계속 벼르다 오늘 아점으로 만들었어요~~ 건강한 맛이구요~~ 양이 진짜 많아서 먹고 남은 건 냉장고에 넣었어요~~~ 전 소스에서 레몬즙이 느껴지는게 넘 맛나더라구요~ 단맛을 느끼고 싶어서 마지막에 딸기와 블루베리로 데코했구요~ 참기름없어서 들기름 넣었고 검은깨 뿌렸네요~ 야채를 이렇게 듬뿍 하루 식사로 먹는게 건강과 미용에 도움이 되서 늘 샐러드를 해먹고 있는데 맛난 샐러드 배워가네요~~ 정말 감사해요 준티비님♡ 늘 지인들 단톡방에 홍보하고 다닌답니다~~ 준티비 너무 좋아요👍
무조건 ....따라 섭취해 보세요! 믿어도 되는 유튜범니다. 특히 오트밀...은 우리 남편 40년 건선을 하루에 세 스푼씩 건포도와 함께 10년 아침식사로 떠 먹고 다녔는데 완벽히 치료됐어요.건선 난치병이거든요.준티에선 늘 오트밀 요리법 많이 알려주시죠.당신을 신뢰합니다 ㅇ오늘은 chick pea가 크게 관심가져가네요.험.....너다 오늘은.우리딸이랑 나눠봐야겠어요.요즘 계속 출장으로 코로나 후 사업에 미친듯이 바쁘고 있거든요.비록 국내지만 오랫만의 잠들어 버린 비행기 여행감 되찾느라 진땀빼고 있어서....이걸로 보약대신...여긴 호주 멜번입니다.자유가 조심스럽게 다가 오가는 모양입니다. 그리고 사랑해요 한국인 동포여러분...
잘 만들어 먹었어요 한끼식사로 좋왔어요 콩도 그렇게하니 더 고소하드군요 감사해요 적양배추생각보다 좋왔구요 치즈 첨 접해본거였는데 첨은 짜다는 인상이강했는데 먹을수록 그맛에 빠져들었어요 소스에 간을 안하신 이유를 알았어요 소스가 너무 약하지 않을까 했는데 짱이였어요 늘 감사해요 요것조것 잘배워 해먹고있거든요♡♡
이거 제목 그대로 진짜 '밥'으로 먹는 샐러드에요. 진짜 배불러요.ㅎㅎ 저는 페타 치즈가 넘 짤까봐 엄두가 안나서 shred된 샐러드용 치즈 휘리릭 뿌려서 먹었는데 정말 맛있더라구요. 칙피가 치즈랑 잘 어울리는 것 같아요. 중년되면 본인 체중의 1.2~1.6kg 곱한 단백질을 섭취해야 근육 유지가 된다고 해서 칙피도 열심히 챙겨먹는 중이에요. 유용한 레스피 올려주셔서 정말 감사해요!
준티비 샐러드요?
묻지도 따지지도 말고 만들어 드세요.
건강 걱정, 맛 걱정 없이 믿고 드실 수 있습니다.
제가 하고싶은말 그대로 해주셔서 감사합니다^^ ㅎㅎㅎ
와 영광입니다 감사감사하고요
앗 고정이라니ㅋㅋㅋ제가 더 감사해요 항상 맛있게 만들어 먹고 있습니다!
.
집에 흰 강낭콩이 많은데
병아리 콩 대신 넣어도 괜찬을까요
저는 이체널 점점 좋아져요. 병아리콩은 정말 다이어트 음식이에요. 병아리콩과 현미를 함께 먹어면 뱃살빠짐을 경험하게 되요. 식이섬유가 많아서 몸속 노폐물 제거에 효과적이거든요.
오..병아리콩 삶아서 먹고 있는데
생각보다 단백질 함량이 낮아서 이제 안먹을라고
했는데 계속 먹어야 겠네용.
