ازاي بقيت اطبخ اكلي كله (مع اني كنت بكره الطبخ)
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- انا مابحبش الطبخ وكنت بطلب اكلي كله من برا، دلوقتي بقيت بعمل اكلي كله لنفسي.
في الفيديو ده بشرح رحلتي بالتفصيل وازاي وصلت من اني بجيب اكلي كله من المطاعم لاني بقيت بعمل اكلي كله لنفسي.
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/waa...
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
لينك صفحتي علي انستجرام:
...
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
نصيحة مني لأي حد عشان مايبوظش انو يتفرج يوميااا على فيديوهات دكتورة وعد ❤
صح والله
دا حقيقي فعلا
ده فعلا يشهد ربنا انى خسيت جدا من سنتين و بعدين تعبت نفسيا جامد وبعدت عن الفيديوهات و ادينى لسه راجعه أتفرج علة الفيديوهات تانى
انا كست مصرية مش مشكلتي ابدا اني مش باطبخ، مشكلتي اني لازم اطبخ صنفين اكل، اكل ليا واكل لجوزي والولاد، ده التحدي الوحيد بالنسبة لي
صحيح..وانا كدا.
وشوي متعب..بس فيش حل ثاني
عايزة أقولكم شئ و الله العظيم انا بتفرج على دكتورة وعد كل يوم و بسبب الشئ داه بقالي شهرين ما اخذتش سكر
وانا من 20.4. سمعت الفيديو بتاعها عن السكر وقررت بنفس اليوم اقطعه
أنا نباتية بس ما بشتري بدائل الألبان و الأجبان نباتية بعملهم كلهم بالبيت من اللوز يعني بعمل حليب و زبادي و لبنة من اللوز و دائماً بطبخ لنفسي و بحب أني أستعمل خضار مختلفة و أكلي مليان ألوان و طعمو طيب و صحي
لوسمحتي يادكتور عوزين نعرف ازي لما نبطل الكيتو نرجعلوا تاني ارفعوا التعليق علي الدكتور تشوفه
❤❤
اعتقد عامله فيديو لكدا ابحث عنه
فيديوهات الخروج الآمن من الكيتو
أنا عوزها ادخله مش أخرج منوا
الفيديو بيخاطب عقلية ونفسية الإنسان ، والعقبات التي تقف في طريقنا للأكل الصحي ❤ أحييكي
المونتاج بقي عالي اوي
عملت اليوم دجاج مشوي و بيض مسلوق و تبولة😎..لما يصير يطلع الاكل طيب و تحس بالانجاز رح تضل تتحمس تطبخ كل يوم صدقني..اكل البيت غير، نظافة و ثقة بالمكونات المحطوطة و انجاز و بتسمع فيديوهات ظريفة متل د وعد مثلاً انتا و عم تطبخ😉…
صحتنا بتستاهل نعطيها ساعة كل يوم نحضّر اكل صحي و نظيف
enjoy your healthy life
أنا بطبخ أكل بنفسي مع أني عايشة مع أهلي و أنا أصلاً بحب الطبخ كتييير و طبخي كلو صحي
أنا أطبخ في طنجرةالطين البصل والثوم وقليل من الدجاج والبسباس واليقطين والجزر والكوسة والطماطم والبادنجان والفلفل والبازيلاء والقرنبيط والبقدونس والفاصوليا الخضراء بعدما أقطعهوم قطع صغيرة وأقليهم في قليل من الدهن الحيواني وزيت الزيتون أضيف التوابل والقارص المصير(الليمون المصبر ) مع كأس ماء على نار هادئة لمدة ساعة إلا ربع طعم خرافي
