Push up : How to push up | Push up work out | push ups for beginners in Tamil | Home work out .
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Wardrobe partner : mcrshopping.com/
In this video we discussed about how to push ups, how to push ups in Tamil, easy way to push up workout in Tamil, How to push up for beginners in Tamil, beginners push ups tips in Tamil, easy home workout, How to reduce you body fat with a help of push ups in Tamil. especially we discussed what is wall push up in Tamil, What is shoulder level push in Tamil, How to learn wall push up in Tamil, How to learn shoulder level push up in Tamil. we hope you all love this video thank you #pushups #workout
Follows on Facebook : / theneeridaivelai
Follows on Twitter : / theneeridaivela
Follows on Instagram : / theneeridaivelai
Thondrunthu ithu pola videos podunga
Theneer idaivelai health and fitness. Very important to this generation.
Tied foods pathi video podunga... Then eppa exercise pannanum? Eppa walking pananum? Eppa Running pannanum aptinum solli video podunga.
நன்றி சகோ 🙏
Weight gain and musil gain pathium athukku food sollunga anna
Bro chest fat koraikurathuku yethavathu video podunga
workout routine + diet for weight gain poodugga bro...
Keep rocking.... Need Full body dumbell workouts
Low medium high pushup limit chat pannunga
Pull ups ku video podunga sir
Bro posture correction ku exercise solluga
Anterior pelvic tilt ku exercise solluga buttocks thookitu irukura mari spinal cord irukum adhuku exercise solluga
Thoppa koraikka video podunga bro
Brother thoppaiya koraika yethathu valaiya sollunga... Yepdi exercise pannurathunu sollunga bro. Thank you
Pull up epdi panna num soluga beginner
Bro mass gainer protein powder pathu video podunga
Tell about skipping
Bro pull-ups ah pathi video podunga
Diet pathi sollunga bro
Bro eanna eanna food diet follow panna weight gain agum
Work out pannum pothu How to control bad memaris..bro
Stomach fat workout plz
Evlo neram pananum bro each excercise
Bro weight gain video podu nga bro
Bro.. Oru doubt.. Protein food yentha time la edukanum bro.. After workout ah ila before workout ah bro
Plank panna weight kuraiuma
Dait எப்படி இருக்குறது
எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டு 5 வருடங்கள் ஆகுது ஆனா இந்த push ups பன்ன எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட கை வலிக்குது இதற்கு ஏதாவது வழி இருந்த சொல்லுங்கள் அண்ணா
Beginners ku intha maari oru workout routine podunga series maari useful aa irukum for more people 👍Ex:Building muscles, Abs, Arms etc..
ABS koraika planks apadi pannanum nu video podunga pls
CONTINUE THIS SERIES BROTHER ♥️
Yes continue this
Continue this bro
Finally New Channel itself created #ThankYouBro
12 pull ups , 60 push ups daily 1.5 km running 7 minutes , 100m 14 seconds + 30 Minutes wrestling and boxing training 😎😎 ennoda daily workout velaikku porathukku munadi pannittu povan
How to do a perfect plank? What are the benefits of plank?
Strength your abs core muscle..
UA-cam la paru daw
@@Naanthaaaan link ka anupu daa
@Arjun google la parunga what are the benefits of plank
Yethachu kekkanum nu kekka kudathu
Pakka bro...nanum romba naala panren push up but chinna chinna mistakes en kittayum irukunu therinjukte...
Keep doing this type of contents too...
நண்பா இன்னும் இது மாதிரி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டிய நிலையை தொடர்ந்து போடுங்க எல்லாருக்கும் உதவியா இருக்கும் முழு உடல் பயிற்சி பற்றி போடுங்க.... தெரியாதவர்கள் தெரிஞ்சிக்கட்டும்
Slim ah irukkavanga attract aagurathuku video podunga bro
Fitness Thani channel start paniduga அமைச்சரே!
Buttocks workout sollunga bro....
