ejersicios para mis rodillas estoy mucho mejor.desde Argentina. Martha❤
Muchas gracias David.Gracias a tus ejercicios he podido encontrar alivio a mi dolor de rodillas por artrosis.Ni las injections me an ayudado tanto como tus ejercicios ❤
Gracias sus ejercicios me quitaron bastante los dolores!!!!😊
Buen día, excelentes ejercicios!!! Gracias.
Muchas gracias, usted es de gran ayuda para los que lo necesitamos
Comencé hoy, lo hice con una almohada doblada porq tengo mucho dolor de rodillas, puedo apretar igualmente. Uff cansa pero se siente la calma luego de los ejercicios.
Es la primera vez que me engancho, tienes mi atención q para mí, no es poco, te aseguro!!Asi lo haré, mirando el resto de tus videos. Muchas gracias!!!Eres excelente!
Saludos desde Argentina, Buenos Aires!!🎉🎉🥰❤
Perfectoo!!, Vas al ejercicio!! No veo el desastre!Graciaas!!❤
Tengo dolor derodilla deatrosis grasias bendiciones❤
Soy Carmen, Vzla, hago los ejercicios de rodillas y necesito ejercicios para mejorar la marcha y el equilibrio
Lo hace muy bien es una bendición tener ayuda ❤
Muchas gracias, David . Dios te bendiga
Gracias David ,buena jornada 🎉 Ana desde Buenos Aires aquí comenzó el invierno hoy ❤
Hola!! David tú no eres un desastre eres un buen fisio que nos ayudas y te doy las Gracias por ello. Ojalá estuviésemos más cerca para ir a tu consulta. Mil Gracias ❤ si puedes algún día habla de los dolores musculares y ejercicios para ellos
Genial lo hice todos muchas gracias por su apoyo
Desde Puerto Rico, le agradezco mucho sus ejercicios pues me han ayudado mucho a volver a caminar. Muchas gracias y bendiciones.
Gracias a ti
Jorge de argentina gracias por tu rutinas de gimnasia para mayores mi hizo tebien😊👍👍😊
Muchas gracias muy buenos ejercicios😊
Dios lo bendiga , es usted un encanto , por preocuparse de nosotros y hacernos sentir con esa confianza ❤
MUY BUENOS TUS EJERCICIOS PARA MI RODILLA.,CON LA CÁPSULA SINOVIAL ROTA CON 91 AÑOS.DESDE ARGENTINA.MUCHAS GRACIAS
Hola David estos son los ejercicios que más me gustan ,,eres un amor , lluvia de bendiciones ara ti ..🖐️
Gracias dr David ,agradecida con ud , los ejercicios me han ayudado ,, un fuerte abrazo dsd. Venezuela ..🤗
¡¡ Gracias, necesitos estos ejercicios ,por mi rodillas, y me hacen muy bien,que dios lo bendiga.!!💖🇦🇷🙌
Saludos de Argentina 🇦🇷
Me encantan tus vídeos y me han ayudado mucho. Abrazos desde Colombia
Muchas gracias bendiciones
Gracias David me encanta su forma de dirigir sus videos , los disfruto , y hago los ejercicios saludos desde Guatemala 🇬🇹
🎉Dsvid mu chas gracias por tus ejer sicios🎉❤
Justo me acaban de diagnosticar artrosis de rodilla y rotura de menisco no operable por mi edad(67}. Tengo dolores en la rodilla así que voy a probar con los ejercicios porque de momento el médico prefiere hacer rehabilitación a ver si con eso va bien y evito una operación de rodilla para ponerme una prótesis. Gracias.
Gracias David por darme tanto ánimo para hacer los ejercicios , Di lo bendiga ❤
Gracias David.comenzare a hacer estos ejercicios ( ya hice 20 sesiones de kineseologia y a pesar de estar mejor no puedo decir curada .tengo artrosis en una rodilla después de años de ser operadas accidente)
😊gracias David por tener mucha paciencia y ser bien cuidadoso en informarnos todos los detalles a tu alrededor y por lo de desastre no es sierto pues los tiempos canbian nosotros los mallores nesecitamos personas como tú para sentirnos capases y sentir que si podemos y nos pones en alto nuestra estima de saber que con pasiensia lo podemos lograr ❤😂 😮😊 Gracias por con partir y asta el próximo video
realizó ejercicios artrosis de rodillas soy seguidora de sus contenidos y me ayudan a mejorar mi salud David gracias ❤🙏
Muy buenas tardes gracias por esos ejercicios que son muy importantes para la salud. Por favor me gustaría volver a tener los ejercicios para activar el colágeno de todo el cuerpo 🙏
GRACIAS SEÑOR
Querido David nos ayudas mucho con tus consejos me gustaría que nos guiaras con ejercicio para genu valgo por lesión todos los que puedas he mejorado mucho siguiendote gracias 🙏🙏🙏
Muchas gracias David! Estos ejercicios están muy buenos, excelente!! Dios te bendiga❤
Muy buenos días,excelente ejercicios....muchas gracias...lo felicito....porfa,continúe con la rutina ya!!!❤
😀
Muchas gracias fisio David. Me sirven muchísimo tus ejercicios. Tengo genu varo artrósico. Dios te bendiga
Muchas gracias, por su dedicación y esos ejercicios que los adultos podemos hacer.Saludos🇨🇺
Gracias por los ejercicios 😅
Hola David te saludo! DIOS le bendiga grandemente, me encantó este ejercicios lo hice tal cual gracias Caracas Venezuela
Te felicito por tu vídeo. Muy importante la información. Son de gran ayuda esos ejercicios. Saludos desde Venezuela.