되게 맛있음♡
점점 좋아진다는 의미를 알겠어요.밝게 웃으시는 모습이 참 좋네요~~
전. 그냥 전기밥솥인데요. 잡곡밥모드로 해도 될까요? 압력밥솥이 없어서요 ♡♡
하시다가 큰 그릇으로 옮겨 담는거 보구 빵 터짐요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 편안해요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 어린 아가들한테도 좋은 건강 음식 소개시켜주셔서 넘넘 감사해요 ^^
ㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎ 아이들이 좋아했으면 좋겠습니다요
병원에서 살을 빼기 위한 특단의 조치로 완전 plant based meal을 먹기 위해 노력하라고 얘기를 듣고 많이 낙심이 됐었는데 준쌤 레시피들 보면서 넘 힘이 납니다! 이렇게 건강한 레시피 많이 많이 소개해주세요~ 넘 감사합니다!!
저 너무 행복한데요...사실 전 그런거 생각 못하고 준비하고 있는건데...감사합니다
전기밥솥에 밥하듯이 콩삶는 법, Good idea!
지금 저녁으로 해 먹었어요. 적양배추는 생략하고, 만들다보니 레몬 없어서 식초 좀 넣고 남아있던 블랙올리브 추가했습니다. 맛도 너무 좋고(원래 페타치즈 좋아합니다) 칙피 한주먹 정도 양으로 먹으니, 끼니로 먹기도 든든하네요.
며칠전에 발견하고 유튜브6년만에 첨으로 댓글 달아봅니다.
볼때마다 좋아요를 안누를수가 없군요.
몇년째 다이어트를 하고있는데 별,,
마땅한 음식이 없어 이거저거 헤메다 드디어! 찾아낸 기분입니다
끼니때마다 뭘 먹을까 늘 고민이었는데..
정말 감사합니다 즐겨 시청하겠습니다.
친구들과도 공유하고싶어요
첫댓글 영광입니다 ㅎ 감사하고요 자주 오시고 많이 즐겨 주세요
온동네방네 소문 내 주시고요 즐거운 주말 되세요
전기밥솥에 삶는거!
진짜 짱이에요.
준님~~레시피 최고에요.
늘 애청합니다.
샐러드는역쉬준티비. 또 한수 배웁니다~~배우는기쁨!!!감사또감사
난생 처음 구독을 눌렀습니다. 요리 채널에 흔히 있는 멋부리는 재료와 조리도구 없이 담백하고 핵심만 쏙쏙 있어서 이 채널을 왜 이제 알았나 싶네요. 건강에도 좋아보이는 너무 감사합니다.
이프로넘좋네요 간단명료 재료도간단 선생님도 색감 부엌모습 멋쟁이셔요 계속부탁드립니다
감사합니다 좋은하루 되세요
준 선생님의 요리시간에 많이 배워서 기쁨과 즐거운 요리를 하고있어요 요리하는 것이 취미인데 새로운
요리를 개발하셔서 알려주시니 정말 감사합니다
선생님께서 이런 저런 것을 많이 배워서 행복한 삶으로 건강하게 사는 것을 감사하게 생각합니다 강추하고 홍보합니다
제가 다 좋아하는 재료들만 모아서 샐러드로
~~ 역쉬 준tv 셰프님은 최고에요 👍
모든 준티비 샐러드 맛과 영양 최곱니다
참기름 마늘 추가로 깜놀할 맛이더라구요
병마리콩 추가로 업글이네요^^ 새로운 아이디어 , 준티비는 사랑입니다💮🌱🏵
감사합니다 joon님 ㅎㅎ 좋아용
유후~ 맛있겠다요~
이쁘기도 하구요~
병아리콩 현미밥 코스로 하기~ 요고 꿀팁~
건강한 요리 감사합니다~
요리는 💕 사랑입니다~
준티비는 💕 사랑입니다~
소스가 참 맛있네요.
안 어울릴 거 같은데 참기름이 들어가니 칼칼한 레몬맛이 부드러워지며 겨울철샐러드로도 좋은 거 같습니다
고맙습니다. 준님~~~~
그리고
저는 시간이 없어 삶아진
병아리콩캔을 사서
에어플라이어에 좀
말려서 썼습니다.