طبعا اكل البيت لا يقارن باكل المطاعم ولو كانت سبع نجوم
ال thumbnail شكلك فيها كيوت🥺🥺
الي احبه بالhealthy mindset انو عادي اكرر نفس الاكلة مادامها nutritious وبيها الاشياء المفيدة🤩
بصراحة اغلب الناس الي تتكلم بالتغذية تتكلم بشكل تقليدي عبارة عن نسخ و لصق ...الا. الدكتور وعد امين وكانك طالب في كلية والدكتور بيشرح بشكل علمي ...جزاك الله عنا كل خير ❤
كتاب الوصفات بتاعك خلاني أعشق المطبخ ❤
أنا كدة
أكل الشارع بالنسبالي حاجة بتوجعني اوي
مساء الخير دكتورة ❤لو سمحت تناولي موضوع التغذية والرياضة المناسبة لمرض فايبروميالجيا ،اشكرك جدا على مجهودك ومحتوى قناتك القيم🙏🏼🌹
فعلاا صرت اكره المطاااااعم.واستمتتتتع باكل البيت عل سهولته و بساطته❤
مبسوطة اوي لما شوفت نوتفيكشن الڤيديو ❤ نفسي تقولي يومك و اكلاتك ماشية ازاي يا دكتور و ازاي بتجهزي و بتعملي اية لما تخرجي مع ناس و تاكلي اية لو جوعتي برا
أو لما تسافر بلد جديدة أو فى زيارات ...
ملهمتي دكتور وعد شكرا
أنا عرفتك من سنتين ومن عرفتك كل حياتي اتغيرت للأحسن شكرا شكرا شكرا ❤
أحسنت..حضرتك رائعة بتدينا طاقة إيجابية عشان نعرف نكمل.
انا باشوف فيديوهاتك من ٨ شهور . وكل مرة بيزداد اعجابى بيكى و كتيييييير حجم الثقة اللى اخدتها من فيديوهاتك اول ما قررت ابطل السكر و الدقيق الأبيض و كنت مؤمنة باللى باعمله. ومش بيهمنى كلام الناس اللى كانت بتثبط عزيمتى . احب اقول لك ان الناس دى دلوقتى بتسألني عملتى ايه عشان وزنك ينزل كده. ؟؟؟؟!!!!!!
دكتوره ممكن تتكلمي عن الثقه بالنفس
بيض مع افوكادو بضيف عليهم طماطم وفليفله حمرا وخس مع شويه زيت زيتون وبرش عليهم ملح وكركم مع شويه شطه تباسكو حراقه وبعصرعليهم ليمون وبرش عليهم شويه جبنه بلغاريه وبخلطهم كلهم بالمعلقه
تطور رهيب في المونتاج 👏🏻
كلامك مظبوط يا دكتوره
انا اتعلمت الطبخ بسبب حرصي علي الاكل الصحي
ياربي اعشق دكتورة وعد والله واشتركت معاها حضرت لايف كان قلبي كل فراشات ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️الله يسعدك يارب
حبيييييت جداً كلامك عن اتخاذ القرار .. فعلاً أنا أكبر مشاكلي في اتخاذ القرار في كل حاجة مش بس الأكل .. رغم اني شاطرة جداً في الطبخ وتقريباً بعرف أطبخ كل حاجة ويمكن دا سبب من أسباب عدم قدرتي على اتخاذ قرار هطبخ ايه النهارده 😅
دكتورتنه الغالية فعلا اكل البيت هول الافضل والاطيب والاصح❤❤❤
د ٠ وعد امين
مليوووووووووووون لايك لحضرتك بارك الله فيك وزادك علما
بقى لي شنتين بطبخ للعائلة حق اسبوع كامل وازتحت جداً وبتكون نفس الوجبة كل يوم.. واوقات لمدة اطولدمن ايبوع
دكتور انا بحب حضرتك اوي ربنا يوفقك يارب ,اول مرا حد ياثر فيا كدا بجد واسمع كلامه وبحس بالانتماء مع حضرتك اوي وكمان بقيت بعمل الاكل لنفسي معظم الاوقات وصحي طبعا الحمد لله