Gracias David
Gracias David es muy difícil, llevar la vida con artrosis y mala circulación Dios te bendiga
Hola David, me sirven estos ejercicios para el desgaste de rodilla que tengo??
Estoy haciendo los que pusiste para las manos y el dedo pulgar sobre todo, GENIAL, gracias eres un amor ❤
Creo que te pueden venir bien Teresa. Así todo prueba y si ves que todo va bien puedes seguir con ellos poco a poco
Gracias por tu respuesta, tengo 67 años, un accidente de coche me causó traumatismo craneo encefálico y esguince de cervicales, para siempre ya migraña, tienes algún vídeo que pueda intentar hacer ???un abrazote
Muchísimas gracias Dr. Bendiciones desde, Puebla México...
Gracias David x sus terapias excelentes bendiciones
Gracias David heres genial como lo explicas y nos da tiempo de hacerlo todo bien yo tengo mucha artrosis en la rodilla derecha en la izquierda no pues tengo mucho dolor los he hecho todos los ejercicios cansa pero espero que nos vaya muy bien un saludo😂
😀😀😀
Desde Paraguay, gracias por ayudarnos a estar mejor
Muchas gràcies DAVID eres muy amable simpático
Sigo tus ejercicios cada día 😅
Eres fabuloso gracias me encantó. Saludo desde Colombia.
Gracias 🎉
Muchas gracias por sus ejercisios muy bien explicado
Mil Gracias 🙏👍💯💯💪💪
Gracias a ti🙂↔️🙂↔️🙂↔️
Saludo pregunto que ejercicios debo hacer si tengo artritis en rodillas desde Puerto Rico gracias.
Muchas gracias por su video. Me parecen muy buenos ejercicios.
Muchisimas gracias por tus videos !!!!! Por favor nos podrias recomendar ejercicios para osteoporosis de vertebras ? Un abrazo
gracias David lo hice todo eres el mejor
Gracias.desde Argentina.
Gracias Dios lo acompañe ❤
muy buenos esos ejercicios Usted ha publicado algunos para artrosis cervical ?
Muchas gracias y Bendiciones!! Desde Argentina
Gracias a ti😀
Tengo atrosi degenerativa en general empecé el gym liviano y estiramos lo más me preocupa los tobillos bueno en general no puedo trabajar los dolores y son quemante😢
Quedé cansadas gracias muy bueno hasta pronto sra Yudith Venezuela Edo Lara 🙏🙏🥀
Espero que mejores!
Nada de dificil me encantó gracias David❤
Gracias David, me vienen de perlas estos ejercicios.
Gracias a ti
Gracias muy bueno los ejersicios.
Gracias por enseñar los ejercicios ❤
Gracias gracias lo aplicaré 🙏🙏
Gracias, me alivio la rodilla!. Saludos desde Ecuador 🇪🇨😊
Un saludo!
Muchas gracias desde Chile, bendiciones
SALUDOS DE QUERETARO MEXICO, HAGO TU RUTINA GRACIAS
Grasia. Por estos. Ejersisio lindo de chile ❤
Gracias, necesito ejercicios que me enseñes a caminar
Gracias por tus videos voy tratar de hacerlo
😊GRACIAS, GRACIAS,GRACIAS ME ENCANTÓ 😊
Buen día desde Mexico , lo hice acostada no sé si me funcione ?
GRACIAS DAVID ,ERES SUPER BUENO,EL MAGO DE MIS PIERNAS❤❤❤
Tengo prótesis en la rodilla izquierda si podre hacer estos ejercicios. Gracias
Buen día un ejercicio para los huesos del hombro y codo a mi me duele mucho el codo pareciera que el hueso del costado osea el que da al lado de la costilla se está saliendo gracias
Hola buenos días le agradecería que nos diera ejercicios para cuello❤❤
Gracias Divid !!!
Muchas gracias ❤❤❤