Basil seeds | By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29698...
2-www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
3-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27886...
4-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911...
5-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323...
6-www.fda.gov/media/99069/download
7-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30202...
8-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30280...
9-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29029...
10-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27224...
11-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2999281/
12-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27919...
13-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27620...
14-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27261...
15-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26345...
16-www.sciencedirect.com/science...
17-researcherslinks.com/current-i...
18-journal.appconnect.in/wp-conte...
19-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30569...
20-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30569...
21-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30409...
22-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24342...
23-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29935...

[@sithumrukshan900]

බොහෝම ස්තූති සර් මේ වගේ දෙවල් අපිට කියලා දෙන එකට ඔබ සියලු දෙනාට සුවබර දිවියක් ලැබේවා කියලා මම මුලු හදවතින්ම පාර්තනා කරනවා සියලු දෙවි පිහිටයි ❤🌏🙏

[@ramaniswarnalatha2681]

ඔබගේ වැඩ සටහන් මා ඉතාමත් කැමත්තෙන් බලන්නේ ස්තූතියි නොදන්නා දේ කියලා දෙනවට

[@user-vf7xi8ek8r]

🙏 ගොඩක් ඉස්තුති ඔබ තුමාට දැනුවත් කලාට බුදුසරණයි

[@nghemalatha1547]

ගොඩක් ස්තූතියි doctor ඔබ තුමාගේ වැඩ සටහන් හැමදාම
බලනවා ඉදිරියටත් මෙවන් අදහස් අපට දෙන්න ඔබතුමාට
ශක්තිය ලැබේවා
තෙරුවන් සරණයි

[@lakshikawijenayake]

දැනුවත් කිරීම ගැන ඔබ තුමාට බෙහෙවින්ම ස්තූතියි 🙏

[@devikakottahachchi7640]

Thank u doctor ,🙏 presentating benifits of the basil seeds .💐

[@tfgjftfggytd9211]

බොහෝම ඉස්තුයි ඔබතුමාට දනුවත් කරාට බුදුසරණයි

[@nimmiwijesekarage8031]

ගොඩක් ස්තුතියි ..දන්නේ නැති ගොඩක් ආහාර ගැන ගන්න ලැබෙනවා ..ස්තුතියි ,ස්තුතියි ,ස්තුතියි .

[@ramaniramani9289]

ඉතාමත් වටිනා දැනුවත් කිරිමක් ඔබතුමාට බොහෝම පින් බුදුසරණයි

[@qatariqatari1647]

ගොඩක් හොඳ අදහස් ටිකක් ඔබ තුමා ta බුදු saranai

[@ajanthaherath2987]

බොහොමත් ස්තුති ඔබතුමාට අපව දැනුවත් කලාට

[@ziyadx4786]

ගොඩාක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට දෙවි පිහිටයි බුදු සරණයි පරිස්සමෙන් 🙏💐

[@lakshmiabeydeera3829]

ෂා මාරයි හරිම වටින වීඩියොවක් බොහොම ස්තුති ඩොක්ට

[@priyantha2111]

තෙරුවන් සරණයි ! බෙහෙවින්ම ස්තුතියි

[@sandrasiriwardena7962]

Thanks For being so great Dr 💓😊

[@soisvejai8771]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට සැමවිටම ආහාර සහ පෝෂණය පිළිබඳව ඉතා වටිනා වැදගත් විඩියෝ නිකුත් කිරීම වෙනුවෙන් ඇත්න වශයෙන්ම ඉතාමත් ප්‍ර‍යොජනවත් ගොඩාක් දේ අපි ඉගෙනගන්නවා සැමදාම ගොඩක් වටිනවා ස්තුතියි 🙏❤️🌷

[@chandiniemag9024]

ස්තුතියි 🙏🙏

[@lakshmijayanyake2539]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි ..තෙරුවන් සරණයි..🙏💖

[@sriyanigodagampala7093]

Thanks Docter...🙏🙏🙏🙏

[@yamalanka2308]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමා තෙරුවන් සරණයි

[@mareeyajuly1932]

ගොඩක් ස්තුතියි සර් ඔබතුමාට ගොඩක් පින් අපව දැනුවත් කරාට

[@shashikrishanthi4456]

⁣⁣ගොඩක් වටිනවා,බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට.

[@shani8123]

Thank you doctor 🙏💖👍

[@chandimallawarachhi1628]

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍යතමනි අපි නොදන්න දේවල් කියලා දුන්නට බුදු සරණයි ඔබතුමාට

[@sriyaranaweeramalawennahew3039]

Thanku, Budusarani

[@alagiyawannapremasiri4882]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට. බුදුසරණයි 🌹❤🙏

[@HhHh-bo8yp]

Thank you doctor 🙏

[@pererairesha6772]

Thank you so much Mr jayaranga

[@dandeniyageshiromy5209]

ගොඩාක් ස්තුතියි සර් පැහැදිලි කිරිමට ගොඩාක් කරුනු දැනගන්ත්

[@diliniwijithamali3550]

හොදින් පැහැදිලියි.ස්තුතියි

[@naduninisansalanaduninisan5174]

බොහොමත්ම ස්තුති ඔබතුමාට

[@rupamalani1671]

ගොඩක් ස්තූතියි මේ දේවල් ගැන දැනුවත් කලාට

[@kumudusamanalikumudusamana7350]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර් තෙරුවන් සරනයි ජෙසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@panambaragefernando5617]

අප නොදන්නා දේ කියා දුන්නාට ඔබ තුමාට ගොඩාක් පින් ❤️❤️

[@donaakmimana7660]

Thank you very much Doctor,

[@anomapeththaperuma9561]

සදා නිරෝගී සුව තෙරුවන් සරණයි

[@kelum9563]

Thank you Sir ...