준샘! 회사일이 너무 바쁘고 스트레스가 많아서 요즘 계속 단것만 대충 먹고 쓰러져 잤는데.. 요거 많이 해놨다 일주일동안 퇴근하고 먹어야겠어요. 정말 감사합니다. 좋아요버튼 3번 눌렀어용 ^^ ㅎㅎ 준티비는 정말 사랑이고 건강입니다! ♥♥♥ 최고!! ^^
감사합니다
계속 벼르다 오늘 아점으로 만들었어요~~ 건강한 맛이구요~~ 양이 진짜 많아서 먹고 남은 건 냉장고에 넣었어요~~~ 전 소스에서 레몬즙이 느껴지는게 넘 맛나더라구요~ 단맛을 느끼고 싶어서 마지막에 딸기와 블루베리로 데코했구요~ 참기름없어서 들기름 넣었고 검은깨 뿌렸네요~ 야채를 이렇게 듬뿍 하루 식사로 먹는게 건강과 미용에 도움이 되서 늘 샐러드를 해먹고 있는데 맛난 샐러드 배워가네요~~ 정말 감사해요 준티비님♡ 늘 지인들 단톡방에 홍보하고 다닌답니다~~ 준티비 너무 좋아요👍
소스에 참기름추가가 신의한수인것 같습니다.
학국인 입맛에 딱 맞겠어요.
병아리콩 먹는 레스피 정말 감사합니다.
저는 항상 불려서 그냥 밥짓을때 같이섞어 지어먹었거든요.
꼭한번 해먹어보고 다시 댓글 올리겠습니다.
넵 기다리겠습니다 감사합니다 대신 제가 요즘은 새로운 레시피때문에 댓글에 답을 못하는 경우가 많습니다
이해해주시면 감사하겠습니다
준티비 보면 나에게 없던 창의적 재주도 만들어주네요 양파대신적양파 새싹대신 미나리 ^^냉장고 있는 재료만 해도 쭌님의 소스 쉽게 잘 만들수있어 식탁에 작품이 되네요
오늘도 좋아요와 구독 꾸~욱
🤗🤗밥에~넣어서~먹구~간식으로~삶아서~먹었는대~샐러드로~해먹어봐야~겠어여~^^잘보구~배워갑니다~^^😊😊좋아여~구독~꾸욱~했네여ㅎ~^^
가끔들어와도 들어오면 와~~이소리가 저절로 나옵니다
건강한맛 건강한요리 꼭 해먹어 보겠습니다♡♡♡
넵 맛난시간 되시고 더 들어오세요...가끔 보다 ㅎㅎㅎ
지중해식...말만 들어도 설렘가득입니다~
전 만들어서 와인이랑 주말 분위기를 화사하게 업그레이드 해 보겠습니다🌸
병아리콩을 압력밥솥에...
요렇게 쉽고 간단한...
오늘도 제게는 큰 힘이 되는(준님 따라쟁이😁) 팁 감사합니다.🙏
와~~영상 보기도전에 컬러에 미소가 지어지네요.
색깔 컬러풀하게 이뻐요. 준 님이 옆집 이웃이면 좋겠습니다. ㅎㅎ
ㅎ 감솨합니당.... 저도 남는 음식들이 꽤 있는데요 ㅎㅎ
오늘도 역시 요리는 사랑임을 실천하시는군요
감사합니다 ~~~
고맙습니다
저녁 식사로 해먹어 봤는데, 신랑도 맛있다고 칭찬 해주네요. 지중해식으로 건강도 챙기고 맛도 좋아요~최곱니다~
저도 넘 좋네요
알림했는데 안와서 지금오네요 ㅜㅜ
저 병아리콩 삶아서 냉동해놨는데 ㅋ 해 먹어볼께요 감사합니다
ㅎㅎ 요리 하시며 손가락 쪽쪽~!!! 넘 정겹네요~ 집에서 엄마들이 저러지요 ㅎㅎㅎ 굿
ㅎㅎ 멋진주말 되세요
새벽배송으로 페타치즈 주문하고 병아리콩 밥솥에 삶아 알려주신 채소넣고 주말점심을 고급지게 즐겼습니다. 맛도 비쥬얼도 만족스럽습니다^^ 감사합니다 ~
아 이미 맛나게 드셨네요 ㅎㅎ 넘좋습니다 감사합니다 자주 즐겨주세요
역시 준티비 보는맛이 환상입니다 ^^
당장 해볼게요
병아리콩을 현미코스로 충분히 익힌다는것 꿀팁이네요
생각보다 현미 코스 좋아하시는 분이 많으시네요 너무 기분 좋아요
