COMMENT SORTIR DE LA DÉPRESSION ET DU BURN-OUT - Corps & Esprit ep.18 avec Michel KHOURY
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- Опубліковано 17 лип 2024
- Bienvenue dans le 18 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻
Dans cet épisode nous allons aborder l’importance de la santé mentale sur notre vie.
Que faut-il faire pour que les salariés se sentent bien ?
Comment reconnait-on un bon manager ?
Le sport devrait-il être imposé en entreprise ?
Comment on reconnait quelqu'un au bord d'un burn out ?
Est-il possible de s'en sortir seul ?
Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé mentale de Michel Khoury.
Flavio Guionneau :
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Coaching : go.flavio-guionneau.fr/26
Meryl Bissonnier :
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Nutripreneur :
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🎁 Telegram privé avec cadeau à la clé : Go.nutripreneur.com/newsletters
Pour suivre Michel Khoury :
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Podcast tourné à La Capsule Studio
Pour plus d’infos 👉🏻 lacapsule.studio
Rejoignez-nous dans cet épisode inédit de notre podcast où nous avons l'honneur de recevoir Michel Khoury, un expert reconnu dans les domaines de la santé mentale et du management. Michel partage avec nous ses insights précieux sur la prévention du burn-out, les clés d'un management bienveillant, et les stratégies essentielles pour améliorer notre bien-être mental au quotidien.
Avec une approche profondément humaine et basée sur des années d'expérience, Michel Khoury dévoile comment naviguer dans le monde exigeant d'aujourd'hui tout en préservant sa santé mentale. Il nous offre des conseils pratiques et accessibles pour reconnaître les signes de burn-out, l'importance du management empathique dans la création d'environnements de travail sains, et les étapes à suivre pour renforcer notre résilience mentale.
Que vous soyez un professionnel naviguant dans les défis du management, quelqu'un qui cherche à améliorer sa santé mentale, ou simplement intéressé par des stratégies de bien-être, cet épisode est une ressource incontournable. Ensemble, explorons les moyens de bâtir une vie plus équilibrée et épanouie avec Michel Khoury.
00:00 Qui est Michel ?
01:45 La santé mentale en entreprise
06:00 La culture du burn-out en France
11:10 La mort
13:00 Le lien entre physique et mental
19:35 Faire 10 000€ / mois
24:00 Le secret d'un salarié
29:00 Son échec sur Linkedin
30:40 Le manager toxique
35:30 La société de consommation
37:52 Être papa, rêve ou cauchemar ?
44:00 Mindset de gagnant
51:20 Le RSA et les fainéants
53:20 Faire le carême
57:40 La religion
58:10 Oui VS non
59:45 La semaine de 4 jours
01:01:54 Salarié VS Manager
01:05:50 Le cadeau de Michel
Suivez notre projet de compléments alimentaires pour entrepreneurs ici : instagram.com/nutripreneurfr/
J'ai tout regardé d'une traite, c'était vraiment un bon moment ! Michel est un mec en or, et j'ai adoré découvrir un peu plus ce créateur que je suis sur Linkedin.
Et beau geste de vous inviter pour le tournage 😊
Bonne écoute à tous :)
Encore un banger !
Un personnage intéressant et atypique 👌
Tellement !
Lourd !
Oui ! :)
Il est vraiment super ce mec
du bon bullshit neo liberal mdr
Comment ça ?
@@corpsetespritpodcast je vais pas faire point par point mais je ne vois aucune critique un peu profonde des rapports et des structures, c'est un discours qui est une bonne grosse machine à remonter dans le temps et l'espace du style de Reggan année 80. Tout est centré sur l'individu avec un discours "wellness" sans tenir compte des réalités sociales de mr tout le monde qui lui dans la vraie vie à énormément de contrainte comme le manque de temps, d'argent et j'en passe. Jouir sans limite c'est une utopie. "c'est nous qui faisons tourner la france" c'est un réel mépris pour le reste de la population j'ai envie de dire très bien et qui produit vos produit :)?
Merci pour l’invitation !
"J'ai presque joué en pro" ...
🤦♂🤦♂🤦♂
Et ?