[@athulahettiarchchige9251]

ස්තුතියි 💐

[@thusyarijamathi7362]

Mn denatathkasa kasa පාවිච්චි karanawa me vedio eka mata ගොඩක් වැදගත් වුනා බුදු සරණයි docu

[@kanthiperera7604]

ගොඩක් ස්තුති ඩොක්ටර්.මේ දැනුවත් කිරීමට

[@sandeepaschannel9225]

Bohoma sthuuti !
Me wage dewal katha karana channels wadiya lankawe nahane .
Aththatama minissu me dewal
Danaganna oni.
Puluwan nam thawa tikak
Pahasuwen adu welawakin
Information godak danaganna puluwan widihata me wadagath karunu
Denna puluwan nam
Thawath hodai kiyala hithanwa
Godak sthutii !🙏

[@Mahindaize]

Thank you so much dear Nutritionist.

[@erindslive818]

Thank sir ❤❤❤❤

[@jwdmwijerathne7832]

බොහෝම ස්තුති ඔබට 🙏

[@kamalawickramage3779]

ගොඩාක්. ස්තුතියි ඔබ තුමාට අපිව. දැනුවත් කලාට

[@AmithaSandya-mh4yn]

දැනුවත් කළාට ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි

[@padmahettiarachchi7733]

thank u droctor 🙏

[@fufyggcjdhjj5997]

බොහොම ස්තූතියි doctor අපිව දැනුවත් කරාට නොදැන දෙයක් පැහැදිලිව කියලා දුන්නා doctor.දළදා සමිදු පිහිටයි

[@gangaavigeethaprasadhini7668]

Thank you so much ...

[@kumudusamanalikumudusamana7350]

බොහොම ස්තුති බුදුසරනයි ජෙසු පිහිටයි ඩොක්ටර්

[@peshikawickramaarachchi2730]

Thank u dr.its so value. God bless you! 🌷

[@user-db7wv6vz6g]

Good

[@dulanidilrukshi3449]

Thank you doctor. 1st time beluwe vedio ekak. Man ada bonna patan gatta... Edama vedios ekat awa nisa godaak hondai. Thank you 👍👏

[@nadideshani5038]

Thanks. Dr, may, God's blessing, T, you 🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@chathuofficerchanal4178]

හැමදාම වටිනා දෙයක් ගේන ඔබට ඉස්තුති.

[@medomedof3139]

ඉස්තුතියි 💙💙💙

[@ranjanikariyawasam4814]

Thanks dear doctor....🙏🏻💖

[@Cecedaugtherofzion]

Wow Amezing. Sseds . Thank you Docter.

[@kumudini4143]

ගොඩාක් ස්තුතියි doctor හැමදාම අපිව වටිනා පෝෂණ අවශ්‍ය තා ගැන දැනුවත් කරලා නොදන්නා බොහෝදේ අපට හොදට පැහැදිලිකර දෙනනිසා doctor ට ගොඩාක් ස්තුතියි .

[@lmlakshmi9065]

Q1qqq

[@user-kv3io2ft7y]

❤thanks doctor

[@niroshadamayanthi4926]

Thanks doctor

[@SomawathiThisera]

❤❤❤❤ සකස් බව😊

[@malarchandrasekaram165]

Very informative Thanks to

[@ishasewmini8635]

Thank you doctor.very important programme👍

[@luckydesilva6733]

I soak two teaspoons of basil seeds with lime juice , orange , honey and a dash of sea salt overnight abd blend it for our breakfast . This is our breakfast . It’s wonderful to hear the health benefits of basil seeds . Thank you very much indeed Dr .

[@geethasangeetha1799]

ආයුබෝවන් 🙏
Thanks you doctor 🤔👂
බුදුසරණයි ගොඩක් පින්

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඩොක්ට ඔබට .හොද දැනුවත් කිරීම්..

[@lakminiratnayake6585]

Thank you very much doctor ❤🙏

[@janapatetumaneobatumahared4763]

Thank you. Sir

[@sugaththenuwara6045]

බාෙහොම ස්තුතියි Dr.

