5 минут в день и ты не узнаешь свое тело
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Всего 3 упражнения и 5 минут в день помогут привести твое тело в форму🔥
Все ещё откладываешь до понедельника или до похода в зал?
Тогда это видео точно поможет тебе начать путь к телу мечты
Необходим только жгут, ты и твоя мотивация 💪🏻
Пишите в комментариях пробовали ли тренировку со жгутом и было ли полезно данное видео?👇🏻
Инстаграм: / mamed_isaev
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества: mamed_isaev777@mail.ru
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.
Встал с дивана за жгутом ,в глазах потемнело,лег обратно
Остроумно.... 5 баллов
😂
😂😂😂😂😂😂😂
Начинай вставать каждый день на 30 секунд, три подхода. Через пять дней отпишись.
@@user-vy4lu6kc8i понял,попробую
На хрен понедельник, всё что можешь сделать сегодня , сделай, пусть понедельник подождёт 😊
Мамед спасибо,жгуты это классно,это мобильно, это здорово!
Благодарю вас Мамед за упражнения и за видео🙏🤝
про людей которые каждый понедельник собираются начать 👍🤣🤣🤣
Или не сегодня)
@@userGGG1993 в точку😁
Любят люди нумерологию ... начало недели .. .месяца ... года ...
@@userGGG1993 в точку))
а что если начать с конца месяца? может сработает@@PaulSith
Привет с Байкала!!!👋🤝 супер упражнения благодарю ,очень прогресивные делаю каждый день ,тяжелая работа болели плечи,после этого про боль забыл! Благодарю!🤗👍👍👍🤝
Я рад брат, что ты продолжаешь снимать полезные ролики для нас, смотрю тебя с 2019 года, спасиба за новые видио
Добрый день Мамед, отличная мотивация, хороший заряд энергии и бодрости на весь день!
Здравствуйте.
Интересные упражнения. 👍
Спасибо. 🤝
С возвращением 🤗🤗🤗
А для профанов в бооьбе можете сказать, зачем жгут заварачивать за локоть, какое этому практическое пиименение?
Мамед ,Мамед, сколько лет,сколько зим, не ожидал и рад видеть тебя💪. Кстати, ты как опытный спортсмен можешь показать реально годные упражнения для бойцов и борцов в спорт зале, сколько искал, так и не нашел годного контента
Мамед , рад тебя видеть.С тобой уже на протяжении лет 6 , не пропадай , здоровья , удачи, так держать.
Автор красавчик. Хорошо говорит, хорошо делает)
Вспоминаю как после школы тренировался по твоим видеороликам, Мамед не сдавайся
Большое спасибо за такое полезное видео✊️👍 Сейчас по теплеет пока дочка на тренировке и пока жду её будем пробовать✊️💪👍 Спасибо👍 Тоже добра вам и всех благ✊️✊️✊️
Здравствуй Мамед. Рад видеть твое новое видео. Часто использую твои тренировки и советы. Спасибо,что снимаешь для нас. Всег благ тебе!
Ассаламуаллейкум Мамед, рад тебя видеть опять на канале, давно ты ролики не снимал. Делай чаще ролики💪🏽🔥🦁
Благодарю за полезное видео!!!
Так же отдельное спасибо автору данного видео , я смотрел вас очень давно , и те слова , мысли и мотивация которые вы даёте очень важна в нынешнее время . Во круг много грязи , глупости , безрассудство .... А ваши видео как глоток чистой воды в пусте , спасибо за вашу работу. Успехов в развитии канала.
Спасибо за детальный разбор упражнений!
Ассалаумагалейкум, спасибо✊🏻 будем тренироваться)
АССАЛЯМУ Алейкум Мамед Исаев, из Кыргызстана 🇰🇬👍
Хорошая треня будет! Спасибо.
Доброго дня , купил резину делаю данные упражнения после кроса 3 км , кайф .
Заказал резину по тяжелее будем продолжать 👍
Рад видеть Тебя снова Магомед💪Как всегда контент заряжает.
