LCHF Keto diet എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങിനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും
Вставка
- Опубліковано 9 тра 2019
- LCHF Keto diet എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങിനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ആരോഗ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ Balanced diet-Low Carb Diet-Intermittent Fasting -Keto Diet-mediterranean Diet മുതലായ ഡയറ്റ് മീൽ പ്ലാനുകൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് ദോഷം വരാത്ത ആഹാര രീതിയിലുടെയും,രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും,ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കൺസൾട്ടേഷൻ കൊടുക്കുന്നു.click to join 👉 binshinhealthtips.com
Contact Mr Binshin Directly- Click the WhatsApp link 👉api.whatsapp.com/send?phone=9...
മറ്റൊരാളുടെ സഹായം കൂടാതെ സ്വന്തമായ് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കാനും,അമിതവണ്ണം,കുടവയർ ,ഫാറ്റിലിവർ ,പ്രമേഹം ,തൈറോയിഡ് ,PCOD ,കൊളെസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും, പേരിനോപ്പം ” Low Carb Nutrition Therapist” എന്ന യോഗ്യത നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഈ കോഴ്സ് ചെയ്യാം. Course Accreditation:- International association of Therapists-IAOTH,England. പ്രായം,യോഗ്യത ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഈ കോഴ്സ് പൂർണ്ണമായും മലയാളത്തിൽ 36 Recorded video lectures ആയി പഠിക്കാം, അതായത് നിങ്ങളുടെ സമയവും സൗകര്യവും അനുസരിച്ച് പഠിക്കാം.ഈ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുവന്നവർക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള Online Exam ഉണ്ട്( multiple choice ) പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കുന്നവർക്ക് Internationally accredited Diploma in Low Carb Nutrition certificate ലഭിക്കും.
Course registration link 👉keralalowcarbacademy.com/
👉Facebook Private ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ജോയിൻ ചെയ്യുക 👉 groups/60067...
👉 Telegarm private group ൽ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ജോയിൻ ചെയ്യുക 👉t.me/+V0mCo39R3_k3M2M8
Medical Disclaimer: - All contents in this video is created and published online for informational purposes only.
Thanks & Regards
Binshin Healthtips
#ketodietmalayalam #ketosis #weightlossmalayalam
Mr. Binshin നുമായി നേരിട്ട് സംസാരിക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ binshinhealthtips.com/ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്‍തിട്ട് വാട്സ്ആപ്പ് നമ്പറിൽ സന്ദേശം അറിയിക്കുക.
പാലുട്ടുന്ന അമ്മമ്മാർക് lchf ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ sir
Yes you are very 100% ✔....
Entry to keto adaptation only after a week.weight loss depends on the metabolism of person...
A normal humans body metabolism works very easily than others with hormonal issue...
Personally I got adapted into keto after 2 to 3 weeks...later I was able to take intermittent fasting....
Very very informative
Thanks a lot brother🙏🙏🙏
Sir thank u so much u r very supporting. All these videos are really helpful.. god bless u sir🙏🙏🙏
ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്......
ഇത്രയും മനോഹരമായ വിശതീകരണത്തിന് ഒരായിരം നന്ദി & അഭിനന്ദനങ്ങൾ still love youuuuuuuuuu.....🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Really to tell you ..you are telling very clear..thanks a lot
Thanks 👍👍
Tq sir for your good suggestions
thanks you so much brooo
Very informative
Nannayittundu. Valare helpful aanu ningalude vedios. Iniyum thudaranam...
Nice episode. Beautiful presentation
Nalla awatharanam
Thanks for this video
l try keto . now 1 week finish . weight reduse 5.5 kg
The best tutorial I have come across... Thanks a lots for ... Are u Doctor by profession Sir??
Thank you for nice vedio.100gm ennokke engine manasilakum?
ഏറെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ....👍
Saphia Backer എന്‍റെചാനല്‍സബ്ക്രൈബ്ചെയ്യോ
Good presentation sir.
