تغلب على ثبات الوزن أثناء الرجيم بخطوات بسيطة!
Вставка
- Опубліковано 23 лип 2021
- 🔰أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
🔰للتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
🔰راسلنا عبر الفيسبوك: / goosnalban
🔰تابعنا عبر الإنستغرام: / goosnalban
~-~~-~~~-~~-~
شاهد أيضاً: "ضرورة الكيتو اذا كانت لديك المشاكل التالية"
• اكتشف ضرورة الكيتو: نص...
~-~~-~~~-~~-~ - Наука та технологія
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... الله يوفقك دكتور كل كلامك صحيح
اللهم صل على محمد وآل محمد. ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية والسلامة ويوفقك لكل خير دكتور
روعة التوضيح لكل أنواع التخسيس .
جد أنك دكتور راقي وتوصل المعلومه بطريقه مبسطه بوركت دكتورنا وحفظك الله
شكرن على هذي النصايح دكتور ان شاءالله بميزان حسناتك يارب
رحم الله والديك دكتور بميزان حسناتك
بارك الله فيك يادكتورنا العزيز
الله يوفقك ويبارك فيك ويجزيك كل خير يادكتور ياريت كنت شايفه قناتك من زمان والحمدالله اني شفتها اليوم وصرت اتابعها وكل الفيديوهات
والله دكتور انت الطبيب المعجزة الله يوفقك دكتور
الله ينطيك الصحة والعافية ويطول بعمرك دكتورنا ،
دكتور ونعم الدكتور. دكتور الزمن الجميل. دكتور زمن صدام حسين رحمه الله
الحمدلله على نصائحكم نزلت ٣٥ كيلو وان شاءلله احافظ على وزني 😘
شكراً دكتور على كل شيء وتحياتي الك ولشخصك الكريم
مرحبا كم يوم حته نزلتي 35 كيلو
شنو النظام الغذائي
كم الوقت؟
شنو النظام؟
@@user-xq5jb4do6z هاذا تنزيل سريع وحتى مايفيد يرجع الجسم بسرعة
@@user-xq5jb4do6z راح اعطيكي برنامج كتير حلوو وصحي بدون لاحرمان وهم يحزنون الصبح تشربين كميات من المي الصبح مع اليمون الفطور الغدا عادي تاكلين بس توصلي الساعه،8المساء ماتاكلي شي بعد لاثاني يوم تقطعي الحلويات السكر الخبر يعني تاكلين وتشبعين بس بدون سكر حلويات ولادسوم وتلقائيا الوزن راح ينزل بس مع التمارين وتحسين بفرق جدا كبير... 🌺
سلام 👋دكتور الطيب ربنا يحفظك
من بعد فضلك عندي سؤال انا عامل ريجيم واريد تنصحني آكل ايه ع لغدى وع لعشا ربنا يسعدك ويوفقك يارب
دكتور المقاسات موجودة ع الأجهزة في عيادة طبيب التغذية وكلامك كله صحيح ربي يسعدك ويطول بعمرك يارب
دكتور يعطيك العافية انا بنزل وزن بس بتنزل المقاسات بس الوزن مابنزل ولما سمعت الفيديو تاعك انبسطت الفيديو
ألله يبارك بيك ربي يحفظك من كل سوء ومكروه بجاه محمد وال محمد
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعك الصحي ولمعرفة عروض الإشتراك راسلنا الأن عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
النظام النباتي مع الصيام المتقطع سحر بنزول الوزن مع الرياضه وقطع السكر ولخبز وكل ما يدخل به القمح ولزيوت المهدرجه وتقليل الفواكه
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمه
ولو اني مداخله بالبرنامج خصن ابان بس متابعتك ودااستفاد
عفواً عزيزتي
للإشتراك معنا راسلينا على رابط الأسفل وبالخدمة
wa.me/9647706597770
مشكور دكتور على التوضيح
سلام عليكم اشكرك على المعلومات الخ كريم
جزاك الله الف خير
ما شاء الله عليك افضل واحسن واروع دكتور بدنيا كلا الله يطول بعمرك يارب
الف شكر ألك ع هل شرح لمفصل
انا عبعاني من سمنه
