🦵 Haz esto si tienes DOLOR DE RODILLA al BAJAR LAS ESCALERAS y cuando TE AGACHAS

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  • Опубліковано 15 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 86

  • @miriampidote6090
    @miriampidote6090 2 місяці тому +10

    Hola David !! Soy una fiel seguidora tuya . Me encantan tus ejercicios y tu buena disposición para con nosotros los mayores. Felicitaciones y saludo muy grande desde Argentina.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  2 місяці тому +1

      Muchas gracias 😀

    • @esthermelendez-iv3mf
      @esthermelendez-iv3mf 2 місяці тому

      Buenos días sr David estos no pude duelen mucho tengo. Valgo en la izquierda ya no puedo casi caminar mi subir o bajar escaleras no me pueden operar por daño renal ya no se que Acer para el dolor grasiad

  • @maryposarosa6609
    @maryposarosa6609 2 місяці тому +4

    Hola David yo diario hago dos o tres rutinas de las que tú nos enseñas Muchas Gracias por la magia que haces, Dios te bendiga Un saludo desde la Ciudad de México❤❤❤❤

  • @liliaponce2155
    @liliaponce2155 10 днів тому

    Hola David soy una experta de ejercicios TU FISIO EN CASA, Gracias por tanta ayuda para mi artrosis. Muchos cariños, Dios te bendiga por todo lo que haces por los que necesitamos.

  • @mariaguadalupehernandezgom2584
    @mariaguadalupehernandezgom2584 Місяць тому

    es tan bonito tomar tu rutina ,además eres muy ameno,gracias Dios te bendiga,CDMX

  • @silvialorenaguzman9132
    @silvialorenaguzman9132 23 дні тому

    Que Dios le bendiga ! Me está ayudando mucho mucho los ejercicios 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @oscarurquijo9815
    @oscarurquijo9815 Місяць тому

    Hola Feliz Noche y Mil Gracias desde Colombia 🙏💯💯👍💪💪

  • @SarairMatos
    @SarairMatos 2 місяці тому +1

    David mi vida.Tu lo das todo,lo demás queda d nuestra parte....Dios te bendiga en todo y te guarde.Un abrazoteeeee desde CUBA te sigo.

    • @SarairMatos
      @SarairMatos 2 місяці тому

      Gracias.Asi es el lo da todo.Dios te ayude

  • @virginiahernandez8697
    @virginiahernandez8697 Місяць тому

    Dr. David le agradezco todos sus ejercicios que me hacen sentirme muy bien, solo le pido ejercicios para úlceras varicosas. Gracias 😊

  • @mcristinagaldi
    @mcristinagaldi 16 днів тому

    Hola David!!!!! Me encantan tus ejercicios, los hago todos los días, los de la mañana y los de antes de dormir. Por supuesto estoy suscrita pero no me llegan avisos de que subas nuevos vídeos. No estás subiendo vídeos nuevos? Gracias y cariños desde Argentina❤

  • @myriambernal8169
    @myriambernal8169 2 місяці тому

    David muchas gracias. Tus ejercicios me han servido mucho. Te sigo. Bendiciones.

  • @mariapiamonte-zf9ff
    @mariapiamonte-zf9ff 2 місяці тому

    Buenas tardes señor David gracias por lo que nos transmites será que es tan amable ejercicios para las manos con TÚNEL DE CARPIO gracias señor David

  • @sobeyafrias5167
    @sobeyafrias5167 2 місяці тому

    Holaaa, gracias por sus motivación y empatia.

  • @EvaZayas-li1mw
    @EvaZayas-li1mw Місяць тому +1

    Me encanta los ejercicios

    • @EvaZayas-li1mw
      @EvaZayas-li1mw Місяць тому

      Tengo ceclaje y un ostiofito en la rodilla operada de fractura de rotula

  • @nubiabaqueromolano8253
    @nubiabaqueromolano8253 Місяць тому

    Gracias David, por estos ejercicios.

