Obrigado por tirar um pouco da culpa que eu tinha por tomar meu capuccino de manhã. Eu tomo geralmente o 3 corações que já tem 55% de carbohidratos (11g em 20g), mas, como outras coisas saudáveis e vou low carb durante o dia e consegui perder peso. Faço jejum intermitente e recuperei parte da minha saúde perdida com 30 anos de má alimentação glicosilando minhas proteínas e tornando minhas mitocôndrias ineficientes… o caminho para reestabelecer a saúde não foi fácil… “o peixe morre pela boca”
Andre, costumo fazer o capuccino caseiro e nele coloco leite desnatado, chocolate 70%, canela, café solúvel, sem adição de acucar
Obrigado por tirar um pouco da culpa que eu tinha por tomar meu capuccino de manhã. Eu tomo geralmente o 3 corações que já tem 55% de carbohidratos (11g em 20g), mas, como outras coisas saudáveis e vou low carb durante o dia e consegui perder peso. Faço jejum intermitente e recuperei parte da minha saúde perdida com 30 anos de má alimentação glicosilando minhas proteínas e tornando minhas mitocôndrias ineficientes… o caminho para reestabelecer a saúde não foi fácil… “o peixe morre pela boca”
amei as dicas
Améi
Achei maravilhoso Suas dicas André
Acabei de tomar e vou pra minha trilha....
Eu meu filho adoramos tomar caputino ,vou fazer assim agora tomar um capu com uma tapioca
Acabei de tomar ❤
Me responde uma coisa eu passo 18h de jejum é sempre tomo um cafezinho desse apenas uma vez as 18h
Essas tabelas estão em chinês?!?!?
Para min está normal
Para mim está em chines também
Parabéns
Capotino achocolatado