وجربت كتير بس ما نحفت
اني هاي مشكلتي جاي ضعف بس وزني ثابت هسه فهمت شكرأ دكتور راح استمر عله نضامي
شكرا دكتور على معلمة ومفيد جدا
دكتور لو سمحت اتكلمنا ع مشروبات الشاي والقرفة دارسين وشاي اخضر وماشابه لو سمحت هل هي حارقة لو سمحت
شكرا والف شكرا الك دگتور
جزاك الله خير
دكتوررر رائع ❤
السلام عليكم شكرا الك معلومات قيمه ونزل وزني بس مشكله البطن فدوة
🔰للاستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
فديو دكتور سويلنه سعره حراريه مال كرزات اذا ماكو زحمة عليك وجزاك الله كل الخير
الله يحفظك دكتور
بارك الله فيك
بارك اللة فيك
دكتور فائدة مضغ العلك( المر) لمريض السكر
دكتوره كيمر عرب اصير اكل تغضيه شنو ناكل مشكور دكتور تنشره اي والله
دكتور تحياتي لك من ليبيا من مدينة بنغازي
لدي سؤال و أتمنى من حضرتك أن توضح لنا في فيديو عن شاي الماتشا وهل له أضرار جانبيه أو هو يشبه الشاي الأخضر مع القليل من الاختلاف وهل يساعد على الحرق دون مخاطر صحية
أهلاً وسهلاً
نورتينا
ان شاءالله نخلي هذا الموضوع بنظر الاعتبار
لكن الأفضل تشربين من الشاي الأخضر
@@goosnalban تسلم دكتور ربي يحفظك ونفع الله بعلمك
فائق احترامي وتقديري ودعواتي الصادقة الخالصة دكتور
كلامك صحيح وصحي
اللهم 🌺🌼🌺🌼صل
على 🌺🌼🌺محمد
وآل 🌺محمد
السلام عليكم دكتور عادي نقلي البيض ب دهن زيت ؟ لو لازم دهن نباتي مثل سمسم او زيت زيتون ياريت جاوبني
شكرا على المعلومات
ربي يسلمكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
احسنت دكتور
والنعم. دكتور. مظبوط ومفهوم كلامة. الله. يحفظك. من. كل. قضاء. وبلاء. والسوء. نمشي. على. نظامك والباقي. على. الله دكتور. خبز. الشوفان. زين. للضغط. والسكر
العفو الله يحفظكم موقعكم اريد احجز
سلام عليكم دكتور سؤال هل ادوية الحساسية الجلدية تزيد الوزن
الصبح قبل الريوك احس نزول بالسكر اكل ٣ تمرات وياها قدح ماء التمر ايئثرعلوزن والف شكر
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
@@goosnalban مجانيه ولا لا
بارك اللة بيك
ربي يحفظكم
لإستلام قائمة غذائية تناسب وضعكم الصحي ولمعرفة معلومات حول برنامج غصن البان ارسلوا معلوماتكم الكاملة عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وفريق غصن البان بخدمتكم❤️
دكتور بدي اسالك انا ما اقدر امشي ولا اعمل رياضه دايما عندي التهاب ووجع في اللفافه الاخمصيه بقدمي شو بتنصحني لانحف
اني عملت ريحيم اكول الصبح ٢ بيضه سلق وربع خبزه وشاي مر والغدا مااتغده العصر ب ٤ اكول سلطة خيار ولهانه وروب زبادي واشرب ميي وليمون اما العشا اشرب كوب حليب بدون سكر بس ماء مغلي وحليب واشرب مغلى الكمون واشرب ماء بكثرا واشرب قبل الافطار الصبح ربع كوب صغير منقوع العلك المر هذه تحربتي نزلت من ٨٥ الى ٦٢ ومن الله التوفيق
كم شهر بقيتي على هذالرجيم
كم الفتره
@@noorysapaah1089 تقريب شهرين نزلت كولش
اكبر غلط هذا النظام تنزلين سريع وتصعدين وزن سريع اسلوب الحياة مو حرمان اكو نظام السعرات تتبعي وتحسبين شكد تحتاجين واهم وجبه الريوك والغده وتاكلين كلشي طبيعي بس تبتعدين عن دهون وسكريات
@@reemahmed7826 بدون زحمه اشلون اكدر احسب السعرات اشكد اسمع بيهن بس مااعرف اشلون احسب سعرات
حياك الله دكتور كلامك مقنع جدا