고맙습니다.새로운요리준비하신다고수고많읍니다
ㅎㅎ 알아주시니 감사합니다 . 지금도 촬영하다 카메라 열때문에 좀 쉬는중이요 ㅎㅎ
그저 검색만 했을뿐인데
이런 보물창고를 만날줄이야~~
샐러드가 지겹지 않고 넘모 맛있어요 가족들도 쥰맛이라고... 😭 남만샐 말구 내만샐 준티비면 가능합니닷 다들 꼭 꼭 해드시구 쌤 진심 감사합니다아~~~~
항시 다정하시고 예의바른
선생님
얼씨구 ❤️
지도 맛있고 몸에좋은거
좋아하고 선생님 알려주신
소스들 하나둘 준비
식탁이 체인지
변화하고 있지요
얼씨구 ❤️
샐러드 소스 만들기보다 무릎을 탁치며 "와~이거야"하면서 구독했어요 간단하게 쉽게 가족 건강 지킬수 있을것같아요~~
ㅎㅎ 절 행복하게 해 주시는군요 ㅎ 감사합니다
이제 자주 오시고 많이 둘러보세요 좋아하실것 많으세요
무조건 ....따라 섭취해 보세요! 믿어도 되는 유튜범니다. 특히 오트밀...은 우리 남편 40년 건선을 하루에 세 스푼씩 건포도와 함께 10년 아침식사로 떠 먹고 다녔는데 완벽히 치료됐어요.건선 난치병이거든요.준티에선 늘 오트밀 요리법 많이 알려주시죠.당신을 신뢰합니다 ㅇ오늘은 chick pea가 크게 관심가져가네요.험.....너다 오늘은.우리딸이랑 나눠봐야겠어요.요즘 계속 출장으로 코로나 후 사업에 미친듯이 바쁘고 있거든요.비록 국내지만 오랫만의 잠들어 버린 비행기 여행감 되찾느라 진땀빼고 있어서....이걸로 보약대신...여긴 호주 멜번입니다.자유가 조심스럽게 다가 오가는 모양입니다.
그리고 사랑해요 한국인 동포여러분...
와 이런글을 다 주시고 넘 감사하고 감동입니다 ...바쁘신중에도 건강 잘 챙기시고요
좋은하루 되세요 온 호주에 소문 내 주시고요 ㅎㅎ
JUNTV 늘 ....뵙고 있답니다^^
저도 압력솥에 삶는데 ㅎㅎ푹익는것때문은 아니였고 귀차니즘때문이였는데 얼떨결에 옳은방법으로 먹구있었네요. 병아리콩 넘 맛나용
ㅎㅎ 넵넵
👍👍👍 최고 정말 상큼 한 건강
셀러드 당장 만들어야겠어요 세프님 감사합니다
넵 맛나고 즐거운 시간 되세요
준티비는 늘 첫사랑
조금씩 바로바로 맛있게 먹을수 있는
병아리콩 압력솥 조합 👍
압력솥.....이거 생각보다 다들 넘 좋아하시네요 ㅎㅎ
흐무스 만들고 남았는데, 마침 있는 재료라 넘 좋아요. 감사합니다. 팔라펠 만드는 법도 가능하시다면 소개 부탁드립니다!
저에게 필요한 음식이예요. 당조절 꼭 필요해요. 감사합니다.
편식이 굳어진 울아들위해 열심히 보고 따라해봅니다.얼마나 감사한지요.어려운 요리가 준쌤이 하면 희안하게 쉬워지는 느낌!
병아리콩을 사다놓고 할 줄 몰라 모셔두고 있었는데 병아리콩 삶는 법. 영양성분에 맞는 소스 재료 선택,(참기름 설명에서 감동받음) 등등
그저 준셰프님 설명에 감탄하면서 배웠어요.~~감사합니다.~~^^
와 감사합니다 사실 넘 전달사항이 많아 제가 편집을 빨리 진행 시켜서 넘 무리했나? 하는 생각도
했었고 넘 많은걸 전달하려 노력했나 생각 했었는데 이렇게 말씀 주시니 넘 감사합니다
좋은히루 되세요
@@JUNTV9 네, 항상 기대하고 있어용.~~건강하세요.ㅎㅎ
营养丰富的병아리콩 沙拉 非常感谢上传 看起来好吃
谢谢，经常来。
이 시간의 시청은 피하려했는데...
