طب يادكتور ممكن تمارين لانحناء الظهر من تحت لحاله عندها تعب في الراجل من وهن في العضلات لان الماشيه بتظهر تعبي فيها بسبب الظهر اللي محني ولو تمارين بسيطه لتقويات العضله عندي من غير مااهلك العضله بتاعت الراجل
يا دكتور انا كان عندي تقوس الضهر من زمان لما كنت صغير كنت اجلس في وضعيات غلط وبعدين قررت اعدل وقوفي و جلستي والحمد لله عالجت تقوس ضهر لما أقف يضهر ضهري بشكل طبيعي ضلت عندي مشكلة وحدة وهي دوران بسييط في الاكتاف ان شاء لله اتعالج منو في أقرب وقت ملاحضة : ( لما تعالج ضهرك راح يزيد طولك مو كتير على الأقل 3 أو 4 سنتم ❤ )
السبب الوسادة لنا بتنام على ضهرك و على راسك الوسادة يبقى راسك و أعلى ضهرك و اكتافك مايلين للأمام يعني النوم من دون وسادة و على أرض صلبة مستوية يحل المشكلة
السلام عليكم يادكتور انا عندى خشونه ركبه وانا سنى31سنه انا فى بيت عيله فى الارياف عندنا بيبقى فى شغل كتير فى البيت وعندما مواشى وشقا كتير هل لو قللت الشغل فى البيت رجلى هتخف وشكرا
مرحبا دكتور سؤالي هوه الاشخاص اللي يتوقف طولهم عند سن 18 هل يتوقف طولهم فور دخولهم هذه السن اول ما يدخلوه مباشره يتوقف . ام ممكن يقف بعد شهرين او خمس اشهر من دخولهم هذه السن
من أكبر مشاكل الانسان تقوّس الظهر 😆
شكرا للحلقة والتمارين
طب يادكتور ممكن تمارين لانحناء الظهر من تحت لحاله عندها تعب في الراجل من وهن في العضلات لان الماشيه بتظهر تعبي فيها بسبب الظهر اللي محني ولو تمارين بسيطه لتقويات العضله عندي من غير مااهلك العضله بتاعت الراجل
*" اللهم " *
*لاتحرمنا ونحن نسألك " ولا تعذبنا ونحن نستغفرك " اللهم إنا نعوذ بك من قطيعة الأقرباء" ومن جفوة الأصدقاء"ومن شماتة الأعداء " اللهم اجعلنا من الذين " *إذا أحسنوا استبشروا " " وإذا أساؤوا استغفروا ، اللهم أعنا وجمل أيامنا بذكرك وشكرك وحسن عبادتك ، اللهم اجعلنا في الشدة صابرين، ولقضائك راضين، وفي الرخاء شاكرين، ونقي قلوبنا أجمعين، واحسن ظننا بالآخرين، وسخر لنا عبادك الصالحين، وزينا بأخلاق سيد المرسلين
اللهم اشف مرضنا وعافى مبتلانا ,,,
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم لي *
ولولدينا وللمؤمنين والمؤمنات
*والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات *...
*عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه *
*ومداد كلماته *
* اللهم آمين**
⛅️**يارب العالمين**⛅️ۗ جمعة مبااااااااااركة
صلو على محمد صلى الله عليه
عليه الصلاة والسلام
2:05
❤
مرحبا.لو طبقت الكم العلمي عندك على جسدك لاعطيت مصداقية اكثر لقناتك.واصل اخي بوركت
مشكور كتير
الله يعطيك العافية دكتور 😘
انت ولا اهضم أطيب التمنيات
ارجو انكم أصلوا على النبي
عليه الصلاة والسلام
عرض التمارين غير واضح
اللى يجبر بخاطرى اى حد يجبر بخاطره والله اجبرو بخاطرى وادعمونى وشجعونى ربنا يرضيكم يارب زى ما هتفرحونى🤲🤲🤲🌸🌸
تم دعمتك
@@Barhoma8041 ربنا يبارك فى حضرتك
وهل التمارين دي بتعالج مشكله تجنح لوح الكتف؟
عافاك الله لو توضح التمرين الاول لاني لم افهمه لو تكتب اسمه بالانجليزي اكتبه
يا دكتور انا كان عندي تقوس الضهر من زمان لما كنت صغير كنت اجلس في وضعيات غلط وبعدين قررت اعدل وقوفي و جلستي والحمد لله عالجت تقوس ضهر لما أقف يضهر ضهري بشكل طبيعي ضلت عندي مشكلة وحدة وهي دوران بسييط في الاكتاف ان شاء لله اتعالج منو في أقرب وقت ملاحضة : ( لما تعالج ضهرك راح يزيد طولك مو كتير على الأقل 3 أو 4 سنتم ❤ )
انا كمان عندي تقوس في الظهر ممكن اسالك عن نوع التمارين العملتها واتعالجت في فترة كم
من فضلك ماهي التمارين التي قمت بها كم استغرق معك الوقت لظهور النتيجة
جزاك الله خيراً
تمارين حلوة جداً
اكلم عن التهابات اوتار الكتف يادكتور
الله يجزيك الخير يا دكتور
بس عندي سؤال ممكن حل لمشكلة ألم في لوح الكتف بس تمرين خطأ و شكرا
دكتور انا عندي إنحناء لدرجة اني مش عارف انام علي ظهري
شد ترهلات البطن ..مع ااشكر
شرح التمارين ا وضح بالصورة المتحركه اوالحركه بالبطئ بقيام اى تمرين
السلام عليكم دكتور... التمرين الاول ما واضحه فكرته اذا ممكن تتفيذه بشكل اوضح
دكتور موجود فديو لحالات تجمد الكتف الايسر 🙏🙏🙏🙏
تمارين غير واضحة كفاية حضرتك
تمرين العقلة مهم يادكتور
طب لو انا عندي مشكله في فقرات الرقبه فيها فقرات غير مكتمله و انعواج بسيط في العمود الفقري وعندي وضع الاتب دا ايه الحل؟
يا ريت الدكتور يخلينا نتواصل معاه
شكرا جزيلا يا دكتور
انا يا دكتور كلاما احاول افرد ظهري بحس بالام شديد ايه الحل
استمر
ااخي الكريم ممكن العلاج في سن 50جزاك. الله خيرا
ممكن باذن الله ولابد من حزام طبي حتي لو كان عمره٨٠ باذن الله
هل التمارين دي كافية للعلاج ولا لازم ازور الطبيب انا بقالي سنتين بجرب تمارين على يوتيوب ما استفدت كتير
السلام عليكم الأخ لما تشيل إشهار الموسيقة راح أعمل شير
شكرا على المعلومه
أين عرض التمارين ، بالكلام فقط!!؟
كل حاجة حلوة وكلام جميل ومبدع جزاك الله خير.
