Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL: Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!
Eu me emocionei na última parte se relaxamento, no momento de pensamento feliz, triste e de coragem, foi a primeira vez que fiz yoga...normal? Obrigada por isso!
Depois de 15 anos sem fazer yôga , hoje recomecei e vi o quanto meu corpo perdeu a flexibilidade e o como ele está tenso , causa de muitas dores e má postura . Gratidão, pelo bem que vc nos faz !!!!
Amada, eu amei isso tudo, me ajudou a relaxar e a me preparar para a semana que vem e ainda me tirou do sedentarismo com carinho e cuidado. Me ajudou inclusive com a minha oração diária, eu sou cristão e casou totalmente com as minhas orações, toda a estética e conceitos hindus só mostraram como essa vivência interreligiosa é saudável e não agride nenhuma fé, só proporciona momentos de paz e saúde física e mental. Vc terminou com um namastê e eu com um amém Jesus, e com uma certeza de que fomos ouvidos
Tô passando por um momento muito difícil na minha vida, e vim atrás da yoga para acalmar minha mente e distraí-la e sai do vídeo chorando muito!!! Foi muito bom! Obrigada!
Eu consegui. Há anos. Mas faço uso de homeopatia agora, com efeitos excepcionais. Não é necessária receita médica, e não tem efeitos colaterais indesejados.
Estou viajando de bicicleta pelo Chile e Argentina e a primeira atividade do dia é a Yoga com a Fernanda e esses movimentos tem trazido um ritmo de alegria e bem estar para o dia. Só tenho a lhe agradecer por essa oportunidade.
eu ia comentar aqui perguntando se eu deveria me preocupar por quase morrer na aula e me sentir a pessoa mais inflexível do mundo, mas lendo os outros comentários vi que não estou sozinha
Meu Deuuuuuussss, a sensacao de alívio, de paz e relaxamento q senti no final, quando fica na posição de agradecimento, eu senti meu corpo me agradecendo por ter esse momento. Fé q vou conseguir fazer isso todos os dias, muito obrigada, abençoada
Ouvindo música clássica no fone então, fica perfeito, ou chiado branco também funciona para "desligar o cérebro" é muito intenso a conexão com o nosso corpo, nem sentimos isso no dia a dia. Aquela sensação de quando estamos com a garganta doendo e lembrando "eu era feliz e nem sabia" KKKK só lembramos quando acontece. Quero tentar a yoga para alongar a coluna.
Nesse momento tão difícil que estou passando, desempregada meio sem rumo, venho buscando equilíbrio, emocional e expiritual, gratidão por nós ajudar, relaxa e acalmar para enfrentar a vida. Namastê, namastê namastê...
Tive um aborto espontâneo recentemente e ignorei todos os sentimentos, poder sentir o meu corpo por inteiro me ajudou a trabalhar todo o sentimento de culpa e dor, chorei por horas.
Eu estava muito tensa por conta dos problemas da quarentena e resolvi buscar refúgio na Yoga pela primeira vez. Não sabia o quanto estava tensa... Durante a aula, chorei umas três vezes, e no final, meu corpo e minha mente se acalmaram juntos. Muito obrigada! ❤
Eu tenho 40 anos, primeira vez que pratico Yoga eu amei a aula, baixei o vídeo para estar praticando. Procurei essa aula para melhorar a flexibilidade e saúde dos ossos. Nunca é tarde para começar. Tenho que dizer que a parte do corpo q gritou na maioria das posições foi a Lombar e no final senti ela queimando muito na hora de relembrar momentos no relaxamento sumiu toda a tensão. Foi maravilhoso. Obrigada.
Comecei a fazer YOGA, hoje! Pois fiquei com ansiedade, minha ansiedade chegou a mexer com o meu jeito de viver. Eu passei 3 noites sem dormir com muitas crises. E hoje estou começando a fazer YOGA, a mando do meu psicólogo. E eu achei esse canal e amei. Tenho fé que vou me curar. 🙏🏻
Moça nem sei se irá ler esse comentário, mas deixo meu muito OBRIGADO. Já praticava meditação e não sabia que a yoga é tão bom. Essa posicao de 'cadáver' é muito tranquilizador. Mando a vc boas energias.