다이어트에 반칙이 되어서요. ㅋ
그러나, 참 좋은 요리에 머물렀습니다.
우선 병아리콩 조금 있는 것으로
내일 시도 해보겠습니다.
언제나 기쁨 얻는 요리 감사드립니다.
일을
감사감사합니다;....좋은주말되세요
유튭 왠만하면 외국거만 보는데 믿보준티비네요. 응원해용
감사합니다 자주오시고 즐거운 시간 되시면 좋겠습니다
당뇨있는 남편을 위한 식단으로 부족함이 없네요 감사합니다. 병아리콩 해줬는데 저보고 너나 먹어...이랬거든요 ㅋㅋ 😂
이 샐러드로 다시 도전해보겠습니다
ㅎㅎㅎ 진짜 오래 웃었습니다 ㅎ 꼭 입맛을 사로잡으셔야 할텐데....잘 되시길 기원....ㅎ
항상 건강에 좋은 음식들
소개해주셔서 감사합니다
준tv에 발전을 기대합니다.
감사합니다 좋은 주말 되시고 자주 오세요
자꾸 반복적으로 보게 되는 준레시피 영양학적 내용까지 감탄하며 봅니다!
잠자고있는 병아리콩을 당장 꺼내 볼려구요🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
아침에 커피마시고 들리는 채널 ❤️❤️❤️❤️
병아리콩 삶는거 대박 꿀팁이네요 샐러드 맛나겠어요 오늘도 잘배워 갑니다 ~^^
영상 감사합니다! 좋아요 꾸욱!
병아리콩- 밥솥이 삶기 너무 좋은 아이디어예요!
병아리콩 300g (7시간 이상 불리면 600g됨), 오이 2, 적양파 반 ,적양배추(옵션), 노랑 파프리카, 빨강 파프리카, 페타치즈 200g
소스: 엑.올리브오일 6Tbs, 마늘 2, 후추, 오레가노 가루1ts, 레몬즙 반, 참기름 2Tbs
ㅎㅎㅎ 제 모든 98%의 동영상은 제목밑에 더보기를 누르시면 재료와 수량등은 다 나와 있습니다
편히 자주 오세요 고맙습니다
전기밥솥 콩익힘!
야채와 콩단백질 페타치즈 레몬 꿀 올리브 오레가
오이 파프리카 빨간양파 !
와~~감사합니다
전기밥솥 사용하는 팁
잘 만들어 먹었어요 한끼식사로 좋왔어요 콩도 그렇게하니 더 고소하드군요 감사해요 적양배추생각보다 좋왔구요 치즈 첨 접해본거였는데 첨은 짜다는 인상이강했는데 먹을수록 그맛에 빠져들었어요 소스에 간을 안하신 이유를 알았어요 소스가 너무 약하지 않을까 했는데 짱이였어요 늘 감사해요 요것조것 잘배워 해먹고있거든요♡♡
제가 식사하는 방식과 비슷하네요. 전 여기에 사과 등 과일과 견과류를 더 넣어 먹습니다. 체중 조절에 탁월합니다. 따로 밥은 먹지 않습니다. 아내가 보고 매우 좋아해서 요즘은 같이 합니다.
다욧에 딱일것 같아요
원래 병아리콩을 너무 사랑하는지라 ㅎㅎ
감사합니다 😊
감솨합니당
오늘도 감사드립니다.
아, 내가좋아하는 병아리콩.
너무 좋지요~~
맛나게 드시고 행복한 주말 되시기 바랍니다
베란다에 바질을 심었는데, 아이들이 시금치냐고 하더라구요.^^ 병아리콩으로 이렇게 밥대용,샐러드라니~~ 너무좋습니다👍👍
병아리콩~
진짜 좋아요~~
소스도 굿굿 입니다.👍👍👍
감사합니다.오늘도 실패없는 요리 ~~완전 제스타일입니다.