دكتور اتكلمي عن الناس اللي ليها فترة على كيتو او لو كارب
ماشاء الله تبارك الله بيعجبنى اسلوبك جدا وطريقتك فى إقناع الاخرين
وبجد نفسى تلبسى الحجاب لان انا بحبك فى الله علشان كده بقولك الكلام ده ربنا يلهمك الصواب يارب ويرزقك الخير كله ❤
وحشتنا يا دكتور عااااش دكتور وعد ربنا يبارك فى حضرتك ❤❤❤
بجد عندك حق بكون قلقانه جدا من أكل بره يكونوا حاطين فيه سكر او دقيق أو مش نضيف
الحمدلله معوده اولادي علي اكل البيت وامي عودتني علي اكل البيت❤❤
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤ احبك دكتوره وعد لان كلامك يدخل الى العقل والقلب الله يسعدك
احلا توصيف هو مصطلح
"أكل الشارع" عطيتيه حقه 😂😂😂😂👌
فعلاااا😂
انا الحمد لله من سنين كتير باعمل اكلى بنفسى والعيش اللى بحبه ولبن جوز الهند ولبن اللوز كمان بعملهم الحمد لله ....شكرا دكتوره وعد❤️🌹
ازاى تعملى لبن جوز الهند بالله عليكى
برافو، ارخص كتير لأنهم غاليين جدا دلوقتى
@@hebamohmmed7433 كوب جوز هند يفضل خشن كامل الدسم عليها 2 كوب ماؤ وتترك حوالى ساعه ثم يضر ب جامد جدا فى الخلاط ثم يصفى فى شاشه ويوضع فى الثلاجه ويتم تقليبه قبل كل استعمال والالياف المتبقيه فى الشاشه ممكن حفظها فى الفريزر واستخدامها فى الكيك او عمل الخبز الدايت
الاكل العادى التقليدى يضيف سنوات للعمر ويخفض اداء الشخص ...الاكل الصحى يظهرك باقل من عمرك الفعلى
نحن فخورين بك يادكتورة ، شكرآ لك كتيرا
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤
مساء الورد حبيبتي يادكتور وعد
وحشتيني من زمان😂❤🎉
نورررتي يادكتور. وعد. ❤❤❤❤❤وحشانئ والله وكلامك بلسم علئ القلب. وكلامك قمة الرووووعه. وانا بحبك م̷ـــِْن العراق. اتمنئ ثبتي الكومنت بتاعي بحبببك يادكتور
تحياتي من اكتر الناس اللي استفدت منها كتير ومع التطبيق بشوف فعلا نتايج مبهرة ❤❤
انا مبسوطه بحضرتك جدا ❤️
Happy New year dr Waad. 🎉 I cook all my meals because I currently live in an isolated place in Africa 😅
شفت وثائقي وكان بيتكلم عن انه الانسان لازم ياكل اكثر من ٣٠ نوع خضار وفواكه خلال الاسبوع الواحد حتى يحافظ على تنوع البكتيريا النافعة بالامعاء فلو الشخص كرر نفس الاكل لمدة اسبوع مش هيقدر ينوع كتير
❤❤❤❤❤❤انتي دكتوره قمر وعسل ونفسي عيالي يفهمو الكلام دا ❤❤❤❤❤❤❤تحياتي ليكي
ممكن تقولى لنا رأيك في الموضوع دا ... لو حد مثلا مسافر سياحة لأى دولة وعايز يجرب أكلات البلد دى ..طبعا مش هتبقي لو كارب ولا كيتو وفيها سكر .ونشوبات مش صحبة زى المعجنات وغيره..هل عادى لو أكل وجرب و لا لازم يلتزم باللو كارب طول حياته حتى في الفسح والسياحة والتجارب الجديدة؟ مستنية ردك فعلا... هل أنتى مثلا ملتزمة مبة في المية ..مش هيكون عندك رغبة تخرجى من الالتزام مرات بسيطة ؟؟ ه