Muito obrigada fernanda, atualmente tenho me sobrecarregado muito por motivos como conseguir tocar alguns hinos da minha igreja, mais com esse momento que passei com vc consegui descansar tanto meu corpo e tirar essa sobrecarga, muito obrigada. ☺
Eu amei, minha primeira vez que pratiquei.Aproveitando a quarentena. Hoje paguei minha lingua, tinha pré conceito com yoga.Obrigada, me ajudou muito a desestressar
Minha primeira aula de yoga amei fazia tempo que não me sentia tão bem , deixei os medicamentos pra ansiedade passei pra os óleos essenciais aí uma amiga me indicou yoga ela disse que é maravilhoso depois de procurar tanto encontrei vc Fernanda e como se vc fizesse parte da minha vida inteira e aquela coisa vc tem que gostar do seu médico pra o tratamento dar certo, muito obg já estou te seguindo no Instagram.
chorei a aula toda, tô passando por um encerramento de ciclo dolorido mas necessário e não estou dormindo fazem semanas, além de estar muito gripada e com muita dor no corpo acordei às 3:50 da manhã com muita dor e pensei "preciso fazer algo por mim mesma" e entrei nessa aula de yoga. fiz inteira, dentro das minhas limitações, chorando e sem conseguir respirar direito por conta do resfriado, mas sabendo que fiz pra mim, por mim. obrigada demais! vou seguir a playlist de iniciantes e pretendo me esforçar pra praticar todos os dias como um auto cuidado. GRATIDÃO 🙏🏼🌺❤
Teve momentos que tive muita emoção... No fim da aula, terminei com lágrimas... Estou passando por momentos difíceis e acabei entrando na sua aula e me trouxe muita paz... Gratidão
Terminei a aula com uma paz e um estado físico e espiritual indescritível de tão bom! Me dei conta de que eu não respiro como deveria, e ao fim da aula senti meus pulmões mais dilatados e, que delícia é poder respirar! Nunca pratiquei yoga, essa foi minha primeira vez e que experiência. Gratidão ♥🙏
Meio difícil entrar em "transe" com uma criança de 2 anos pedindo toda hora pra trocar desenho, mas, que conteúdo massa, ajuda bastante a controlar a ansiedade! Amei
Amei as mesma posições q estudo no athayoga, acaba um todas essas posições muitas para um iniciante é puxado...mais q bon e video pode parar e depois continuarem outro dia...
Me emocionei muito pensando nos momentos felizes e tristes da minha vida, realmente é muito dificil olhar de fora e nao se deixar levar pelo sentimento que vem, mas que delicia, minha primeira vez fazendo yoga, amei
Amei a aula. Nunca havia sentido minha respiração e não conseguia fazer os exercícios por inteiro. Tenho depressão e síndrome do pânico. Então não controlava a Respiração. Hoje consegui. Amanhã vou fazer de novo. A sensação de estar , livre , aberta sentindo o..meu corpo se alongar é indescritível. Parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉
Que aula incrível, segunda vez que eu faço yoga na vida e eu como uma pessoa extremamente agitada nunca pensei que conseguiria me conectar assim. Você tem o dom de criar conexões! Obrigada de verdade, estava precisando disto.
Tô fazendo e amando 😍❤️! Nunca imaginei q conseguiria alongar tanto meu corpo. Só tem 5 dias, já consigo encostar a mão lá no pé ☺️ ( antes só ia até a canela). As dores no ciático praticamente sumiram. Tô super feliz e motivada. Gratidão 🙏😊
Eu sofro com crises de pânico com muita frequência, hoje resolvi pesquisar aulas de Yoga, meu coração palpitando forte, dor de barriga, suando frio, ao praticar a aula foi me acalmando e no final eu chorei de emoção porque eu consegui controlar através da sua aula. Muito obrigada! ❤
Nossa , olha que assisti vários vídeos para chegar até aqui, perfeito, sempre falando da respiração, ireibfaxer todos os dias após a academia, tendo em vista que o relaxamento. Quando, antes de dormir, o que me aconselha, envie o link aqui por gentileza, ou deveria realizar estes exercícios antes de dormir e não após a academia?! Aguardo retorno. Deus abençoe sempre! Voz calma, perfeitinha demais🥰👏👏
Que lindo que foi essa prática! Sensação de desafio a cada movimento. Hoje é meu quarto dia da vida praticando Yoga e por incrível que pareça já sinto certa evolução e os efeitos de relaxamento, foco e alegria ❤
eu sempre me interessei pela yoga, mas sempre tive uma certa dificuldade de dar um inicio ou uma chance para essa pratica. Comecei a pesquisar alguns canais que me identificaria e que eu entenderia o que e pra que serveria pra mim a yoga . e cai aqui neste canal que salvou minha vida.Me ajudou com a ansiedade, a desenvelver melhor meus treinos na academia e alguns bloqueios sobre meu corpo e me fez respeitar meus limites entender meu corpo, e nao esta sendo facil mas essas aulas tem me ajudado num nivel !!!! Ainda tenho muitas dificuldades com algumas posturas mas um dia desenvolvo mais um dia de cada vez e chego no progresso !!
