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이 쏘스 빵에 발라먹어도 좋을거같은데요 감사히 담아갑니다 해피데이되세요
보는것만으로도 건강합니다
우리 함께 건강하고 행복한 삶을 살아 가도록 해요. 구독자님도 화이팅!!!
난 언제나 이런걸 해먹고 살까 ㅜ ㅜ
굿b
내일 바로 해먹어야겠어요^^~감사합니다~
와우 그재료 그대로 슬라이스 토마토추가해서 샌드위치 속에넣어도 참좋겟어요 😊브로콜리 새싹은 구하기 넘어려워요 ㅜㅜ
보기만 해도 건강해지는거 같습니다~병아리콩 스프레이드~넘 좋은거 같습니다~🎉🎉🎉🎉
아삭아삭하면서. 병아리콩은 고소할꺼같어요. 맛있게 해먹을께요. ^^정아쌤 왜 저는. 계탄기분이들죠. 날이. 많이차요. 매일매일 행복하시고. 건강하세요
구독자님의 댓글에서 밝고 활기찬 에너지가 느껴지네요. 님도 매일매일 행복하시고 건강하세요!!!!
브로콜리 새싹이 브로콜리 한송이에 버금가는 영양이 있다는 거 처음 알았네요. ^^ 자칫 지루해질 수 있는 채소를 색다르게 먹을 수 있는 방법 좋아요. 감사합니다.
그러게나 말이예요. 새싹 속에 있는 에너지들이 얼마나 대단한지 새록 새록 놀란답니다. 귀한 댓글 감사드려요.
새싹 키우는 방법 배우고 싶어요
돌아오는 토욜 만들어 먹어야겠어요.아보카도 빼고 다있어 퇴근후 🥑 만 구매하면...
요리의 창의력이 무궁무진하셔요.좋은팁 고맙습니다 수고많으셨습니다 ♡
특별한 것 없는 저의 요리에 큰 칭찬을 주셨네요. 귀한 격려 고맙습니다.
건강한 식단 이네요병아리콩 좋아하는데 함 해보겠습니다~늘 감사 합니딘~^^♡♡♡
살아있는 건강음식 보기만해도 행복해집니다감사합니다~♡
고맙습니다 선생님 정말로 건강 한 음식 이네요 잘 배웠네요 추운 날씨에 건강조심하세요 선생님
이번 주말 한국 날씨가 엄청 추워진다고 하네요. 부디 건강하시기를 바래요.
정아님의 편안하고 예쁜목소리 듣기 좋고 영양가득 영상 보고 꼭 해 먹어볼래요감사합니다
오~~늘 새로운 요리 넘 좋아요.^^감사합니다
여러분들께서 이렇게 격려해 주시고 응원해 주시니 그저 감사할 따르이네요.
삶은 병아리콩 250g볶음통깨 2스푼마늘 1개레몬즙 1큰술소금 3/1큰술올리브오일 2큰술 나누어 넣기(한스푼 넣고 갈고 다시 넣기)
👍😊
신선하고 상큼한 요리네요병아리콩이 없어 두부로 해봐야겠네요
두부에 소금 간하고 살짝 팬에 구워 같이 싸 먹으면 근사할 것 같네요. 감사합니다.
늘 감동하는 쌤의 요리!!오늘도 너무 감동 하면서 자려고 누웠다가 종소리에 반가워서 벌떡 일어나서 다 보고 잔답니다 ㅎㅎ감사 합니다내일 만들어 보겠습니다먹고나서 후기 올릴게요 ㅋㅋ자면서 꿈속에서 이 요리를 만들지 않을까 싶네용 ㅋ
제 영상의 알림 소리가 구독자님의 단잠을 깨운건 아닌지 모르겠네요. 많은 관심과 사랑을 주셔서 고마워요.
안녕하셔요뉴트리셔널이스트 제품 추천 부탁드립니다알려주시면 감사합니다
👍👍👍완전 건강식이네요..저도 야채 과일을 많이 먹는데 요것도 함 해봐야 겠어요..콩으로..샐러드 드레싱 맛나게 만들어 찍어 먹어도 좋겠는걸요..좋은 영상 오늘도 감사히 잘 봤습니다.^^
꼭 만들어 보세요. 병아리콩 스프레드가 정말 맛있답니다. ㅎㅎㅎ
항상 고마워요❤ 덕분에 건강식을 손쉽게!!!! 최곱니다👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍😍😍
오늘도 감사합니다♥️♥️👍
브로커리 새싹도 있네요요리가 정말 신세계입니다내일 함 해 볼려구요병아콩 씻어서 물 부어 놓았네요..집에 있는 채소로만 멋스럽고 예쁘고 최고로 맛나게 보이는 병아콩 센드위치 도전감사합니다.
