Золотые слова Мудрого Человека, который достиг результата своим великим трудом и жизненным опытом. Спасибо от души за то, что делитесь своими знаниями. Очень мотивирует.
Это самое лучшее, что я посмотрел за последний год ! Упражнения отличные ! Мотивация и желание заниматься после данного видео практически умножились в 5 раз ! Огромное спасибо Вам за программу, за советы , за мотивацию ! Продолжаейте в том же духе !
@@BoogieWoogie-fx1qf ну вот на зоне будешь это и говорить, здесь воля, здесь все адекватные с нормальными понятиями. И тебе ли наташка за зону губаторить🤣😂 Ты в курсе что в турции всех Девушек с заниженной ответственностью, называют наташками?)) И че теперь нам все кто Наташи тоже так считать?
Хорошие упражнения, шея отваливается, понравилась мотивация в конце ты прав Мамед, если человек хочет заниматься он и в заброшеном подвале будет гантели дёргать, сами в 80-Х в подвалах занимались.
Шикарные упражнения. Было бы круто Мамед если будешь на каждом упражнении указывать травмоопасные моменты как указал на фиксацию шеи в партере. Будет полезно и опытным спортсменам
Мамед Исаев не знаю читаете ли вы наши комментарии , реально вы нам помогаете . Бывает мы не знаем чем заняться в свободное время , вне тренеровки . Супер супер показывайте нам все новое
Не поленился, потратил 15 минут своей жизни не зря. Очень хорошо, доступно нюансы разъяснил. Уже 2-ой месяц качаю шею, качал только в партере, сегодня разминку открыл для себя. Спасибо Мамед
правильно говоришь, с шеей надо быть осторожнее... тоже 2 недели назад грыжу на шее заработал, теперь буду внимательнее. А вам желаю успехов, правильное дело делаете!
Кама Пуля, ты 100% прав. Как востановлюсь, начну. Врачи правда 1,5-2 месяца говорят без нагрузок на шею надо провести говорят. Но это мне справедливое наказание. Я нарушал режим и перестал системно ходить на тренировки, а в тот день вообще толком нормально не разогревшись пошёл спаринговаться. Излишняя самоуверенность меня и подвела.
Gagauz Bucaklı тщательно разминайся и разогревайся, микро-травмы может и не заметишь щас когда молодой,но поверь мне, всё это вылезает с возрастом .разминайся))
Спасибо большое за контент! Вы очень светлый человек, Мамед, это сразу видно! Помимо хороших тренировок, вы очень мудро рассуждаете о вещах, что лично мне очень приятно слышать! Побольше б таких людей👍💪
Спасибо большое за урок, Мамед. Хочу сделать маленькое замечание по поводу тренировки в шлейке. Сильно голову назад отводишь. Для дисков это не очень. Еще раз спасибо! Желаю удачи!
Павел Машеев масажи пускай жена делает отлично розогревает .Я случайно сорвал спину меня жена перед обычной разминкой .Делала специальные масажи вообще офигенная тема .
Павел, десять лет назад я сломал позвоночник, компрессионный перелом, год учился заново ходить. Если бы не спорт до травмы, то и не выкарабкался бы. Но всё можно потихоньку и планомерно закачать. Реально, лучше всех разновидностей гиперэкстензий ничего нет для подготовки позвоночника к основной тренировке. Её надо делать независимо от того, что планируешь тренировать.
здравствуйте Маммед.Как можно избавится от волнение перед дракой. Психологический готовлю себя например я должен побеждать и.т.д.Но физиологический у меня появляется простые судорогий в руке ноге. что делать нужно чтобы очень уверенно драться и не волноваться.
а оно вам надо ?? Подлинная Сила что делает человека непоколебимым это его внутренний Иман, то есть глубокое понимание Единобожия - Таухид. Надо ещё понимать что оседлать такой "инструмент" ВсеВышний не даст. Когда-то Христианство разорвало Рим изнутри, вот где настоящее "поле битвы" для воинов Истинны. ................................................. ------------------------------------------------------- ................................................ Ad-Dawlat Al-Islamiyah !!!!!! Allahu Akbar !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень понятно, доходчиво и спокойно объясняет и по несколько раз, сам занимался единоборствами все зависит от хорошего тренера, боец тоже наверняка хороший, и как тренер супер очень здорово все показывает молодец, эти видео заставит многих пойти в зал! привет из города Иванова!!!
Золотые слова Мудрого Человека, который достиг результата своим великим трудом и жизненным опытом.
Спасибо от души за то, что делитесь своими знаниями. Очень мотивирует.
Это самое лучшее, что я посмотрел за последний год ! Упражнения отличные ! Мотивация и желание заниматься после данного видео практически умножились в 5 раз ! Огромное спасибо Вам за программу, за советы , за мотивацию ! Продолжаейте в том же духе !