  • @MónicaCosta-t8h
    @MónicaCosta-t8h 2 місяці тому

    Hola David!! Desde Argentina te saludo,estoy siguiendo tus ejercicios.Soy tejedora y tus ejercicios me han sido muy útiles.Los de rodilla llegaron justo cuando empezaba a doler.GENIO.GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!BENDICIONES!!

  • @carmentorres6629
    @carmentorres6629 2 місяці тому

    Hago. todo lo K subes para las rodillas David estoi agradecida muchas gracias desde Antequera, Málaga.. Gracias.....

  • @hortensiacrespoloureiro8814
    @hortensiacrespoloureiro8814 2 місяці тому +1

    Me encantan tus ejercicios...tengo muchos menos dolores..agradecida..eres genial

  • @natalyolvera1584
    @natalyolvera1584 Місяць тому

    Gracias David, eresvun amor enseñando, mi bebida favorita es la Zarzaparrilla, muy rica y saludable, entre otras cosas cura el hígado, los riñones y es depurativa. Saludos ❤

  • @ZenithRuiz-j7e
    @ZenithRuiz-j7e 2 місяці тому +1

    Desde B/quilla con tu ejercicios he mejorado gracias

  • @aliciachavez2671
    @aliciachavez2671 2 місяці тому

    Hola , buenos días, te sigo desde NYork y me han servido mucho los ejercicios para mi rodilla, tendrás algunos ejercicios para pies hinchados? Últimamente se me han inflamado y sobretodo por la tarde, muchísimas gracias y bendiciones por tu gran aporte a la humanidad.

  • @mariavergara6725
    @mariavergara6725 2 місяці тому

    Hola David, soy tu mas ferviente admiradora, te sigo desde hace 8 o 10 meses, te estoy muy agradecida, pues con los ejercicios de rodillas, han bajado considerablemente su hinchazón, aunque el dolor para bajar escaleras todavía lo tengo pero ya puedo alternar para hacerlo, gracias, millón de gracias. Ruego a Dios te colme de bendiciones. Te escribo desde Lima Perú. Gracias por la paciencia para con nosotros los de la tercera edad.

  • @elenaetcheverry317
    @elenaetcheverry317 22 дні тому

    Muchas gracias fisio David

  • @PrecioSmart1974
    @PrecioSmart1974 Місяць тому

    Hola David, a mí me duele mucho la rodilla izquierda para subir escaleras y bajar para hacer sentadillas no puedo, estoy haciendo tus rutinas, pero no pude hacer el segundo ejercicio de la esterilla, y me dolía un poco para hacer los dos ejercicios de pie, muchas gracias por ayudarnos con tus conocimientos

  • @anamari321
    @anamari321 2 місяці тому

    Hola David. Hago tus ejercicios contra la artritis. Gracias

  • @yesaliabyesaliab8716
    @yesaliabyesaliab8716 17 днів тому

    Gracias por hacer junto con nosotros los ejercicios

  • @rosaguadalupe8621
    @rosaguadalupe8621 2 місяці тому

    Gracias David!
    Un abrazo desde México.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  2 місяці тому +1

      Muchas gracias por comentar Rosa!!!! Un saludo y un abrazo enorme!

  • @JuanaPalacio-ek1nj
    @JuanaPalacio-ek1nj 2 місяці тому +1

    Muy buenas tardes mi doc mi pregunta esos ejercicios los puede hacer ina persona operada de la rodilla tengo protesis geacias lo saludo desde Colombia Cartagena

  • @teresitamendoza9457
    @teresitamendoza9457 2 місяці тому +1

    Muchas gracias un saludo desde Mexico

  • @romybyrne4148
    @romybyrne4148 2 місяці тому

    Hola David eres muy bueno. Y no hablas mucho, das muy buenos concejos. Dios te bendiga!!!!

