Анна Виноградина, Некоторые выводы из аудиокниги Марси Шимофф и Кэрол Клайн «Книга # 1. Про счастье»: 1. Сосредоточитесь на решении проблемы. Основывайтесь на том, что уже есть, чтобы улучшить любую ситуацию в вашей жизни. 2. Ищите во всём урок или подарок судьбы. Вместо того, чтобы обвинять других или самим извиняться, найдите для себя урок или подарок судьбы в любых обстоятельствах. 3. Не придавайте большого значения всему, о чём думаете. 4. Задавайте вопросы вашим мыслям. Проанализируйте ваши убеждения, чтобы понять, говорит ли ваш разум правду. 5. Возвысьтесь над разумом и выкиньте из головы лишнее, освободите себя от негативных мыслей и чувств. 6. Настройте себя на радость, полагайтесь на те мысли, которые поддерживают ваше счастье. 7. Уделяйте внимание тому, чему вы благодарны. 8. Не забывайте прощать. Избавьтесь от обиды и злости на других. 9. Желайте добра каждому, кого встречаете. 10. Найдите себе увлечение. Найдите то, что заставляет ваше сердце петь. 11. Развивайте те отношения, которые вас поддерживают. 11. Для всего этого нужна практика. Вам потребуется время и многократная практика, чтобы в вашем мозгу возникли новые нейронные пути. Двигайтесь маленькими шагами и совершайте ежедневно правильный выбор.
Цель всех уроков доктора,как я понимаю,прежде всего чтобы мы научились правильно питаться ,а значит были здоровыми вне зависимости от возраста..Не надо бояться старости,бойтесь болезней..Низкий поклон доктору и его команде за доходчивую,безплатную,четкую информацию ,которая нам помогает быть здоровыми ..
Доктор Берг выглядит моложе своего возраста, ему можно верить. Он сам как наглядный пример своих слов! Спасибо доктору за нужные советы и рекомендации! 👍🌷
Много лет назад к нам на СТО заехал клиент, и пока его автомобиль обслуживали, мы с ним разговорились. Так вот этот мужчина выглядел максимум на 38, а ему было далеко за 50. Этот мужчина жил в Америке и применял здоровое питание и оздоравливал печень. Этот человек сильно отличался от всех, энергия так и била ключом. А спустя, какое-то время он снова приехал на станцию уже со своей сестрой, которой было под 43, а она выглядела ,как здоровая 25 летняя девушка с спортивным телом. И в тот момент мне стало стыдно за себя (а мне было около 35). И вот спустя лет 10 я вернулась к теме здорового питания, здоровья и молодости в целом. Благодарю всех, кто делится этими знаниями!
Я столько лет была на так называемом ПП- ела часто , понемногу и в основном сырые овощи, бездрожжевой хлеб и немного хорошего сыра или творога. И вот результат- я - о, ужас!- поправлялась и чувствовала себя все хуже. Особенно летом- вроде свои овощи и салаты- у нас есть огород. И немного спорта. Но самочувствие ухудшалось- головные боли, постоянная слабость и депрессия. Я уж подумала о каком-то страшном заболевании. Но анализ крови показал небольшую анемию и резкое снижение ферритина. Стала принимать препарат Феррус-лек. Лечила анемию. Но питалась по прежнему- часто , понемногу, все обезжиренное и вегетарианское . Яйца практически не ела. Раз в 1 месяц могла одно съесть. Учитывая , что курочки свои есть☝️. Самочувствие только хуже. Фигура ' поплыла' , талия стала исчезать. И хоть я и тетенька очень взрослая, меня этот факт очень опечалил. Я начала устраивать пищевые паузы. Все как надо с дюбажами и клизьмами. Вроде после паузы и лучше стало и выглядеть стала поприличней. Но ломки начались от одной мысли о предстояшей экзекуции Магнезией. И мой желчный тоже сопротивлялся. Я продолжала ПП...и тихонько болела и старела. Пока однажды не пошла на общий массаж- и мой массажист во время работы с коленями сказал- что колени отвисают🙃 и скоро упадут😱. И тут во мне что-то переключилось. Я представила себя с коленями как у слона😢😱 и поняла- надо искать способ как все это остановить. На просторах интернета я нашла кето-диету и периодическое голодание. И - о, Чудо! - я стала стройнеть. Хотя ем теперь много, в том числе ежедневно 2 яйца / а гады- курицы нестись перестали, приходится покупать/ и тарелочку салата и кофе с кокосовым маслом- но всего 2 раза в день. И только в пищевое окно. Стареть перестала. Чувствую себя отлично. Похудела на 5 кг за 2 месяца. Фигура подтянулась. Талия ярко выражена. Лицо похорошело. Я очень активно занимаюсь спортом, И радуюсь жизни. Это чудо- кето-питание и периодическое голодание. Если что- мне 57 лет по паспорту. И я пенсионерка. К этому факту я отношусь с юмором. Это моя стипендия.
5 кг за 2 месяца это была цель или максимум? Я убрала из диеты углеводны и достигла результата 12 кг за 3 месяца. На работе сказали убрать лишний жир. Так бы не худела 😁
@@ananasbrass 5 кг ушли просто - цель это не была. Цель была- нормализовать самочувствие. Я продолжаю снижать вес. Просто он уходит медленно- видимо у моего организма такой обмен вешеств. Все же мне 57. И я не фанатично придерживаюсь кето. Больше наверное, палео- питание. Поэтому, то что вес снижается медленно, меня радует. Кожа не страдает. Худая корова- еще не газель.☝️😁
@@НАТУСИКНАТУСИК-м9о в сравнении с нормой- он был снижен в два раза. Поэтому возникала гипоксия. И самочувствие было швах. Сейчас все просто отлично. Я даже сдавать анализы не стала. Зачем тратить деньги. Организму надо доверять.
Работаю с молодежью. Только самые умные понимают мои шутки. Уже совсем перестала шутить. Их шутки- унижение, гнобление. Это им смешно. Что я пресекаю на корню.