مهو الجسم مش هيبوظ ولا يجيله سكر من مرات بردوا وممكن الإنسان يكسر الالتزام بالأمل الصحى من أجل لحظات سعيدة أوقات مش هيحصل حاجة ..فاى رأيك؟؟+ ممكن تعملى لايف نسألك وتجاوبى علينا 🙂🙂🙂 ؟
اصلا اكل غوردن رمزي بشع 😂 وانتي احلى ملهمة❤ كل فكري تغير بفضل فيدواتك وشرحك
ربنا يحفظك ويبارك في عمرك ويجعله في ميزان حسناتك غيرتي حياتنا كلها للافضل ❤❤❤
انا بحبك قوي وكلامك وتفكيرك رائع وكل حاجة مفيدة بتقوليها ربنا يباركلك عليها
دكتور بطلب من حضرتك كتير تكلمينا عن النظام الصحي لمصتءصل المراره
فعلا أنا كذا ما كنت اعرف أطبخ و أصلا ما احب اكل البيت نهائيا كلوه من برا اكلي من 3 سنين تقريبا اجبرت نفسي على طبخ لنفسي واتغير كل شي حرفيا حتي تفكيري ناحية الاكل ونوعيته وفكرة الاهتمام بلي يدخل جسمك تفتح عيونك على أشياء غلط كنتي تسويها مو منتبهه ويصير ينعكس على حياتك بشكل كامل
3:55 اتفققق جدا وجدا وجدا ✨✨✨
تسلمي وربنا يجزاكي خير بس بستأذنك تعمليلنا فيديو بيتكلم عن مرضى السكر اللي بياخدوا انسولين ممكن يكونوا مرضى سكري نوع ١ بس الدكتور قالهم نظموا أكلكم
دكتورة وعد شكرا ع مجهودك عندي مشكلة بنج ايتنج كل شهرين بصير معي هالحالة بضل فترة و بعدها برجع طبيعي نفسي أخلص منها ارجوكي تفيديني حابة بتحكي عن الموضوع من جديد اشيا مبنية ع دراسات جديدة انا كتير بتشجع لما بلاقيكي منزلة فيديوا بحبك كتير ❤
اقوى سبب كان يخليني ابعد عن الاكل الصحي هو انه دوامي طويل وبرجع عالبيت اطبخ نوعين وما الحق اعمل اشي الي او اكون خلاص تعبت وطفشت.. لكن فكرت بنفسي شوية وزي ما تفضلتي دكتورة.. هو شو الأهم من صحتي؟ فصرت افكر بنفسي وصحتي واطبخ اكلة خاصة فيي لو اكلهم فيه كارب عالي
تسلمى يا أحلى دكتوره فى الدنيا كلها والله ربنا يباركلك
ممكن تكلمينا عن الجلوتين vital wheat gluten هل ممكن استخدامه في الكيتو ..أنا دورت كتير مافيش حد اتكلم عنه
The editing is super good 🥹 the ADHD in me is so happy
دكتور وعد. فيديوهاتك رائعة. انا اتابع منذ بداياتك 😊. سؤال. انا عندي فضول شديد إني أعرف نظامك الغذائي والرياضي والثقافي الشخصي . ارجو انك متبخليش علينا بمعرفة الlife style بتاعك. لأنه حيبقي ملهم جدا في حد ذاته . مع العلم أن الهدف مش التقليد . الهدف أن الواحد ياخد فكرة عامة ازاي ممكن تضع blueprint لنظام حياتك ونكمل الحاجات الناقصة عندنا. شكرا حبيبتي وبالتوفيق دائما. يمني من القاهرة.
اول اكله عماله بيض اومليت
Best specialist nutrition and psychological analysis doctor .. all appreciation and respectation ....tres tres bien...جزاكم الله عنا كل خيرا واعز مقممم ورفع
الحمد لله.كلامك صح
مبدعة و متألقة كالعادة.