Venho acompanhando o seu canal e praticando Yoga a mais ou menos um mês e meio,mas nenhuma aula me deixou tão conectada comigo mesma como essa,chorei como uma criança no final,e me senti totalmente entregue. Gratidão pelo seu canal e pela sua vida Fernanda💛✨
Wow, esse relaxamento no final foi incrível, como nunca fiz isso antes? Senti uma paz tao grande que nenhuma palavra consegue explicar. Vou fazer yoga mais vezes, estou amando!
Estava mais de um ano sem praticar Yoga. Cheguei cansada depois de dia de trabalho. No começo meio que me obriguei a fazer uma aula. Mas logo nos 10 primeiro minutos já senti um bem estar enorme. Agora que terminei estou sentindo meu corpo vibrar inteiro!! Não quero mais parar
Oi Fernanda eu sou a Aparecida Pires,Super Obrigada 🙏🏻 Eu nunca pensei que a Ioga fosse algo tão maravilhoso ,fiz pela primeira vez hj e estou encantada com o resultado,eu estava precisando muito dessa conexão…parabéns pelo seu trabalho 🙏🏻
Muito obrigada! Preciso trabalhar minhas emoções,no momento da lembrança triste,tive uma crise de choro e angústia pela perda do meu filho e da minha cachorra,mas irei praticar mais e tentar ver esta emoção de fora.❤
Minha primeira aula hoje, eu sou Reikiana e venho praticando a meditação, sofro muito com ansiedade e aproveitei a quarentena para pesquisar sobre o Yoga, nao imaginava que seria tão bom. Gratidão Namastê!
Comecei a procurar o yoga para me fortalecer, e a trabalhar em conjunto com o Mindful eating em consultório. Tudo isso devido a momentos difíceis e importantes na minha vida. Adorei! Chorei nos últimos momentos. Muito obrigada
Nossa aula maravilhosa!! O momento final de reflexão foi essencial pra mim estava precisando aprender lidar melhor com tudo isso, vou levar o aprendizado para a vida toda! Muito obrigada Fernanda
Aproveitei a quarentena para fazer minha primeira aula, tive dificuldades em me concentrar e em completar várias posições, mas pretendo me aperfeiçoar! Muito obrigada!
Pesquisei no google alongamentos para eu sair um pouco da preguiça das férias, e literalmente sai chorando da aula, que sentimento gostoso e estranho ao mesmo tempo, parece que está fazendo um carinho na gente, que bom que teu video foi o primeiro recomendado, eu amei muito, obrigada.
Fernanda amei, vc faz passo a passo e sempre lembrando da respiração que tão importante, sou iniciante, obesa, vou insistir pra melhorar a saúde, gratidão
Gratidão Fernanda, os seus vídeos tem me ajudado muito a recuperar a paz, o equilíbrio e a motivação para vida pós pandemia. Que seu caminho seja sempre de muita luz🙏🏼
Minha primeira vez! Estava deitada na cama e pensei “vou ver como se faz yoga”, quando pesquisei aqui no UA-cam e vi esse vídeo, deu vontade de fazer kk levantei da cama, fiz e amei!
Aula Maravilhosa!!!! Estava realmente precisando!! Foi minha primeira aula... Tô tentando baixar a ansiedade nesse momento tão difícil para o mundo...Obrigada !!! Muita Luz a todos!!!
Amei a aula, eu estou num momento de muito sedentarismo e meu corpo tá reclamando. No fim de semana tô e uma crise de coluna q não conseguia nem andar, c alongamentos, compressas e o tens melhorou bastante, mas tive q tomar remédios anti inflamatórios, mas não é o q eu quero, pois sei que o meu corpo tá dando sinais de que preciso dar mais atenção, assisti sua aula logo pela manhã e sei que o dia vai ser muito bom, produtivo e sem procrastinação. Obrigada viu. Gostaria de um curso
Querida,muito grata Faço aula presencial 1 X por semana, mas sua aula foi fundamental para eu fazer a minha pratica em casa......vou fazer todos os dias.....já me inscrevi no seu canal Namastê 🌷🙏🏻
Eu assisto estes vídeos já tem alguns anos, mas hoje voltei aqui pois não estava mto bem, e é incível como me sinto tão leve e renovada após apenas uma pratica. Muito obrigada Fernanda, te desejo muita luz e paz.
Acordei toda travada pois tenho fibromialgia, artrite reumatoide e Hérnias de disco lombar e cervical. Fiz os exercícios e agora no final estou me sentindo bem melhor, mais destravada, alivou 60% da dor que eu estava sentindo. Muito obrigada ❤ Yoga é vida.
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Eu me emocionei na última parte se relaxamento, no momento de pensamento feliz, triste e de coragem, foi a primeira vez que fiz yoga...normal? Obrigada por isso!