Это правда. А я страдаю бессонницей с 2016 года... К тому же стала подвержена стрессам. Почти 2 года я судилась с преступной УК, и сильно переживала из-за нарушений законов, нелогичных противоречивых решений, из-за отсутствия здравого смысла, справедливости, честности в судах и в правоохранительных органах...
@@ЭлинаБакирова-к8в У меня такой же случай. Ору от несправедливости и не работающих законов. Когда не работают законы государства вступают в силу законы улиц.
Учите нас доктор,как правильно питаться и что полезно,а что имкчить.Ваша информация бесценна.Большое спасибо за ваш труд и желание оздоровить нас.Выглядите вы супер.
Доктор Берг замечательный человек! Приятно смотреть на его лёгкость, уверенность, доброту. Шутки доктора заслуживают отдельных комплиментов))) умеет вовремя вставить)) Спасибо за Вашу работу, за желание помочь людям! А конспекты на доске могут рассказать побольше длинной скучной лекции 👍👍👍
Почему у некоторых баб столько: злобы, негатива и ненависти?! Это пишут те тупицы, у которых лежит сейчас безработный свин на диване с банкой дешевого пива в трениках и ждёт когда " мамка придёт и что-нибудь поесть принесёт!" Человек ведь сказал - шучу...! Нет обязательно нужно к чему- нибудь прицепиться, как " пьяный к радио!"
обожаю Ваши шутки Доктор Берг ))))) БлагоДарю за весьма полезную и очень познавательную информацию .ОТ Ваших лекций большая польза для здоровья и долголетия
@@Pudsolka а без неё он как выглядел бы? Есть люди, которые едят всё и не толстеют, к старости только высыхают и всё. Если бы он был толстяком, а потом стал бы таким, тогда можно было бы восхищаться.
Да, действительно доктор Берг выглядит молодо и эффектно❤❤😊 сразу видно, что чел ведёт правильный образ жизни. Всегда восхищаюсь его внешностью и его интелекту!!! Огромная благодарность доктору Бергу за его труды и умение донести информацию 🌿🌹🌹🌹🌿
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Он с женой- идеальная пара. Результат его проф деятельности- его правильная замечательная вторая половинка. Кстати русский перевод довольно хорош. Браво ребята!
Приятно, что в комментах много здравомыслящих, людей, понимающих и тонкий юмор доктора, и его мысли, но, есть люди, которые реально понимая свои проблемы, идут путём обесценивания этих мыслей, и вместо того, что бы воспользоваться теми знаниями, которыми абсолютно БЕСПЛАТНО делится доктор, и изменить себя и свою жизнь в сторону здоровья, выбирают позицию критиканства, и это даёт им иллюзию, что у них все в порядке.Всем здоровья.
Я так люблю доктора Берга, такой умница. Смотрю его постоянно на английском. Тоже думала, что скоро все таки кто нибудь догадается перевести его канал на русский язык. Его смотрят во многих странах, у него уже более 3 млн подписчиков
Спасибо замечательному доктору! Доверяю его советам полностью, потому что вижу как выглядит он и его красавица жена!) Для меня это лучший канал на Ютуб на тему здоровья. И огромное спасибо за такой потрясающе приятный профессиональный перевод)
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@@ИринаГарифуллина-щ5яНадо наоборот днем есть а ночью нет. Я например выбрала ниесть после 9 вечера и до 11 дня я голодаю спокойно. Получается ты голодаешь 14 часов
Голодание действительно очень помогает, лицо молодится и кожа подтягивается! Я по трое суток просто начал голодать в охоточку и лишний вес уходит, преодолевается какой то барьер! Главное не переборщить, а то как Кащей сухой тоже не хорошо !
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Дикая Орхидея это точно. работал главным инженером весь на нервах сердце начало болеть потом уволился. уехал в деревню к родителям дома сидел и просто ел спал и прогулки рыбалка и не о чем недумал исключил сахар и жареное мясо. и вуаля я лучше стал выглядить и сейчас ищу жену. устроился на простую работу
Курс биохимии мединститут👌👍про пользу холестерина ,помню был целый курс по биохимии! Поэтому мне совершенно непонятно ,почему все как ненормальные боятся этого холестерина,жиров везде? Что за мракобесие? Это кирпичики нормального функционирования нашего организма! Получайте образование и будет вам счастье!
Те,кто пишут,то он выглядит на свой возраст, блин, люди, у нас же все 50 летние в стране именно так и выглядят, да?))) Да у нас на людей после 30 страшно смотреть))
Классно, очень нужное видео. Я уже год придерживаюсь интервального голодания и кето, мне комфортно и легко, ещё фитнес через день, похудела, вес стабильно 57,5 после 66 кг
Спасибо. Я периодически просматриваю ваши ролики на повторе. Это хорошая стимуляция для закрепления и лекарство от срывов. Результат не заставляет себя ждать.
Спасибо. Мой сын прочитал это раньше меня. Похудел, в отличной форме. Теперь учит маму интервальному голоданию. Анализы в норме. Были проблемы с лишним весом и давление. Теперь понятно. Все разложено по полочкам. Пора возвращаться к холестерину. 😆
У замечательного специалиста в питании и оздоровлении организма и книгу не грех купить, загорелся желанием) все видео точно дают понят то к чему я шёл годами прислушиваясь к организму, а данный канал только подтверждает мои личные наблюдения и ощущения на своём опыте. Многие этого не понимают и очень много теряют, самое главное здоровье. Книга стоит всего 390 р, я думал что за такие полезные знания заплачу больше. Это просто находка для каждого !!!
Дорогой доктор Berg. Слушаю ваши ролики и очарована вашими исследованиями.Хочется слушать и слушать.Все что говорите,все для меня. Вот не знаю с чего начать?! Пытаюсь,но "рехтовать "нужно и " рехтовать" без остановки.Много хеланий,но мало духа...Бросила даже пилатес с бассейном.Увы. Счастья и успехов вам.