🙆♀️😊😊😊
감사합니다 맛나게 드신것 같아 너무 좋습니다
지금 병아리콩 물에 담궈서 냉장고에 넣었습니다. 준티비보고 따라해봅니다!!
매일 아침 삶은 병아리콩 먹고 있는데~
오~~이렇게 샐러드로!!!
당장 먹어보구 싶네욤~~꿀꺽~ㅎㅎㅎ
페타치츠 처음 들었어요.
병아리콩도 그리 좋아하지 않는데 준쌤 믿고 한번 만들어 봐야 겠어요.
이 샐러드는 가족이 아닌 친구들과 브런치로.
색깔이 너무 예뻐서 아줌마들이 좋아할것 같아요.
알록달록 색감이 예쁘고 보기만해도 군침이돌아요😋 최고의 샐러드요리 소개해주셔서 넘 감사합니다💕🙏
건강요리로 100만 갑시다 👍👍👍
너무좋아요 준티비 ❣❣❣🤭
감사합니다 좋은 글 .
명령 밥잡겠습니다
가끔 눈팅하다가 드뎌 구독했습니다
활용도높고 응용할수있어 좋습니다
네 감사합니다 편히 자주 오세요 주변에도 좋아요와 구독독려...ㅎ 부탁 드립니다
제 구독률은 30%가 안되걸랑요 ㅋㅋ
병아리콩 사놓고 방치했는데 정말 감사합니다
맛나게 요리해 먹겠습니다.
요리와 상식을 동시에 배우게 됩니다. 👍
방금 참기름은 빼고 해먹었어요~ 생각보다 페타치즈도 입에 맞고 병아리콩도 너무 구수하고 맛나네요~ 건강식인데 맛도 훌륭하고 참 좋습니다. 좋은 레시피 감사드려요^^
이채널 너무 잘보고있어요 외국에사는 딸한테도 구독하라고 했어요 배울게 많네요 감사합니다
고맙습니다 건강한 하루 되시고 따님에게도 안부인사 전해 주세요 ㅎ 감사합니다
어떤 식재료를 검색해도 준티비가 나와서 반가워요~~!! 병아리콩이 어마무시하게 많은데 샐러드 해서 힘껏 소진해보겠습니다 😋👏
한참전에
페타치즈를 선물 받았는데 얼마나 짜던지..뭐야 이거?
하고 다 버렸었는데...
준티비 지금 보고 엄청후회중이네요
준티비 정말 넘 좋구 정직하신 준 쌤 잘되고 계셔서 기쁩니다 홧띵💕💕💕
올리신 메뉴가 늘 너무너무 좋습니다!
이번것도 신랑을 위해 함 해 봐야겠어요
감사합니다~
넵 ... ㅎ 아이디가 넘 재미 있습니다 ㅎㅎ
요즘 건강식으로 먹느냐 힘든데
잘 해먹야 겠어요..감사합니다.늘
JUN님 너무 귀여우세요 음식 앞에두고 행복해 하시는 거용♡.♡
감사한 표현에 저도 미소가.... 좋은주말 되세요
병아리콩 저도 늘 냉동에 있어요.
압력솥에 25 분 삶아도 부드럽게 삶아지더라고요.쥰티비 무지 사랑하는 채널입니다.휴무스도 만들어 주세요~~
네 언젠가 만들어 드릴께요 실은 몇번 만들었는데 제 맘에 차지가 않았었어요
한번 더 노력해 보겠습니다
너무맛있겠어요 샐러드좋아하는데 준티비 건강하고 맛있는샐러드가 많아서 너무 좋은거같아요 감사합니다 잘먹을께요^^
넵넵 맛나고 즐거운 시간 되십시오
열심이 보고있습니다 오늘도 화이팅입니다
고맙습니다요
매모 합니다
정말 감사합니다
조은 방송 핫~팅~~
감사합니다 자주 오세요
양파ㆍ파프리카ㆍ적양파ㆍ
병아리콩ㆍ집에 있는것으로만 했답니다ㅡ
샐러드 하기전 반은 걍 퍼먹게 됨... ㅋㅋㅋ😆🤣 좋은 레시피와 쉽고 자세한 설명스킬 (목소리도 귀에 쏙쏙 들어와요~👍🏻) 감사합니다~🥰🥰
ㅎㅎ 감삿감사 합니당 편히 자주 오세요
해 먹었는데 맛있습니다
호텔부페에서 먹어본 것 같은
맛이에요
건강하고 맛있는 레시피 감사합니다~
안녕하세요
요리 잘 못하는데
선생님 하시는 요리 보니
꼭 해보고 싶어졌어요
감사합니다
편안한 요리들 많이 있어요 즐겁고 재밌는시간 되시기 바랍니다
편안한시간~
고맙습니다 저도 기분 좋아요
선생님~정말 최고입니다~~
이거 제목 그대로 진짜 '밥'으로 먹는 샐러드에요. 진짜 배불러요.ㅎㅎ
저는 페타 치즈가 넘 짤까봐 엄두가 안나서 shred된 샐러드용 치즈 휘리릭 뿌려서 먹었는데 정말 맛있더라구요.
