هل يعرف الثور بانني عنتره هذه حكمه قالها عنتره بن شداد وهي تبين الفرق بين استخدام العقل والجسد .. انا معجب بمعلوماتك ياعبدالله الغنيم اريد منك اسماء تمارين والالات التي تعمل على انقاص الوزن باكبر قدر ممكن على قولة ( 5 في 1 ) او ( 10 في 1) وهكذا لاتحرمني نصيحتك .. علماً بان وزني 130 تفضل علينا بالاجابه عن اسماء الالات والتمارين
سوال مهمممممم👌🏻 الدهون السفليه هل ينفع لها المشي او صعود الدرج او ايش ؟ ينزل الجزء اللي فوق من جسمي ومن تحت ثااااابت مايتغير سوا رجيم او مشي ..اتمنى اللي عنده علم لابخل علي بالرد عسى الله يسخر له الارض ومن عليها
بنت العز لا يمكن تحديد منطقة محدده في حرق الدهون ، هي عملية فيسلوجية لا يمكن التحكم بها، ولخسارة الدهون تغذيتك والاستمرار في ممارسة الشناط البدني ستصل لهدفك
انا استفدت كثيرا من فيديوهاتك.....معلومات جديده .....تحياتي وبالتوفيق...متابع من مصر
الله يعطيك العافيه كابتن ممكن جدول تمارين يبني العضل بأماكن وينحف مع نظام غذائي لسيده نباتيه صرف
يعطيك العافية ابو سليمان
هل يعرف الثور بانني عنتره هذه حكمه قالها عنتره بن شداد وهي تبين الفرق بين استخدام العقل والجسد .. انا معجب بمعلوماتك ياعبدالله الغنيم اريد منك اسماء تمارين والالات التي تعمل على انقاص الوزن باكبر قدر ممكن على قولة ( 5 في 1 ) او ( 10 في 1) وهكذا لاتحرمني نصيحتك .. علماً بان وزني 130 تفضل علينا بالاجابه عن اسماء الالات والتمارين
أخ عبدالله
هل نفس معدات وقت اللياقة تباع في محلات الرياضة
مثل غرناطة او اليو مارك
ولا خاصة
ليست خاصة لكن اسعارة جدا عاليه
@@asg1391h
جزاك الله خير ورحم الله والديك
جزاكم الله خير الصوت جدا ضعيف وغير واضح
اغيرنظام. لاكل. وصدم. الجسم. بس
كيف ازاله الكرش انا نحيفه بس عندي كرش صغيره وشكرا تكلم عن هذا الكلام
لمى البكري
تكلمت في قناتي عن الكرش واسبابها .
دكتور جهاز المشي ينحف ولا المشي بالهواء اكثر ينحف اكثر؟؟
التعرق عل له فائده على نزول الوزن؟
هنوف الشيطانه
كلاهما يحرق ، والتعرق (الية تبريد للجسم) نزول الوزن يعتمد ع نشاطك البدني مدته وشدته، واهمها تغذيتك حسب احتياجك
سوال مهمممممم👌🏻 الدهون السفليه هل ينفع لها المشي او صعود الدرج او ايش ؟ ينزل الجزء اللي فوق من جسمي ومن تحت ثااااابت مايتغير سوا رجيم او مشي ..اتمنى اللي عنده علم لابخل علي بالرد عسى الله يسخر له الارض ومن عليها
بنت العز
لا يمكن تحديد منطقة محدده في حرق الدهون ، هي عملية فيسلوجية لا يمكن التحكم بها، ولخسارة الدهون تغذيتك والاستمرار في ممارسة الشناط البدني ستصل لهدفك
بنت العز
لا يوجد تمرين معين لحرق جزء محدد ، انتظامك بالتغذية حسب احتياجك ، مع ممارسة النشاط البدني والاستمرار ستجد الفرق