Красавчик, Берг! Те же цели, что в предыдущих видео, только в профиль! Я уже 2 недели без углеводов. Жор пропал, вес упал и продолжает! Ем 2 раза в день - сыт! А теперь и молодость мне, по стечению обстоятельств, достанется! Вот это подфартило! Огроменское СПАСИБО!!!
Подписалась ! Доктор молодец, его познания не вызывают сомнений. И еще особо нужно отметить прекрасную озвучку. Грамотно, четко и красиво. Вот у кого надо поучиться нашим бормотунам, постоянно грубо коверкающим слова и ударения.
Большое спасибо , доктору и каналу . 2 недели на интервальном питании + яблочный уксус перед едой , при том , что кето диету соблюдать не очень получается. Это просто чудо , аж не верится , боюсь себя сглазить ,давно себя так хорошо не чувствовала.
Доктор, молодец!Соблюдаю все его инструкции.Все действительно эффективные и они работают.Я полностью ему доверилась...мне 46 и я выгляжу на 34,никто не верит в мой реальный возраст.Помимо всех этих продуктов,я дополнительно принимаю витамины А и Е.Это работает!!! Интервальное голодание тоже работает,- 10 кг за месяц.Так хочется ему пожать руку))Молодец!!!
Не говорите! Самое главное в нашем безумном мире, где всё и вся каждый день ускоряются, это объяснять важные вещи простым, доступным всем языком и, главное, быстро! Иначе времени нет смотреть: до работы не успеваешь, после работы уже сил нет воспринимать важную информацию. Так что полностью согласна с Вами.
Благо Дарю, за Весь труд, который Вы для Нас Всех делаете! Успехов Вам Всем в ваших Благих деяниях , а так же желаю долгих лет жизни в Здравии , в Любви , Достатке и Процветании!
Климат тоже имеет значение. Где влажный климат, там и кожа более свежее. В Корее и Японии выглядет так молодо и из-за генетики и ещё из-за море продуктов и влажного морского климата. Заловка проработала там год, выглядеть стала свежее и это заметили многие. Блогеры, живущие там тоже это замечают. А у на на юге Казахстана жара ужасная, сухой климат, ещё и кожа сухая и она стареет из-за этого быстрее. Так что ее нужно постоянно увлажнять.
Доктор Берг, вы красавчик, и выглядите просто СУПЕР! Не слушайте этих критиканов. Просто они вам завидуют)))... Не иначе... Только из зависти люди могут изливать желчь, критиковать и таким образом самоутверждаться. СПАСИБО вам за такую полезную информацию. Очень рада, что мне попалось это видео, буду теперь изучать и другие ваши видеоролики и следовать вашим советам. Ещё раз Спасибо. Оставайтесь таким же красавчиком)))... И ещё у меня к вам не столько вопрос, как скорее просьба. Может, вы подскажете, как правильно питаться, чтобы справиться с сединой. С этой проблемой сталкиваются не только взрослые люди, но и молодые. Спасибо.
Да, проверено на себе,жир омолаживает,я полгода пользовалась сливками для кожи рук,я сама была удивлена что моя кожа на руках превратились в кожу девочки подростка👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Не пишите бред.Доктор Берг профессионал.Сам здоров и прекрасно выглядит.Рассказывает вам весь механизм работы гормонов ,понятно даже школьнику,а Вы цепляетесь за 29 лет.Состояние его здоровья органов -29 лет.И выглядит прекрасно.
Витамин А: органические яичные желтки, сливочное масло, печень трески. Витамин Е: листовая зелень, оливковое масло, орехи и семена. Избегать AGE (жареной пищи), стресса (гормон кортизол), сахара, простых углеводов. Практиковать интервальное голодание.
Жареный стейк не даст AGE сам по себе, а вот с картошкой- да
Happy Yang но он же их ел раздельно, а не за один присест. Чуешь разницу?!
КАК!!! избежать стресса? Один стресс вокруг и темперамент у меня холерический... Кто б подсказал как не нервничать.
Анна Виноградина, Некоторые выводы из аудиокниги Марси Шимофф и Кэрол Клайн «Книга # 1. Про счастье»: 1. Сосредоточитесь на решении проблемы. Основывайтесь на том, что уже есть, чтобы улучшить любую ситуацию в вашей жизни. 2. Ищите во всём урок или подарок судьбы. Вместо того, чтобы обвинять других или самим извиняться, найдите для себя урок или подарок судьбы в любых обстоятельствах. 3. Не придавайте большого значения всему, о чём думаете. 4. Задавайте вопросы вашим мыслям. Проанализируйте ваши убеждения, чтобы понять, говорит ли ваш разум правду. 5. Возвысьтесь над разумом и выкиньте из головы лишнее, освободите себя от негативных мыслей и чувств. 6. Настройте себя на радость, полагайтесь на те мысли, которые поддерживают ваше счастье. 7. Уделяйте внимание тому, чему вы благодарны. 8. Не забывайте прощать. Избавьтесь от обиды и злости на других. 9. Желайте добра каждому, кого встречаете. 10. Найдите себе увлечение. Найдите то, что заставляет ваше сердце петь. 11. Развивайте те отношения, которые вас поддерживают. 11. Для всего этого нужна практика. Вам потребуется время и многократная практика, чтобы в вашем мозгу возникли новые нейронные пути. Двигайтесь маленькими шагами и совершайте ежедневно правильный выбор.
@@tj5308, вот это подборка. Спасибо! Часть интуитивно делаю, но часть малую...
Переводчику тоже огромная благодарность
CPASIBO DOCTOP!!👍👍❤️❤️❤️✌️✌️💐💐💐👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Голос переводчика очень гармонично сливается с внешность доктора Берга. 100% попадание.
@@ninamirzadiyarova1004 похоже, он даже лучше оригинала🙂
@@ninamirzadiyarova1004 он сильно орёт
Скорее всего, это озвучка, а не переводчик.
