ep.36 〖 專業解析 〗蛙式v.s自由式要先學哪個泳姿好？初學者及三鐵入門｜十年來我教一對一會先教這式，為什麼？｜女生竟和男生選的不一樣｜三鐵｜自由式｜蛙式｜自救｜開放水域
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- Опубліковано 19 січ 2024
- 好久不見，讓大家久等了！
我沒忘記大家，希望大家也沒忘記我😭
＃台南人有福啦 ＃三月團體班開始報名啦
新的一集來分享初學游泳到底要學哪個泳姿呢？
這個問題幾乎是每個來諮詢的人必問的問題
嘿嘿，以後就傳可以直接這個片給他看就好😏
這些都是我的經驗精華，今天來和大家分享～
小聲說，也有許多人問我，為什麼很少看到你在講泳姿的影片
那是因為，我覺得有比泳姿更先需要了解的事
就是這些觀念和基礎水性啦！
未剪影片還有許多，但有點懶🥱
好啦，我會盡力，也請大家多多督促和支持 🙇🏻♂️
＃三鐵 ＃自由式 ＃蛙式 ＃自救 ＃開放水域
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非常佩服不厭其煩給初學者講解要領的教練，需要很大的耐心和職業精神！
是的～感謝你了解專業辛苦的地🥹
讚喔！
自由式會游的話不見得會累,我剛學會時游25公尺就快虛脫了,而且教學又說開始就強迫自己兩拍換氣,養成習慣,真的遊的好痛苦.每天游一個多小時,三週後就學得越來越輕鬆,感覺自己軟綿綿漂在水上前進.而且我以前的運動服變得好緊.應該是你說上半身肌肉的成長.
先說我喜歡你的大頭貼🤣 但自由式要覺得輕鬆需要累積一段長時間，蛙式要輕鬆需要累積的時間大概不到自由式的1/5吧～
我53歲，今年開始初學游泳，已經上了16堂課，還在拿浮條跟學換氣。加油！ 今年夏天要學會游泳🏊。
對我來說有點久，不過好事多磨，加油！
53歲學，不算太大年紀，上了16堂還要用浮條是一點慢..你應先學好如何浮在水面，不要一開始就想立能游，通常看到初學的都是太心急，手還未做完就急踢腳令個人沉回下去
喜歡你這種開放式的方法
學習本來就是因人而異～ 教學更是該從善如流，沒有最好的方式，只有最適合自己的方式❤
我小時候暑假學的 我印像中拿浮板踢水 對我很難 但對其他小朋友是會前進的 而我不會前進 但我用浮板踢蛙腳 卻很有成就感 會前進
脊椎側彎要游蛙式還是自由式呢？
蛙專練腳 自由夾板專練手 XD 練蛙可以練蝶蛙 也很帥
❤聽起來是不是游自由式更合適減肥🤣
沒錯喔！ 要有運動心跳自由式還是比較多一些
感覺還是自由式比較好 比較不傷膝蓋-.-
蛙式容易，原因是蛙式可以..手腳分開練......
只要先人向前，把上身浮在水面，然後張開手向下壓同時抬頭，就能頭上水面
當你能做這個，就很容易加上腳，蛙是容易，是否正確就其次，到你熟習後才把動作改良
我也是50歲開始正式學游泳
學哪一式呢？
@@tainanmori 蛙式
@@user-rm8qx3fq3y 你覺得好學嗎？
還好，可是我學了一年一步一步慢慢來，也經歷了日月潭、大鵬灣300M鐵人入門賽，現在也還在調整姿勢，目標100M/3min😅😅
我小時候學自由式花了2 個月學到現在會10幾年了但我還是沒有到三角身材請問教練是有搭配重訓身材才會看起來有倒三角嗎
主要是成長階段學習才能夠在發育途中茁壯刺激的肌群部位，所以你可能來不及了哈哈哈 但應該可以簡單塑形，讓你更精壯，但肩寬什麼的這輩子應該很難了
@@tainanmori 小學時候學會也來不及？
@@user-eu3vs9is6w 小學時可以喔，我自己是小時候就開始游泳，加上後來持續有運動，所以才會看起來比較寬
想過得容易就學蛙式吧，像我這樣一個月才游一次水自由式需要的肌耐力是沒有的😅，蛙式容易多了
難怪這個泳池這麼熟悉😢😢
當初求學時還沒有這麼漂亮
自學蛙式和蝶腰後，覺得蝶腰踢比蛙踢還輕鬆（都用蛙手去抬頭）
改成蛙腳就輕鬆了啦～
我一開始 學抬頭蛙@@完全不會換氣
教練，您好！請教您游泳初學者（幾年前學不會）有年齡限制嗎？謝謝
沒誒～ 有心想學的就行
幫我媽報名蝶式
聽起來很棒，成為他的真正「最後一個」游泳教練
自由式 蛙式 都會，但到泳池裏我總是都游自由式。
比較有運動效果吧～
18歲以上教? 感覺有故事😆😆😆
我自學蛙式幾次就學會了 再自學自由式就是學不會 覺得自由式好難
會嗎～ 我反而覺得蛙式自學比較難，但是要注意，你蛙式游完後腰會不會酸痛，如果會那就是動作錯了，可能會有慢性傷害喔！要小心～
@@tainanmori嗯嗯 一開始會腰酸痛 後來就沒有了 自由式換氣會喝到水 並且換氣的時候腿也不會踢了
我剛好相反,蛙式怎麼踢,動力都很差,還不說一開始還踢成倒退蛙QQ
我是從小就會蛙式，最近才開始學自由式也覺得超難😅 但自由式真的比較帥
教練再哪教
行進最快的泳式：
自由蛙(手自腿蛙)
誒！我有拍一個相關的影片誒！！