دكتور اذا شخص رافع المرارة. مع عملة فتق وشبكة. بدات اقطع العشاء احس اكو فرق مع تقليل الاكل الى الرع قطع تام للسكريات. واخذ شي قليل جدا جدا من الخبز اتمنى ما تتاثر صحتي
؟؟
أخذها فرصه ترى النزل السهل مره يجي اني جان وزني ٩٣ من عدلت الهرمونات وسويت رجيم نزلت ب٣ اشهر صار وزني٦٠ وكالت سهل النزول وبعدها زدت ٨٦ وهسه حتى رجيم ماء سوت يعني اشرب بس ماي وما كاعد انزل ابد عيوني طلعت ما اكل ورياضه وماكو قافل الوزن ثابت
دكتور اني وزني ينزل بطيء كلش شلون اسوي واني ممتنعه عن السكريات والخبز الابيض والمشروبات الغازيه بس بشهر لو ينزل كيلو او كيلوين
السلام عليكم دكتور اني عندي ثبات وزن بشنو تنصحني اكون ممنونه منك
دكتور الميزان المنزلي الليى يقيس الدهون هل هو جاد ام خرافه
دكتور انا من الاردن كل الشكر والعرفان اريد التواصل معك والدخول في الحميه اذا سمحت ممكن التواصل اذا سمحت
اهلا عزیزي
🔰للاستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
السلام عليكم رمضان مبارك بس اريداشترك بالحميةمااعرف شلون الله يبارك بيكم
وعليكم السلام
رمضان كريم
سهلة عيني
للإشتراك والحصول على الحمية اللي تناسبج ماعليج غير تذكرين وزنج وطولج وعمرج على الرابط الأسفل والباقي علينا
wa.me/9647800002082
طيب كيف تختلف المقاسات ولا يبين بالوزن لان اختلاف المقاسات يعني ضمور العضلات والجسم؟
اني اتبعت نصائح دكتور وخصوصا اول مبديت رجيم
🙏🍁
موفقين ان شاءالله
شكرا
الخبز الشعير خما يسمن🙄بلا زحمه ممكن اجابه
السلام عليكم دكتور اريد برنامج غذائي
جنت اشوف واحد ينزل وزنه كولش صعب بس طلع كولش سهل الحمد خلال 28 يوم نزلت 9 كيلو. يعني او اكل هواي اكلات ماخليت نفسي اجوع ابد يعني انا جمعت معلومات أو من نفسي سويت برنامج او مشت عليه والحمدالله حققت الي اريده
شنو سويت عفية؟
ممكن تعلمنا طريقتك واكون ممنونه
@@user-ou3qk9ot6o اجكد وزنج اجكد طولج حاليًا
@@malakalrahma3856 اسف توه يلا شفت التعليق 🙏
@@user-du9mm4cs1qشنو النضام
الف رحمه ع والديك اني نزلت هواي وقياساتي زغرت وجسمي تعدل وعضلات جاي اصير عندي صح بس الوزن ثابت اني كنت ما اعرف الجسم جاي يتعدل الحمد لله يعني اضل استمر ع نضامي ورياضتي لئن طمنت قلبي بهذا كلامه
الاخت رقيه كم الفتره ونزلتي هذه الكيلوات
السلام عليكم شلون اكدر اتواصل وي الدكتور
انا قطعت النشويات وسكر وكل حاجه بيها قمح وزيت 14يوم مقساتي تغيرت صارت اصغر الحمدلله تغير حيل وزنت البارحه نص كيلو بس من وزني
نزل نص كيلو من وزني
@@user-op8gd6tk4r اي زين 👍
صح اني قبل الدوره احس بروحي اسمن ومن تخلص يالهه اضعف
دكتور اني وجهي قبل كل جسمي يضعف شلون اكدر انزل وزن ويبقه وجهي زين مونزول يبين كثير بوحهي
السلام عليكم دكتور راسلتكم واتساب ماكو جواب عندي ثباتي بالوزن وريد نضام غذائي ممكن الرد بلازحمه ربي يحفظكم
دكتور شنو علاج التكيس المبايض جلوكوفاج مستمره عليه وما يفيد صارلي سنوات مليت ماخليت علاج ما اخذته وزني جاي يزيد سويلنه حلقه
🔰للإستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
يالله شقد عانيت منو تكيس المبايض لا علاج ودوا ولا شي تعبت منو وبعدين بتمارين يعني بنادي رياضي وخف عندي الحمدلله ترى مايروح إلا بتمارين الرياضية والمشي الزايد والحركة بلبيت وقطع الخبر الحلويات الاجبان اللبان الحليب كلها موز زينة للتكيسان ولله..