No gym daily 700+pushups only prepar food ragi Kali 🌏🥇😉
Majaa
Bro how to gain body
@@Hariharan-gq5bi bro 2 years practice step by step strting la 15 kuda hardatha irukum . practice pana pana strength increase akum ,but body la shape Vara minimum 5 month akum ,but regular raa practice pana 2 years la body Nala shap la varum .food workout before 1 redbanana, after workout milk,black sundal,pachapaeer,vearkadali,yaduthkonga. self decepline romba mukiyam no bad habits..this time save ,money save,full health
இந்த பயிற்சி எப்பொழுது செய்ய வேண்டும் சாப்பிட்ட பின் செய்யலாமா அல்லது சாப்பிடாமல் செய்ய வேண்டுமா எப்படி செய்ய வேண்டும் என்பதை கூறுங்கள்.
தம்பி முழுமையாக தமிழில் பேசுங்கள்
intha Mari konjam weight loss fat loss ku video podunga bro push-up edutha weight loss aguma
Bro push up pannumpothu munnadi pakkanum atha sollama vittutinka ground a paka kudathu appadi patha shoulder down akirum
Super Bro Arumaiyana viedeo padhivu Nantri 🙏
Bro pull up epadi pannurathu naa romba nall try pannura but mudiyala bro so make a video on it please 👍
Bro innaikku kalailathan na rampa feel panna en manasa purinchikittu video pottingale thanks bro 🙏🙏🙏
Wall push up mind voice : ஆ தள்ளு தள்ளு தள்ளு 😄
Thanks bro, nethidhan search panna yepdi correcta push up edukarathunu
To be frank 2days la set aahadhu. Body needs atleast 7days to adjust itself so gove up pannama pannunga.
Doing 201 pushups daily,weekly six days,past three years regularly,semma result,i am enjoying.it will take only elevan minutes to finish, after that go for walking forty one minutes
Can we do without being conscious of breath IN / OUT ; Strict breath in / out to be followed or not ???
Pull ups pathi solunga bro
Same Pull ups pathi podunga bro next video....
Pull ups pathi podunga bro
Naan 60 push up poduven age 17
Height increases panna exercise or yoga solluga
உங்ககிட்ட நான் என்ன சொல்றது morning sema tiard ah இருக்கு bro...
நானும் இனி try pantran bro...👍
Teenagers back pain problem solution sollunga anna
✋🏾 அடிக்காம இருக்கனும்
நல்லா சாப்டனும்
Nice video bro :) Please neraya video ithe mari topic la podunga.. plus diet ena follow panringa nu solunga
மிகவும் Ubayogamaga ullathu... Ithea போல் kaanoliyai pakirungal..
how to gain weight bro? Roma market etha pathi pesa matikanga
Muk la blood varudu na Atha pathe sollunga
ப்ரோ குரட்டை வருது அதுக்கு ஏதாச்சும் சொல்லுங்க ப்ளஸ் ரோம்ப சாத்தம் வருதுனு சொல்லுறாங்க ப்ளஸ் 🙏😭😭😭😭😭😭
சரியான உணவுகள்...மூன்று வேளை ஆரோக்கியமான உணவுகள் என்ன அதுக்கு ஒரு வீடியோ போடுங்கள்
உடம்பு ஒல்லியா இருக்குறவங்க என்ன செய்ய வேண்டும் ரன்னிங் செய்வதற்கு முன்பு என்ன உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் தொடர்பாக ஒரு காணொளி போடுங்கள்
Bro எனக்கு ஒரு accidant ஆயிடுச்சி அதுல irundhu என்னுடைய sholder ஜவ்வு வலி இருக்கு 7 years Bro ithukku ஏதாவது treatment இருந்தா sollunga Bro pls
கவர்ச்சி எனும் வார்த்தையை பயன்படுத்தி UA-cam பயனாளிகளின் கவனத்தை ஈர்க்க உதவும் 👍👌🤔😏😏😏😌
நழ்ழாதா விடியோ போடுரிங்க but work பாத்தி விடியோ போடுங்க bro என்ன worknna ஹைதராபாத் hetero drug company இறுக்கூ அங்கே 10 th முடிச்சவங்க degree complete பன்னவங்க எல்லாரும் எடுக்கூறாங்க கோன்ஜம் அதேப் பாத்தி video போடுங்க age limit avlo mensun பண்றாங்கனும் கோன்ஜம் details தேவை
Intha maari basic workouts paakanumna namma channel la subscribe pannikongo!!!
