Don't cut carbs! - Dr Manjunath Sukumaran
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- To schedule consultations, call 7025628623
To know more about us : www.harmonywellnessconcepts.com
Cutting down on carbohydrates is one of the most commonly given health advices. In this video we look at why carb cutting is one of the most unscientific and misunderstood subjects in obesity and other lifestyle disorder management.
#carbohydrate #metabolism #diabetes #obesity
സത്യത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകളിൽ എത്തേണ്ട വിഡിയോകൾ ആണ് ഈ സീരീസിൽ ഉള്ളത്. മലയാളത്തിൽ ഇത്രയധികം നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ കുറവാണ്. നന്ദി....
sathyam
Athe👍
Right 👍
എല്ലാകാര്യവും മനസ്സിലാകത്തക്ക വിധത്തിൽ കൃത്യതയോടെ യുള്ള വിശദീകരണം. മലയാളത്തിൽ പറയുന്നതുകൊണ്ട് മലയാളിക്ക് വളരെ ഫലപ്രദം. നന്ദി Dr..
Very informative. Simple presentation of complicated things
So glad to see him. He was the only known chef in my childhood. I still remember watching his shows as a kid. Where he explains how to know if the veg or fruit is sweet by counting the number of apices❤
😂 അത് Saj Luciya.. ഇത് വേറെ 😆🤌
ഓരോ വ്യക്തിയും അത്യാവശ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യം. നന്ദി മോനേ. 🌹
Very valuable and helpful information.Thank you Sir..❤
This is a quite useful video. It contains vital information regarding our food habits. Thanks and Regards.
Carnivore diet is ultimate solution for all our health problems....anubavam guru
Plant leaves,stem,root and seeds have high defensive chemicals. Fruit is the least part defended and letting us to consume by plants.
According to me, the best diet is : Meat,Organs,Fruit,Honey and Raw Dairy 😊
Now I came to know the truth of health. I have shared to many. Thanks.
Really useful medical video.Will follow your diet plan and will share them too.
Excellent presentation. Hatsoff to u sir.
Useful information. Thank you sir.
Brilliant presentation!
Very good information 👍 thanks Doctor 🙏
Happy to see you Manjunath after a long time. Good talk carry on
Thank you Dr...
Thank you doctor ❤
May God bless you Sir,
കഴിഞ്ഞ നാലര വര്‍ഷമായി unpolished positive millets മാത്രം കഴിക്കുന്നു. My digestion pattern improved.
ലഞ്ച്ന് enthokkya കഴിക്കുന്നത് ഒന്ന് പറയുമോ pls ❤️
Thank you doctor
Excellent narration!
Very vauable information sir. Thank you
Very informative very well refined 👍thank you Dr
Thanks so much.. for the valuable information
Beautiful presentation 👏
Thankyou so much Doctor 🙏
Very informative sir. Thank u very much. Sir, can u make a menu chart so that we can follow it.
വളരെ നല്ല വീഡിയോ. Technical വാക്കുകൾ കുറച്ചു ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ നല്ലതായിരുന്നു. സാധാരണക്കാരന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഉപകരിക്കും.
sathyam
ഈ terms കേൾക്കാൻ ഒരു അവസരം അല്ലെ, അറിവ് അല്ലെ 👍
Dr. Manjunath Sikumaran, kindly give your video transcript in English. We would be greatful. 🙏
I think this is NOT a doctor. Foolish video.
Attention Manju Bhai🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Pls make a diet video for a wéek with less carbs and no carbs with out defencincies.....karnam e paranjthokey ellarkum ariyam......but aarum oru diet paranjuthrarilla ...so pls Manju Bhai...that will be revolutionery......... am waiting❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤this is damn confusing
Very good knowledge sir
Thank you🙏
Very informative
Useful information 👍 Dr
താങ്കൾ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വസ്തുതകൾ എല്ലാം 100% ശരിയാണ്❤❤❤❤❤
Excellent Dr . ❤
Very helpful video
What about coconut?
Endakkayo confution akkunna mekhalakal valare vecthamakkunna chanal anu ethu😮😮😮😮😮😮😮too more thanks❤❤❤❤❤❤❤
Very informative
Sir Adipoli 🙏🙏 Ellaavarkum manasilaavunna reethiyilulla avatharanam❤️
It is very very valuable things . God blesd u abundantly
Very very nice.Goodinformation
Yes...
Don't cut carbs... We eed ti reduce it a bit.
Doc, carrot & beets are considered non starchy tubers.
Super 👍
Not all fruits have same glycemic index. Some fruits like guava have low glycemic index.
is Atta a medium carb?
Njan ee diet follow cheyyunnu 7 masam ayitt, 122 kg nnu 96 aayi, gastric issue solve aayi, asthma medication kurachu. Benefits only .
122 kilo ണ്ടായിരുന്നോ.
Brown rice was found to contain arsenic so it is not that healthy
Vital info🙏🏻
7:00ന് 🙏🏻
Excellent dr
Very good video. Thank you dr
Good
Hello! Is there an english transcript available for this video?
Like with practically all other nuts, 100 grammes of peanuts (slow carb)provide about 567 calories, which is a significant amount of calories and more than 1/4 of our daily needs. Watching this video will undoubtedly cause someone to consume more calories and develop more health problems. My argument is that making sudden changes to our eating habits might be harmful. It is advisable to stay away from sweets of any type and lead an active lifestyle with a well-balanced die
Can you give a diet for high cholesterol patient with a very lean body
Very good information
Appo milk ozhivakkunathanoo better?