[@nirmasandamali2829]

මම උදේ ඉදන් රෑ වෙනකම් බොනවා දැනුවත් කරාට බොහොම පින් බුදුසරණයි

[@renukagunathilake5547]

බොහෝ ම වටිනා උපදෙස් අපට වෛද්‍ය තුමාගේ හඩන් දැන ගැනීමට ලැබුණා මම සැමදාම අසන වා තෙරැවන්් සරණයි

[@chandramallawarachchi1122]

Thank you doctor 💐

[@kamala0erera930]

Tenks doktar

[@nimanthiweronika6824]

බොහොම ස්තුති වෛද්‍යතුමනි

[@bagyaedirisinghe2022]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් 🙏

[@ruthmuthukuda9653]

Thanks very much doctor god bless you

[@user-ny4ud4ve8q]

ඩොක්ටර් ඔයාගෙ හැම ප්‍රෝග්‍රැම් එකක්ම මම බලනවා අහන් ඉන්න ආසයි ,,ඒ වගේම ඩොක්ටර් හරිම ලස්සනයි තෙරුවන් සරනියි

[@amcaattanayaka1741]

ඩොක්ටර් බෙහෙවින්ම ඉස්තුතියි මෙවැනි වැදගත් කරුනු වලින් අපව දනුවත් කිරීම ගැන තෙරුවන් සරනයි 🌻🌻

[@mathematicallife5388]

Are u mad 🤣
This is'nt a doctor 🤣🤣😅🤣😅🤣😅🤣😅🤣😅

[@anomapriyadarshani3244]

55 yo 5066252052651965561256

[@nirmalarathnayaka6273]

ගොඩාක්.ස්තුතියි ⁣ඩොක්ට.බුදුසරනයි

[@PushpaPushpa-ld5qe]

මේහේම දැනුවත් කරාට බොහෝම ස්තුතියි ❤❤

[@sandra2232]

තෙරුවන් සරණයි ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා

[@come-to-c-our-channel]

Great explanation . Thank u.

[@nilaninilani1211]

Thank you doctar

[@disnaperera4542]

Thank you hama deyakma awaboda karala dunnata oba thumata budu saranae daviyange pehetae

[@ranasenamadugallageranjani9956]

ස්තුති

[@ritaja5920]

ඩෝක්ටර් බෙහෙවින්ම ඉස්තුතියි මෙවැනි වැඩසහන්වලින් අපිව දැනුවත් කාරනවට🙏🙏🙏🌻🌻

[@asdamarashiha5114]

Very good

[@muditharegis2631]

thanks doctor god bless you.

[@mallikasrilanka4442]

ගොඩාක්.වටිනා.පැහැදිලි.කිරීමක්බොහොම.ස්තුතියි.

[@lalanikumari39]

ගොඩාක් වටිනවා ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@ghuyffgghhu8912]

RoHihi kumar has been 😄😃😀😆😄😁😃😃😃🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💓💗💯💯🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

[@nayanap12]

thank you very much for valuable information. just one clarification, is it good to have everyday for normal person (just adding to the water)?

[@thusharimunasinghe7812]

ස්තූතියි ඩොක්ටර්.තෙරුවන් සරණයි

[@kamalawathiarachchi1052]

ගොඩක් පින් බුදුසරණයි ❤❤❤❤

[@NDama4642]

Thank you doctor.

[@sularisulariedirisingha9205]

වටිනා ඉතා වැදගත් වැඩසටහනක් ඔබ තුමාට ස්තුතියි

[@dulasharandhi3380]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට🙏🙏🙏🙏🙏

[@sadamalibalasuriya4706]

ගොඩාක් ඉස්තුතියි ඩොක්ට ,තෙරුවන් සරණයි ඔබට ,

[@nadeearachchi138]

Thanks doctor...👌

[@sriyasriya9042]

අද තමා මේ ගැන දැන ගත්තේ බොහෝම ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@yelmakumudini4718]

බොහෝම වටිනා දැනුවත් කිරීම නිසා ඔබට බොහෝම ස්තුතියි.

[@indubasnayaka8128]

බෙහෙවින් ස්තුතියි .දැනුවත් කලාට සර්

[@malakotivila4435]

Thank you so much doctor..❤harima watinawa

[@damayanthimanchanayaka5052]

Thanks ගොඩාක් පින් බුදු සරණයි

[@sampathnana9856]

කතුරු මුරුන්ගා ගැන දැනුවත් කරන්න

[@windyasanjeewani3292]

ස්තූතියි ඔබතුමාට , මිග්‍රේන් පිලිබදවත් මෙවැනිම වැඩසටහනක් කරන්න..ඩොක්ටර් .

[@ayasuriyaprasangika4423]

Matat tiyanwa

[@kumudusamanalikumudusamana7350]

බොහොම ස්තුති ඩොක්‍ටර් තෙරුවන් සරනයි ජෙසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vishakaedirisinhe8530]

Thank you doctor

[@user-xl2zz8yw1b]

තෙරුවන් සරනයි සර් නිදුක් නිරොගී සුවය ලබෙවා සම්මා සම්බුදු සරනයි ජෙසු පිහිටයි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏🙏🙏

[@fiorenzaperera7345]

❤❤❤❤❤

[@anushacroos60]

ගොඩාක් ස්තුතිය දැනුවත් කළාට .ඩොක්ට.👌❤