Amei sua aula e me sinto mto relaxada
Depois de 15 anos sem fazer yôga , hoje recomecei e vi o quanto meu corpo perdeu a flexibilidade e o como ele está tenso , causa de muitas dores e má postura . Gratidão, pelo bem que vc nos faz !!!!
Fer isso muda o corpo??
Amei essa aula pra iniciante. Começarei amanhã minhas aulas em casa. Parabéns! Parabéns e obrigada.
Nossa, em algumas posições eu pareço um cachorro pinscher bravo, é uma tremedeira danada. 😂😂😂
kkkkkkkkkkkk eu todo na de deitar e colocar as pernas pra cima, tremo todo
Gente sofri kkkkk
🤣🤣
Eu também kkkkk
HAHAHAHHA MARAVILHOSA
Amada, eu amei isso tudo, me ajudou a relaxar e a me preparar para a semana que vem e ainda me tirou do sedentarismo com carinho e cuidado. Me ajudou inclusive com a minha oração diária, eu sou cristão e casou totalmente com as minhas orações, toda a estética e conceitos hindus só mostraram como essa vivência interreligiosa é saudável e não agride nenhuma fé, só proporciona momentos de paz e saúde física e mental. Vc terminou com um namastê e eu com um amém Jesus, e com uma certeza de que fomos ouvidos
que mensagem importante!
❤@@FernandaYoga
Tô passando por um momento muito difícil na minha vida, e vim atrás da yoga para acalmar minha mente e distraí-la e sai do vídeo chorando muito!!! Foi muito bom! Obrigada!
Eu também fiz chorando
Eu também chorei muito!
@@osanacosta5921 não da tonteira
@@osanacosta5921 eu preciso fazer eu tenho tonteira eu tenho pânico e depressão
Eu também fiz chorando, foi muito bom...
Gratidão pela aula, estou apostando no yoga como um instrumento a mais para vencer a ansiedade. Quero ficar livre logo da minha medicação!
Boa sorte mana, tudo de bom
To na mesma!! Boa sorte pra gente :)
Boa sorte! 💛
Eu consegui. Há anos. Mas faço uso de homeopatia agora, com efeitos excepcionais. Não é necessária receita médica, e não tem efeitos colaterais indesejados.
Natação tbm
Foi ótimo,tirando no final q eu cai no sono e minha mãe me acordou perguntando o q eu tava fazendo no chão
Eu tava quase
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂
eu tava quase dormindo, até ouvir meu irmão gritar algo na cozinha
😂😂
Estou viajando de bicicleta pelo Chile e Argentina e a primeira atividade do dia é a Yoga com a Fernanda e esses movimentos tem trazido um ritmo de alegria e bem estar para o dia. Só tenho a lhe agradecer por essa oportunidade.
eu ia comentar aqui perguntando se eu deveria me preocupar por quase morrer na aula e me sentir a pessoa mais inflexível do mundo, mas lendo os outros comentários vi que não estou sozinha
oh mulher, eu quase vomitei
filha, do quadril pra baixo eu tenho 10% de mobilidade me comparando com ela(sem exageros).... Talvez seja até perigoso esse nível de trava minha.
Fui às lágrimas com a finalização da aula. Gratidão, Fernanda. Deus te abençoe sempre.
Eu também ♡(◡‿◡✿)
Eu também! Porque será? A voz dela, o relaxamento...,,
😭😭😭😭😭
Eu tambem amei
Eu tbm, será q tem alguma explicação pra isso ? Eu estava muito mais estressada do q o normal
Meu Deuuuuuussss, a sensacao de alívio, de paz e relaxamento q senti no final, quando fica na posição de agradecimento, eu senti meu corpo me agradecendo por ter esse momento. Fé q vou conseguir fazer isso todos os dias, muito obrigada, abençoada
TB senti, foi quase terapia assistida
Já começou? Boto fé tb, aqui nessa ideia de fazer td dia uma aula
Ouvindo música clássica no fone então, fica perfeito, ou chiado branco também funciona para "desligar o cérebro" é muito intenso a conexão com o nosso corpo, nem sentimos isso no dia a dia.
Aquela sensação de quando estamos com a garganta doendo e lembrando "eu era feliz e nem sabia" KKKK só lembramos quando acontece.
Quero tentar a yoga para alongar a coluna.
Nesse momento tão difícil que estou passando, desempregada meio sem rumo, venho buscando equilíbrio, emocional e expiritual, gratidão por nós ajudar, relaxa e acalmar para enfrentar a vida.
Namastê, namastê namastê...
Estou assim também
Que Deus lhe abençoe e mude tudo de ruim.
Amém! Que vc encontre o equilíbrio e que as bênçãos do Senhor te sigam
minha filha a pessoa desempregado, com as contas chegando a inflação d geito q está, ñ tem yôga q resolva...