I love how you improve the content and the animation (the content was already amazing for me), but you are a true inspiration for working on ourselves. Thank you so much for everything that you do for us.
اتفق
إنتي هايلة. ربنا يكرمك ❤
انا الحمد لله فاهمه ومقتنعه بالكلام دامن زمان
ذكتورة علمينا ازاي نتعالج من مرض ضغط وسكر وسمنة وامراض كثير بلاكل صحي انا عندي ضغط وعملت صيام متقطع لمدة ستة شهور بصح نقص في وزن وصفريت وبقيت ضعيفة جدا نقص ضغط بس ماراش اصبع نشرب نصف حبة دواء وبصح بثيام اصبحت فاشلة جدا واذوخ كثير واصبحت عندي انيميا
صريحة أوي ❤ ، والفيديو جامد ،وانا بطبخ لنفسي على فكرة وأكل صحي ، بس لما قولتي ان صحتنا أهم حاجة في الدنيا ده غلط ، مهتمين بصحتنا بس أكيد مش هيا أهم حاجة في حجات وفي ناس أغلي من صحتنا
لو انا د لوقتي بقيت مع اخويا في غرفة (مثلا) مش متوفر لينا غير قطعة لحم بقري وقطعة لانشون غير صحي
انا هدي لأخويا قطعة اللحم وآخذ أنا قطعة اللانشون وظز في صحتي عادي
رغم أن في الظروف الكويسة كان اخويا بيقعد ياكل في لانشون وانا باكل في لحم بقري لكن لما يكون في ضيق "هل هتكون صحتنا أهم حاجة في الدنيا؟" ولا العزيزين علينا ؟
اذا صحتك تعبانه الناس اللي جنبك مش ح تكون في حاجتك انت ح تكون في حاجتهم اهتمامك في صحتك اولويه بدون منازع
الله ورسوله فقط يفترض يكونون احب إليك من نفسك وذا لانهم احرص عليها منك
@@abeer-1985
اه طبعا أكيد بلا شك ، بس انا كان قصدي أهم حاجة بالنسبة لي بعد الله ورسوله والصحابة طبعا
أنا شاطرة زيك وياطبخ كل اكلي بنفسي وباكره الاكل الجاهز ومرات قليلة اللي ممكن اجيب أكلة جاهزة
Important topic and the video editing is impressive
وزني الآن ٣٦ وعمري ٣٨ وطولي ١٢٠ أريدوا أن أضعف كمان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ستيف جوبز ما اخترعش الايفون ستيف جوبز فقط كان مدير يا ريت تفهمي دا لأنك قلتيها قبل كدة ومع ذلك نظام وندوز عملى ومفيد ومعتمد من الشركات أكثر من ماك
دكتورة انا بحبك جدا انتي فعلا غيرتي حياتي للافضل ربنا يسعد ايامك ويجزيكي عنا بجنة الخلد يا رب لو سمحتي انا محتاجة اعرف منين اجيب كتاب الوصفات عشان انا كفيفة وصعب عليا الاقيه لو في طريقة اشتريه بسهولة ياريت حضرتك تعرفيني مكان بيبيعه
من جوجل what I eat in a day حتلاقي وصفات رائعه.