  • @evemora9823
    @evemora9823 2 місяці тому

    Gracias Dr por compartir sus enseñanzan y regalarnos su tiempo buen profecional Felicitaciones me a ayudado mcho Grcias👏

  • @gladysaguirre1753
    @gladysaguirre1753 2 місяці тому

    Hola David te sigo de ROSARIO ARGENTINA

  • @luisadiazdeaguilar9100
    @luisadiazdeaguilar9100 Місяць тому +1

    Doctor soy de Perú . siempre veo su programa.pregunto es bueno infiltración pará el dolor de rodilla.teniendo artrosis.

  • @margaritaguillen-ii8xo
    @margaritaguillen-ii8xo 2 місяці тому +1

    Hola saludos y bendiciones dr aquí en Venezuela es invierno le diré para el calor tomé mucha agua con limón una pizca de sal y muchos tes fríos agua de avena bien fría

  • @marianavarro8540
    @marianavarro8540 2 місяці тому

    Buenas tardes David..me encanta su cercanía y amabilidad..aparte de ser muy buen profesional..yo con problemas en mis rodillas sobre todo en la derecha estoy llendo al fisioterapeuta p la verdad solo siento mejoria el dia q voy ,al siguiente igual asi q creo q voy hacer tus ejercicios haber si noto mejoria ..muchas gracias.

  • @mariaeugeniaperezgutierrez208
    @mariaeugeniaperezgutierrez208 2 місяці тому

    Muchas gracias por tu clase me gusta por que tengo artrosis en las rodillas y este ejercicio me saludó un poco

  • @elsaalbi5496
    @elsaalbi5496 2 місяці тому

    Hola David.Soy odontologa jubilada.Padezco artrosis en manos.rodilla y hombros.Tus ejercicios son muy buenos y tu explicacion muy clara y precisa.Gracias por todo.

  • @mariazamora3405
    @mariazamora3405 2 місяці тому

    Saludos De Chile

  • @resdenou7999
    @resdenou7999 2 місяці тому +2

    Hola, ¿crees que estos ejercicios son adecuados para persona de 97 años y con artrosis de rodillas? Muchas gracias.

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  2 місяці тому +1

      Depende del dolor que tenga, capacidad y fuerza. Cada caso es un mundo

  • @mariazamora3405
    @mariazamora3405 2 місяці тому

    Gracias👏👏

  • @elsarios9270
    @elsarios9270 2 місяці тому

    Gracia gracia..🙏🙏😘👍👌

  • @LucyMur-fj2vw
    @LucyMur-fj2vw 2 місяці тому

    Gracias David por tus rutinas son muy buenas y me ayudan mucho dios lo bendiga

  • @carmenpucheanton8450
    @carmenpucheanton8450 2 місяці тому

    Muchas gracia mi físico David, sus ejercicios me vienen muy bien y los iré haciendo.desde Alicante.

  • @nataliachin5112
    @nataliachin5112 2 місяці тому

    Señor David gracias por los ejercicios gracias a Duos encontre su video en el momento que mas lo nesecitaba tenia mucho dolor en la rodilla que me empedia caminar gracias a Dios me siento bien no consumi analgesics solamente hice los ejercicios Dios lo bendiga saludos desde la gran manzana N.Y U.S.A😂

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  2 місяці тому

      Muchas gracias por dejarme este comentario!

    • @pili.9212
      @pili.9212 2 місяці тому

      Gracias por todo 😊☆☆☆☆

  • @virginiahernandez8697
    @virginiahernandez8697 Місяць тому

    La verdad en época de calor me gusta mucho la bebida que aquí en Puebla, México se llama limón sevillano. Muy rico muy refrescante

  • @federicoa.lopezugarte2240
    @federicoa.lopezugarte2240 2 місяці тому +1

    Excelente

  • @mairarodriguez7963
    @mairarodriguez7963 2 місяці тому

    Hola saludos desde cuba muy buenos tus ejercicios los voy a hacer pues tengo artritis reumatoide y tengo muchos dolores q dios te bendiga ❤

  • @felixjeldessegundo8280
    @felixjeldessegundo8280 2 місяці тому

    Saludos David..gracias por tus ejersicios..vamos adelante amigo...todo iramejor.

