如何改善手臂划水动作 | 蛙泳教程

本视频适用于游泳初学者，在本视频中，您将学会如何改善蛙泳时的手臂划水动作。正确的划水动作将更便于滑行，同时提高游进效果。手臂的划水动作将分为两个阶段向您展示：发力阶段的手臂动作和牵引阶段的手臂动作。
本介绍视频是“游泳技巧”项目中“蛙泳”系列视频的第二集。
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本系列视频是由体育品牌迪卡侬和Sikana体育项目组合作拍摄，参与拍摄的还有游泳教练奥德利亚布耶和皮耶里克勒弗洛赫。
Sikana是一个公益教育组织，我们借助独特的数字平台，在各方面专家和志愿者的协助下，与各个组织展开合作，展示各种实用技术，凡是有意改善自己生活各个方面的人们都可以通过我们的平台学到有用的技能。
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Music Dan-O at Danosongs.com / Incompetech.com
__Translation - jin.ye

[@lamchonsio7815]

非常感谢甘多位教练，我己学会蛙泳'自游泳，现在正在学背泳，多谢多谢。

[@SikanaChinese]

谢谢您的喜爱，请多加练习哦，欢迎关注微信公众号sikanaTV和我们互动哦！

[@user-vr6zf8gi2e]

是不是錯的今天我帶小朋友去游泳見證一下，你們等著看...

[@lili-pu6ej]

红指甲是亮点

[@888YE]

胳膊在划水的时候不用伸展的太直是嘛？

[@kamcheung1103]

张聪

[@user-id1yj2cj5q]

為什麼要伸直

[@user-yy5to7dc6o]

什么发力牵引搞不懂，应该用正常的用语划水和伸手

[@user-id1yj2cj5q]

牽引向上啊 沒毛病吧

[@tungchan1702]

這個動作是錯的

[@user-id1yj2cj5q]

錯在哪？