@@lilias.8717 amem? quer q ela continua com uma vida bosta?
Fiquei tremendo muito em algumas posições... E no final da aula, chorei que nem criança!! Parabéns e obrigada por nos fornecer esse conteúdo!
Tive a mesma experiência.
Tive um aborto espontâneo recentemente e ignorei todos os sentimentos, poder sentir o meu corpo por inteiro me ajudou a trabalhar todo o sentimento de culpa e dor, chorei por horas.
Passei pela mesma situação
Eu estava muito tensa por conta dos problemas da quarentena e resolvi buscar refúgio na Yoga pela primeira vez. Não sabia o quanto estava tensa... Durante a aula, chorei umas três vezes, e no final, meu corpo e minha mente se acalmaram juntos. Muito obrigada! ❤
Que Linda!
Eu tenho 40 anos, primeira vez que pratico Yoga eu amei a aula, baixei o vídeo para estar praticando. Procurei essa aula para melhorar a flexibilidade e saúde dos ossos. Nunca é tarde para começar. Tenho que dizer que a parte do corpo q gritou na maioria das posições foi a Lombar e no final senti ela queimando muito na hora de relembrar momentos no relaxamento sumiu toda a tensão. Foi maravilhoso. Obrigada.
Comecei a fazer YOGA, hoje!
Pois fiquei com ansiedade, minha ansiedade chegou a mexer com o meu jeito de viver.
Eu passei 3 noites sem dormir com muitas crises.
E hoje estou começando a fazer YOGA, a mando do meu psicólogo.
E eu achei esse canal e amei.
Tenho fé que vou me curar. 🙏🏻
Iniciante? Meu Deus, o guerreiro que está dentro de mim morreu faz tempo entao kkk, mas gostei
Faz as aulas dela que são sete dias de iniciante que ela ensina fazer pra quem tá começando. Na playlist vem antes dessa aula
😊reativando guerreiro Branca de Neve, adormecido pra caramba😄
Kkkkkkkkkkkkkkkk
Eu todinha kkkkkkk
SIM LKKK a mais difícil pra mim
Moça nem sei se irá ler esse comentário, mas deixo meu muito OBRIGADO. Já praticava meditação e não sabia que a yoga é tão bom. Essa posicao de 'cadáver' é muito tranquilizador.
Mando a vc boas energias.
Muito obrigada fernanda, atualmente tenho me sobrecarregado muito por motivos como conseguir tocar alguns hinos da minha igreja, mais com esse momento que passei com vc consegui descansar tanto meu corpo e tirar essa sobrecarga, muito obrigada. ☺
Ameiiiii..em durante a prática me deu uma emoção tão grande que comecei a chorar.
Senti uma melhorada absurda em tudo.
Gratidão!
Namastê!
A yoga faz isso mesmo.
Tbm comecei a chorar
Eu senti o mesmo Márcia ,nós conectarmos com nossa alma .
Nss eu tbm chorei 😐
Também chorei ontem, minha primeira prática 💛
Eu amei, minha primeira vez que pratiquei.Aproveitando a quarentena. Hoje paguei minha lingua, tinha pré conceito com yoga.Obrigada, me ajudou muito a desestressar
Faço suas as minhas palavras, na íntegra!!!! Muito muito bom, obrigada :)
Tbm comecei na quarentena, exatamente hj, mas gostei mto, apesar de estar bem enferrujada!
Também comecei na quarentena sinto me muito melhor e feliz
Vai melhorando cada vez mais
Essa quarentena está nos fazendo refletir mais sobre si próprio de uma forma não egoísta...eu precisava disso. Grata pelos vídeos, Fernanda!
Mais uma aula maravilhosa parabéns mudou a minha vida, faço todos os dia super indico, curou minha crise de ansiedade
Me aventurando aqui
Nossa, foi os melhores 35 minutos da minha semana.
1 Novembro e já começei bem.
:)
Não importa quantos anos esse vídeo tenha, essa aula é uma das melhores. Super completa! Adoro fazer ela no dia a dia
Estou adorando os vídeos, fazendo yoga na quarentena. Obrigado por partilhar.
tanbem gostei muito
Fazer YOGA nessa quarentena é bom mesmo estou sou ainda iniciante
Adorei a Aula.
Das aulas de Yoga que eu acabo de assistir, a sua foi sem sombra de dúvida a que mais me motivou! Você é mil!
Eu quase morro
Minha primeira aula de yoga amei fazia tempo que não me sentia tão bem , deixei os medicamentos pra ansiedade passei pra os óleos essenciais aí uma amiga me indicou yoga ela disse que é maravilhoso depois de procurar tanto encontrei vc Fernanda e como se vc fizesse parte da minha vida inteira e aquela coisa vc tem que gostar do seu médico pra o tratamento dar certo, muito obg já estou te seguindo no Instagram.
