AULA DE YOGA COMPLETA | Yoga para Iniciantes | Yoga online
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- Опубліковано 3 жов 2016
- www.yogaparavoce.com/live
Vamos praticar uma aula de Yoga completa, yoga online? Essa aula atende tanto Yoga para Iniciantes, quanto à quem já pratica há mais tempo, alcançando o estado meditativo de paz e harmonia, que o Yoga nos proporciona!!
Os benefícios da prática do Yoga são muitos, entre eles: aumenta o foco, a concentração e a memória; combate o estresse, ansiedade, insônia, depressão, síndrome do pânico; equilibra o sistema nervoso; melhora a auto-estima; combate vícios e leva à busca de um estilo de vida em geral mais saudável. Além de aumentar a flexibilidade, a força muscular e o equilíbrio; promover realinhamento postural, prevenir problemas nas articulações, melhorar a circulação sanguínea e o funcionamento de todos os sistemas do corpo!
E essa é apenas a ponta do iceberg!
Nessa aula completa de Hatha Yoga praticaremos a Saudação ao Sol, posturas de alongamento lateral, para trás e para a frente, uma preparação para inversão, torção da coluna vertebral e um breve relaxamento no final.
É uma aula de nível iniciante, o que não significa que todas as posturas sejam fáceis para qualquer tipo físico. Significa apenas que são posturas adequadas até mesmo para quem nunca praticou yoga antes e que são essenciais para o desenvolvimento da consciência corporal e a preparação do corpo para práticas que possam ser consideradas mais desafiadoras.
👉Quer praticar Yoga online e ao vivo com o Ricardo Mitra e com a Luciana Prakash?
Então conheça o Yoga para Você Live, nesse nosso programa de assinatura, nossos alunos têm 2 aulas de Yoga ao vivo por semana, além de acessar nossa área de alunos, podendo praticar as aulas que já foram transmitidas quantas vezes quiser, tendo acesso também a conteúdos e aulas exclusivas, gravadas em estúdio!
👉Se você se interessou e quer vivenciar o Yoga, em toda a sua amplitude e profundidade, então clique no link abaixo e se inscreva para participar:
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Link para esse vídeo:
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Agora de quarentena e já um pouco cansada de tanto descanso, descobri as suas aulas. Já tenho 68 anos e estou a conseguir fazer os exercícios sem esforço. Obrigada
Que bom 🥰 continue assim, um bom dia pra você Ana. ❤
Nunca e tarde muito bom não pare
qual o valor da Yoga/o Curso?
Professor Ricardo Mitra, você não faz ideia de quanto tem me ajudado ! Sua aula é perfeita !!!! Me sinto revigorada ! Gratidão ✨
Afastada do Yoga ha uns 15 anos, resolvi voltar e encontrei esse vídeo fantástico. Antes so tinha vídeos profissionais em outros idiomas. Feliz por ter encontrado tanto conteúdo brasileiro. Grata 😊
Namastê❤
Eu passei a fazer yoga depois que meu psiquiatra pediu, pra ajudar a controlar a ansiedade, e descobri um mundo maravilhoso, de conhecimentos infinitos, medito e faço yoga com Ricardo Mitra todos os dias e a mudança é impressionante, gratidão e namastê🙏
O meu me passou, vou começar amanhã, você tem sentido muitos resultados?
Olá Ricardo. que aula maravilhosa. Estive afastada por um bom tempo, e consegui realizar as posturas da aula. Senti rigidez muscular, mas com persistência no recomeço creio que só melhora. Retornei também ao curso, que é maravilhoso. Vocês são professores como poucos. obrigada, gratidão é o que manifesto nesse momento.
Olá, Elizete!
Ficamos felizes por seu retorno! O corpo precisará se acostumar novamente com a prática, mas em breve você perceberá os benefícios!
Parabéns por se comprometer com seu bem estar físico e mental!
Sigamos juntos nessa jornada!! Conte sempre conosco!
Forte abraço!
Obrigada Mitra pela excelente aula
A qualidade do seu trabalho permite até q eu aceite o desafio da prática on line
Ficamos muito felizes por fazermos parte da sua jornada, Maria Eliane e por você se abrir a essa experiência, on-line!
Sigamos juntos!
Boa tarde. Muita gratidão. Acompanho e faço suas aula a 1 ano e meio. B
bençãos e Paz e felicidade!!!
Excelente, Darkzin!!! Muito obrigada por sua companhia e conexão conosco! Sigamos juntos praticando e meditando!!!
Que aula gostosa. Depois de um dia de trabalho remoto, nada mais prazeroso. Namastê 🙏🏽
Que bom que a prática te ajudou, Luciana!!! Ficamos felizes!😉🙏
Não tinha feito uma aula online.
Hoje primeira vez, agradeço pela contribuição
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Priscila!
Você conhece o Yoga para Você Live, nossa escola on-line de autoconhecimento e bem estar?
Lá conduzimos práticas como essa on-line, ao vivo e nossos alunos ainda tem acesso a dezenas de aulas gravadas e conteúdo extra, como meditações, relaxamento profundo...