Надо носить с собой жгут ( и кистевой экспандер в руке) 😊, ходить на работу пешком, при этом использовать дыхательную гимнастику на счет по шагам ( быстрый вдох, задержка дыхания, медленный выдох, задержка дыхания, ещё выдох иснова вдох, повтор цикла), в посадках попути использовать жгут и дерево для своей пользы и учесть время на тренировку. Дополнительная тренировка, жгонка и гимнастика цигун 😊 вот тогда, 😊 наверное будет счастье. 😊
от души тебе, это просто, приятно и главное работает
Дай бог тебе здоровья, брат🤝
Рад вашему возвращению. Отличное видео.
Попробую, спасибо.
Мамед, доброго здравия.. по твоим видео закачивал с резиной плечо..и втянулся, сейчас не менее 2 раз в неделю..50 сек работа-20 сёк отдых, 6 движений.. минута отдых, 8 раундов. Спасибо!!!
Спасибо большое Магамед, очень хорошие упражнения 👍
Благодарю 🙏 Прекрасные упражнения
Нужно три дня учить технику, потом только пробовать 😁
делай как получится,техника появится сама
Салам Мамед💪👋ты, как всегда молодчага 🙏по теме💪🥊🥋ничего лишнего🙏на боксе твои упражнения с резинкой даём 💪 ещё раз спасибо 🤝
Асаляму алейкум ва Рахматулахи ва Баракятух
Буду пробовать после Рамадана
Ассаляму Алейкум офигенный сэт базара нет , Брат ждём ещё упр
Ассаляму алейкум. Спасибо, старший брат. Занимался по твоему старому видео со жгутом, из 10 упражнений. Так не заметно вроде, но потом, когда с ребятами стал заниматься на стадионе, увидел что относительно них какая то форма появляется. Хорошо, что есть много разных упражнений, должно быть разнообразие, чтобы не потерять интерес
Брат делай видосы почаще... Да просто снимай тренчи... Многим это просто выскакивает в ленте и стимулирует подняться с дивана...
Мамед, наконец-то ты вернулся, раньше часто заходил к тебе на канал, проверял, не появилось ли новое видео.
Мамед, спасибо за ваш труд
Подписался на вас и уже не надеялся что будут еще выпуски. Спасибо 🙏
Мамед давно смотрю тебя
Свех благ тебе не пропадай )
занимался со жгутом пару месяцев у себя во дворе. после как начали крышу дома у себя строить, забросил. и после этого мотивация пропала). раз сделал в один день, и такой думаешь, все, буду постоянно делать). на следующий день да ну его, зачем мне это. ленивый стал)
Спасибо большое за упражнение ,всех благ Вам Мамед 👍☝️🤝
Спасибо большое мамед, для меня, вы самый лучший блогер обожаю ваши видео жалко что вы не мой тренер 😅
Мамед, здравствуйте!!! Как я рада вас видеть. Наконец - то появились новые видео с вами 👍🏻👍🏻👍🏻 Моё уважение вам, горжусь вами.
БАРАКАЛЛА! 😎🤝
Пусть нас с тобой собой прикроют и мой христос и твой аллах. Молодец брат! Долгих лет здоровья тебе!
Ты несешь полный бред. Ставишь человека и Бога на один уровень
@@Al.KURDI. я ставлю рядом нормальных людей независимо от народа нации и веры. А что ты написал?
Молодец мало слов и все понятно!!!
Можно попросить тренировки с железом? Только не качковские эти жимы приседы и тяги. Что то функциональное с гирями, гантелями, блинами от штанги и тд. Минимум оборудования и максимум пользы. Спасибо
Вот это то, что надо. Спасибо ахи
Приветствую Магамед,! 45 лет изучаю физкультуру и спорт, и скажу из опыта ,очень и очень грамотно вы строите тренировки , я впечатлен. Откуда если не секрет такие познания? И Спасибо ,что делитесь опытом , не жалея времени. Интересно какими пользуетесь жгутами ,фирма ,нагрузка. Здоровья вам !
