السبب الذي يجعل خسارة الوزن في الصيف اسهل و لماذا يلتزم الجميع برجيم الصيف !
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2024
- wa.openinapp.co/l2i6b
⛱️رجيم الصيف للبعض فرصة لا تكرر اذ هو الوقت الذي تستطيع ان تمارس فيه الرياضة
دون ان تقلقك الدراسة و بالتزامات اقل من قبل لهذا يعد الافضل ان كنت ترغب بخسارة وزنك
🏖️بالاضافة الى الفواكه الصيفية الغنية بالسوائل التي ستساهم في شبعك و التي ستساهم في حصولك على الفيتامينات الضرورية لجسمك
لكن تذكر ان الوقت امامك محدود لهذا شارك الان
و لا تنسى ان هذا الوقت مرة واحدة في السنة و ليس لديك وقت للتأجيل
ارسل كلمة "صيف" عبر رابط الواتساب الاسفل 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
😎سافر عبر الزمن وارجع العمر الشباب وتخلص من الدهون والامراض🤒
ارسل الان كلمة "رشاقة" وانظم الى عائلة غصن البان 👇🏻
wa.openinapp.co/l2i6b
👇🏻حاسبة الوزن المثالي الذكي المجاني👇🏻
gosn2.com/bmiyou
00:00 - اي فصل افضل للتخسيس
00:52 - رجيم الصيف ضروري لهولاء الاشخاص و ميزان التخسيس!
02:31 - دور الفواكه و الخضار الصيفية
02:43 - الرياضة في الصيف
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا:
rb.gy/nq9hxb
#غصن_البان
#دكتور_كرماني - Наука та технологія
عن تجربة ماكو احسن من الصيام المتقطع صيام ١٧ ساعة مع اكل وجبتين يوميا اكل صحي بدون سكريات بدون خبز فواكه قطعتين يوميا راح تشرف نزول مو طبيعي مع مشي يوميا٤٥ دقيقه
هذا انتحار مو رجيم
@@35za لصعبون علينة الرجيم لخاطر الله هذا انتقام مورجيم الى متى تصل حارمين نفسنة لذلك اني سويت قناة اشجع نفسي وبنفس الوقت اراقب اكلي واكل من أكل البيت عدنة عقل نفكر بي افهموها صح
@@user-jc2hc8sb7zتره على فكره اكو ناس عدهم سمنه مو من الاكل مع العلم اكلهم قليل
@@user-jc2hc8sb7zعزيزتي دخلت عل قناتج مامنزله فديوات
ترة قبل ماكو هيج اكل صحي وغيرة جان اليريد بضعف يتريك ويتغدة من طبخ البيت بس يترك العشا
لازم تمارين مقاومه وي الدايت حتى يشد الجلد اذا بس مشي او ركض او قفز ( تمارين كارديو ) راح يصير ترهل بالجلد وما ينحل الا تداخل جراحي
أكيد
زادك الله علما وزادنا الله فهما جزاك الله خيرا تحية من الجزائر.
جزاكم الله وإيانا
تسلم دكتورنا
ربي يسلمج ويخليج
ربي يعطيك الصحة والعافية
ربي يعافيج عيني
منور دكتور أحسنت آلنشر ربي يحفظك ويوفقك ويرزقك كل الخير تحياتي
أحسن الله اليكم
دكتور اني من اخذ علاج الحسياسية وحبوب مانع الحمل يصعد وزني بالرغم اني مسوية رجيم ورياضة وما ينزل وزني
بارك الله فيك دكتورنا الغالي دكتور عندي زياده بلوزن حتى من اعمل حميه او اقلل من الاكل وزني ما ينزل بسهوله شنو السبب؟
الله يبارك بعمركم
ثبات الوزن اله اسباب خاصه ومنهم نقص فيتامينات او اتباع حميه خاطئه
راسلينا على رقم التالي حتى نكون بالخدمه
wa.me/9647771073558
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 💐
🌷
ورده دكتور
🙏🌸
دكتور ممكن نظام غذائي مناسب للمراهقين ( ١٤ سنة )ولإنزال الوزن بشكل مناسب
وعليكم السلام
🌹
الله يعطيك العافيه يا ريت تعطي الرجيم بعد سن الخمسين شوية اهتمام لانه نزول الوزن كتير صعب مع الشكر
ربي يعافيكم ويخليكم
سلام عليكم دكتورنة العزيز اني بداية حمل واريد احافظ على وزني وما اريد اسمن اريد نصايحك الية لئن نصيحتك كلش تهمني مع كل شكر وتقدير الك
ممكن متابعة حبيبتي
وعليكم السلام راسلونا على رقم التالي
wa.me/9647771073558
السمنة شي طبيعي وي الحمل لأن الدهون الي بجسمك هي لفترة رضاعة الطفل فخلي الشي هذ الشي بالچ
صح
🌷
السلام عليكم دكتور انا مريضة سكر والدكتور كتبلى ابرة اوزمبك بالأسبوع مرة ربع ابرة ٤ أسابيع وبعدين ليزيد دكتور السؤال عن عن ابرة منخفضة ھى تعالج السكر لان السكر التجسس ٩ ويقولون الإبرة منحفة جوبتى دكتور وشكرا جزيلا 🌹
دكتور شو ادز انضمام للرجيم غصن البان وميردون عليه صارلي شهر ليش ماعرف وشكرا للحضرتك😢😢❤
(من لم يكن علي مولاه فإن الشيطان مولاه)
*قناة دروب الرجاء يوتيوب
سلام عليك دكتور❤
هل شغل البيت يعتبرمن الرياضه للنساء،، جواب من حضرتك❤🇮🇶❤❤
ممكن متابعة حبيبتي
وعليكم السلام
شغل البيت مجرد حركه ممكن تحرق سعرات لكن مو بكد الرياضه والمشي
السلام عليكم دكتور اني ارضع رضاعه طبيعيه اشلون اكدر انزل وزني
السلام عليكم دكتور ،اني عندي تقوس بل ساقين شسووي ويروح
وعليكم السلام
راجعي دكتور مختص
دكتور هل الرياضة في الليل تكون مناسبة للجسم ام لا
عادي
لكن افضل وقت للرياضه هو الصبح
سلام 😊❤
عليكم السلام
السلام عليكم
متابع جديد أستمر مو توكف فيديهات تمام أستمر.