Para saber um pouco mais e experimentar o primeiro mês gratuito conosco, basta acessar o site www.yogaparavoce.com/live
Aguardamos você!
Muito bom. Agradecida.
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Olga!
Você conhece o Yoga para Você Live, a nossa escola on-line?
Lá conduzimos práticas como essa ao vivo, pelo zoom, e nossos alunos ainda tem acesso a centenas de aulas gravadas e conteúdos extras, como meditações, relaxamento profundo, exercícios respiratórios e muito mais!
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Aguardamos você!
🙏❤️🙏
Adoro suas aulas, ajuda muito suportar. essa longa pandemia, muito obrigada, grande abraço.
Ficamos felizes em saber que a prática lhe traz bem estar, Nina!!!
Sigamos juntos!
Nossa eu amei demais,melhor achado no UA-cam,estava precisando muito obrigada,sempre quis conhecer o yoga nunca tive condições.
Agora eu tenho um momento meu,consigo respirar melhor.
Namastê!
GRATIDÃO.
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Waldilene!!!!
Conte conosco em sua jornada!!!
Sigamos juntos!
😊❤ muito obrigado, excelente!!!!
Ricardo abençoado, sou grata pela aula .
👏👏👏🙏🙏
Me senti ansiosa com o começo até a metade da aula por conta das posições serem muito rápidas, sem permanência. Mas no geral gostei. Namastê!
Tenho praticado Yoga diariamente seguindo as aulas de vocês e isso tem transformado a minha vida! Queria pedir que vocês disponibilizassem uma aula completa que além da saudação ao sol incluísse também as posturas do guerreiro. Obrigada!🙏🙏🙏
Nós que agradecemos por sua presença por aqui, Maria Júlia!
Obrigado pela sua sugestão! elas são sempre muito bem vindas!
Enviamos abaixo o link da nossa playlist de aulas completas de Yoga! esperamos que você goste das práticas!
ua-cam.com/play/PLxO1tUrZaYtjBVYjvzRyA2H0PPizVxc9V.html
Conte conosco! 👏❤🙏
Fazendo esta pratica todo dia junto com o desafio 21 dias de meditação....está ajudando muito neste período de quarentena.....obrigada!
Excelente - Meditação em movimento! Obrigado!!
Exatamente, Francillon!!! A prática do Yoga é mesmo uma meditação em movimento!!!! Sigamos juntos!
Adorei a aula! Gratidão!
Muito obrigada ao canal. Foi de longe a melhor aula de Yoga que fã fiz🙏
Ficamos felizes pelo seu retorno, Alice!
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Aguardamos você!
Gratidao por esta oportunidade de praticar ioga e relaxar e melhorando minha relação com meu corpo.
É uma alegria imensa podermos transmitir esses conhecimentos e contribuirmos para a sua jornada, Irene!
Sigamos juntos!
Muito grata por sua bondade!
Nós que agradecemos sua companhia em mais uma prática, Maria Goreti!!!
Sigamos juntos!
Gratidão...que benção!
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Carmen!
Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏
Muito bom. Sensação marabilhosa. Namastê
É uma alegria sabermos que gostou da prática, Irene!
Sigamos juntos praticando!🙏❤🙏
Gratidão, amado!🙏🏻
Estamos juntos nessa jornada!
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Aguardamos você!
Meu momento mágico.Namastê.
🥰 🙏
Adorei a aula e a condução. Namastê 🙏
Muito obrigado, Eduardo 😉
Namaste 🙏
Tempo para acalmar e seguir!
Sigamos juntos, Maythe!!!
Amei! Obrigada pela aula! Namastê 🙏🏽🧘🏻♀️
Gratidão por essa prática! 🙏🏼
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Eliana!
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Aguardamos você!
🙏❤️🙏
Aula maravilhosa e um privilégio para aguentar essa pandemia,obrigada.
Que bom que a prática tem lhe auxiliado, Nina!!!! É um prazer ter sua companhia por aqui!!! Sigamos juntos!
Que delícia de aula! Leve e profunda.
Ficamos felizes em saber que gostou da prática, Clarice! Sigamos juntos!
Gratidão!
Vocês são o melhor canal do gênero. Continuem as postagens! Seria interessante uma meditação guiada de 30 min (comecei fazendo os 10' e os 15') e algumas práticas para costas e tronco. Um abraço!
+Nuno Britto Oi Nuno, muito obrigada pelo apoio! Fazemos nossos vídeos com amor e dedicação, e tem sido muito gostoso receber o retorno do público. O vídeo da semana que vem será justamente uma prática para as costas e já incluímos sua sugestão da meditação de 30 minutos em nossa lista, fique de olho no nosso canal! Namaste! - Prakash
Com certeza e estou sempre compartilhando vossos vídeos. Namastê!
Namaste!!
Amei a aula . Gratidão Namastê
🙏
Aula muito boa e detalhes nas posturas
Gostei muito
Conheci seu canal hoje é percebi que estou 100% fora de forma😂amei vou seguir com vc! Obrigado
Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Vera!