Молодчик, откровенный и благородный мужик. Чемпионы рождаются в таких залах!!!
КРАСАВА ПАЦАН СПОНЯТИЕМ КОНЦОВА ФРАЗА ОЧЕН ГРОМАТНО СКАЗАЛ
Если гантели есть готов во всю пока нет гантели есть лом тяжелый поднимаю как штангу и мотол железный большой поднимаю как гантели
Мужики на зоне блатным ноги моют.
@@BoogieWoogie-fx1qf ну вот на зоне будешь это и говорить, здесь воля, здесь все адекватные с нормальными понятиями. И тебе ли наташка за зону губаторить🤣😂 Ты в курсе что в турции всех Девушек с заниженной ответственностью, называют наташками?)) И че теперь нам все кто Наташи тоже так считать?
не верится что существуют такие грамотные и воспитанные Мамеды
Хорошие упражнения, шея отваливается, понравилась мотивация в конце ты прав Мамед, если человек хочет заниматься он и в заброшеном подвале будет гантели дёргать, сами в 80-Х в подвалах занимались.
Не мамад а магамед юри
А из подвалов 80х потом выходили в разбой и рэкет 🤣
@@olim1442
Ну если сказать правильно, тогда Мухаммад(محمد)
@@Adam_True Правильно 👍
Шикарные упражнения. Было бы круто Мамед если будешь на каждом упражнении указывать травмоопасные моменты как указал на фиксацию шеи в партере. Будет полезно и опытным спортсменам
Мамед ты лучший, спасибо тебе за то, что ты делаешь))
Как называется ето штука
@@abdukodirnazirov7138 хомут , можно сшить самому из старого пояса от единоборств
@@МаксимРамазанов-ъ5с можно просто на полотенце привязать и в зубы
@@МаксимРамазанов-ъ5с не хомут а упряж 😉
Спасибо, Мамед! Это очень хорошие упражнения для шеи. Привет из Германии, всем только добра!
Мамед,просто молодец и упражнения и мораль мотивационная,аж до сердца пробирает)) от души,всех благ!
Сердечная благодарность тебе за твой труд.И Родителям за то что воспитывают замечательных людей.Салам тебе!
Мамед, спасибо Вам за мудрые слова, за преданность делу. Восхищаюсь Вами и Вашей Командой! Спасибо Вам Всем!
Самые правильные слова ,что ты сказал оно из души! Главное ,кто ты внутри!
Мамед Исаев не знаю читаете ли вы наши комментарии , реально вы нам помогаете . Бывает мы не знаем чем заняться в свободное время , вне тренеровки . Супер супер показывайте нам все новое
talgat maksatbekov
а это самый лучший способ против Второго Подборка?
просто хочу такой тонкий и острый подбородок
@@BeksSonOfMars , самый лучший способ избавиться от второго подбородка это похудеть.
Бексултан, ты смог избавиться ? Уже вроде 5 месяцев прошло
@@barsikslav увы нет
Спасибо
@@BeksSonOfMars ну а сейчас?
Молодец парень, каждую мелочь объяснил подробно. Без воды всё по существу.
Отличные упражнения! Спасибо! Очень интересные видео! Снимай больше, у тебя отлично получается!
Молодец ,уважаю таких людей которые пытаются хоть как-то помочь молодежи.....
Мамед,ты хороший человек,грамотный,мужчина,интересные упражнения и показ,борись с проблемой шеи✊
Очень классно размягчает позвонки. Ты очень классно подготавливаешь и объясняешь. Удачи тебе и всего наилучшего.
Даже не знаю что более ценно: тренировка или слова после неё. В любом случае спасибо✊
Не поленился, потратил 15 минут своей жизни не зря. Очень хорошо, доступно нюансы разъяснил. Уже 2-ой месяц качаю шею, качал только в партере, сегодня разминку открыл для себя. Спасибо Мамед
Грамотное видео, хорошая подача материала, спасибо за время 👍
очень долго ждал такого грамотного объяснения. мира и добра Вам
Спасибо за упражнения! Очень интересно и полезно без воды все по делу.
Спасибо за полезную информацию! Удачи, брат!
правильно говоришь, с шеей надо быть осторожнее... тоже 2 недели назад грыжу на шее заработал, теперь буду внимательнее.
А вам желаю успехов, правильное дело делаете!
Gagauz Bucaklı спарингуй часто,и с разными соперниками
Кама Пуля, ты 100% прав. Как востановлюсь, начну. Врачи правда 1,5-2 месяца говорят без нагрузок на шею надо провести говорят. Но это мне справедливое наказание. Я нарушал режим и перестал системно ходить на тренировки, а в тот день вообще толком нормально не разогревшись пошёл спаринговаться. Излишняя самоуверенность меня и подвела.