Добродушие, отсутствие зависти, позитивное отношение к миру+все о чем сказал доктор🤗🙂🤓
С завистью надо работать , но она точно все разрушает
+
100%
@@Позитивчик-г8лэто, наверное, самое разрушающее чувство
Отсутствие зависти, злости, не умничать, то есть отсутствие амбиций ненужных-молодость обеспечена
Удивительно, человек прикладывает столько усилий, чтобы человечество было здоровее, осознание в поступках и образование. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Цель всех уроков доктора,как я понимаю,прежде всего чтобы мы научились правильно питаться ,а значит были здоровыми вне зависимости от возраста..Не надо бояться старости,бойтесь болезней..Низкий поклон доктору и его команде за доходчивую,безплатную,четкую информацию ,которая нам помогает быть здоровыми ..
Не надо бояться старости,бойтесь болезней и стресса 100% ЗА!
❤❤❤
"Не бойся, я с тобой'. Бояться вообще нельзя..
Спасибо команде, которая делает эти видео для русскоговорящей аудитории ❤
@@ЛяляЛялечкина-ф7йda, esho poka ostalis takie, no ... esli budet prodoljatsia..., to ne znaiu..
Tam vajen perevod, inogda oshibki. Prochtite moii komment poj.. ))
Доктор Берг и переводчик, вы просто молодцы! Мне очень нравится вас видеть и слушать.
Какое счастье,что я нашла Вас на Ютубе!!!Я опять хочу жить!!!Благодарю Вас и переводчика,вы супер!!!
😄😄😄
😂😂😂😂😂😂😂👏👏👏
Генетика играет важную роль в том как ты выглядишь
Ничего никому не скажу! 🙊🙊🙊Буду сама втихоря молодеть! 😁😁😁
🤩🤣😅☝️👍👏😜
Мы вас не выдадим !молодейте втихаря
И я начну !
И я буду молодеть , но всем расскажу) хочу, чтобы все люди были красивые, добрые и счастливые!)
И я не скажу.....
В общем, пока читала каменты,ролик кончился,ничего не услышала,буду смотреть заново.
Ха ха, тоже так иногда бывает.
ну ты и тупица)
@@allme6686 взаимно )
NadSmet, такая малообразованная посредствееность ничего умного и не могла написать. И аккаунты левые создают - да просто "тумба с ушами"!
Та же проблема)))
Доктор Берг выглядит моложе своего возраста, ему можно верить. Он сам как наглядный пример своих слов! Спасибо доктору за нужные советы и рекомендации! 👍🌷
Много лет назад к нам на СТО заехал клиент, и пока его автомобиль обслуживали, мы с ним разговорились. Так вот этот мужчина выглядел максимум на 38, а ему было далеко за 50. Этот мужчина жил в Америке и применял здоровое питание и оздоравливал печень. Этот человек сильно отличался от всех, энергия так и била ключом. А спустя, какое-то время он снова приехал на станцию уже со своей сестрой, которой было под 43, а она выглядела ,как здоровая 25 летняя девушка с спортивным телом. И в тот момент мне стало стыдно за себя (а мне было около 35). И вот спустя лет 10 я вернулась к теме здорового питания, здоровья и молодости в целом. Благодарю всех, кто делится этими знаниями!
Я столько лет была на так называемом ПП- ела часто , понемногу и в основном сырые овощи, бездрожжевой хлеб и немного хорошего сыра или творога. И вот результат- я - о, ужас!- поправлялась и чувствовала себя все хуже. Особенно летом- вроде свои овощи и салаты- у нас есть огород. И немного спорта. Но самочувствие ухудшалось- головные боли, постоянная слабость и депрессия. Я уж подумала о каком-то страшном заболевании. Но анализ крови показал небольшую анемию и резкое снижение ферритина. Стала принимать препарат Феррус-лек. Лечила анемию. Но питалась по прежнему- часто , понемногу, все обезжиренное и вегетарианское . Яйца практически не ела. Раз в 1 месяц могла одно съесть. Учитывая , что курочки свои есть☝️. Самочувствие только хуже. Фигура ' поплыла' , талия стала исчезать. И хоть я и тетенька очень взрослая, меня этот факт очень опечалил. Я начала устраивать пищевые паузы. Все как надо с дюбажами и клизьмами. Вроде после паузы и лучше стало и выглядеть стала поприличней. Но ломки начались от одной мысли о предстояшей экзекуции Магнезией. И мой желчный тоже сопротивлялся.
Я продолжала ПП...и тихонько болела и старела. Пока однажды не пошла на общий массаж- и мой массажист во время работы с коленями сказал- что колени отвисают🙃 и скоро упадут😱. И тут во мне что-то переключилось. Я представила себя с коленями как у слона😢😱 и поняла- надо искать способ как все это остановить. На просторах интернета я нашла кето-диету и периодическое голодание. И - о, Чудо! - я стала стройнеть. Хотя ем теперь много, в том числе ежедневно 2 яйца / а гады- курицы нестись перестали, приходится покупать/ и тарелочку салата и кофе с кокосовым маслом- но всего 2 раза в день. И только в пищевое окно. Стареть перестала. Чувствую себя отлично. Похудела на 5 кг за 2 месяца. Фигура подтянулась. Талия ярко выражена. Лицо похорошело. Я очень активно занимаюсь спортом, И радуюсь жизни. Это чудо- кето-питание и периодическое голодание. Если что- мне 57 лет по паспорту. И я пенсионерка. К этому факту я отношусь с юмором. Это моя стипендия.
5 кг за 2 месяца это была цель или максимум? Я убрала из диеты углеводны и достигла результата 12 кг за 3 месяца. На работе сказали убрать лишний жир. Так бы не худела 😁
@@ananasbrass 5 кг ушли просто - цель это не была. Цель была- нормализовать самочувствие. Я продолжаю снижать вес. Просто он уходит медленно- видимо у моего организма такой обмен вешеств. Все же мне 57. И я не фанатично придерживаюсь кето. Больше наверное, палео- питание. Поэтому, то что вес снижается медленно, меня радует. Кожа не страдает. Худая корова- еще не газель.☝️😁
А ферритин низкий был , в цифрах сколько ? И какой сейчас стал ?