فيه ملحوظة مهمة جداً
الشرح ياليت يكون اوضح
مثل تمرين الي تقول تسحب اللغلوغ
لو طبقته وانت مستلقي عشان نفهم
انا اعمل التمارين احس ان جسمي تحسن لكن لما انام واصحى يرجع التقوس هل السبب في الفراش ؟
وانا هيك
السبب الوسادة لنا بتنام على ضهرك و على راسك الوسادة يبقى راسك و أعلى ضهرك و اكتافك مايلين للأمام يعني النوم من دون وسادة و على أرض صلبة مستوية يحل المشكلة
@@ayoub8996
هل نوم بدون وسادة على جنب ام على ضهر ايهما افضل
@@Barhoma8041 على الظهر يبني
الموضوع.مهم.لكن.التمارين.غير.واضحة.انت.تتكلم.على.التمرين.بدون.ما.تمارسه
يادكتور انا طولي ١٦٠ وعمري ١٤ كم ممكن اوصله في الطول عندما يتوقف النمو تقريباً
حسب الوراثه
١٧٥
ثانِ😌❤️
ممكن استشاره ضهرى عندى مزقه
مكان حضرتك فين من فضلك
شكرا
السلام عليكم يادكتور انا عندى خشونه ركبه وانا سنى31سنه انا فى بيت عيله فى الارياف عندنا بيبقى فى شغل كتير فى البيت وعندما مواشى وشقا كتير هل لو قللت الشغل فى البيت رجلى هتخف وشكرا
ايوا وانت ممكن تكشف دلوقت علشان لما تكبر شويه ربنا يطول في عمرك تكون تعرف تمشى بدون وجع
اناعمري 13 طولي 170
صل على محمد
😯😯
طيب وش نسويلك يعني ؟
مرحبا دكتور سؤالي هوه
الاشخاص اللي يتوقف طولهم عند سن 18 هل يتوقف طولهم فور دخولهم هذه السن اول ما يدخلوه مباشره يتوقف . ام ممكن يقف بعد شهرين او خمس اشهر من دخولهم هذه السن
الطول يتوقف بل 21 وعند بعض الناس تصل لي 25
@@general2614
هل هذا صحيح طول يتوقف عند 25 سنة ؟
يدكتور انا عندي 15 سنه ولسه مبلغتش
راجع دكتور وخذ هرمون التستوستيرون باستشارة طبيب
هل هناك ضمان على صحتها ؟
صحيحة كل الدكاترة بتقول نفس الكلام
اغلب التمارين غير مفهومة
المفروض عرض عملي ده مجر
د كلام
اسمك كريم رضوان أو كريم علاء؟؟!!
فين التمارين كلام بس
هل حق يزداد الطول ؟
حسب عمرك اذا توقف الطول عندك اولا
لو عندك انحناء في الضهر هيتعدل جسمك و هتبان اطول
طب ي دكتور انا وزني ٩٣ كيلوا وطولي ١٥٠ وعندي تقوس في الظهر وبروز الموخره واألام في الأكتاف الخلفيه واللام في الرقبه اي الحل
احسن استشارة طبيب
نزل وزنك اول شي بالتدريج دايت و مشي
يادكتور اني طولي140هل اكو امل طول؟ عمري16
نعم
نعم في ابحث اتوقع في تمارين كثير+ حبوب تساعد ع زيادة الطول
اهم شي قبل 18 سنه ، ف شد حيلك وجرررررب كل شي
@@marwaabdulghni7619 جربت فيتامين زنك😔💗بس استمر عليه شهر بس
بشر ؟ هل في فائدة وشكد صار طولك@@1212-z1z
مع الأسف دكتور،، الشرح لايكفي، لو سمحتم التمارين الاولية نريد أن نراها عملية
انا مفهمتش التمارين الأول؟؟
رائع
ماعلاج تقوس الوسط
ممكن رقم العيادة لوسمحت
دكتور هل يستطيع طولي يزيد لأني عمري 15سنة وطولي 155سنتيم
ارجو اجابتك في اسرع وقت
نعم باذن الله لاني كنت زيك وبعمرك ولما صرت 18سنة صرت 1.75والحمدالله بفضل الله
انا عمري ١٥ وطولي ١٧٥ هل ممكن اصير ١٨٥على عمر ١٨
@@r.1pq3 نعم يصير عندك فرصة اغتنم الفرصة من الان
@@phy7s745 كيف أغتنمها
@@r.1pq3اركض لمدة ٣٠ ثانية باقوى سرعة وارتاح لمدة ٩٠ ثانية هذا كلة ٣ مرات يرفع هرمون النمو
♥️شكراً
تمام
يادكتور انا عمري 16 وطولي 171 يوم كان عمري 14 كان 167 هل طولي توقف
لا
@@startm.9275 متي يتوقف طول الشباب
@@houssamff3677 17_21
@@houssamff3677 اسأل ابوك او اخوك او ابن عمك
الثاني
ظ
هدره فارغه
Mo
اول
للال
شرح فاشل
فيديو غير مْوفق! نظري و غير شيق!
جزاك الله خيراً