ഞാൻ വനിതയിൽ നിന്നാണ് ഇത് അറിഞ്ഞത്.58 വയസുള്ള അമ്മയാണ്. ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളും ഫാറ്റി ലിവർ ഒക്കെയുണ്ട്. കരൾ വീക്കം കുറച്ച്. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്. എല്ലാത്തിന്റെയും തുടക്കം ഹൈപ്പോ തൈറോയിഡിൽ നിന്നാണ്. വെജിറ്ററിയനാണ്. 🙏🙏🙏
Tnku sir for great information
Njn meat and fish use cheyyunila. Sufficient fat kitunundo ennum carbo kuduthalano ennum doubt aanu. Pls replt
Mrng 25 butter +3 duck egg
Lunch: veg thoran+ 1 cheese slice
Night: butter coffee:+veg thoran+ 1 egg+ cheese 1 slice
Very helpful.ente doubts ellm clear ayiii.thank u sir
thank you so much brooo
Good👍
Tkqqqqqqq sir 😊
Butter pakaram ghee mathram eduthal problem undo
Sir hostlersin cheyyan pattunna keto recipesinte video cheyyo
Thanks alot sir... Your teaching s just awsome...
Ashitha Jayarajan എന്‍റെചാനല്‍സബ്ക്രൈബ്ചെയ്യോ
Good video
Sir .. erythriatol use cheyammo with Coco powder
Hi.how tos tart ket diet.should we do anything before staring the diet.i heardabout water fasting before starting tye diet.is it true
Sir.. ee soupil cornflour use cheyyamo?
Chickenum red meetum pcod ullond kazhikan pattila mathravumalla uaeyilanu nadan chicken kittila apol athinu pakaramayi vere enthanu kazhikuka?
👍👍👍
Njan kurachumasagalkku munp thudangiyirunu but chila karangalal nerthedivnnu. Enium thudangubol enthegilum prblm undo Sir plzzz reply
Kito with intermitnt fasting cheyyunna timil morningil fastng braik cheyyunnadh jeeragam & inji & lemon boiling water kudikkunbadh kuyappamundo
Nalla video....Very useful
Shahira Salam എന്‍റെചാനല്‍സബ്ക്രൈബ്ചെയ്യോ
Sir, ente wifinu pcod und irregular periods anu. Keto diet paln onnu paranju tharumo. Meat kazhikilla
Thank you sir,
Butter coffee mandatory ano? Can I have black coffee without sugar
Good explanation
ഞാൻ 6 ഡേ ആയി തുടങ്ങിയിട്ട്
എനിക്ക് 130 കിലോ ഉണ്ട്
എനിക്ക് 6ദിവസം കൊണ്ട് 7 കിലോ കുറഞ്ഞു.
Yanike a meal plan onu paranju tharo
@@avstatuscreationsandvlogs4075 meals plan ariyilla
Ningalenthanu 6days kazichethenna cjoycheth
@@fantastic320 morning butter coffee 2 ഓംലറ്റ് 1 കുക്കുമ്പർ. ഉച്ചക്ക് അയല ഫ്രൈ 1 കുക്കുമ്പർ. രാത്രി same
@@avstatuscreationsandvlogs4075 bf : 1-2 eggs,salads
Lunch veggies+ little quantity of meat
Dinner same
Bullet coffee is not a must.use butter in food.Can have black coffee/tea
Sir vegetarian ayitulla alude oru divasathe diet onnu paranju tharamo
I was in keto diet about 6month back for 2month and Iam able to lost 10kg.After that I stop it.Now I restart it 5 days back.but my problem is this time it is difficult to lose weight as earlier.lost only one kg.what is the reason for that.want to lose 10 more kg.