@@НАТУСИКНАТУСИК-м9о в сравнении с нормой- он был снижен в два раза. Поэтому возникала гипоксия. И самочувствие было швах. Сейчас все просто отлично. Я даже сдавать анализы не стала. Зачем тратить деньги. Организму надо доверять.
@@ОльгаЮсупова-ъ5ы у меня феретин снижен . Обращалась к гематологу , говорит что за пределы нижней нормы не выходит и заниматься этим не буду
Читаешь комментарии и диву даёшься людской глупости. Каждый кто написал, что доктор не выглядит на 29, вы шуток не понимаете?
У доктора Берга шикарное чувство юмора! Это невозможно не заметить!
Работаю с молодежью. Только самые умные понимают мои шутки. Уже совсем перестала шутить. Их шутки- унижение, гнобление. Это им смешно. Что я пресекаю на корню.
А это шутка. Значит фигово её обыграли
@@МихаилИванов-х3цделайте скидку на переводчика
Все говорят, что вредно, но ни кто не говорит, что нужно есть.
Я бы ему больше 35 - 37 не дала в свои 54 выглядит супер а негатив пишут неудачники
Завистники
Полностью с вами согласна.
Я бы дала ему 40-44, но все равно он на минимум 10 лет выглядит моложе, ухоженно и свежо. Многие парни в свои 35 так выглядят.
Бибигуль Мухамеджанова Это просто ваши знакомые в 35 и 37 лет очень плохо выглядят! А он выглядит хорошо - на свои 50+
мне 35-37 и для меня он 50-и летний , вы возможно сильно младше, а про жиры он прав
Сон.Полноценный сон - вот основа молодости и красоты.
Это правда. А я страдаю бессонницей с 2016 года...
К тому же стала подвержена стрессам.
Почти 2 года я судилась с преступной УК, и сильно переживала из-за нарушений законов, нелогичных противоречивых решений, из-за отсутствия здравого смысла, справедливости, честности в судах и в правоохранительных органах...
@@ЭлинаБакирова-к8в
У меня такой же случай.
Ору от несправедливости и не работающих законов.
Когда не работают законы государства вступают в силу законы улиц.
@@ЭлинаБакирова-к8в есть. Правда я там практически не бываю.
@@ledyd2426 Да, можно. Пишите номер, я Вам напишу в WhatsApp и можете удалить сообщение в UA-cam.
@@ledyd2426 Я написала Вам.
Учите нас доктор,как правильно питаться и что полезно,а что имкчить.Ваша информация бесценна.Большое спасибо за ваш труд и желание оздоровить нас.Выглядите вы супер.
Спасибо за перевод! Приятный голос и правильная информация, что ещё надо.
Отсутствие лишнего веса, блеск в глазах, здоровые зубы, живость в движении, хорошие волосы - доктор, я вам прочностью доверяю))
Белоусова Евгения лучше мне доверяйся красотка
Может не прочностью, а полностью😂
Да тут я вижу и пластикой не побрезговали. Судя по видео 2 летней давности совсем другой человек. Без обид
@@tatyanaelbakidze1827 не путайте: выложить могли 2 года назад запись 10-15тилетней давности.
@@NatA-ks7pn чё несёте? Причём тут климат?
Доктор вы красавчик и в 60 и в 70 будете таким .Здоровья вам дорогой доктор ❤
Доктор Берг замечательный человек! Приятно смотреть на его лёгкость, уверенность, доброту. Шутки доктора заслуживают отдельных комплиментов))) умеет вовремя вставить)) Спасибо за Вашу работу, за желание помочь людям!
А конспекты на доске могут рассказать побольше длинной скучной лекции 👍👍👍
Почему у некоторых баб столько: злобы, негатива и ненависти?!
Это пишут те тупицы, у которых лежит сейчас безработный свин на диване с банкой дешевого пива в трениках и ждёт когда " мамка придёт и что-нибудь поесть принесёт!"
Человек ведь сказал - шучу...! Нет обязательно нужно к чему- нибудь прицепиться, как " пьяный к радио!"
Светлана Счастливая Согласна 100% Лишь бы молоть всякую херню !!!
Юсуп, а он сейчас будет по евре...ски прощаться и не уходить
В этом коментарии, больше злобы, чем в каких либо других
Какая злая баба , ужас. Мерзкая , озлобленная которая обвиняет других брызжа ядом ,фу, наташка
Юсуп, ну ты и гадюшник разворошил..аж мерзко..скопище троллей по ходу, под видом баб..если же это женщины-можно разочароваться..
обожаю Ваши шутки Доктор Берг ))))) БлагоДарю за весьма полезную и очень познавательную информацию .ОТ Ваших лекций большая польза для здоровья и долголетия
Чего все дают коменты как он выглядит,лучше слушайте ,что он говорит,как правильно есть,как сочитать продукты.
СочЕтать..
Д-р Берг - ходячая реклама своей системы. ☝🏻 От того и обсуждаем)
Выглядит он прекрасно
@@Pudsolka а без неё он как выглядел бы? Есть люди, которые едят всё и не толстеют, к старости только высыхают и всё. Если бы он был толстяком, а потом стал бы таким, тогда можно было бы восхищаться.
@@alexandram1639, не по адресу)
Очень приятный доктор и спокойно объясняет . Слушать и смотреть одно наслаждение! А выглядит на все 💯
Да, действительно доктор Берг выглядит молодо и эффектно❤❤😊 сразу видно, что чел ведёт правильный образ жизни. Всегда восхищаюсь его внешностью и его интелекту!!! Огромная благодарность доктору Бергу за его труды и умение донести информацию 🌿🌹🌹🌹🌿
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Очень приятный доктор и без желчи внутри,как у многих тут в комментах,поэтому он и выглядит моложе своих лет !