@@teresa5604-z9s طيب ممكن اعرف اكتب ايه على جوجل البحث وكمان ممكن اعرف مين حضرتك سعر الكتاب
عندي سؤال ان شاء اللله يكون غير محرج لانو مجرد فضول و عندي زمان حابب اعرف جواب كيف انت كفيفة و تكتبي و تعلقي
@@hunteralgeria1453 مفيش احراج ولا اي شيء كل الموضوع ان عندي برنامج ناطق على على الموبايل وكمان بيكون موجود على الكمبيوتر بقرا واكتب من خلاله على مواقع التواصل بسهوله بس احيانا بيكون في مشاكل في تحميل بعض بعض الكتب او النسخ الالكترونيه لان البرنامج بيشكل ضغط على الموبايل واحيانا مش بيقرا كل شيء صحيح عشان كده كنت بسال ازاي الاقي نسخة للكتاب من مكان سهل
عايزه طريقه كويسه وصحيه للفراخ وشوربه الخضار
ارجو تعملى حلقه عن الممنوعات والمسموح بيه لاى حد شايل المرارة والنظام المناسب لان احنا كتير اوى وهل الكيتو مناسب للى شايل مرارة
شكرا د وعد ❤
الفيديو جميل لقطة رائد الفضاء قتلتني ضحك والله
دكتورة وعد اذا ممكن تنزليلنا فيديو عن الجيلو sugar free
هل هو صحي ومفيد للكيتو ووجبة حلو صحية
د.وعد حضرتك هديتي نفسك قلاية هوائية
انا هديت نفسي سلاقة بيض
مشان ما التزم الانتظار بمراقبتها
تحياتي
د.إياد شقفة
المشكلة الاولاد مايحبو اكل البيت والصحي
اكل برا احب على قلبهم
شكرا لك دكتوره وعد
بارك الله بك
انا بدأت من ثلاث شهور اطبخ لنفسي . وعملت دجاج بالقلايه الهوائيه وكل يوم اتعلم ههههه لسه اهلي يقولو اكلي مو حلو لكن انا اتلذذ فيه عشان اجي من الدوام جيعان واكل الزلط 😂 .. حاليا انا اتعلم اعمل خبز الكيتو بس اكتشفت انه صعب واخاف اني ادمن عليه .. ممكن تتكلمي عن بدائل الخبز وهل هو صحي لو اكلت منه يوميا؟؟ تحياتي لك من السعوديه ❤❤
دكتورة وعد تحية ليك من الجزائر أبعث لكي من خلالها الثلوج و الشتاء الجميل
سؤالي ليك أرجوك ردي عليا : أنا نباتية و أعاني من كانديدا الأمعاء ....ماذا يمكن أن أكل ؟ ..ممكن أكل بيض ليس مشكلة
السلام عليكم ممكن حلقة عن لماذا اللحوم الحمراء و مشتقات الحليب ممنوعة من ريجيم تكيس المبايض شكرا
ارجوكي ردي عليا انا وزني زايد وبعمل صيام متقطع واول مبوظ في الصيام برجع بشراهه علي الاكل ومبعرفش ارجع تاني للصيام المتقطع
انا كيتو بطبخ ملوخية وسبانخ وبامية
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Can you make a video about the best diet for autoimmune conditions?
انا بكره الطبخ كره العمى 😢بس مضطرة اتعلمه علشان هستقل وهعيش لوحدي
لازم تتقبلي الموضوع بصدر رحب يعني علشان لو عملتيه و انتي عندك احساس انك مغصوبه و بتعمليه بالعافيه حتطلع النتايج بايظه
ممكن تعمليلنا فيديو عن البنجر؟ و ممكن ناكله ف اللو كارب؟.
مبدعة دائما ♥️👏🏻🙏🏻🌹🇩🇿
ممكن حد يقولى اعمل ايه انا عندي ١٤ سنه وعندي شراهة اكل مش طبيعيه وكل اما اجى احاول اعمل دايت اعمله يومين بس وابوظ تاني لاني مضطره اكل اكل البيت بتاعنا المحشي والبشاميل والاكل ده كله مع العلم ان انا مش عايزه اخس بس كل اللي هاممني آكل اكل صحي واحافظ على صحتي
بس اوڤر جداً الاخ ستيڤ جوبز😂
متعمة الاستماع لشرحك كيف ممكن احصل كتاب وصفاتك دكتورة
نفسي اعرف اجهز اكلاتى ازاى
بحبك 💖💝