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Teve momentos que tive muita emoção... No fim da aula, terminei com lágrimas... Estou passando por momentos difíceis e acabei entrando na sua aula e me trouxe muita paz... Gratidão
Terminei a aula com uma paz e um estado físico e espiritual indescritível de tão bom! Me dei conta de que eu não respiro como deveria, e ao fim da aula senti meus pulmões mais dilatados e, que delícia é poder respirar! Nunca pratiquei yoga, essa foi minha primeira vez e que experiência. Gratidão ♥🙏
Fazia 3 meses que não praticava !! Amei ! Sua voz, sua orientação e leveza!!! Amor ! Namastê ⚛️❤️♾️🌹
Meio difícil entrar em "transe" com uma criança de 2 anos pedindo toda hora pra trocar desenho, mas, que conteúdo massa, ajuda bastante a controlar a ansiedade! Amei
Minha vida é outra depois dessa aula, terminei chorando de tanta emoção!! Obrigada
Sarah Dantas
Yoga e vida mexe com nossas emoções tudo de ruim q estar dentro sai pra fora maravilhoso...estudo muito para virar professora chego lá
Amei as mesma posições q estudo no athayoga, acaba um todas essas posições muitas para um iniciante é puxado...mais q bon e video pode parar e depois continuarem outro dia...
Me emocionei muito pensando nos momentos felizes e tristes da minha vida, realmente é muito dificil olhar de fora e nao se deixar levar pelo sentimento que vem, mas que delicia, minha primeira vez fazendo yoga, amei
Primeiro dia de Yoga e amei! Gratidao
Sou tão dura, sem flexibilidade kkkkk mas amo ❤️ as aulas da Fernanda, estou treinando e já percebo a diferença. Obrigada Fernanda🙏
Amei a aula. Nunca havia sentido minha respiração e não conseguia fazer os exercícios por inteiro. Tenho depressão e síndrome do pânico. Então não controlava a
Respiração. Hoje consegui. Amanhã vou fazer de novo. A sensação de estar , livre , aberta sentindo o..meu corpo se alongar é indescritível. Parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉
não consegui analisar os momentos sem sentir emoção. chorei, confesso!! yoga é incrível, eu amei. Gratidão!!! 💛
Eu fazendo isso e minha mãe rindo de mim, é fogo né
Duas kkk
Desafia ela a fazer também, aí as duas podem rir juntas depois...pq a sensação de bem estar ao término é impagável.
Kkkkkkkkkk te entendo miga
Kkkkkkkk a mha tbm
kkkk aqui foi meu pai
Que aula incrível, segunda vez que eu faço yoga na vida e eu como uma pessoa extremamente agitada nunca pensei que conseguiria me conectar assim. Você tem o dom de criar conexões! Obrigada de verdade, estava precisando disto.
Que aula maravilhosa,no final chorei bastante coloquei pra fora e ms senti extremamente abençoada e feliz. Gratidão Fernanda 🙌🙌❤
Tô fazendo e amando 😍❤️! Nunca imaginei q conseguiria alongar tanto meu corpo. Só tem 5 dias, já consigo encostar a mão lá no pé ☺️ ( antes só ia até a canela). As dores no ciático praticamente sumiram.
Tô super feliz e motivada. Gratidão 🙏😊
Eu sofro com crises de pânico com muita frequência, hoje resolvi pesquisar aulas de Yoga, meu coração palpitando forte, dor de barriga, suando frio, ao praticar a aula foi me acalmando e no final eu chorei de emoção porque eu consegui controlar através da sua aula.
Muito obrigada! ❤
Nossa , olha que assisti vários vídeos para chegar até aqui, perfeito, sempre falando da respiração, ireibfaxer todos os dias após a academia, tendo em vista que o relaxamento.
Quando, antes de dormir, o que me aconselha, envie o link aqui por gentileza, ou deveria realizar estes exercícios antes de dormir e não após a academia?! Aguardo retorno. Deus abençoe sempre!