Доктор вы замечательно выглядите 👍🏻,по мудрости ,знаниям и рассудительности ,вам -тысяча лет ))
Выглядит хорошо,но не на 29.на 45-50
Он говорил, что, кажется, после 30-35 он начал задумываться о питании, до этого он питался неправильно.
@@ТатьянаДранковичдумаю про 29 это шутка, так как и дальше он давал советы наоборот
Доктор еще с юмором хорошим! Всем сейчас отправлю это видео, хочется , чтобы все были здоровы и молоды...!!!👍👍👍
Мужчина выглядит прекрасно и говорит по делу. Лайк!
Вся причина в том, что он добрый! Лицо не напряжено, плюс правильно питается! Вот и весь секрет!!
Он с женой- идеальная пара. Результат его проф деятельности- его правильная замечательная вторая половинка. Кстати русский перевод довольно хорош. Браво ребята!
Это верно!
Верно!☝️👍✊🤝
Плюс чувство юмора
С Вашей лёгкой подачи столь важнейшей информации мы встаём на путь долголетия и красоты)
Приятно, что в комментах много здравомыслящих, людей, понимающих и тонкий юмор доктора, и его мысли, но, есть люди, которые реально понимая свои проблемы, идут путём обесценивания этих мыслей, и вместо того, что бы воспользоваться теми знаниями, которыми абсолютно БЕСПЛАТНО делится доктор, и изменить себя и свою жизнь в сторону здоровья, выбирают позицию критиканства, и это даёт им иллюзию, что у них все в порядке.Всем здоровья.
👍👍👍 💕
Тоже не поняла почему столько злорадства. Наверное это защитная реакция, когда у человека не получается, он начинает обесценивать.
@@vikagris7419 я пока здесь не встречала злорадных комментариев ...
Я так люблю доктора Берга, такой умница. Смотрю его постоянно на английском. Тоже думала, что скоро все таки кто нибудь догадается перевести его канал на русский язык. Его смотрят во многих странах, у него уже более 3 млн подписчиков
Спасибо замечательному доктору! Доверяю его советам полностью, потому что вижу как выглядит он и его красавица жена!) Для меня это лучший канал на Ютуб на тему здоровья. И огромное спасибо за такой потрясающе приятный профессиональный перевод)
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Мужчина очень приятный, но не 29, в районе 43-45 лет, по моему мнению. Посмотрела с интересом, спасибо за видео.
На мой взгляд 45-47 лет
Он же позже добавил, что пошутил 😁
Благо-Дарю!Вам можно верить,ТК сами Вы шикарно выглядите.Ваша здоровая,красивая внешность и энергетика тому подтверждение.Мира Вам и Благости.
Волосы крашенные.
@@TimT888 не обязательно
Доктор выглядит круто, и молодо, к тому же умница ,спасибо
Я и без доктора знала, что голодание-это жизнь, но спасибо ему, что он несёт это в массы, могут сотни и тысячи людей с его помощью продлить свою жизнь
От голодания здоровья не прибавится,,как и красоты,,,зубы выдадут от нехватки минералов ,,Надо правильно питаться,а не жрать ,чтобы потом не голодать
@@ЛюдмилаНикулина-с3ъ интервальное голодание, о котором говорит доктор и которое практикуется во время поста у мусульман, творит чудеса. Попробуйте
А наши врачи говорят, что голодание-это стресс для организма, а это очень вредно... 🤷
@@АленаДога-ю5ш одна старая татарка рассказывала:днем голодаем, а всю ночь обжираемся, аж живот болит. Ну оочень полезно
@@ИринаГарифуллина-щ5яНадо наоборот днем есть а ночью нет. Я например выбрала ниесть после 9 вечера и до 11 дня я голодаю спокойно. Получается ты голодаешь 14 часов
Голодание действительно очень помогает, лицо молодится и кожа подтягивается! Я по трое суток просто начал голодать в охоточку и лишний вес уходит, преодолевается какой то барьер! Главное не переборщить, а то как Кащей сухой тоже не хорошо !
А как со стулом у вас дела,если не едите несколько дней??
Ну если вы жирный то помогает но если минус 10 в 58 лет то голодание это уродство
Почему я не могу голодать больше 35 часов? Сила воли нужна?
Благодаря вашим роликам я за полтора месяца похудела на 8 кг. Спасибо большое за правильные советы
Как? Поделитесь
У меня дочь по его советам худеет.Скинула 12 кг за 2 месяца чисто жир и дальше худеет ..
Пол дня не ем, а вечером аппетит бешеный. Из за этого не могу сбросить много ((
@@МаринаМ-щ3з como você conseguiu perder?
Что-то многовато, полезно 2 кг в месяц , а то лицо в первую очередь худеет. Потом тяжело омолодить
Дай бог здоровья этому доктору и переводчику 💛
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Молодцы! Удачи вам во всём 🌷🌷🌷
Стресс-вот он враг молодости!!!😱
Дикая Орхидея да!👍
@@hator8767 Это тоже правильно! 👍👍😍Вместе со стрессом, курением, спиртным. Стресс- это и есть страх, люди себе не доверяют...
@@hator8767Вы молоденькая и красивая!😍😍👍👍👍🌺🌺 Мне 53, у меня канал, если интересно, буду рада!😍😍🤔
Дикая Орхидея это точно. работал главным инженером весь на нервах сердце начало болеть потом уволился. уехал в деревню к родителям дома сидел и просто ел спал и прогулки рыбалка и не о чем недумал исключил сахар и жареное мясо. и вуаля я лучше стал выглядить и сейчас ищу жену. устроился на простую работу
@@ijan7599 молодец -пусть сами инженерят.
Курс биохимии мединститут👌👍про пользу холестерина ,помню был целый курс по биохимии! Поэтому мне совершенно непонятно ,почему все как ненормальные боятся этого холестерина,жиров везде? Что за мракобесие? Это кирпичики нормального функционирования нашего организма! Получайте образование и будет вам счастье!
А ещё забавляют маркетинговые надписи на бутылках растительного масла "без холестерина" 😆
Боятся избытка его.