وعليكم السلام
ان شاء الله
ما شاء الله أنت لطيف ترد على كل التعليقات
بس عندي شيء أنا عندي كرش بس أنا نحيف كيف عالجه ؟❤
دكتور انا من الجزائر
سهل اللهجه ارجوك دكتور
دكتور عندي صعوبة انو امشي بسبب وزني جدا صعب امشي رجليه تتكسر احسها ربع ساعة و اكعد، عادي امشي بفترات متقطعه؟ يعني كل ساعتين ربع ساعة مشي؟
ولا يهمج ست
اي نعم شويه شويه
واذا تحبين يكون عندج نظام غذائي ورياضي راسلينا وبالخدمه
wa.me/9647771073558
لسلام عليكم دكتور اني بالعكس اسمن بفصل الصيف
اني هم وحته بالشته
دكتور فدوه اني مااكل بليوم فقط وجبه وحده بس عندي بطن وخواصر وجسمي مامرتب فدوه دكتور شلون اضعف واصير رشيقه
ميصير تحرمين نفسج من الاكل في سبيل تخسسين وزنج
لازم تاكلين حسب احتياج جسمج وما تحرمين نفسج من أي وجبه لان بعد كم يوم راح تملين وراح تعوفين النظام ويرجع وزنج يصعد ويصير أكثر من اللازم
دكتور رياضه حته لو مشي
اي عادي مشي يومياً 40 دقيق على الاقل
اريد أضعف
راسلينا على رابط الأسفل
wa.me/9647771073558
😮
🌹
النظام النباتي ولصيام المتقطع بدون رياضه مع قطع السكر ولقمح ولدهون والالبان ينزل 9كيلو
صحيح لكن جداً مهم بأن يكون النظام مناسب لسلامتكم وصحتكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
احسنت دكتور كلامك من ذهب جداً مفيد بارك الله بيك ورحم الله والديك بميزان حسناتك يارب
دكتور فدوة بس سؤال اتمنى ترد عليه
ابني عمرة ست شهور عادي اوكله مثلا انطي خياره يضل يمص بيه
او رقي احمر
عادي اشربه فوح أو ماي التمن العنبر رقم واحد بالمميه باليوم
اتمنى ترد عليه فدوة
وعليكم السلام
أحسن الله اليكم
الله يبارك بعمركم
الافضل يتناول أكلات خفيفه مثل الشوربه او تهرسين البتيته والجزر اله وتنطي
@@goosnalban
رحم الله والديك دكتور ،
دكتور عليك الله ترد عليه صدك بعد خساره الوزن يرجع اذا رجعت لاكل الغير صحي😢
أكيد ست
دكتور هل المشي يعتبر رياضه اشو اني امشي نص ساعة يقولون لي. مورياضه المشي. 🤔
لا بالعكس المشي افضل رياضه عن تجربه مع النظام الغذائي بس احسن اذا تسويها ساعه كامله ومشي شويه سريع
@@user-pu4hx6ff6y👍
أكيد يعتبر رياضه وهواي يساعدج بخسيس الوزن
والله ياريت تقلل سعر الكورس اشتراك غالي
عدنه عروض متنوعه استاذ
@@goosnalban ممكن تكلي العروض شو اقل شي ٧٥ الف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دكتور فدوة مارديت عليه ابني عمره ست شهور كمل
عادي اشربه يوميه رقم اورقمين من ماي التمن العنبر الي نسميه الفوح
لو مايصير
وعليكم السلام
اي عادي ست
أكثر شي لازم ياكل سرلاك أو شوربه
@@goosnalban رحم الله والديك دكتور الله يوفقك لكل خير