سلام عليكم انا من الجزائر عندي ثبات في وزن وانا ملتزم برجيم كيف الحل من فضلك
السلام عليكم دكتور اريد اشترك برنامج غصن البان علمود الرجيم ضروري اسوي الي عندة رقم الدكتور واتساب ايدزة
دكتور صالي شهر اونصف نزلت خمسة كيلو هل هو شي عادي لو بطيء وزني بلنزول يعني وزني كان ستة وتسعين صار ٩١
دكتو،ر لو سمحت ااعاشرربالليل مؤخر المعدة مليانه النوم صعب من فضلكم تغيير الوقت العاشرةوقت النم شكرا
دكتور هل حبوب منع الحمل زيد الوزن
وشلون احصل الحمية هنا ممكن اذا ناشري بالفديوات
وين الكي البرنامج مال الرجيم
دكتور القهوة ثبت وزن اني شربتها وزني ثبت رحمة لوالديك
دكتور الله يخليك اريد اخفف وزني
السلام عليكم دكتور اني نباتية اريد انزل وزني ثمانين كيلو رجلية يوجعني احسهن من الثقل شنو الطريقة عمري اربعين سنة متزوجة
عليكم السلام
للاستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
دكتور أغلب الناس كسولة جدا حتى شغل ما يشتغل نايم في البيت ويضرب ثريد شلون يضعف
دكتور. اقدر. اتواصل. معاك. بالاون. لاين. بالواتس. وكيف. بليز. دكتور
اني من اسوي ريجيم ابقى افكر بس ب الاكل. شنو الحل....
لسلام عليكم اني عندي ثبات الوزن وهل شي حيل مضوجني وماشية على نظام غذائي وشرب ماي هواية صار شهرين ...شنو اسوي حتى يكسر الثبات ممكن رد
دكتور انت كلت اذا فقدت وزن وزاد عضل مراح ينزل بهاي حاله شنسوي
إذا تلتزمين بالنظام وتمارسين تمارين رياضيه أكيد راح ينزل وزنج
راسلينا على الرابط الأسفل حتى نشرحلج وبالخدمة
wa.me/9647800002082
دكتور اني اتريك الصبح ورا 10 بيضتين سلك اربع شرائح طماطم وخيار عادي هذا الوقت اني مسويه دايت ارجو الرد
السلام عليكم اكو نتائج بالرجيم
دكتور اني عندي نقص فتامين دي
سالفة الثلاجة من صدك لزمتني دكتور 😂😂😂😂 الفلافل والكبه المگلايه من البارحة
ياريت دكولؤلي شلؤن اؤصي منة حمية
بلنسبه للعنده قالون اشلون هم يصير يشترك
انا صارلي تقريبا 26 يوم بدون سكر او معجنات و شايله العشا الا وجبه خفيفه فالفطور و الغدا عبارة عن خضر و بروتينات
بس وزني ينزل ببطء ههههه ف ذخلت اسوي سيرش شنو في فالموضوع ههه يا ذوبك نزلت تقريبا ٣ كيلو او ٤
والله متنعت عن الخبزوالتمن والسكريات نزلت من ٧٣ إلى ٥٥ وقياس جنت البس ٤٤او٤٦ هسه ٣٨
فدوه شنو الكل مال رجيم😓😥
بقيتي مستمره لو تركتي اني هم سويت مثلج بس من تركته صعد وزني من 66 ل83
عفيه شنو الي سويتي كولي
@@user-tu6lw9iq5l اي ليش ما تجاوب
@@user-tu6lw9iq5l ههههههههه
THANKS ALOTE DOC.
*A lot ✅️
ALOTE ✖️❌️
دكتور عندي انزلاق ب٧ فقرات ما اكدر العب رياضه😥
دكتور اني عمري ثمانيه وثلاثين وزني خمسه وثمانين وطولي ميه وستين اتمنه اخفف وزني
يسعدنا أن تكونوا من نجوم غصن البان
💌لمعرفة الوزن المثالي راسلونا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002082
وبالخدمة
السلام عليكم دكتور الله يرضا عنك شكد المفروض اكل سعرات يوميا عمري ٥٧ وزني ٨٢ وطولي ١٦٠ ارجو جوابي والف شكر
علیکم السلام
للإستفسار والتسجيل راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
السلام عليكم كيفك مع الدكتو واش الطريقة لعطاك
@@goosnalban دكتور وزني ٨٣كيلو وعندى ضغط دم ارجوك حمية نزول وزن عمرى ٤٥ سنة ارجوك دكتور
انا اوقف الاكل من الرابعة عصرا الى العاشرة صباحا
يوم صيام الاسلام يعادل ٣ ايام صيام متقطع
صدك
اي والله اني هيج وزني مينزل ماعرف شنو السبب مع العلم مستمرة بل رجيم
🔰للأستفسار راسلنا عبر الواتساب: wa.me/9647800002082
المقياس ينزل قليل قبل احسن
اهلا دكتور . انا اخذ مدرات للبول وما اقدر انزل وزن.
العبي كارديو صباحا ع معدة فاضية
العبي رياضة وغيري نظام الاكل
وسوي تحاليل غدة وشامل
ممكن يكون عندج نقص فايتمن او معادن
وعوضي بوتاسيم حتى مايصير جفاف بسبب المدررات
شلؤن اتواصل ؤياك!
دكتور اريد نضام غذاي جاي اراسلكم ماتردون