Это все маркетинг)
Бляшки от холестерина
@@ЕленаКарлова-ж4ы О от дефицита холестерина -дыры в сосудах))
Чудесный доктор! Его можно слушать для поднятия настроения и веры в людей! А если ещё и следовать его советам!!!
Спасибо за перевод, полезная информация. Доктор выглядит подтянутым , энергичным и доброжелательным.
Люди вы чё больные? Человек вам полезные вещи говорит,а вы ,нет бы спасибо сказать ,за возраст зацепились!как будто обсудить больше было нечего
Этточно!!
Nechastnuh,,neyverennuh v cebe mnogo
Истину Глаголите!!!Человек советует,следить за нашим здоровьем то что он знает ,а решает каждый для себя сам.
Человеческой лени еще много,мешает жить.🤭🤔🤔
В России это, просто, больной вопрос) нигде в мире так не заморачиваются возрастом.
Согласна! Человек, дающий рекомендации, как похудеть и выглядеть молодым, сам должен выглядеть как доктор Берг
Согласна, не то, что Ковальков, сам весь заплывший
Выглядит на 45, поэтому да. Результат на лицо, на 10 моложе. Вообще всё что в ролике реальная правда и без впаривания, как обычно бывает.
Огромное спасибо доктору , я много узнала о своих проблемах , о которых мне не объяснили врачи , огромное спасибо ещё раз!!!!
Спасибо, доктор Берг! Это очень ценно, то, чем вы делитесь с нами!
Очень приятно слушать и смотреть. Ни одного лишнего слова или движения все только по существу.👍
Спасибо доктору Бергу! За его заботу о людях!
Вы ,доктор от Бога ,Берг....Благодарю за труд 🌹🌹🌹❤
Те,кто пишут,то он выглядит на свой возраст, блин, люди, у нас же все 50 летние в стране именно так и выглядят, да?))) Да у нас на людей после 30 страшно смотреть))
Глупости. Уж не знаю в каких вы кругах обитаете,раз на 30-летних вам страшно смотреть
Ангелина Ахмедшина согласна с вами . Знаю таких людей
@@МИРУМИР-о1к в городе, на улицах, в магазинах, в транспорте...
Житуха тяжёлая...вот м все ..стресс снимается водкой попойками...кто-то тяжело работает..пс ещё люди злые друг на друга
Страшно подумать какие люди вас окружают!
Выглядит он на 45, минус 9, уже прекрасно в этом возрасте!! Молодец!
Я бы дал 19
Классно, очень нужное видео. Я уже год придерживаюсь интервального голодания и кето, мне комфортно и легко, ещё фитнес через день, похудела, вес стабильно 57,5 после 66 кг
Огромное спасибо за полезную информацию. Очень многое для себя взяла на заметку. Доктор красавчик, а переводчик супер👍.
Хорошо выглядит для 54, свежо, энергичен, подтянут, в общем красавчик.
Доктор вы так хорошо выглядете,прям помолодели,радости вам и вашей семье. ❤❤🎉
Спасибо. Я периодически просматриваю ваши ролики на повторе. Это хорошая стимуляция для закрепления и лекарство от срывов. Результат не заставляет себя ждать.
Я люблю вас доктор😍 желаю вам счастья с вашей очаровательной женой , вы прекрасные люди , редкие великолепные🌺🌿
Спасибо большое,доктор Берг, за нужные советы и просвещение! Правильное голодание действительно лечет человека. Здоровья вам и вашей семье!
Спасибо. Мой сын прочитал это раньше меня.
Похудел, в отличной форме.
Теперь учит маму интервальному голоданию.
Анализы в норме. Были проблемы с лишним весом и давление. Теперь понятно.
Все разложено по полочкам.
Пора возвращаться к холестерину. 😆
Мне 53 хочу выглядеть на 39, Я помню себя в этом возрасте, Я тогда выглядела на 20.
Мне 57. Пью, курю, ем сахар и выгляжу на 19.
Реальный знаток здоровья и выглядит как здоровый человек.
нет, нет, молчать не буду! Обязательно делюсь с друзьями всем, что знаю полезного! Спасибо громадное за нужную информацию, подписываюсь на ваш канал!
Спасибо, что с нами!
У замечательного специалиста в питании и оздоровлении организма и книгу не грех купить, загорелся желанием) все видео точно дают понят то к чему я шёл годами прислушиваясь к организму, а данный канал только подтверждает мои личные наблюдения и ощущения на своём опыте. Многие этого не понимают и очень много теряют, самое главное здоровье. Книга стоит всего 390 р, я думал что за такие полезные знания заплачу больше. Это просто находка для каждого !!!
Дорогой доктор Berg.
Слушаю ваши ролики и очарована вашими исследованиями.Хочется слушать и слушать.Все что говорите,все для меня.
Вот не знаю с чего начать?!
Пытаюсь,но "рехтовать "нужно и " рехтовать" без остановки.Много хеланий,но
мало духа...Бросила даже пилатес с бассейном.Увы.
Счастья и успехов вам.
Красавчик, Берг! Те же цели, что в предыдущих видео, только в профиль! Я уже 2 недели без углеводов. Жор пропал, вес упал и продолжает! Ем 2 раза в день - сыт! А теперь и молодость мне, по стечению обстоятельств, достанется! Вот это подфартило! Огроменское СПАСИБО!!!
Спасибо, что поделились результатом. Здоровья вам.
Юра ,благодарю Вас за такой позитивный комент!!! Я думаю что с таким характером ,оптимизмом, радостью -Вы всегда будете молодым! Желаю Вам этого!!!❤🤟
Не забывай про хорошие углеводы с низким глек индексом.
@@weissdorn9579 спасибо! Я постараюсь!
@@airmsylenam954 а какие углеводов Вы имеете в виду? А то я чувствую, чего то не хватает!
Подписалась ! Доктор молодец, его познания не вызывают сомнений. И еще особо нужно отметить прекрасную озвучку. Грамотно, четко и красиво. Вот у кого надо поучиться нашим бормотунам, постоянно грубо коверкающим слова и ударения.