Voz calma, perfeitinha demais🥰👏👏
Estou tão calmo, não sei se deveria ficar assim mas a sensação é que fiquei anestesiado. Amanhã volto aqui pra sentir essa brisa evangélica!! Gratidão
Que lindo que foi essa prática! Sensação de desafio a cada movimento. Hoje é meu quarto dia da vida praticando Yoga e por incrível que pareça já sinto certa evolução e os efeitos de relaxamento, foco e alegria ❤
Surpreendente. Sensação incrível de relaxamento. Confesso que lágrimas escorregam durante as.lembranças. ❤
Pensei que só eu tive essa sensação. Grata 🙏
2!!! me emocionei no final da aula
Ja tinha feito yoga, mas o final da aula foi bem especial!
nossa amei a aula... e tbm percebi o quanto estou sedentaria 🤭
Eu também 😬
@@ianinaoliveira8395 eu também estou muito
Duas kkk
eu sempre me interessei pela yoga, mas sempre tive uma certa dificuldade de dar um inicio ou uma chance para essa pratica. Comecei a pesquisar alguns canais que me identificaria e que eu entenderia o que e pra que serveria pra mim a yoga . e cai aqui neste canal que salvou minha vida.Me ajudou com a ansiedade, a desenvelver melhor meus treinos na academia e alguns bloqueios sobre meu corpo e me fez respeitar meus limites entender meu corpo, e nao esta sendo facil mas essas aulas tem me ajudado num nivel !!!! Ainda tenho muitas dificuldades com algumas posturas mas um dia desenvolvo mais um dia de cada vez e chego no progresso !!
Venho acompanhando o seu canal e praticando Yoga a mais ou menos um mês e meio,mas nenhuma aula me deixou tão conectada comigo mesma como essa,chorei como uma criança no final,e me senti totalmente entregue. Gratidão pelo seu canal e pela sua vida Fernanda💛✨
Wow, esse relaxamento no final foi incrível, como nunca fiz isso antes? Senti uma paz tao grande que nenhuma palavra consegue explicar.
Vou fazer yoga mais vezes, estou amando!
Terminei o vídeo com uma paz imensa, que voz gostosa de ouvir, a música e os exercícios trazem descanso!
Estava mais de um ano sem praticar Yoga. Cheguei cansada depois de dia de trabalho. No começo meio que me obriguei a fazer uma aula. Mas logo nos 10 primeiro minutos já senti um bem estar enorme. Agora que terminei estou sentindo meu corpo vibrar inteiro!! Não quero mais parar
Estou adorando hoje faz 8 dias que comecei, primeira meta fazer 21 dias direto, depois para sempre...🙏🙌🧘♀️ obrigada
Oi Fernanda eu sou a Aparecida Pires,Super Obrigada 🙏🏻 Eu nunca pensei que a Ioga fosse algo tão maravilhoso ,fiz pela primeira vez hj e estou encantada com o resultado,eu estava precisando muito dessa conexão…parabéns pelo seu trabalho 🙏🏻
Uma das minhas melhores descobertas nesse 2020 GRATIDÃO
Estava completamente relaxada, até o momento que ela falou, "pense num momento triste" aí desandou tudo. Me enrijece-me completamente 🫠
Coisa mais linda ver esse tanto de visualizações 🤩🤩
Essa aula é realmente uma delícia.
Gosto de ver aos domingos essa aula, para ter uma semana mais leve, sempre as melhores mensagens 😍.
Muito obrigada! Preciso trabalhar minhas emoções,no momento da lembrança triste,tive uma crise de choro e angústia pela perda do meu filho e da minha cachorra,mas irei praticar mais e tentar ver esta emoção de fora.❤
Minha primeira aula hoje, eu sou Reikiana e venho praticando a meditação, sofro muito com ansiedade e aproveitei a quarentena para pesquisar sobre o Yoga, nao imaginava que seria tão bom.
Gratidão
Namastê!
vc é quase perfeita, pq perfeito é só Deus. Aleluia, arrepiei!
Fui pesquisar yoga para fazer uma prática e você foi a primeira que encontrei que não tem uma Tumb apelativa... Muito obrigado, excelente profissional
Eu tô começando a Yoga agora e aaaaa amei seus vídeos, e já tô sentindo uma diferença até na minha disposição durante o dia!!
Primeira vez tentando realmente uma aula. Ual meu eu precisava disso!
Primeira vez fazendo essa aula e no momento de relaxamento eu só chorei , como se estivesse liberando tudo oque estava sentindo. Atrás do excecicio.
Minha cachorrinha atrapalhou um pouquinho,mas finalizei. E foi maravilhoso, dor nas costas resolvida! 🖤
Comecei a aula com a cabeca muito cheia de pensamentos e terminei com ela super leve, muito obg por isso❤
Comecei a procurar o yoga para me fortalecer, e a trabalhar em conjunto com o Mindful eating em consultório. Tudo isso devido a momentos difíceis e importantes na minha vida. Adorei! Chorei nos últimos momentos. Muito obrigada
Nossa aula maravilhosa!! O momento final de reflexão foi essencial pra mim estava precisando aprender lidar melhor com tudo isso, vou levar o aprendizado para a vida toda! Muito obrigada Fernanda
Aproveitei a quarentena para fazer minha primeira aula, tive dificuldades em me concentrar e em completar várias posições, mas pretendo me aperfeiçoar! Muito obrigada!