  • @carmentorres6629
    @carmentorres6629 2 місяці тому

    Se m olvidaba estoi muy mejorada gracias tengo un físio estupendo y simpatico😂😂😂

  • @estrella_66
    @estrella_66 2 місяці тому

    Hola David. En primer lugar, muchas gracias x este video, mis rodillas lo necesitaban.
    Solo una preguntita, quizá algo absurda, tu haces los ejercicios descalzo, pueden hacerse con deportivas? Muchas gracias. Un saludo

  • @YajairaBlasco
    @YajairaBlasco 2 місяці тому

    Muchas gracias desde chile

  • @reynaperez3196
    @reynaperez3196 Місяць тому

    Si tengo dolor de rodillas horribles entonces aversi me sirven estos ejemplos gracias me duele al lado dela rodilla una más q otra bendiciones 😊😊😊

  • @madoloresgutierrezmontano7014
    @madoloresgutierrezmontano7014 2 місяці тому

    Hola desde México. Estos ejercicios se pueden hacer con artrosis de rodilla? Saludos!

  • @ruthbgs
    @ruthbgs Місяць тому

    Doctor, estos ejercicios sirven para codromalacia rotuliana grado 4?

  • @anamariasampedro2232
    @anamariasampedro2232 2 місяці тому

    Buenos días querido David 😊

  • @AnadelRosarioFernandezdeHernan
    @AnadelRosarioFernandezdeHernan 2 місяці тому

    En mi país las bebidas favoritas son: limonada, refresco de
    e maracuyá y también de tamarindo, vivo en el departamento de San Miguel y aquí si es calientisimo se llega hasta los 42 grados farenheit soy de El Salvador. Soy Rosario Ferrnadeza y a lo complaci en contarle nuestras bebidas

  • @clemensanchezpajuelo3728
    @clemensanchezpajuelo3728 2 місяці тому +1

    Cervecita con limón natural sin alcohol muy fresquitos los ejercicios no he sudado y eso qué hace calor😂

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 2 місяці тому

    Disculpa mi comentario David tengo artrosis y mala circulación, te mando un fuerte abrazo desde Guanajuato México

  • @felixjeldessegundo8280
    @felixjeldessegundo8280 2 місяці тому

    Olvide decirte que aqui hay un calor terrible...39..y con la humedad sube...tomamos una cervecita bien fria..abrazo desde Canada.

  • @alinapolito5060
    @alinapolito5060 2 місяці тому

    Muchas gracias puedo poner hielo después del ejercicio gracias ❤

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 2 місяці тому

    Los estoy haciendo diferido y disculpa los comentarios que hice anteriormente,como te digo tengo artrosis y me tienen que doler las rodillas

  • @marriver3030
    @marriver3030 2 місяці тому

    Limonada

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 2 місяці тому +1

    Disculpa David, pero tengo artrosis lógico que me van a doler las rodillas al hacer los ejercicios

  • @rosaliomosqueda7687
    @rosaliomosqueda7687 2 місяці тому

    Tengo artrosis así que lógico que me van a doler las rodillas

  • @oscarurquijo9815
    @oscarurquijo9815 28 днів тому

    🙏👍💪💪💯💯💯

  • @gloriaarana2714
    @gloriaarana2714 2 місяці тому

    Jajaja gracias

  • @martinheredia4137
    @martinheredia4137 Місяць тому

    Perdona David yo no creo en tus consejo yo siemple sigo tus consejos para el dolor de rodilla y el dolor de pie pero en veres bien me avenido peor por lo tanto dejar de hace payasada y busca dinero en otra parte y punto

    • @tufisioencasadc
      @tufisioencasadc  Місяць тому

      Siento que no te haya funcionado. Pero por cada uno que no le funciona hay más de 500 personas a las que sí. Solo tienes que echar un ojo a los comentarios ☺️