Njn ella divasavum milktea kudikkunnayalan
Good speach ❤
Tapiaco is medium or fast?
Fast. Full of starch
thank you so much sir
super explanation sir.
Good information Sir... Thank you... 👍👍
Since all your videos are in Malayalam, wish they have subtitles in English for those who don’t understand the language. 🙏
ഇതുപോലുള്ള youtube educators ആണ് നമുക്ക് വേണ്ടത്..🎉
Thankyou Dr. 👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤
Always welcome
Good video
ഇത് തന്നെയല്ലേ എല്ലാവരും കാർബ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു കുറക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നത് ?
You are good. Please put english subtitles so that more people will see the video.
This is problem with only Malayalis
Really!!!!
ഞാൻ രണ്ട് വർഷം ആയി കാർന്നിവോർ diet ആണ്. എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒട്ടുമിക്ക ഇഷ്യൂസ് മാറി. ശാരീരികമായി ഇത്രേം ബെറ്റർ സ്റ്റേജിൽ ഇതിനു മുന്നേ എനിക്ക് ഫീൽ ചെയ്തിട്ടില്ല.
Constipation and digestive issues?
@@sethumadhavanak2539 i dont shit much because i dont have much to shit. But i do shit, not so often as I used to. My gut is perfectly ok. No digestive issues. I dont need to do exercise yet I do look like those who go to gym. Less fat in the body. Recently tested my blood. My cholestrol is very high. Uric acid is on the border of high range. Everything else is normal and organs are fine.
You are wrong rice is high carb but how can it be a mediam carb by husk covering
എനിക്ക് ഇൻഫേമേഷൻ ഉണ്ട് ഞാൻ slowകാർബൺ ആണ് കഴിക്കുന്നത് കൈ
വിരലുകളുടെ സന്ധിയെല്ലാം മടക്കുമ്പോൾ നീർക്കട്ടവ ന്നപൊലെയാണ് വല്ല പരിഹാരവും ഉണ്ടോ?സാർ
👏👏
Nice
Dr diabetic aayorkk weight gain tips tharamo
What is the QUALIFICATION,EXPERIENCE and background of this man.
Doctor
He holds a diploma in Naturopathy Therapy, NCVT from the Govt of India and a certificate in Hormone Health from the Institute of Integrative Nutrition...not a medical degree.
LCHF?
😢dr eric berg ne polullavar keto alle support cheyyunnath?!
Are Beer and liquor fast car ?
No, Mclaren and Lambhorghini is..
@@jithunair4526 Ha ha 😆😆
ഒന്നും പേടിക്കണ്ട 😂
Good info at the right time 😂❤
ഇപ്പോൾ ഇന്ത്യയിൽ അവിടെ നീക്കം ചെയ്യാത്ത അരി കിട്ടുമോ അതായത് ബോയിൽഡ് റൈസ് ഇരുപ്പുഴുക്കൻ ഇപ്പോൾ കിട്ടുന്ന പാർബോയിൽഡ് റൈസ് ആണ് ഒറ്റ പുഴുക്കൻ ബ്രൗൺ റൈസ് കളർ കൊടുത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്
ജൈവ സാധനങ്ങൾ വില്ക്കുന്ന കടകളിൽ കിട്ടുന്നുണ്ട്
Sweet fruits danger aano?
8:20 ഇത് തന്നെയല്ലേ മിക്കവരും follow ചെയ്യുന്ന carb കുറവ് ആക്കിയുള്ള diet
Good information sir❤
What about barley
So super 😍😍
Very helpfull sir
Keep watching
👍👍👍❤❤
പഴം. Kazikkunnnath വളരെ നല്ലതാണ്
Not in large quantities. Fruits are high in fructose and is metabolized only by the liver in the body. Diabetics if they consume too much quantity will worsen their already existing insulin resistance by accumulating more fat in the liver. While you consume fruit you won't be able to see fructose's effect in blood glucose immediately. Your glucometer won't show any sugar hike, so you have a tendency to have it without any control. but the damage is being done silently in the background
ഈ ക്ലാസ് കേൾക്കണം
❤❤❤
Made it very difficult to understand
Super
സർ പറയുന്നത് പൂർണമായും ശരിയല്ല... ഞാൻ പഴം മാത്രം കഴിച്ചു 43 ദിവസം കൊണ്ട് 13 കിലോ കുറച്ചു.. ടെസ്സിങ്കിൽ ഷുഗർ 92 ൽ നിന്നും 73ഉം.. യൂറിക് ആസിഡ് 9.5 ൽ നിന്നും 5.2 ആയി കുറയുകയും ചെയ്തു.
പയറും കടലയും മധുരക്കിഴങ്ങും( classified as medium carbs)ചേമ്പും ഒക്കെ ഒരേ രീതിയിൽ ആണോ bloodsugar കൂട്ടുക? ഞാൻ glucometer വച്ചു ടെസ്റ്റ് ചെയ്ത് നോക്കുമ്പോൾ പയറും കടലയും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ വലിയ രീതിയിൽ ചേമ്പും ചേനയും മധുരക്കിഴങ്ങും ചക്കയും ഒക്കെ ഉണ്ടാക്കുന്നതായിട്ടാണ് തോന്നിയിട്ടുള്ളത്..
Enthoke pazhangal annanu Kudy parayamo please.
❤
Kerala can listen, practise.poor diet,poor health,lots superfast hospitals
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hi dr am from oman enik sugar high aanu around 190 .weight loss aavathe engane weight manage cheyyam pls reply
പ്രോട്ടീൻ ഫുഡ് കൂടുതൽ കഴിക്കണം