Gagauz Bucaklı тщательно разминайся и разогревайся, микро-травмы может и не заметишь щас когда молодой,но поверь мне, всё это вылезает с возрастом .разминайся))
Кама Пуля спасибо дружище! Мне уже 30, уже замечаю что всё не так как в 20...
Gagauz Bucaklı )
уважаю этого человека!какая то харизма в нем!..интересный человек.
Отличные упражнения и для тех, кто любит заниматься в домашних условиях. Ждем остальную часть программы.
БаракАллах! Пусть Всевышний ВЫСОКО оценит и воздаст в обоих Мирах!
Мамед удачи тебе брат, Ассаляму алейкум из Казахстана !!!🇰🇿
Салам алекум крассава брат 🥊
мамед удачи тибе брат пус алах тибе даёт ишо болши брат
казахстан хуйня)
@@praisethesun5557 Почему ты так считаешь?
Тренирую шею уже давно. Но и эта информация для меня была интересна. Благодарю. ИН ША Аллах.
блиH давно искал, спасибо,
чувствую напряжение, шея болит, все отлично 😱👍
Очень легко и всё по делу! И очень крутая мотивация!
Дай Аллах чтобы Он свою милость только увеличивал!
Очень полезно 💪💪💪спасибо ! Удачи в спорте и жизни 💪💪💪Здоровья близким
лучшее по этой теме, все по сути и без воды.
С 12м 35сек сказаны самые главные слова. Спасибо! Всем успехов и достижений в тренировках.
Отличный показательный урок! Благодарю Мамед! Побед и здоровья! Астраханская обл Ахтубинск
Супер! То что я искал! Про Ганнибала смеялся :) Спасибо!
Настоящего человека видно сразу,удачи тебе Мамед!!
красавчик брат ,Джазака Ллаха хайрон
Спасибо, очень полезно и понятно! Мира Вам
Молодец парень..💪
Мамед благодарю за видео,всё как всегда доходчиво и понятно!
Классные упражнения для прокачки. ☝👍👍. Мамед спасибо за видео.
Красавчик! Один из немногих кто нормальные вещи показывает и грамотно объясняет всё от и до 💪
красава ! снимите видео о себе. где живете. чем занимаетесь . кем работаете и так далее. можно ответы на вопросы
Просто,доходчиво и без шелухи,спасибо Мамед братко!
Спасибо Мамед.
Всегда говорит правильные слова человек должен пройти через какието трудности преодолеть всё и закалять в себе сильного мужика
Базара нет, Красавчик
Мамед ты достойнеший человек!Честь и хвала тебе! Истину сказал!
Спасибо большое за контент! Вы очень светлый человек, Мамед, это сразу видно! Помимо хороших тренировок, вы очень мудро рассуждаете о вещах, что лично мне очень приятно слышать! Побольше б таких людей👍💪
В середине 90-х мы занимались в подвале сделаный своими руками под спорт зал. Вы молодцы ребята, хорошую работу делаете.
Круто!
Возвращаюсь сюда каждый год… спасибо тренер
Отличный канал просто супер
Ассалам алейкум ! Успешный видео урок. И вдальнейшем желаю успехов и новых познавателных видео уроков о прокачке мыжц шей и остальных частей тела
Мне кажется с гирей для новичков это слишком опасно, а травмы шеи могут быть фатальны для всего физического состояния
Не гирей, а блином по 2-5кг
Для новичка будет достаточно лёжа, под тяжестью головы
Хороший спортзал, вспомнил свой зал в котором начинал в 90-е. Про шею все по делу. Спасибо.
Привет Мамед,классная тренировка!
Скажи какой обхват шеи в см.у тебе и у других,борцов, интересно будет всем.
Спасибо.
Спасибо, Мамед! Как всегда все упражнения просты и практичны! И эффективны!)
Моя мечта раскачать бычью шею!
Прошёл год. Накачал?
Забычил походу...
@@atmos_rotor сломал ее походу
РЕЗУЛЬТАТ ГДЕ
Ходят слухи, что ты до сих пор мечтаешь
Это первое видео в ютюбе, которое мне реально помогло и ответило на массу вопросов. Спасибо!
спасибо за видео - отличные упражнения!
для поясничного отдела - попробуй упражнение "мостик"!
Борцу про мостик я думаю рассказывать не нужно)
БЕШЕНЫЙ ЗОЖНИК
а это самый лучший способ против Второго Подборка?
просто хочу такой тонкий и острый подбородок
Крепкого здоровья тебе Мамед!
Спасибо большое за урок, Мамед. Хочу сделать маленькое замечание по поводу тренировки в шлейке. Сильно голову назад отводишь. Для дисков это не очень. Еще раз спасибо! Желаю удачи!