요리에 열정이 저에게 까진 느껴지네요. 건강한 요리를 위한 님의 도전에 응원을 보냅니다.
늘 감탄^^배우며 실천중요~
제 채널이 도움이 되신다니 너무너무 보람되고 감사해요. 항상 건강하세요!!!
보기만 해도 맛있어 보이고 건강해 보이네요오😍꼭 만들어서 먹어 봐야겠어요🧡💚좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 🙏🏻감기 조심하시고 행복한 주말 보내세요 💕💕
감사합니다
정아님 정말 훌륭한 건강밥상을 알게 되어 행복합니다. 후무스를 처음으로 만들어 놓고 쌀 또띠아 주문했어요. 찍어 먹어 볼 생각에 벌써 기대가 됩니다
꼭 만들어 보세요. 병아리콩 스프레드가 정말 맛있답니다. 참깨를 넣어서 조금 새롭게 만든 후무스라고 할 수 있죠. ㅎㅎㅎ
@@SweetPeaPot
최고의 요리사 이십니다.
맛난것만 공유해 주시니건강까지 관리해 주시니너무너무 감사드려요
귀한 댓글 감사드려요. 제 채널이 건강한 삶에 조금이라도 도움이 된다면 가장 큰 보람이 될 것 같아요.
모임이 많은 연말연시 자칫 소홀해 질수 있는 몸을 건강한 채소쌈으로 힐링할수있는 좋은 정보네요감사합니다 ^^
맞아요. 일주일에 하루, 혹은 한 끼만이라도 우리 몸을 편안하게 만들어 주면 좋겠다는 생각이랍니다. 마지막 남은 12월 행복하게 마무리하시기를 바래요.
건강에도 좋지만 맛도 있을거 같아요~^^
싱그러운 채소쌈이 너무 좋아보여요~~
알록 달록한 채소의 신선함이 구독자님께도 함께하기를 바래요. 감사합니다.
히야 , 색감부터가 아주 👍🏻특히 건강하고 푸른, 베이지색이 있어서 그런지 어우리지게 적양배추 색깔이 매우 이뻐보입니다. 크*
항상 자연의 색은 아름다운 것 같아요. 구독자님도 자연처럼 항상 건강하고 아름다우시기를 바래요.
@@SweetPeaPot 넵!
진짜 건강 밥상 맞네요♡
가능하면 간단하고 있는 그대로가 건강한 요리라고 생각한답니다. 제 채널에 방문해 주시고 귀한 댓글 남겨 주셔서 고맙습니다.
❤😂🎉병아리콩 콩중 다이어트에 가장 적합.살빼는 맛난 채식요리.자존감 뿜뿜.언어로 표현되지 않은 귀한 예쁨 비결은 귀한 음식섭취에서 나온다고 느낌😅😅😅😅😅🎉
안녕하세요? 항상 잘보면서 따라하고 있어요.드레싱에서 올리브오일을 사용하시는데 엑스트라버진을 사용했는데 오일향이 너무 강해서 저는 먹기 힘들더라고요. 지난번에 다른 요리 할때 실패한적이 있어서요.. 혹시 올리브오일 구입할때 팁이 있을까요?
영상 오늘도 유익했어요^^
조금이나마 유익을 드릴 수 있어서 저도 감사하네요. 추운 날씨 건강 조심하세요.
Hello de France, Miam 😍 ça à l'air super bon à faire, c'est du houmous à la Coréenne. A la prochaine vidéo et excellente journée à vous 😊😍🌼🦸♀️
J'ai ajouté des graines de sésame pour renouveler le houmous. Faites-en un.
잊고 있든아보카도 🥑 병아리콩 갈때 아보카도 오일 넣어도 되나요❓️언제나 건강 한 밥상 ㆍ속이 편해지는 레시피실천이 필요 한데ᆢ
아보카도 오일을 넣으셔도 괜찮아요. 아보카도 오일은 발연점이 높아 주로 볶는 요리를 할 때 사용한답니다. 추운 날씨에 항상 건강하세요.
몸의 체온을 낮춰야하는 여름에 필수로 먹어야겠네요^^
반가운 앙쥬님~ 매번 댓글 챙겨주시는 마음 항상 감사하고 있답니다.