칙피가 치즈랑 잘 어울리는 것 같아요.
중년되면 본인 체중의 1.2~1.6kg 곱한 단백질을 섭취해야 근육 유지가 된다고 해서 칙피도 열심히 챙겨먹는 중이에요. 유용한 레스피 올려주셔서 정말 감사해요!
ㅎㅎ 넵 좋아하셔서 다행 입니다 전 계속 개발하다보니 골고루 챙겨먹지는 못하고 있어요
요즘 ㅎㅎ 더 못먹어요 ㅎ
셔프님은 편하게 요리할수있게 설명해주셔서 언제나 감사드립니다 ~♡~
감사합니다 편히 자주 오세요
준티비는 항상 즐겁고 도움이 되네요. 땡큐~~~
기분 좋게 봐주시는 것 같아 좋습니다 감사합니다
편안한 설명과 건강샐러드, 감사합니다^^
준쉐프님, 항상 잘보고 있어요.
넉넉한 성품도 좋아요.
근데 오늘 한가지만 조심해주시라고 말씀드릴께요.
죄송해요^^
오늘 돌려보다가 쉐프님이 손가락 쪽쪽 맛있게 드시는거 보이네요.
ㅋ~.
귀여우세요^^
드디어!! 이 촌구석에서도 구할 수 있는 재료입니다!!!! 감사합니다!! ☺
ㅎㅎ 그런가요? ㅎㅎ
어쩜 귀에 이렇게 쏙쏙 들어오게 설명해주세요!!! 바로 구독눌러버렸습니다아☺☺
쌤 요리를 보고 있음 행복해져요
늘 항상 감사드려요🙂
제 감사한 마음이 쌤께 힘이 되셨으면 좋겠어요
이 샐러드는 꼭 만들어 볼게요
다 너무나 좋아하는 재료들이네요😁
오늘도 행복하고 좋은 하루 보내세요 쌤
병아리콩 넘 좋아하는데...좋은 레시피 감사해요.이번주부터 체중조절 들어갔는데..유용하게 잘 해먹을것 같아요.감사해요^^
안녕하세요~
딸과 사먹기만 했던 음식들을 선생님 덕분에 도전해 봅니다
재료구매처까지 알려주셔서 도전하기 쉬웠던것 같아요
이번주 코스트코에 가면 쿵푸걸 와인도 사오려 합니다
항상 건강하시고 응원합니다~^^
ㅎㅎ 쿵후걸...ㅎㅎㅎ
맛난시간 되세요
김시힙니다 따님에게도 안부 전해 주시고요
정말최고의 셰프님입니다!
넘 감사드립니다 ~^^
과찬이십니다 넘 고맙습니다
오늘 병아리콩으로 샐러드 만들려는데 바로 올려 주셨네요. 해 볼께요. 고맙습니다.
오늘 맛있게 잘 먹었어요 ~~감사합니다
오레가노가 없어서 바질 넣었는데
괜찮았어요^^♡♡♡
좋습니다 ㅎ 맛나게 드셨다니 넘 좋아요 멋진 주말 되세요
잘보고 따라해보고 있습니다
적양파 농수산물시장에 많이 있습니다
오늘 병아리콩 샐러드 만드느라
영상을 보았네요 감사합니다!!!)