Человечище, сильный дух!
Получил травму поясничной области. Было бы замечательно если бы показали как разминать и греть позвоночный столб
Red Scorpion делаю на обезболивающих..но не знаю как правильно сначала разогреть спину.. Точнее позвонки
Павел Машеев масажи пускай жена делает отлично розогревает .Я случайно сорвал спину меня жена перед обычной разминкой .Делала специальные масажи вообще офигенная тема .
Павел, десять лет назад я сломал позвоночник, компрессионный перелом, год учился заново ходить. Если бы не спорт до травмы, то и не выкарабкался бы. Но всё можно потихоньку и планомерно закачать. Реально, лучше всех разновидностей гиперэкстензий ничего нет для подготовки позвоночника к основной тренировке. Её надо делать независимо от того, что планируешь тренировать.
@@nicholasmazur каким образом сломал ?
Спасибо! Огромное спасибо тебе Мамед! Добра тебе и твоей семье!
Я качаю шея и мне понравилось попробуйю кое что 👍
Спасибо огромное Мамед.Всё очень доступно и достойно.
От души брат
Искрене сказал Мамед,в конце тренировки ! От души здоровья и успехов !!!
Отлично! Еще можно было бы добавить упр-я на борцовском мосту. А тренироваться можно в любых условиях! Главное желание.
Спасибо большое, Мамед!
Ждал очень!
братуха спасибо большое очень полезное видео а как правильно качать боковые части шеии?
Спасибо большое БРАТ !!!! Удачи тебе во всем . Спасибо,что ВЫ для Нас делаете !!!
Ремонт начался потехоньку видемо💪👍
видос старый но хочется сказать спасибо, на мой взгляд самое главное в конце ролика, мотивация главное в любом деле
С маленьким весом много повторений шея растет.
На сколько много, 30 кг делал на 10 раз
С любым весом будет расти,главное много хавать
Спасибо Мамед! Удачи во всех твоих начинаниях,храни тебя Господь.
Почему на боковые мышцы не показал...Или ты не делаешь?
Дай Аллах тебе здоровья и успехов, и большой иман брат. Удачи тебе.
Саламалейкум 👋🏿 сними видео на выносливость ???
побежал и не тормози и будет у тебя выносливость
Каждый раз рад тебя видеть Мамед!
здравствуйте Маммед.Как можно избавится от волнение перед дракой. Психологический готовлю себя например я должен побеждать и.т.д.Но физиологический у меня появляется простые судорогий в руке ноге. что делать нужно чтобы очень уверенно драться и не волноваться.
Angry Dad ты че нормальный ли ты?башкой дружищь
это у всех так....чаще в парах стой и спарингуйся
Прими Ислам и будет тебе счастье!
Спасибоооооо человеческое спасибо тебе от меня лайк буду начинать тренировку
а оно вам надо ??
Подлинная Сила что делает человека непоколебимым это его внутренний Иман, то есть глубокое понимание Единобожия - Таухид. Надо ещё понимать что оседлать такой "инструмент" ВсеВышний не даст. Когда-то Христианство разорвало Рим изнутри, вот где настоящее "поле битвы" для воинов Истинны.
.................................................
-------------------------------------------------------
................................................
Ad-Dawlat Al-Islamiyah !!!!!!
Allahu Akbar !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мамед, спасибо вам, очень полезное видео, грамотная речь все поделу! Удачи вам во всём и ждем больше видео обучалок от вас!
Кавер охуенный👍👍👍👍
Благословений вам!!!) Ремонт дело второстепенное!!! Главное цель!!!
Очень понятно, доходчиво и спокойно объясняет и по несколько раз, сам занимался единоборствами все зависит от хорошего тренера, боец тоже наверняка хороший, и как тренер супер очень здорово все показывает молодец, эти видео заставит многих пойти в зал! привет из города Иванова!!!
Умный человек главное тренироватся
Ого не только рассказал прелести занятий но и мотивировал!! Красавчик
Спасибо.Удачи друзья!Ждём новых роликов.
Да Мамед истинную правду говоришь слова настоящего борца! 👍
Большое спасибо Вам!Дай вам Бог😊
Доброго здоровья тебе,Джигит!!! СВАРНОЙ-ТЮМЕНЬ-СПБ-МОСКВА🤝
Братан от души,здоровья успехов по жизни!Обнял до хруста ,всё на уважении)
Огромное спасибо, Вам парни за труды!! Качественно, содержательно по делу. Успехов Вам и процветания!
Красавчик! Подписываюсь на канал за душевную простоту и силу духа этого парня💪👍
АльхамдуЛлилях открыл для себя новое
Натянуто как струя и статическая мышца это конечно сильно )))) Спасибо за хорошее видео!