밀키트 사업 해주세요 😢 ㅠㅠ 사먹고싶어요
쌈채소 상추이름은 무엇인가요 ᆢ
선생님 병아리콩 가는기계어디서 구입하나요?
늘 믿고 보는 정아님의 음식 이야기❤ 얼마 전에 뷔페에서 바바 가누쉬를 먹었는데 후무스와는 다르게 또 맛있더라고요! 나중에 정아님의 소개로 한번 다시 접해보고 싶어 댓글 남겨봅니다 ㅎㅎ
믿고 보아주신다고 하니 너무 감사하네요. 말씀하신 바바 가누쉬 저에게 또 귀한 아이디어를 주셨네요. 꼭 한번 해볼께요.
영양만점 입니다
자연의 영양이 가득하죠~. 이번 주말 추워진다고 하네요. 건강 조심하세요!
병아리콩 가는 기계? 뭐라고 검색해야 하나요?
여기에서 사용되는 제품은 Zyliss mini food chopper 인 것 같습니다.
이 쏘스 빵에 발라먹어도 좋을거같은데요 감사히 담아갑니다 해피데이되세요
보는것만으로도 건강합니다
우리 함께 건강하고 행복한 삶을 살아 가도록 해요. 구독자님도 화이팅!!!
난 언제나 이런걸 해먹고 살까 ㅜ ㅜ
굿b
내일 바로 해먹어야겠어요^^~
감사합니다~
와우 그재료 그대로 슬라이스 토마토추가해서 샌드위치 속에넣어도 참좋겟어요 😊브로콜리 새싹은 구하기 넘어려워요 ㅜㅜ
보기만 해도 건강해지는거 같습니다~
병아리콩 스프레이드~넘 좋은거 같습니다~
🎉🎉🎉🎉
아삭아삭하면서. 병아리콩은 고소할꺼같어요. 맛있게 해먹을께요. ^^정아쌤 왜 저는. 계탄기분이들죠. 날이. 많이차요. 매일매일 행복하시고. 건강하세요
구독자님의 댓글에서 밝고 활기찬 에너지가 느껴지네요. 님도 매일매일 행복하시고 건강하세요!!!!
브로콜리 새싹이 브로콜리 한송이에 버금가는 영양이 있다는 거 처음 알았네요. ^^ 자칫 지루해질 수 있는 채소를 색다르게 먹을 수 있는 방법 좋아요. 감사합니다.
그러게나 말이예요. 새싹 속에 있는 에너지들이 얼마나 대단한지 새록 새록 놀란답니다. 귀한 댓글 감사드려요.
새싹 키우는 방법 배우고 싶어요
돌아오는 토욜 만들어 먹어야겠어요.
아보카도 빼고 다있어 퇴근후
🥑 만 구매하면...
요리의 창의력이 무궁무진하셔요.
좋은팁 고맙습니다
수고많으셨습니다 ♡
특별한 것 없는 저의 요리에 큰 칭찬을 주셨네요. 귀한 격려 고맙습니다.
건강한 식단 이네요
병아리콩 좋아하는데 함 해보겠습니다~
늘 감사 합니딘~^^♡♡♡
살아있는 건강음식
보기만해도 행복해집니다
감사합니다~♡
고맙습니다 선생님
정말로 건강 한 음식 이네요
잘 배웠네요
추운 날씨에 건강조심하세요 선생님
이번 주말 한국 날씨가 엄청 추워진다고 하네요. 부디 건강하시기를 바래요.
정아님의 편안하고 예쁜목소리 듣기 좋고 영양가득 영상 보고 꼭 해 먹어볼래요
감사합니다
오~~
늘 새로운 요리 넘 좋아요.^^
감사합니다
여러분들께서 이렇게 격려해 주시고 응원해 주시니 그저 감사할 따르이네요.
삶은 병아리콩 250g
볶음통깨 2스푼
마늘 1개
레몬즙 1큰술
소금 3/1큰술
올리브오일 2큰술 나누어 넣기(한스푼 넣고 갈고 다시 넣기)
👍😊
신선하고 상큼한 요리네요
병아리콩이 없어 두부로 해봐야겠네요
두부에 소금 간하고 살짝 팬에 구워 같이 싸 먹으면 근사할 것 같네요. 감사합니다.
늘 감동하는 쌤의 요리!!
