Vitamina de mamão com banana pra começar (quando não, so as frutas mesmo), 1 pão integral (ou crepioca) com ovo, peito de peru e queijo branco e o café com leite. Ta bom assim ou pode melhorar ?
André, gostaria da sua opinião sobre meu café da manhã que costuma ser o seguinte (pré treino): 280 ml de café misturado com 15 g de whey e 6 gotas de adoçante, 1 ovo e 2 claras fritas na manteiga da terra e um cuscuz feito com 50 g de flocão de milho + 30 g de aveia + 10 g de fibra de trigo + 5 g de chia em grãos + 10 g de goma de tapioca (para dar liga) e sal. Parabéns pelo canal e um abraço!
André, faz um vídeo falando sobre a famosa dieta low carb . Se ela é boa mesmo pra reduzir o percentual de gordura e se isso pode se ser feito atrelado ao objetivo de hipertrofia. Abraço e obrigado!
Vai ter nego fritando ovo com 1l de óleo e 1kg de sal no cuscuz td dia de manhã 😂😂😂😂... Parabéns André mt boa essa orientação sobre café da manhã, o meu não passa de whey batido com banana, mamão e gelo... Sem criatividade kkk
Boa André. Parabéns ! Conseguimos aprender e se divertir com as explicacoes ! Muito engraçado Kkkkkk 👏👏
É top André, parabens
Vai ser processado pela Nescau 😅😅😅😅 ótimo vídeo massa..👊👊👊👊👊
dicas ótimas, muito aprendizado
Adorei.
amei o vídeo dicas precisas bjos
Exelente dica pra quem tá tentando corrigir a alimentação 👏👏👏😊
Parabénsssss👏👏👏👏👏👏 você é nota 10 só perde quem não assisti seus vídeos!
Iracilda Cavalcante muito obrigado, fico feliz com seu Feedback, espero ter ajudado
Já virei fã 💪
Gostei da dica p café da manhã.
Margarina é uma certeza no meu cuscuz! Descobri que estou errando feio hahaha
Amei as dicas! Me consulto com ele, mas umas dicas a mais, sempre é bom"❤😍
Aline Pontes tu pode me passar o zap dele? Quero saber tmb se ele fica sempre em TERESINA. GOSTEI MUITO DOS VIDEOS DELE
Ele atende pelo plano Unimed?
Adorei o vedeo parabéns! tirei muitas dúvidas da minha cabeça muito obrigado valeu mesmo👍👌
Arrasou e me ajudou bastante! 👏👏 Qria um vídeo falando sobre o se alimentar antes de malhar, pra quem malha pela manhã. .
Thais Lopes muito obrigado, espero continuar ajudando 👊🏻💪🏻 e fique ligada que terá muito mais vídeos
Amei o vídeo 👏👏👏👏
Beleza 👍
Vitamina de mamão com banana pra começar (quando não, so as frutas mesmo), 1 pão integral (ou crepioca) com ovo, peito de peru e queijo branco e o café com leite. Ta bom assim ou pode melhorar ?
Meu café hj foi um pouco cuscuz com dois ovos 💕
André, gostaria da sua opinião sobre meu café da manhã que costuma ser o seguinte (pré treino): 280 ml de café misturado com 15 g de whey e 6 gotas de adoçante, 1 ovo e 2 claras fritas na manteiga da terra e um cuscuz feito com 50 g de flocão de milho + 30 g de aveia + 10 g de fibra de trigo + 5 g de chia em grãos + 10 g de goma de tapioca (para dar liga) e sal. Parabéns pelo canal e um abraço!
👏👏👏👏
A manhã vou tomar meu café com cuscuz e ovo !! ;p
pode ser cuscuz com requiejao light?
Pense num café bom kkk cuscuz com ovo
André, faz um vídeo falando sobre a famosa dieta low carb . Se ela é boa mesmo pra reduzir o percentual de gordura e se isso pode se ser feito atrelado ao objetivo de hipertrofia. Abraço e obrigado!
Maxwell Martins Melo já está na pauta, aguarde os próximos vídeos 👊🏻💪🏻
Otimas dicas.
Amei o canal 😍
Lecyane Lima que bom, continue acompanhando
Pode ser cuscuz com manteiga?
Cuzcuz e frango desfiado 👍 mas posso colocar manteiga da terra??
Vai ter nego fritando ovo com 1l de óleo e 1kg de sal no cuscuz td dia de manhã 😂😂😂😂... Parabéns André mt boa essa orientação sobre café da manhã, o meu não passa de whey batido com banana, mamão e gelo... Sem criatividade kkk
Franciel Gomes faaala meu garoto, cara sem criatividade mas com um padrão d deficiência muito bom, tá top teu desjejum irmão
Franciel Gomes kkkkkk o mais saudavel é cozido mais no caso com cuscuz o ovo pode ser mexido no óleo de coco.
meu primo eh um yutubi kkkkkk
E a manteiga no lugar da margarina poooode?
O melhor é nenhum deles, pois os dois tem muita gordura Trans e tudo que é trás prejudica
LEMBRANDO QUE AS FRUTAS DEVEM SER COMIDA COM BARRIGA VAZIA E SEPARADAMENTE...
você tem que atualizar seus inscritos..
dicas ótimas, muito aprendizado