اللي مو محترف يطبق هالتمرين وركبتيه ع الارض وينفذ ببطء حتى يتعود بالتدرج هالتمرين مفيد جدا وبعد التمرس تنفذ التمرين ع البلاط أو ع الاسفلت وليس على فرشة
السلام عليكم. كوتش احمد سلامه. اتمنا تعمل فيديو كيف عمل برنامج تدريبي بأسرع وقت لان السلاسل. صارت محتاجه فقط. برنامج تمرين. كامل اتمنا. منك. تعمل 🌹🌹🌹 👑
مدربي وبطلي المفضل متابعك جديد وبدات في سلسلة تعلم الملاكه وحاليا في الحلقه التانيه في لف القبضه بس هو انا لازم اشتري القفاز في خطر علي ايدي لو ضرب من غير ما الف عليه شئ
اللي مو محترف
يطبق هالتمرين وركبتيه ع الارض
وينفذ ببطء
حتى يتعود بالتدرج
هالتمرين مفيد جدا
وبعد التمرس
تنفذ التمرين ع البلاط أو ع الاسفلت وليس على فرشة
قسم جراحة العظام غرفة رقم 23
بويه بطني😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
كيف نقدر نسويه
السلام عليكم. كوتش احمد سلامه. اتمنا تعمل فيديو كيف عمل برنامج تدريبي بأسرع وقت لان السلاسل. صارت محتاجه فقط. برنامج تمرين. كامل اتمنا. منك. تعمل 🌹🌹🌹 👑
كابتن انا عايز العب ملاكمه
كبتن ممكن تنزل مقطع عن الملاكمه بس للمحترفين❤🥲🥲
يا كابتن مش ناوي تنزل فيديوهات تاني زي الاول في ١٨٠للف واحد مستنينك
مرحبا كابتن هل ممكن شرح بسيط عن القوه المميزه بالسرعه للاعبين فنون قتاليه
ممكن تمرين تاني
ممكن فيديو كامل قريب ان شاء الله
نمر عشت
كلعاده مبدع. بلتوفيق يابطل 🌷🌹🌺
سويتها والله اسطوريه 🥊🥊🦅
ياولد صعبه معرفت اسويها
اسطوره ❤✊
فن النينجا استدعاء 😂
الملاكم محمدوف
رقم واتس ياكوتش لوسمحت
القبضا عيب
اعمل فيدو طويل زمن
يا ريت يتم تقريب فيديوا
تركيزك مش طبيعي😂😂😂😂
نزله شرح
🇧🇩😍😍👍🏻
بطل
والله انك كفو يا كبتن
خير ان شاء الله
بطل
منور يا كابتن ربي يحفظك
مدربي وبطلي المفضل متابعك جديد وبدات في سلسلة تعلم الملاكه وحاليا في الحلقه التانيه في لف القبضه بس هو انا لازم اشتري القفاز في خطر علي ايدي لو ضرب من غير ما الف عليه شئ
لازم قفاز عشان ايدك متتأذيش
💪
لازم بنفس السرعة 😂🤔
السرعة هتيجي مع الوقت.. مش شرط السرعة في البداية
تمرين لقوية اليد ✖️تمارين لخلع قبضة اليد ✅
انا اسوي تمرين 150 مرة في اليوم هل هذا عادي وانا متعود نوعا ما ❤️ اتمنى ترد على تعليقي
ممتاز ما شاء الله.. انت اردني ؟
أحمد سلامة FiTSplitz ايوة ❤️ وبحب قناتك جدا
عاش يا كابتن
عشت حبيبي
@@FiTSplitz
ياكوتش نريد طريقه عن طول النفس في المواجها