Venho conosco nessa jornada do Yoga e da Meditação! Estamos com você!
🙏❤️🙏
pereita essa pratica. obrigada.
Ficamos felizes por sabermos que gostou, Norma!
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Aguardamos você!
Maravilhosa aula! Gratidão 🧘🏾♀️
Grata! Obrigada por proporcionar esse momento. 🙏🏼
Perfeito!
Cura interior. Namastê!
👏👏👏
Muito leve, revigorada!
😃🙏
Amo a aula de vcs!! Faço td manhã!🙏🏻✨
Realmente uma aula de yoga.grata
👏👏👏🙏🙏🙏
Muito bom mesmo arrasou . Namastê
Gratidão Professor! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
É maravilhoso estar aqui frequentemente. Obrigada professor!!
Obrigada!!! Maravilhoso!!!
Aula maravilhosa!! obrigada por compartilhar conosco!!
Que delícia de prática! Amei. Gratidão.
Maravilhosa a aula... Gratidão!
Obrigada por compartilhar essas aulas maravilhosas!
Muito obrigada!! Estou amando as aulas, a palavra é GRATIDÃO
Relaxamento.
Obrigada!
Adoro praticar yoga com vc.
É uma alegria ter a sua companhia na prática, Irene!
Sigamos juntos!
Ricardo primeira aula de yôga que fiz adorei muito obrigada 👏👏
Seja muito bem vinda a esse novo universo, Angela!
Conte conosco também nessa jornada!🙏🙏
Paz, equilibrio, harmonia ❤️
Pratico há pouco tempo Yoga !! Adorei a aula de vcs!!!Namastê!!! 🙏🙏🙏🙏
Maravilhoso! Gratidão!
Olá, Gleicy!
Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática!
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Maravilhosa essa aula! Namastê 🙏🏻
Essa aula é sempre maravilhosa, consigo relaxar e descansar os pensamentos!!! Obrigada
Gente, que aula maravilhosa!!
Excelente aula. Gratidão
Que bom que gostou da prática, Joaquina!
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🙏❤️🙏
Excelente prática! Tempo perfeito. Excelente orientação! Parabéns! Nanaste
Experiência simplesmente maravilhosa!! Me senti muito em Paz!!🙏🏽❤️🙏🏽
Muito relaxamento corporal e espiritual #namaste
Amei, gratidão, corpo muito relaxado e consciente.
Muito bom! Agora estamos em quarentena e me ajuda muito suas aulas, gratidão!
Amei está pratica de joga
Gratidão..🌻
Ficamos felizes em saber que gostou da prática, Elenita!!! Sigamos juntos!
Obrigada por esse momento 🙏🏻
Amando suas práticas gratidão eterna 🙏
Eu comigo mesma, é o yoga e meditação para mim.
PAZ, me senti maravilhosamente bem, tranquila e calma ao assistir essa aula completa. Estava procurando uma aula que me deixasse realmente confiante em iniciar o yoga e experimentar essa prática que cura vidas, e estou realmente grata por chegar aqui no canal, respirar fundo e aliviada ao encontrar esse vídeo me passou a energia necessária para iniciar essa pratica todas as manhãs. Gratidão! Vou acompanhar o canal e descobrir que a paz pode e deve prevalecer em mim!
gostei bastante sua aula e de fáceis posições eque deixa o corpo leve e com mais flexibilidade
Amando suas aulas aqui também, prof...já que não podemos as físicas, por um tempo...você é especial 🙏🏼
Iniciando a prática da Yoga... amando o canal!
Fantástico. Adorei 🔆🔆🔆🔆🔆
Conte conosco em sua jornada, Sueli!
Prática tranquila e ao mesmo tempo revigorante. Gratidão. Namastê 🙏🏼
Gratidão aula maravilhosa
Namastê
Muitas posições para aprender bem devagar 🙏🏽👍🏾😍🤗🤭😄
Foi ótima a prática sentir bem estar e tranquilidade mesmo s/conseguir
fazer corretamente.Obrigada Ricardo.
Essas aulas estão me fazendo muito bem nesse período de isolamento. Grata!
Gratidão por essa prática restauradora!
Essencial!
Paz e luz ! Namaste !!!
Obrigado pela excelente aula, Ricardo!
Maravilhosa !
☮️ paz obrigada!!
Sigamos juntos praticando, Jésua!
Aula maravilhosa. Vcs são os melhores do UA-cam em yoga e meditação. Que o canal tenha vida longa. 💚
adoro essa aula! pratico diariamente, mto obrigada!!
Tenho feito as aulas diariamente pela manhã, gratidão pelo servir 🙏
Pela primeira vez gratidão, foi muito bom, namastê!!
Thiago, obrigado pelos últimos meses ter me proporcionado tanta consciência! E consideração pelo presente mesmo em meio ao caos estamos alinhado ao aperfeiçoamento humano! Parabéns!
Adorei, senti meu coração batendo na barriga, foi demais, amei!
Adoro, me sinto leve, depois da prática
Esse vídeo é maravilhoso.
Muito obrigada 🥰
Paz! Tranquilidade! Amor.