Очень интересно и полезно, необходимо знать. Великолепный доктор! Молодец! 👌👌👌
Ух как классно выглядит на самом деле
Большое спасибо , доктору и каналу . 2 недели на интервальном питании + яблочный уксус перед едой , при том , что кето диету соблюдать не очень получается. Это просто чудо , аж не верится , боюсь себя сглазить ,давно себя так хорошо не чувствовала.
А как вы пьете яблочный уксус ,ответьте пожалуйста ).Я как понимаю ,он улучшает пищеварение ?
Здравствуйте доктор Берг у вас есть ретцеп яблочного уксуса потамучто при приготовлении туда исползуют много сахар
Я знаю что вы не советуете сахар при интервальном голодании
@@flowerdream53 не всем можно принимать яблочный уксус..поджелудочна не принимает
😍🤩😘 Любимый наш доктор! ❤💋
Очень интересно объясняет, понятно и убедительно. Спасибо вам за видео и озвучку.
Спасибо, доктор! Глядя на Вас, понимаешь, что старость можно отодвинуть! Рекомендации очень полезные!
Молодец доктор!! Умный, красивый,высокоинтеллектуальный.
Спасибо! Энергии стало больше, энергия это супер, гимнастикой заниматься стала дольше и легко.
Спасибо за серьезный разговор, о самом важном: питание и эликсир молодости...
👏👏👏
Доктор, молодец!Соблюдаю все его инструкции.Все действительно эффективные и они работают.Я полностью ему доверилась...мне 46 и я выгляжу на 34,никто не верит в мой реальный возраст.Помимо всех этих продуктов,я дополнительно принимаю витамины А и Е.Это работает!!! Интервальное голодание тоже работает,- 10 кг за месяц.Так хочется ему пожать руку))Молодец!!!
Вы,умница,я впервые на канале,посоветуйте с чего начали вы ,я повторю за вами
Спасибо огромное.Вы помогаете ,задуматься над своим образом жизни. Мотивируете изменить свою жизнь в лучшую сторону
1 месяц на кето плюс иг: минус 7 кг! Я - в восторге! Спасибо! 👍👍👍❤️
Здорово! Спасибо, что поделились
Вот это супер!
ОБАЖАЮ ,ВАС , ДОКОР , ОЧЕНЬ ДОСТУПРНЫЕ ЛЕКЦИИ ! БЛАГОДАРЮ ! ЕВА .
Доктор выглядит прекрасно, и спасибо за советы
Не буду молчать!)))Пусть все будут моложе и счастливее!!!
Вы- самый лучший доктор! Огромная Вам благодарность за Ваш труд!❤
Каждое видео которое посмотрела, все понравилось. Врач понятно объясняет и быстро.
Не говорите! Самое главное в нашем безумном мире, где всё и вся каждый день ускоряются, это объяснять важные вещи простым, доступным всем языком и, главное, быстро! Иначе времени нет смотреть: до работы не успеваешь, после работы уже сил нет воспринимать важную информацию. Так что полностью согласна с Вами.
Он очень круто выглядит! И взгляд живой.
Благо Дарю, за Весь труд, который Вы для Нас Всех делаете! Успехов Вам Всем в ваших Благих деяниях , а так же желаю долгих лет жизни в Здравии , в Любви , Достатке и Процветании!
Нереально крутой чувак) и ютубер получше очень многих)
Климат тоже имеет значение. Где влажный климат, там и кожа более свежее. В Корее и Японии выглядет так молодо и из-за генетики и ещё из-за море продуктов и влажного морского климата. Заловка проработала там год, выглядеть стала свежее и это заметили многие. Блогеры, живущие там тоже это замечают. А у на на юге Казахстана жара ужасная, сухой климат, ещё и кожа сухая и она стареет из-за этого быстрее. Так что ее нужно постоянно увлажнять.
Вы удивиьельгый человек... Благодарим Вас за разъяснения и труд Ваш ❤😊
Доктор Берг, вы красавчик, и выглядите просто СУПЕР! Не слушайте этих критиканов. Просто они вам завидуют)))... Не иначе... Только из зависти люди могут изливать желчь, критиковать и таким образом самоутверждаться.
СПАСИБО вам за такую полезную информацию. Очень рада, что мне попалось это видео, буду теперь изучать и другие ваши видеоролики и следовать вашим советам. Ещё раз Спасибо. Оставайтесь таким же красавчиком)))...
И ещё у меня к вам не столько вопрос, как скорее просьба. Может, вы подскажете, как правильно питаться, чтобы справиться с сединой. С этой проблемой сталкиваются не только взрослые люди, но и молодые. Спасибо.
Да, проверено на себе,жир омолаживает,я полгода пользовалась сливками для кожи рук,я сама была удивлена что моя кожа на руках превратились в кожу девочки подростка👍
Скажите пожалуйста,где можно купить сливки,для кожи рук ?
@@сашкакусь-ъ9х Сливки настоящие деревенские жирные, которые - еда.
@@ПолинаМорозова-х4н которые еда🤣 супер! Беру Ваш совет в пользование! Спасибо!
@@lilaproff735 На здоровье! 😊
Спасибо за информацию! Теперь понятно почему Вы так молодо выглядите ! 👌👍
Спасибо большое за канал, очень полезная информация, профессионально и доступно.Ваша внешность доказывает все то , о чем вы хотите донести.
Лишний вес прибавлял мне возраста. Сейчас, когда лишнее сброшено, конечно выгляжу моложе, но и не на 20 лет☺
Спасибо вам огромное, Неизвестный Переводчик!!!! Спасибо огромное от нас всех! Здоровья вам, счастья и долгих лет жизни!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
Не пишите бред.Доктор Берг профессионал.Сам здоров и прекрасно выглядит.Рассказывает вам весь механизм работы гормонов ,понятно даже школьнику,а Вы цепляетесь за 29 лет.Состояние его здоровья органов -29 лет.И выглядит прекрасно.