Pesquisei no google alongamentos para eu sair um pouco da preguiça das férias, e literalmente sai chorando da aula, que sentimento gostoso e estranho ao mesmo tempo, parece que está fazendo um carinho na gente, que bom que teu video foi o primeiro recomendado, eu amei muito, obrigada.
Simplesmente AMEI essa aula, no final senti uma paz imensa. Obrigada por isso!!!
Foi muito bom, eu estava muito ansiosa e tensa, agora estou me sentindo leve e relaxada, obrigada 🤍
Oi, Fernanda! Muito obrigada pela aula de yoga , gostei muito! Fiz tudo , mais preciso continuar pois me senti tensa ... Namasté 🙏💕
Que aula maravilhosa. O momento final é de uma paz e conexão imensa. Muito grata!
Fernanda amei, vc faz passo a passo e sempre lembrando da respiração que tão importante, sou iniciante, obesa, vou insistir pra melhorar a saúde, gratidão
Vc vai conseguir melhorar sua saúde 👍
Gratidão Fernanda, os seus vídeos tem me ajudado muito a recuperar a paz, o equilíbrio e a motivação para vida pós pandemia. Que seu caminho seja sempre de muita luz🙏🏼
Nunca fiz yoga, mas depois que vi e fiz a primeira aula com você! eu ameiiii.... gratidão. :)
eu adorei voce e otima muito obrigada que o universo retribua todo o bem que voce me ofereceu ❤❤
Minha primeira vez! Estava deitada na cama e pensei “vou ver como se faz yoga”, quando pesquisei aqui no UA-cam e vi esse vídeo, deu vontade de fazer kk levantei da cama, fiz e amei!
Aula incrível!! Sou iniciante no Yoga e amei praticar com essa aula!
Aula Maravilhosa!!!! Estava realmente precisando!! Foi minha primeira aula... Tô tentando baixar a ansiedade nesse momento tão difícil para o mundo...Obrigada !!! Muita Luz a todos!!!
Amei a aula, eu estou num momento de muito sedentarismo e meu corpo tá reclamando. No fim de semana tô e uma crise de coluna q não conseguia nem andar, c alongamentos, compressas e o tens melhorou bastante, mas tive q tomar remédios anti inflamatórios, mas não é o q eu quero, pois sei que o meu corpo tá dando sinais de que preciso dar mais atenção, assisti sua aula logo pela manhã e sei que o dia vai ser muito bom, produtivo e sem procrastinação. Obrigada viu. Gostaria de um curso
Gratidão por auxiliar com a calmaria nesse momento difícil que estamos passando.
eu adorei! foi a minha primeira vez fazendo yoga, tive dificuldade em algumas posições mas faz parte! com mais prática com certeza vou melhorar
Querida,muito grata
Faço aula presencial 1 X por semana, mas sua aula foi fundamental para eu fazer a minha pratica em casa......vou fazer todos os dias.....já me inscrevi no seu canal
Namastê 🌷🙏🏻
Nossa! Amei a aula! Me sinto leve e pronta para encarar a correria da vida! Agradeço o cuidado e a boa energia que trouxe para a aula! Parabéns!
Eu estou amando a experiência, fiz ontem e hoje. Relaxamento do corpo, da mente. Parabéns. Muita gratidão
Sensacional!!! Melhor que a Yoga, só uma boa conversa com Deus diariamente, que nos renova de dentro pra fora, isso não tem preço 💕🙏
Isso tudo é maravilhoso, querida!! Gratidão!!!
Amei! Me sinto leve. No finalzinho eu quase dormi hahahah
Eu assisto estes vídeos já tem alguns anos, mas hoje voltei aqui pois não estava mto bem, e é incível como me sinto tão leve e renovada após apenas uma pratica.
Muito obrigada Fernanda, te desejo muita luz e paz.
menina, eu achando que yoga é de boa... to suando aqui horrores kkkk
Que aula mais maravilhosa!!! Simplesmente amei! ❤
Essa foi minha primeira aula depois de alguns anos sem praticar. Foi incrível :) obrigada ❤
Minha primeira aula finalizada, estou toda enferrujada meu deus kkkkk mas amei!!! 😍
Perfeita,amei
Obrigada maravilhoso
Acordei toda travada pois tenho fibromialgia, artrite reumatoide e Hérnias de disco lombar e cervical.
Fiz os exercícios e agora no final estou me sentindo bem melhor, mais destravada, alivou 60% da dor que eu estava sentindo. Muito obrigada ❤
Yoga é vida.
Pense em um momento feliz:
Jogo do Flamengo na final da libertadores. Comecei a ri do nada.
Eduardo Silva não julgo, tb me vem na cabeça as vezes ❤️
Eu pensei na libertadores atual de 2020.. Palmeiras campeão!!