Enik 24 age und Enik diabetic und kayinja divasam doctore kandappol diabetic fastigil thanne valare kooduthal aan athpole weightum valare kooduthal aan appol doctor sugarinde medicine 1 month kayikkan thannu . Enik keto diat thudagaan pattumo? Ith thudagiyaal njan medicine continue cheyyano? Pls reply
100kg ulla enikku ippo 54kg😎🔥🤩🤩
Sir njan Pcd ulla alanu. Lchf diet njan 8 months eduthirunnu 112kg il ninnum 86 il ethi pinne nirthi appol 6 kg koodi pinne 1month kazinju veendum thudagi 3 weeks kondu njan 84 ethi ..ippo veendum nirthi aganay koodumpol njan veendum diet thudagum aganay nirthiyum veendum eduthum njan aganay pokunnu ithupole nirthiyum thudagiyum njan pokunnu ithinu enthelum problem undo sir sure ayum reply tharane plzzz..
During intermittent fasting when we drink coffee in the evening should we add butter and coconut oil?
Plain soda water kudikkamo
👍👍
Hello,
Ende bmi normal aanu (22).5 years aayi kuttikal illa.. reports normal aannu..Conceive aakan e diet help cheyoo.
ജിമ്മിൽ workout ചെയ്യുന്നവർക്ക് വയർ കുറക്കാൻ ഇത് ചെയ്യാമൊ .. അപ്പോൾ എന്ത് ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത് , ഞാൻ ഒന്നര മണിക്കൂർ വരെ ജിമ്മിൽ waite എടുക്കാറുണ്ട്, പക്ഷെ എനിക്ക് വയർ നല്ലപോലെ ഉണ്ട് അത് എങ്ങനെ കറക്കാം ..
Salted butter use cheyyan pattumo keto
Njn ipoul egg diet aannu ynik 5 days kond 2 kg kuranju ynik e diet stop chythu ythra days kazhinju e diet cheyam.njn ravile nadakan pokunuadhinu munb chia seed with apple cider vinegar mixed drink kudikunu ighane kudikunadh nalladhannooo aannenghil ynik e diet cheyumboul e dring kudikavoo plz help me sir
Chetta.. Njan 4 days nokki.. Pinne thettichu keto...
Onnude enik start cheyyanam.. Athinu njan entha chetta cheyyandath.. Njan 69 kg aanu ippam ullath.. Oru 55 kg aakkanam.. Plz help me
Normal milk use cheyyan pattooo
Googleil....ullath oke trust cheyamo sir...athil ...pumpkin okke allowed by anenn kanikunu
Puli use cheyyan pattumo
Oru divasa njammak 20gram carbs venumm alle adinde korchi 15 gram 10 gram ayall keto diet avoo
Can we drink milk in keto diet??
I am fresh to keto will it affects brain function
Gas problem und .. Ethu gunam cheyyumo
Korachoodea churukki parayaamo
Sir. Frozen chicken kazhikaamo. Ivide athaanu kooduthal kittunnath
Keto dietil Oolong tea kudikamo? Without sugar.
താങ്ക്യു sir
Sir milk kudikkamo..
Good evening
Can we include Long beans, beans and paneer in our diet during keto? Pls can you explain which veg we wants to avoid?...
Yardlong beans is ok ?
Feeding chaiyunavark e diet chaiyamo plz rply
Lemon juice sugar free itt kudikavo.sugar illato enik
Sir ante delivery kazhinjutt 2 year akunnu. Anik oru 60 kg und athu oru 50 kg akan anik pattunna oru deit paranju tharavo
nan one month diet cheythu...... 9 kg aduth kuranju....... shesham enik pani pidichu apol ente diet onnu slip ayi one week....... ini nan entha cheyyande veendum thudarnnu pokan
Sir...i am new subscrbr...
Nan theerumanichu cheyyanam yennu...
Sir enikku ketto start cheythal kollamennu undu thangalude help undakum ennu prathishikkunnu enikku sugar problem undu
Hba1c 6.5 pcod undu cholesterol 235 age 38 height 162 weight 83kg .pls suggest a diet for me pls
Diet stop chytl pine weight regain chyumo??
കീറ്റോ ഡയറ്റ് വഴി വയർ കുറയാൻ എത്ര ദിവസം എടുക്കും?
Feeding mothers Ethu cheyyan pattumo
Thyroid ullavarkku lchf Cheyaan pattumo..?