Video super bro,
But Push up ku Yenna benefits kedaikkum nu sollave illa,
Hand fingers madakki push pannumpothu perfect ah irukkum
Bro after 25 height increase panna ethachum workout irundha podunga
Age 20 ku mela no chance bro
Pull ups pathi podunga
right ta sonniga ...enaku edupu veli erukku .but eppadi vanthathu therila ...epa therinchikitta...tq
Naanum gym ponen diet nnudhan ellarum solranga but edhai ellam saappidanum evvalavu SAAPPIDANUM sollavemaatranga adhai sollunga bro
Bro push up Kouda konjam easy bro...but pull up romba kastam brooo...atha epadi easya pandrathunu sluga bro...
🙏நன்றி சகோ
Anna...epo irukura school students romba mosamana behaviour, unwanted and over bold ah irukura madhri scene poduranga...evangala apadi normal ah kondu varanum?adhuku ena ena way iruku...nu Solunga...konjam kuda mariyaathai na ena nu Therila....so avangala normal ah mariyadhai ah kondu varanum adhuku avangaluku appadi teach pandrathu ...nu Solunga...anna🙏🙏🙏
Brother ithu maari cardio exercise effective ah veetlaye panura maari neraya poduga and diet ku ena foods edukalam knj theliva poduga....
Girls Kum intha maathiri workout videos podunga pls for police
Konjam Ungaluku therinja velaiya paarungaiya ethavathu video podanumnu pannateenga
Bro weight gain tips and trick bro....🤷♂️
Push up board பயனுள்ளதா இருக்குமா??
Bro mobile scam pandranga bro post office la athuku video upload Pannunga bro
Leg problem pathi sollunga bro elbow
Pls make the video
Weight gain pannurathuku idea solluga yennaku 26 vaiyasu aaghuthu yenoda weight 48kg than irruku
Bro pls reply. Pushups potta aprm back neck pain varuthu bro. Tight ah irukka maathiri feel aaguthu ethanala? Warmup pannala na vara vaaipu irukka?
Leg splitting excercise gu oru video kotogu Anna
ஒல்லியாக இருக்கும் ஆன் நல்ல உடல் வாகு பெற என்ன செய்ய வேண்டும்
இத்தன நாள் இது தெரியாம , புஸ்சப் நு ஏதோபன்னிட்டு இருந்திருக்கென்😂
Bro maximum ellarukkum hight increase video podunga bro and proof odaaaaaaaa
Anne pushups ok konjam apdiye Pullups for beginners ku solli kudunga.
Bro Food Epdi etuthukanum solli video potunga ( nangalam Fulla hotel la than sapturom ) neenga sonninga na follow pannurom
Pull up seivathu kadinamaka ullathu.. Atharku yeathavathu ideas tharungal
Ithathan ethirpathan bro 🤗ithe mathiri podunga
bro running jogging walking difference and epdi practice panradhunu podunga
Aana idhelaam solra nee kavarchiyaavey illaye da. Apram epdi naanga follow panradhu? 😅
👍அருமை சிறிய பசங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்
Anna yanakku thoppa irukku na bush up pannumpothu vylayirutha mothalla keela pokuthu ithukku yanna pannanum....
Slim ah irukavanga wait gain panna yethachum idea sollunga bro
Budybuilder aah paththi podunga bro romba naala kettutu irukka please reply
dumbles pathi podunga next video bro
Bro abs workout eppdi correct aa pandrathunu sollunga
Boss enaku bypass surgery panniruku 1 yr aagudhu naa indha vdo la sonnamadri pannalama