Мамед ты красавчик! Дай бог тебе крепкого здоровья!
Ма Ша Аллах брат новое видео как давно тебя не было видно.Пусть Аллах хранит тебя.Не забывай нас))❤
Я в ударке не силён,но упражнения 3х3 попробовал в место заарядки с гирей, супер мне понравилось 👍
Ва алейкум ассалам варахьматуЛлах1и ва баракатух
Мне визуально понравилось очень, попробую как комплекс, заканчивающий тренировку со штангой. Тренировки с тяжестями заканчиваю работой на мешке и скручиваниями корпуса, теперь чувствую, что работа на мешке останется, а вместо скручиваний попробую жгут. Благодарю за идею .
Мамед супер 👍👍, классно 👍👍, сильно👍👍. Спасибо большое, Москва 🖐️🖐️🖐️
Красава, рад что есть снова выпуски 💪💪💪
Спасибо вам Асалому алейкум
Бро делай выпуски регулярно.. Не важно, что что-то возможно было....что я это знаю... Просто каждый твой новый видос это для меня стимул пойти на тренч
Мамед красавчик с юмора начал свой ролик😊🤝
Ещë не пробовал, но по движениям видно, что они хорошо задействуют основные мышцы.
Ва 'алейкум ас-Салам ва рахматулЛахи ва баракятух
Баркалла брат
Давно не было видно 👍. С возвращением.
Резинки тема, спасибо за упражнения
Спасибо, беру в тренировку, думаю после турника и брусьев отлично доработать можно будет мышцы!
Красава, спасибо за твой труд, благодаря твоим видео я полюбил заниматься с резиной, да и рассуждения каким должен быть спортсмен тоже очень помогли! Всех благ и успеха тебе)
Салам алейкум са Вош, рад тебя видеть, давай чаще и больше публикаций! Вайнахское Братство!
✌️✌️✌️👍👍🤝🤝🤝💪💪💪🤗!!! Приветствую Друг!!! Давненько небыло Вас ! Не пропадайте 😊!!!! Ждём новых работ 🤗🤗🤗
С возвращением, Мамед!! Как и всегда, всё по делу и без воды! Очень интересна рубрика жизненных вопросов(семья, финансы, дружба и т д)
Дякую за вашу працю!!!!
Мамед, с возвращением 🙏🏻💯💥 Очень интересный канал у тебя, нравятся и упражнения и просто мысли вслух и разговоры по душам👍👍👍
Сильная тема,а тебе блогодарность Мамед
Красава, благодарю !
Все упражнения известные... Борцы и ударники со жгутами не расстаются. Но в фитнесе эти упражнения подзабыли. Молодец, напомнил людям!
Спасибо и вам добра и здоровья.
Спасибо! Вдохновили!❤
Мамед братишка салам алейкум !!!!! Рад тебя снова видеть 🤝👍 !!!! Не пропадай так долго ....
С возвращением сколько времени смотрел всегда класс
Спасибо,клас просто и мудро.
Все отлично как обычно Рахмет вам огромный. Жду ещё видосы со жгутом
Спасибо огромное !!!
Братишка, почаще видео выпускай
Моё уважение автору! Полезная информация! Чёткий монтаж
Салам из Башкортостана! Отличная тренировка 💪
попробовал сегодня супер спасибо
Огонь
Лайк с ходу. Всегда топ контент ❤
Благодарю вас за ваши труды! Обязательно попробую!
Очень полезно. Спасибо большое
Алейкум салам брат хорошая тема надо попробовать
Спасибо большое обязательно попробую
Бро от души,красава👍
Привет из Германии ! Это круто !!!!!!
спасибо Мамед. попробовал, начну делать как зарядку.
Салам алейкум из Узбекистана
Все четко и грамотно объяснил
Спасибо! Хорошая тренировка. Надо будет попробовать