Nan keto eduthathu orazhich food kurachilla keto nte video kandathinu shesham dating thudangi valla kuzhappavum undo
Kidney stone ullavark ki cheyyamo
Sir പച്ചമുന്തിരി kazhiko
Njan 1 week food kurachitilla enne mrng diet tudangi..eni problem undakuo
Pls reply
VIRAL VIDEOS better to start diet with reducing foods . if you are comfortable continue diet
HbA1c 9 und
Diet onn suggest cheyyamo?
No medicine
Exercise und weekly
Rafi Muhammed low carb diet
പച്ചമാങ്ങയും ,പച്ച ചക്ക, അച്ചാർ ( വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ) കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ? രണ്ട് ആഴ്ച്ച കൊണ്ട് 11 കിലോ കുറഞ്ഞു.
Milk.pattumo.sar
Thyroid ,pcod problem ullavaru beaf okke engine kazhikkum.non veg heavy hormone problem undakumo? weight kurayunnath slow aanu.egg kazhikkamo?ippo intermittent fasting aanu cheyyunnath.16/8.weight kurayunnilla.keto helpful aakumo?16 kg kurachathanu nan.sir nte Herbalife vedio kandirunnu.ippo weight stuck aayi .enthu cheyyanam please reply.ippo 87 kg
Sreema Smitesh yes you can follow both intermittent fasting and keto diet
@@BinshinHealthtips thank you sir for positive reply thanks . very informative vedio
സർ, ഞാൻ asthmatic ആണ് എനിക്ക് goitre ഉം thyroid ഉം ഉണ്ട്..പക്ഷെ thyroid profile ഇപ്പോൾ നോർമൽ ആണ്.. ഞാൻ 76 kg 163 height ഉം ഉണ്ട്..എനിക്ക് ee diet എടുക്കാമോ...pls reply
Njan 3 months ago diet cheyyarunnu..but enik ipo oru monthayi diet strict ayi cheyyanulla pattunnillaa..rice wheat onnum kazhikunnilaa but idayk swt kazhichirunnu...ketosisleku thirichu varan enthu cheyyanam...pls reply..
Sinu Prince intermittent fasting one week and continue diet
Hi its 5 th day keto deit. I checked with strip and i m in ketotosis. As you told i m. Planning to do 1st week 3 meal. 2nd week intermittent fasting and from 3rd week 3 meal 2 meal. Now in 3 meal with buttercoffe and beaf and suggested food items i m able to get 160g fat - 190g fat.
if i go for 2 meal then how ll i stick to this fat ratio. ?
If we once enter to ketosis is it not necessary to maintain the prescribed fat??
Pls reply
I have pcod issues entometriosis grade 4. And in these 5 days i lost 3.2 kg. Thank u for all ur videos.
Uric acid ullavark better cofe kudikamo
Misna Tv 1 coffee per day is ok
@ Binshin Healthtips sir, 68kg ninn 50 kg aakan ethra divasam diet cheyyanam. Diet nirthiyal veendum koodo weight
Binsiya Nayeem veendum koodum kuduthal carbs foods kazhichal
Sir pcod cure aavumo?
Irregular periods correct aavumo lchf kond
Ibram Khan this diet is good for PCOD
കരൾ വീക്കം ഉള്ളവർക്ക് ഈ diet എടുക്കാമോ
Good morning..
Can we eat Chana dal, moong dal, gram etc during keto??
Varsha Syamjith not allowed
@@BinshinHealthtips Thank you
Curd use cheyyamo
Yes
എത്ര നാൾ കൊണ്ട് diet അവസാനിപ്പിക്കാം....59 kg ഉണ്ടെനിക് one month ചെയ്താൽ 5 kg കുറയ്ക്കാൻ പറ്റുമോ....diet എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം,pls reply
Hi I done keto last year and reduced my 75 to 59kg in 3 months and I got pregnant soon and now after my delivery can i again start keto as i don’t breastfeeding bcoz of reduce of milk ..so can I do keto deit please reply
Hello
ഞ്ഞാന്‍സബ്ക്രൈബ്ചെയ്തുതിരിചുംപ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Fatty liver ullavarkku keto diet cheiyamo