اللي مو محترف يطبق هالتمرين وركبتيه ع الارض وينفذ ببطء حتى يتعود بالتدرج هالتمرين مفيد جدا وبعد التمرس تنفذ التمرين ع البلاط أو ع الاسفلت وليس على فرشة
السلام عليكم. كوتش احمد سلامه. اتمنا تعمل فيديو كيف عمل برنامج تدريبي بأسرع وقت لان السلاسل. صارت محتاجه فقط. برنامج تمرين. كامل اتمنا. منك. تعمل 🌹🌹🌹 👑
مدربي وبطلي المفضل متابعك جديد وبدات في سلسلة تعلم الملاكه وحاليا في الحلقه التانيه في لف القبضه بس هو انا لازم اشتري القفاز في خطر علي ايدي لو ضرب من غير ما الف عليه شئ
اللي مو محترف
يطبق هالتمرين وركبتيه ع الارض
وينفذ ببطء
حتى يتعود بالتدرج
هالتمرين مفيد جدا
وبعد التمرس
تنفذ التمرين ع البلاط أو ع الاسفلت وليس على فرشة
السلام عليكم. كوتش احمد سلامه. اتمنا تعمل فيديو كيف عمل برنامج تدريبي بأسرع وقت لان السلاسل. صارت محتاجه فقط. برنامج تمرين. كامل اتمنا. منك. تعمل 🌹🌹🌹 👑
مرحبا كابتن هل ممكن شرح بسيط عن القوه المميزه بالسرعه للاعبين فنون قتاليه
قسم جراحة العظام غرفة رقم 23
بويه بطني😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
كلعاده مبدع. بلتوفيق يابطل 🌷🌹🌺
كيف نقدر نسويه
ممكن تمرين تاني
ممكن فيديو كامل قريب ان شاء الله
كبتن ممكن تنزل مقطع عن الملاكمه بس للمحترفين❤🥲🥲
نمر عشت
والله انك كفو يا كبتن
سويتها والله اسطوريه 🥊🥊🦅
يا كابتن مش ناوي تنزل فيديوهات تاني زي الاول في ١٨٠للف واحد مستنينك
اسطوره ❤✊
كابتن انا عايز العب ملاكمه
خير ان شاء الله
مدربي وبطلي المفضل متابعك جديد وبدات في سلسلة تعلم الملاكه وحاليا في الحلقه التانيه في لف القبضه بس هو انا لازم اشتري القفاز في خطر علي ايدي لو ضرب من غير ما الف عليه شئ
لازم قفاز عشان ايدك متتأذيش
اعمل فيدو طويل زمن
يا ريت يتم تقريب فيديوا
منور يا كابتن ربي يحفظك
بطل
عاش يا كابتن
عشت حبيبي
@@FiTSplitz
ياكوتش نريد طريقه عن طول النفس في المواجها
انا اسوي تمرين 150 مرة في اليوم هل هذا عادي وانا متعود نوعا ما ❤️ اتمنى ترد على تعليقي
ممتاز ما شاء الله.. انت اردني ؟
أحمد سلامة FiTSplitz ايوة ❤️ وبحب قناتك جدا
تركيزك مش طبيعي😂😂😂😂
الملاكم محمدوف
نزله شرح
💪
🇧🇩😍😍👍🏻
فن النينجا استدعاء 😂
تمرين لقوية اليد ✖️تمارين لخلع قبضة اليد ✅
ياولد صعبه معرفت اسويها
لازم بنفس السرعة 😂🤔
السرعة هتيجي مع الوقت.. مش شرط السرعة في البداية
رقم واتس ياكوتش لوسمحت
القبضا عيب
بطل