오늘도 너무 감동 하면서 자려고 누웠다가 종소리에 반가워서 벌떡 일어나서 다 보고 잔답니다 ㅎㅎ
감사 합니다
내일 만들어 보겠습니다
먹고나서 후기 올릴게요 ㅋㅋ
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제 영상의 알림 소리가 구독자님의 단잠을 깨운건 아닌지 모르겠네요. 많은 관심과 사랑을 주셔서 고마워요.
안녕하셔요
뉴트리셔널이스트 제품 추천 부탁드립니다
알려주시면 감사합니다
👍👍👍완전 건강식이네요..저도 야채 과일을 많이 먹는데 요것도 함 해봐야 겠어요..콩으로..샐러드 드레싱 맛나게 만들어 찍어 먹어도 좋겠는걸요..좋은 영상 오늘도 감사히 잘 봤습니다.^^
꼭 만들어 보세요. 병아리콩 스프레드가 정말 맛있답니다. ㅎㅎㅎ
항상 고마워요❤ 덕분에 건강식을 손쉽게!!!! 최곱니다👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍😍😍
오늘도 감사합니다♥️♥️👍
브로커리 새싹도 있네요
요리가 정말 신세계입니다
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병아콩 씻어서 물 부어 놓았네요..
집에 있는 채소로만 멋스럽고 예쁘고 최고로 맛나게 보이는 병아콩 센드위치 도전
감사합니다.
요리에 열정이 저에게 까진 느껴지네요. 건강한 요리를 위한 님의 도전에 응원을 보냅니다.
늘 감탄^^배우며 실천중요~
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꼭 만들어서 먹어 봐야겠어요🧡💚
좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 🙏🏻
감기 조심하시고 행복한 주말 보내세요 💕💕
감사합니다
정아님
정말 훌륭한 건강밥상을 알게 되어 행복합니다. 후무스를 처음으로 만들어 놓고 쌀 또띠아 주문했어요. 찍어 먹어 볼 생각에 벌써 기대가 됩니다
꼭 만들어 보세요. 병아리콩 스프레드가 정말 맛있답니다. 참깨를 넣어서 조금 새롭게 만든 후무스라고 할 수 있죠. ㅎㅎㅎ
@@SweetPeaPot
최고의 요리사 이십니다.
맛난것만 공유해 주시니
건강까지 관리해 주시니
너무너무 감사드려요
귀한 댓글 감사드려요. 제 채널이 건강한 삶에 조금이라도 도움이 된다면 가장 큰 보람이 될 것 같아요.
모임이 많은 연말연시 자칫 소홀해 질수 있는 몸을
건강한 채소쌈으로 힐링할수
있는 좋은 정보네요
감사합니다 ^^
맞아요. 일주일에 하루, 혹은 한 끼만이라도 우리 몸을 편안하게 만들어 주면 좋겠다는 생각이랍니다. 마지막 남은 12월 행복하게 마무리하시기를 바래요.
건강에도 좋지만 맛도 있을거 같아요~^^
싱그러운 채소쌈이 너무 좋아보여요~~
알록 달록한 채소의 신선함이 구독자님께도 함께하기를 바래요. 감사합니다.
히야 , 색감부터가 아주 👍🏻
특히 건강하고 푸른, 베이지색이 있어서 그런지 어우리지게 적양배추 색깔이 매우 이뻐보입니다. 크*
항상 자연의 색은 아름다운 것 같아요. 구독자님도 자연처럼 항상 건강하고 아름다우시기를 바래요.
@@SweetPeaPot 넵!
진짜 건강 밥상 맞네요♡
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❤😂🎉
병아리콩 콩중 다이어트에 가장 적합.
살빼는 맛난 채식요리.
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조금이나마 유익을 드릴 수 있어서 저도 감사하네요. 추운 날씨 건강 조심하세요.
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아보카도 🥑
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실천이 필요 한데ᆢ
아보카도 오일을 넣으셔도 괜찮아요. 아보카도 오일은 발연점이 높아 주로 볶는 요리를 할 때 사용한답니다. 추운 날씨에 항상 건강하세요.
몸의 체온을 낮춰야하는 여름에 필수로 먹어야겠네요^^
반가운 앙쥬님~ 매번 댓글 챙겨주시는 마음 항상 감사하고 있답니다.
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선생님 병아리콩 가는기계
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병아리콩 가는 기계? 뭐라고 검색해야 하나요?
여기에서 사용되는 제품은 Zyliss mini food chopper 인 것 같습니다.
감사합니다